11. Sikap lutut saat melakukan blocking dalam permainan Bola Voli adalah........

a. Ditekuk c. Diluruskan
Hari/Tanggal :...................... Mata Pelajaran : Penjaskes b. Direndahkan d. Dibuka kesamping
Kelas : XII Pukul : ............
12. Sikap kedua lengan saat melakukan gerakan membendung bola pada permainan Bola
Voli,adalah........
1. Pilihlah salah satu jawaban (a, b, c atau d) yang dianggap paling benar dengan cara memberi tanda a. Dilentangkan kesamping c. Diluruskan kesamping
silang (X) pada lembar jawaban yang tersedia. b. Diluruskan ke bawah d. Diluruskan ke atas
13. Jumlah wasit dalam permainan Bola Voli adalah ........
1. Sepak bola merupakan permainan beregu yang masing-masing regu terdiri dari............. a. 1 Orang b. 2 Orang c. 3 Orang d. 4 Orang
a. 10 pemain b. 11 Pemain c.12 Pemain d. 13 Pemain 14. Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia singkatan dari.........
a. PBSI b. PBVSI c. PSSI d. PERBASI
2. Kejuaraan Sepak Bola dunia diselenggarakan setiap............. 15. Yang tidak termasuk tehnik dasar permainan Bola Voli adalah........
a. 1 tahun b. 2 tahun c. 3 tahun d. 4 tahun a. Passing atas b. Smash c. Drible d. Block
16. Mengoperkan bola kepada teman seregunya dalam permainan Bola Vola disebut.........
3. Bola meninggalkan lapangan melalui garis pinggir dalam permainan Sepak Bola, maka a. Smash b. Servis c. Block d. Passing
17. Permainan Bola Voli akan berakhir dalam satu game pertandingan apabila salah satu regu
terjadi.....
minimal mendapatkan nilai........
a. Tendangan gawang c. Lemparan ke dalam
a. 25 lebih dahulu c. 21 lebih dahulu
b.Tendangan sudut d. Tendangan pinalty
b. 15 lebih dahulu d. 11 lebih dahulu
4. Salah satu syarat untuk menjadi wasit Sepak Bola adalah ................... 18. Induk organisasi Baskes Indonesia adalah............
a. Memiliki ijaza SMA c. Lulus tes wasit
a. PERBASI b. PSSI c. IPSI d. PBVSI
b. Berusia 24-40 tahun d. Memiliki tingggi badan yang cukup
19. Jumlah pemain basket dalam satu regu adalah..........
5. Salah satu tugas hakim garis permainan Sepak Bola adalah .........
a. 3 Orang b. 6 Orang c. 11 Orang d. 5 orang
a. Menentukan posisi off-side c. Mengehentikan permainan
b. Menghukum pemain d. Menentukanpelanggaran peraturan 20. Pemain tengah dalam permainan Bola Basket disebut.......
6. Wasit perlu menghentikan permainan untuk sementara waktu, bila ada kejadian sebagai a. Guard b. Forward c. Center d. Striker
berikut,kecuali......... 21. Wasit I dalam permainan bola basket dinamakan Referee, sedangkan wasit II dinamakan...........
a. Terjadi pelanggaran c. Kekeliruan wasit atau hakim garis a. Umpire b. Forward c. Guard Umpire d. Center Umpire
b. Bola pecah d. Wasit memeriksa sepatu pemain 22. Banyak wasit yang memimpin pertandingan Bola Basket adalah.........
7. Untuk menghidupkan kembali permainan Sepak Bola yang dihentikan oleh wasit a. 5 Orang b. 4 Orang c. 3 Orang d. 2 Orang
dengan cara... 23. Dibawah ini termasuk perlengkapan permainan Bulu Tangkis, kecuali........
a. Melemparkan bola keatas c. Menjatuhkan bolanya a. Shuttlecok b. Raket c. Ring d. Senar
b. Bola diberikan kepada kiper d. Bola ditendang oleh kiper secara bersama
8. Pemain Bola Voli yang bertugas sebagai pengumpan dinamakan ......... 24. Yang dimaksud pemain single pada permainan Bulu Tangkis adalah.......
a. Server c. Blocker a. 2 lawan 2 b. 1 lawan 3 c. 1 lawan 1 d. 1 lawan 2
b. Tosser d. Spiker 25. Sedangkan sepasang pria melawan sepasang pria disebut........
9. Pukulan keras yang menungkik ke tanah dalam permainan Bola Voli disebut......... a. Single b. Ganda putra c. Ganda putri d. Ganda campuran
a. Servis c. Passing 26. Wasit tidak boleh menghentikan permainan pada saat........
b. Smash d. Blocking a. Mengoreksi kesalahan urutan servis
b. Memulai sistim pembatasan waktu
10. Yang tidak termasuk tehnik permainan Bola Voli dibawah ini adalah......... c. Menghukum dan memperingati pemain
a. Stroke b. Passing c. Smash d. Block d. Pemain melakukan smash yang kuat
27. Induk Organisasi Bulu Tangkis Nasional adalah.........
 a. PSSI b. PBVSI c. PBSI d. PTMSI
28. Cara memegang bet seperti memegang pena, adalah.........
a. Penholder grip c. Backhand grip
b. Shakehand grip d. Forehand grip
29. Induk Organisasi Tenis Meja Internasional adalah..........
ESSAY
a. IAAF b. ITTF c. FIFA d. IBF
41. Apa yang dimaksud dengan pola penyerangan dalam permainan Sepak Bola !
30. Permainan tenis meja masuk ke Indonesia sekitar tahun 1930,dikenal dengan 42. Sebutkan tugas seorang wasit dalam memimpin suatu pertandingan Sepak Bola.
nama...... 43. Jelaskan apa yang dimaksud dengan Block dalam permainan Voli.
a. Tenis meja c. Societeit 44. Berapakah berat cakram untuk putra dan putri !
b. Ping pong d. Gossina 45. Jelaskan cara melakukan gerakan kaki renang gaya punggung.
31. Perbedaan lari jarak pendek,terutama pada................
a. Cara melakukan start c. Cara kaki menapak
b. Cara mengayunkan lengan d. Cara mengambil napas
32. Lari jarak menengah termasuk kedalam cabang olah raga..........
a. Atletik b. Sepak bola c. Bola Voli d. Renang
33. Start yang umum digunakan oleh pelari jarak menengah adalah.........
a. Start jongkok c. Start berdiri
b. Start melayang d. Start duduk
34. Posisi badan pada lempar cakram awalan memutar adalah.........
a. Menyamping c. Serong ke kiri
b. Menghadap ke depan d. Serong ke kanan
35. Pada saat cakram lepas dari tangan badan harus............
a. Berputar 900 c. Berputar ke arah kanan
b. Berputar ke arah luar d. Berputar ke arah kiri
36. Dibawah ini adalah beberapa unsur-unsur kesegaran jasmani yang perlu
dilatih,kecuali........
a. Kekuatan c. Kelincahan
b. Kecepatan d. Ketangkasan
37. Seseorang yang memiliki kebugaran jasmani yang baik akan terhindar dari.........
a. Serangan jantung yang tiba-tiba
b. Kelelahan yang berarti
c. Ketegangan otot yang berlebihan
d. Cedera saat melakukan kerja berat
38. Yang tidak termasuk tehnik renang gaya punggung adalah......
a. Posisi badan c. Ayunan lengan
b. Gerakan kaki d. Memutarkan badan kesamping
39. Tehnik gerakan kaki renang gaya pungggung dimulai dari........
a. Lutut c. pangkal paha
b.Ujung kaki d. Seluruh bagian tungkai
40. Tehnik gerakan kaki renang gaya punggung harus dilakukan dengan........
a. Lemas dan tidak kaku c. Ditegangkan dan konsisten
b. Fleksibel dan kontinu d. Rotasi yang maksimal