Memerlukan penanganan cepat dan berbeda-beda setiap orangnya, bagaimana cara mengatasi sesak nafas? Solusi paling
efektif adalah penggunaan obat-obatan dokter atau yang tersedia di apotik.
Sebagai alternatifnya, Anda dapat mencoba berbagai cara mengatasi sesak nafas secara alami yang ada di bawah ini.
5. Peppermint
Senyawa asam rosmarinic dalam peppermint dapat bermanfaat untuk meredakan sesak nafas. Anda dapat menyeduh secangkir
teh peppermint hangat dan memberikan efek menenangkan pada saluran pernapasan.
Untuk memaksimalkan efektivitas teh peppermint dalam mengatasi sesak nafas, Anda juga dapat menambahkan madu. Tidak
hanya secara efektif mengatasi sesak nafas, minuman herbal ini juga dapat meningkatkan daya tahan tubuh.
Letakkan satu tangan ke bagian tengah dari dada atas, kemudian satu tangan lainnya pada bagian bawah tulang rusuk
Mulai bernapas secara perlahan melalui hidung
Pastikan tangan yang terletak di bagian tengah dada atas tetap diam, sementara tangan satunya akan bergerak naik
sesuai ritme napas Anda
Melakukan pernapasan diafragma ini akan membantu Anda bernapas lebih lega sehingga sesak nafas pun dapat teratasi
dengan cepat.
Itulah beragam cara mengatasi sesak nafas secara alami yang dapat Anda coba lakukan. Apabila sesak nafas tidak kunjung
membaik, segera periksakan ke fasilitas kesehatan terdekat.
Jangan panik saat sakit menyerang tiba-tiba, terutama di malam hari. Percayakan stok obat Anda bersama K24Klik, aplikasi
beli obat online yang telah tersedia di Play Store dan juga App Store. Produk dijamin 100% asli dan pengiriman cepat, yuk
coba sekarang juga!
Referensi:
https://www.healthline.com/health/severe-asthma/natural-remedies#food diakses pada 25 Oktober 2023
https://khealth.com/learn/asthma/home-remedies/ diakses pada 25 Oktober 2023