SOAL MID SEMESTER PENJASKES KELAS X

(TKR 1-4 dan TKJ 1-4)

A. PILIHAN JAMAK
1. Service dalam bola voly diartikan sebagai …
a. serangan pertama
b. pukulan permulaan
c. penyajian bola pertama
d. syarat dalam permainan
e. tanda dimulainya suatu permainan

2. Pada awalnya permainan bola volly disebut dengan …

a. volleying
b. mintonette
c. lacrose
d. baseball
e. handball

3. Kegagalan servis dalam pertandingan bola voly sangat merugikan, karena …

a. pelanggaran untuk regu lawan
b. servis diulang
c. point untuk regu yang melakukan servis
d. permainan dilanjutkan
e. point untuk regu lawan

4. Servis yang dilakukan dengan gerakan melompat ke udara dinamakan …

a. fround service
b. floating overhand service
c. servis atas
d. servis bawah
e. jumping service

5. Perkenaan bola pada passing bawah yang benar adalah …

a. bagian telapak tangan
b. bagian jari-jari tangan
c. seluruh bagian tangan
d. bagian lengan tangan bawah
e. bagian ujung jari-jari tangan

6. Penemu permainan bola voly adalah …

a. Dr. A T. Haested
b. Prof. Dr. James A. Naismith
c. Max Haizer
d. William G. Morgan
e. George Hancock
7. Jumlah pemain satu regu yang boleh dimainkan dalam permainan bola voly adalah …
pemain
a. lima
b. enam
c. tujuh
d. delapan
e. sembilan

8. Pada dasarnya tinggi net untuk bola voly putri adalah …

a. 2.22 m.
b. 2.24 m
c. 2.34 m
d. 2.43 m
e. 2.44 m

9. Pada dasarnya tinggi net untuk bola voly putra adalah …

a. 2.22 m.
b. 2.24 m
c. 2.34 m
d. 2.43 m
e. 2.44 m

10. Pemain yang bertugas mengolah bola untuk para penyerang dalam bola voly disebut …
a. spiker
b. libero
c. tosser
d. server
e. blocker

11. Pada dasarnya ukuran lapangan bola voly adalah ...

a. 6 m X 12 m
b. 7 m X 14 m
c. 8 m X 16 m
d. 9 m X 18 m
e. 10 X 20 m

12. Ada berapa macam service dalam permainan bola voly jika dilihat menurut cara
pelaksanaannya ...
a. 1
b. 2
c. 3
d. 4
e. 5

13. Induk organisasi bola voly internasional adalah …

a. FIBA
b. FIVB
c. FIFA
d. FINA
e. IAAF
14. Pencipta permainan bola basket adalah …
a. Dr. A T. Haested
b. Prof. Dr. James A. Naismith
c. Max Haizer
d. William G. Morgan
e. George Hancock

15. Pada dasarnya ukuran lapangan bola basket adalah ...

a. 6 m X 12 m
b. 7 m X 14 m
c. 8 m X 16 m
d. 9 m X 18 m
e. 15 m X 28 m

16. Sistem pertahanan dimana satu pemain menjaga ketat satu lawan satu disebut ...
a. screen switch defence
b. zone defence
c. fastbreak
d. man to man
e. doble pivot offence

17. Passing atau operan bola dari atas kepala disebut dengan …
a. chess pass
b. bounce pass
c. under pass
d. back pass
e. over head pass

18. Induk organisasi bola basket internasional adalah …

a. FIBA
b. FIVB
c. FIFA
d. IAAF
e. PERBASI

19. Induk organisasi bola basket nasional adalah …

a. FIBA
b. FIVB
c. FIFA
d. IAAF
e. PERBASI

20. Apakah tujuan permainan bola basket …

a. Untuk mencari kemenangan
b. Untuk bersenang-senang
c. Untuk mencari nilai angka sebanyak-banyaknya
d. Untuk menunjukkan kemampuan yang dimiliki
e. Untuk memasukkan bola sebanyak-banyaknya ke daerah lawan

21. Menguasai bola dengan salah satu kaki digunakan sebagai poros disebut ...
 a. lay up
b. pivot
c. hell ball
d. jump ball
e. back ball

22. Passing atau operan bola dari depan dada disebut dengan …
a. chess pass
b. bounce pass
c. under pass
d. back pass
e. over head pass

23. Permainan bola basket diciptakan pada tahun …

a. 1890
b. 1891
c. 1892
d. 1893
e. 1894

24. Ukuran gawang sepak bola adalah ...

a. tinggi 2,44 m lebar 7,32 m
b. tinggi 2,45 m lebar 7,33 m
c. tinggi 2,46 m lebar 7,34 m
d. tinggi 2,44 m lebar 7,23 m
e. tinggi 2,45 m lebar 7,24 m

25. Jarak tendangan pinalty dalam permainan sepak bola dari garis gawang adalah ...
a. 9 meter
b. 10 meter
c. 11 meter
d. 12 meter
e. 13 meter

26. Induk organisasi sepak bola dunia adalah …

a. FIBA
b. FIVB
c. FIFA
d. IAAF
e. PERBASI

27. Yang mengayomi dan melakukan perkembangan sepak bola di tanah air ataupun induk
organisasi sepak bola Indonesia adalah …
a. PRSI
b. PBVSI
c. PSSI
d. PERBASI
e. PTMSI

28. Berapakah diameter lingkaran tengah pada lapangan sepak bola …

 a. 9,05 Meter
b. 9,10 Meter
c. 9,15 Meter
d. 9,20 Meter
e. 9,25 Meter

29. Dalam Suatu pertandingan sepak bola waktu yang digunakan adalah …
a. 2 X 45 menit dengan istirahat 5 menit
b. 2 X 45 menit dengan istirahat 10 menit
c. 2 X 45 menit dengan istirahat 15 menit
d. 2 X 45 menit dengan istirahat 20 menit
e. sesuai keputusan bersama

30. Dalam permainan sepak bola apabila bolanya keluar melalui garis gawang, yang terakhir
bola disentuh olah pemain bertahan, maka ...
a. terjadi tendangan pinalty
b. terjadi tendangan bebas langsung
c. terjadi tendangan bebas tidak langsung
d. terjadi tendangan sudut
e. terjadi tendangan ke arah gawang

31. Berapakah panjang lapangan sepak bola …

a. 100 – 110 Meter
b. 90 – 105 Meter
c. 80 – 95 Meter
d. 70 – 80 Meter
e. 64 – 75 Meter

32. Apabila seorang pemain penyerang menerima bola di belakang pemain bertahan dari
lawan, maka wasit akan memberikan hukuman ...
a. pelanggaran hand ball
b. pelanggaran pinalty
c. pelanggaran takling
d. tendangan gawang
e. pelanggaran offside

33. Apa nama lain dari kebugaran jasmani ...

a. total fitness
b. aerobik
c. physical fitness
d. weight training
e. medicine fitness

34. Aktivitas kayang diperuntukkan untuk pengembangan ...

a. kelincahan
b. kelentukan
c. kekuatan
d. koordinasi
e. daya tahan

35. Tujuan dan fungsi melakukan latihan push-up adalah ...

 a. kelentukan otot dada dan tangan
b. kelentukan otot bahu dan tangan
c. kekuatan otot lengan, dada dan bahu
d. kelentukan otot lengan, dada dan bahu
e. kekuatan otot pungung dan tangan

36. Jenis latihan apakah yang cocok untuk melatih kekuatan otot punggung ...
a. naik turun bangku
b. kayang
c. sit-up
d. push-up
e. back-up

37. Berikut ini yang termasuk unsur-unsur kebugaran jasmani adalah, kecuali ...
a. endurance
b. speed
c. streaching
d. power
e. strength

38. Kekuatan daya tahan otot lengan dan bahu dapat diukur dengan melakukan tes ...
a. sit up
b. back up
c. run up
d. pull up
e. lay up

39. Dibawah ini yang tidak termasuk komponen-komponen kondisi fisik adalah ...
a. stamina
b. fleksibilitas
c. daya tahan
d. kekuatan
e. keindahan

40. Meliukkan badan ke kiri dan ke kanan adalah jenis latihan untuk melatih otot ...
a. punggung
b. lengan
c. pinggang
d. kaki
e. paha

B. ESSAY
1. Bagaimana langkah-langkah melakukan passing bawah dalam permainan bola voly!
2. Jelaskan definisi dan fungsi passing dalam permainan bola voly!
3. Ada berapakah passing dalam permainan bola basket? Sebutkan dan jelaskan!
4. Bagaimana langkah-langkah melakukan shooting dalam permainan bola basket?
5. Apakah pengertia dari:
a. Stopping
b. Controlling
c. Dribling
6. Bagaimanakah cara menghentikan bola dengan kaki bagian dalam?
7. Jelaskan pengertian dari:
a. Kelentukan
b. Kecepatan
c. Kekuatan
8. Jenis latihan apakah yang berfungsi untuk melatih kekuatan otot perut? Dan jelaskan
bagaimana cara melakukannya!
9. Gambarlah lapangan bola voly lengkap beserta ukurannya!
10. Gambarlah lapangan sepak bola lengkap beserta ukurannya!