SOAL PJOK KELAS VII

A. SOAL PILIHAN GANDA

1. Permainan bola basket di temukan pada tahun?

A.1991 b.1971 c.1981 d.1891
2. Induk persatuan basket di indonesia adalah?
A.pbsi b.pssi c.pbvsi d.perbasi
3. Permainan bola basket di mainkan berapa orang?
A.4 b.5 c.6 d.7
4. Ada berapa babak (quarter) di pertandingan bola basket?
A.5 b.4 c.2 d.3
5. Lama permainan bola basket adalah?
A.2 x 20 menit b.2 x 30 menit c.2 x45 menit d.2 x 60 menit
6. Permainan bola basket di sebut permainan bola ?
A. Besar b.kecil c.sedang d.attletik
7. Teknik dasar dalam permainan bola voli adalah?
A.passing b.servis c.blok d.smash
8. Berapa jumlah pemain bola voli?
A.5 b.6 c.7 d.4
9. Berapa babak dalam permainan bola voli?
A.4 b.2 c.3 d.1
10. Lebar lapangan voli adalah?
A. 7 meter b. 8 meter c. 9 meter d. 6 meter
11. Panjang lapangan voli adalah?
A. 17 meter b. 18 meter c. 19 meter d. 16 meter
12. Pemain yang bertugas untuk melakukan pukulan agar bola jatuh di daerah lawan di
sebut?
A. toser b. spiker c. libero d. defender
13. Ukuran area servis pada lapangan bola voli ialah?
 A. 1 meter b. 2 meter c. 3 meter d. 4 meter
14. ukuran tinggi net bola voli putra adalah?
A. 2.35m b. 2.43m c. 2.85m d. 2.95m
15. Ukuran net bola voli untuk putri?
A. 2.14m b. 2.24m c. 2.42m d. 2.64m
16. Pemain yang bertugas untuk menahan serangan lawan dalam permainan bola voli
adalah ?
A. libero b. spiker c. bloker d. difender
17. Induk organisasi bola voli di indonesia adalah?
A. ipsi b. fivb c. pssi d. pbvsi
18. Panjang net bola voli ialah?
A. 8 m b. 8.5 m c. 9 m d. 9.5 m
19. Permainan kasti tergolong permainan ?
A. Bola kecil b. Bola besar c. Anak-anak d. Orang dewasa
20. Di bawah ini adalah gerakan bermain kasti,kecuali……….
a. Melempar bola b. Memukul bola c. Menangkap bola d. Sleding
21. Jumlah pemain kasti dalam satu team adalah ……..
a. 11 b. 12 c. 13 d. 14
22. Panjang lapangan bola kasti ……….
A. 20-30 m b. 60-70 m c. 80-90 m d. 90-100 m
23. Panjang tongkat pemukul bola kasti ……..
A. 50-60 cm b. 60-70 cm c. 70-80 cm d. 80-90 cm
24. Lamanya permainan bola kasti …..
A. 2 x 30/40 menit b. 2 x 20/30 menit c. 2 x 10/20 menit d. 2 x 40/50 menit
25. Teknik dasar permainan bola kasti adalah ………
A. Melempar, menangkap, memukul b. Menendang, menampik, menggiring
c. Menendang, menangkap, menggiring d. Menendang, memukul, menggiring
26. Nilai yang diperoleh jika pukulannya benar dan ia kembali ke ruang bebas dengan
selamat diselingi pukulan bola oleh teman pemain dalam satu regu ……
A. Nol b. Satu c. Dua d. Tiga
27. Pencak silat adalah budaya asli dari negara …….
A. Jepang b. Indonesia c. China d. Hongkong
28. Induk pencak silat di indonesia adalah ………..
A. Ipsi b. Ibsi c. Fifa d. Pbvsi
29. Gelanggang pencak silat berbentuk …………..
A. Lingkaran b. Persegi panjang b. Segi lima bujur sangkar d. Segi empat bujur
sangkar
30. Berapa ukuran gelanggang pencak silat ?
a. 10m x 12 m b. 10 m x 10 m c. 10 m x 11 m d. 12 m x 11 m

B. SOAL ESSAY
1. Sebutkan teknik dasar dari permainan sepak bola !
2. Sebutkan berbagai jenis start yang sering digunakan dalam perlombaan atltik !
3. Sebutkan alat yang dipakai dalam permainan bisbol !
4. Jelaskan pentingnya senam !
5. Jelaskan apa yang dimaksud dengan hidup sehat !