Modul Bimbingan Dan Konseling

PEMERINTAH PROVINSI KALIMANTAN TIMUR
DINAS PENDIDIKAN
SMK NEGERI 1 TENGGARONG SEBERANG
Alamat : JL. Hermansyah Rt.5 Ds. Embalut, Kec. Tenggarong Seberang
Kab. Kutai Kartanegara
NPSN : 69902881 Telepon : 0813 4624 9938 Akreditasi : B
MODUL LAYANAN
BIMBINGAN DAN KONSELING
NAMA : Yuliana, S.Pd
SEMESTER : Ganjil
TAHUN PELAJARAN : 2023 / 2024

ASSESMEN AWAL
NO PERNYATAAN YA TIDAK
1 Saya memiliki jadwal rutin belajar di rumah
2 Saya selalu menetapkan tujuan belajar misal harus menguasai 2-3 halaman
3 Kalua tidak paham pada pelajaran saya bertanya pada teman atau guru
4 Saya rajin membuat ringkasan
5 Saya memberi kode atau tanda pada buku saya agar materi pelajarannya mudah di ingat
6 Saya berusaha memahami isi pelajaran bukan menghafal
7 Kalau ada materi pelajaran yang sulit saya tetap pantang menyerah dan berusaha
mempelajari
8 Suasana belajar saya di rumah cukup nyaman
MATERI LAYANAN
CARA BELAJAR EFEKTIF
1. Pengertian Belajar Efektif

Belajar adalah usaha untuk mengubah tingkah laku ke arah yang positif, yakni dari tidak tahu menjadi
tahu, dari tidak paham menjadi paham, jadi tidak mengerti menjadi mengerti, dari tidak terampil menjadi
terampil, dari sudah tahu menjadi lebih tahu, dari sudah terampil mentadi lebih terampil, dari sudah
beriman menjadi lebih beriman. Sedangkan efektif adalah dengan upaya minimal tetapi hasilnya optimal.
2. Masalah-masalah belajar yang sering dihadapi

a. Malas belajar
b. Kesulitan memahami materi
c. Malu bertanya saat tidak tahu
d. Tidak ada teman atau orang yang membantu
e. Tidak punya sumber belajar yang memadai
f. Gangguan gadget, sosmed, game
g. Gangguan social seperti teman, cuaca , lingkungan
3. Langkah-langkah Belajar efektif

a. Menetapkan tujuan Belajar
Belajar efektif yaitu dimulai dengan menetapkan tujuan atau target. Misal tujuanmu belajar adalah
untuk memasuki perguruan tinggi ternama di Indonesia. Dengan memasuki perguruan tinggi tersebut,
kita harus memiliki nilai yang tentunya mumpuni.Oleh karena itu tetapkan tujuan yang sebisa mungkin
cukup signifikan untuk memacu semangatmu. Misalnya seperti ujian semester nanti, kita akan
menargetkan mendapatkan minimal 80 untuk pelajaran Matematika.Menentukan tujuan bisa menjadi
sebuah dorongan jika kita mulai merasa kehilangan minat untuk belajar. Memiliki tujuan yang jelas
membantu kita tetap fokus dan konsisten selama proses belajar.
b. Mengatur Jadwal Belajar yang rutin
Agar belajar lebih efektif kita perlu mengatur jadwal belajar. Dalam hal ini kita harus disiplin dalam
menaati jam belajarmu. Misal dari jam 7 malam hingga jam 8 malam kita harus belajar. Jangan lupa
untuk beristirahat selama 5-10 menit saat kita sedang belajar.Belajar setiap hari adalah salah satu kunci
agar hasil belajarmu lebih banyak terserap ke otak, dibandingkan dengan belajar dengan sistem
kebut semalam. Bahkan jika kita hanya menghabiskan 20 menit untuk belajar, itu lebih baik
daripada tidak sama sekali.
c. Mengatur Suasana Belajar yang Nyaman
Aturlah suasana belajar yang nyaman agar kita tetap fokus dalam belajar. Beberapa orang terbiasa
dengan suasana yang sepi dan tidak banyak gangguan, maka bisa belajar di perpustakaan ataupun kafe
yang tenang.Tetapi, ada juga seseorang yang belajar lebih cepat terserap jika sambil mendengarkan
musik. Semua itu tergantung dirimu, kenali dirimu dan buat suasana belajar senyaman mungkin.
4. Membuat resume / ringkasan

Membuat ringkasan dari hasil belajar akan banyak membantu . Kita bisa menulis pokok-pokok penting.
Bisa berupa poin-poin dari bahan belajar dalam sebuah buku, seperti rumus. Hal ini akan mudah untuk
memahami inti dari pelajaran tersebut.Saat membuat rangkuman, sebetulnya kita sedang mengulang
materi yang telah didapatkan. Pengulangan ini membantu kita mengingat kembali catatan dengan
lebih efektif. Cobalah menyalin catatan sebelum ulangan atau ujian untuk membantumu mengingat
materi lebih baik.Jangan lupa membuat ringkasan dengan kalimat yang kita buat sendiri. Menuliskan
materi dalam kalimat yang kita buat sendiri akan membantumu lebih mengingat poin-poin penting
yang telah kita pelajari.
5. Membuat kode, Akronim, dan tanda yang Mudah Diingat

Untuk memudahkan kita mengingat meteri pelajaran Kita bisa menggunakan kode,akronim atau tanda
yang mudah diingat. Contohnya, akronim mejikuhibiniu untuk warna Pelangi, memberi kode dan tanda
seperti garis, warna, tanda bintang dll untuk materi yang penting.
6. Berusaha memahami isi materi pelajaran Bukan Menghafal

Hal yang kurang baik dalam belajar adalah menghafal materi bukan memahaminya. Padahal, sekedar
menghafalkan pelajaran hanya akan efektif untuk ujian atau waktu jangka pendek. Dalam jangka panjang,
ilmu yang dihafalkan hanya akan mudah untuk dilupakan dan tidak meninggalkan manfaat apapun.
7. Mau Bertanya pada guru atau teman

Bertanya jika kita tidak memahami pelajaran kepada teman atau guru adalah kebiasaan yang baik .
Kita belajar karena kita memang tidak mengerti, maka jika kita kesusahan jangan ragu untuk selalu
bertanya. Kita bisa bertanya kepada temanmu, belajar bersama atau diskusi juga mampu membuat belajar
menjadi lebih menyenangkan.
8. Semangat Pantang Menyerah

Jika kita sudah belajar dan masih belum mencapai hasil optimal , bukan berati kita gagal. Tapi jadikan
cambuk untuk belajar lebih giat dan pantang menyerah, lakukan lagi belajar secara rutin, terus-
menerus dengan berbagai metode dan cara yang kita bisa.
EVALUASI HASIL BIMBINGAN DAN KONSELING
BIDANG BIMBINGAN : BELAJAR

JENIS LAYANAN : ORIENTASI
TOPIK : CARA BELAJAR EFEKTIF
Berilah jawaban atas pertanyaan dan pernyataan berikut ini
A. Understanding
1. masalah belajar yang kalian hadapi selama ini apa saja
B. Comfortable
1. saya selalu mempersiapkan diri menghadapi pelajaran setiap hari sesuai jadwal
a. Ya b.tidak
2. Jika sata tidak paham pelajaran saya berusaha bertanya pada guru atau teman
a. Ya b. tidak
3. menurut saya belajar saya sudah efektif dan hasilnya sudah memuaskan
a. Sudah b. Belum
C. Action
Buatlah daftar langkah-langkah belajar efektif yang akan kalian jalankan sehari-hari (tulis minimal 3
langkah)
NO KODE : ………………………………..
KELAS : ………………………………..
INSTRUMENT PENILAIAN PROSES
NO PROSES YANG DINILAI DESKRIPSI PENILAIAN PROSES

1 Partisipasi dan aktivitas ................................................................................................
Siswa Dalam kegiatan ................................................................................................
layanan ................................................................................................
2 Pemahaman siswa atas materi ................................................................................................
yang disajikan atau pemahaman ................................................................................................
atas masalah yang dialaminya ................................................................................................
3 kegunaan layanan dan ................................................................................................
mengamati perkembangan ................................................................................................
siswa. ................................................................................................
4 kelancaran proses dan suasana ................................................................................................
penyelenggaraan kegiatan ................................................................................................
layanan ................................................................................................
MEDIA LAYANAN BK : KARTU KUIS
MEDIA KARTU KUIS
Belajar sedikit-sedikit tiap hari

Mengerjakan tugas sekolah bersama atau
atau main game online bersama
belajar mendadak saat ada ulangan/ujian
Aktif membaca buku pelajaran atau aktifRajin

mainmembuat ringkasan pelajaran atau rajin membalas c
Handphone
Mendapatkan nilai yang bagus atau mendapatkan

Kerja kerasfollower
untuk sukses
yang banyak
di sekolah atau kerja keras untuk
Menggunakan HP untuk belajar atau menggunakan HP un

Rajin sekolah atau rajin pacara
Cara Bermain : Guru meminta peserta didik mengambil kartu, membacakan dan menanggapi,
selanjutnya guru memberi penguatan jika pilihan anak yang baik-baik, dengan memberi tepuk tangan,
acungan jempol, pukian verbal (bagus, keren, hebat, luar biasa, menginspirasi dll)
Assesment Awal : Kecerdasan Mejemuk
No. Masalah Kecerdasan Mejemuk Ya Tidak

1. Saya Kurang mengenal kecerdasan majemuk yang saya miliki
2. Saya tidak memiliki kecerdasan yang menonjol
3. Saya percaya setiap anak memiliki kecerdasan sendiri-sendiri
4. Penting mengembangkan kecerdasan majemuk agar menunjang hasil belajar
5. Saya akan berusaha menemukan salah satu kecerdasan saya
6. Jika kita mengembangkan kecerdasan kita akan membantu kita sukses dalam
memilih jurusan sekolah nanti
MATERI LAYANAN
KECERDASAN MAJEMUK
Kecerdasan majemuk merupakan sebuah teori yang dikemukakan oleh ahli psikologi dari Harvard
University bernama Howard Gardner. Dalam bukunya yang berjudul Frames of Mind: The Theory of Multiple
Intelligences, ia mengungkap 8 tolak ukur untuk menilai kecerdasan seorang anak. Ada satu jenis kecerdasan
yang ditambahkan kemudian, sehingga jumlahnya menjadi 9.
Howard percaya bahwa setiap anak setidaknya memiliki satu dari kesembilan kecerdasan majemuk tersebut.
Orang tua dan guru perlu mengidentifikasi jenis kecerdasan yang dimiliki anak untuk memaksimalkan
potensinya. Ada 9 Kecerdasan Majemuk Menurut Howard Gardner, diantaranya :
1. Visual-Spasial
Anak yang memiliki kecerdasan visual-spasial pandai membuat maupun memecahkan petunjuk arah,
bagan, video, dan gambar. Karakteristiknya yaitu: Senang membaca dan menulis Pandai menyusun
teka- teki Mudah menafsirkan gambar, grafik, dan bagan dengan baik Suka menggambar dan melukis
Mampu mengenali pola dengan mudah
2. Linguistik-Verbal
Orang yang memiliki kecerdasan Linguistik -verbal adalah Mereka mampu menggunakan kata-kata dengan
baik, baik saat menulis maupun berbicara. Anak dengan kecerdasan ini biasanya ahli menulis cerita,
menghafal informasi, dan membaca. Ciri-ciri lain yang bisa dikenali, antara lain: Berdebat atau memberikan
pidato persuasive Mampu menjelaskan sesuatu dengan baik Menggunakan humor saat bercerita.
3. Logis-Matematika
Anak dengan kecerdasan logis-matematis pandai menalar, mengenali pola, dan menganalisis masalah
secara logis. Mereka menyukai angka dan pola-pola yang rumit. Tanda-tanda lainnya, meliputi: Mampu
memecahkan masalah yang berpola Suka memikirkan ide-ide abstrak Tertarik pada eksperimen ilmiah
Mampu menyelesaikan perhitungan yang rumit
4. Kinestetik-Jasmani
Seorang anak yang memiliki kecerdasan ini punya potensi menjadi atlet atau olahragawan. Pasalnya,
mereka lihai dalam gerakan tubuh, melakukan tindakan, dan pengendalian fisik. Berikut karakteristik
yang bisa ibu kenali: Terampil dalam menari dan olahraga Suka menciptakan sesuatu dengan tangannya
Memiliki koordinasi fisik yang sangat baik Mudah mengingat dengan cara melakukan, bukan
mendengar atau melihat.
5. Musik
Anak yang mudah mengingat pola, ritme, dan suara, bisa jadi ia punya kecerdasan musik. Mereka
biasanya sangat apresiasi musik dan suka menyanyi. Bukan itu saja, anak dengan keahlian ini rata-rata
pandai memainkan alat musik.
6. Interpersonal
Anak yang mudah membaur dan berinteraksi dengan orang lain, kemungkinan ia memiliki kecerdasan
interpersonal. Anak-anak ini mampu menilai emosi, motivasi, keinginan, dan niat orang-orang di sekitar
mereka. Ciri-ciri lain yang bisa ibu kenali di antaranya: Berkomunikasi dengan baik secara verbal
Terampil dalam komunikasi nonverbal Mampu melihat situasi dari perspektif yang berbeda Mudah
menciptakan hubungan positif dengan orang lain Mampu menyelesaikan konflik dalam suatu
kelompok.
7. Intrapersonal
Pada anak dengan kecerdasan intrapersonal, mereka mudah menyadari emosi, perasaan, dan motivasi
dirinya sendiri. Untuk melakukannya, anak ini cenderung merefleksikan atau menganalisis diri sendiri
dengan cara melamun, mengeksplorasi hubungan dengan orang lain, dan menilai kekuatan pribadinya.
8. Naturalistik
Jika dilihat dari katanya, tentu saja kecerdasan ini berhubungan dengan kecintaan alam. Menurut Gardner,
seseorang yang punya kecerdasan ini tertarik dengan fenomena alam dan gemar menjelajahi
lingkungan. Bahkan, insting mereka bisa mengidentifikasi perubahan kecil dalam lingkungannya.
Tanda-tanda yang bisa dikenali orang tua, yakni : Tertarik dengan mata pelajaran botani, biologi, dan
zoologi, Menikmati kegiatan berkemah, berkebun, hiking, dan menjelajahi alam terbuka, Kurang
tertarik mempelajari topik asing yang tidak ada hubungannya dengan alam
9. Eksistensial
Nah, kecerdasan eksistensial adalah tolak ukur tambahan dari teori Gardner. Anak dengan kecerdasan
ini suka mempertanyakan eksistensi manusia, seperti asal usul manusia, peranan manusia di dunia
sampai peristiwa yang terjadi setelah kematian. Boleh dibilang, kecerdasan eksistensial lebih mengarah
ke filsafat dan masuk juga ke dalam kecerdasan spiritual.
Lakukan telaah tentang Kecerdasan Mejemuk dengan memberikan tanggapan yes or no (ya atau tidak) dan
memberikan alasan pada permainan kartu berikut:
KARTU YES OR NO KARTU YES OR NO KARTU YES OR NO

Setiap anak membawa potensi Setiap
sendiri-sendiri
anak memiliki
Saya
kecerdasan
juga memiliki
yang berbeda
salah satu kecerdasan dari 9 kecerdasan maj
( YES OR NO ) ( YES OR NO )
( YES OR NO ) Berikan alasanya ! Berikan alasanya !
Berikan alasanya !
KARTU YES OR NO KARTU YES OR NO KARTU YES OR NO

engembangkan kecerdasan dengan
Kaluacara
Kaluakitayang
kita saya dan
bisabelajar
mengembangkan
berlatih ( YES OR NO yang
kecerdasan ) kita
kecerdasan kita miliki
akan akan membantu kita dalam memeca
terasah
Berikan alasanya ! Berikan alasanya !
( YES OR NO )
Berikan alasanya !
KARTU YES OR NO KARTU YES OR NO

rdasan
mengembangkan
yang kita milikikecerdasan
akan membantu
yang kita
kita miliki
memilihjurusan
tetap akandiberguna
sekolahmembantu
lanjutan yang
kitatepat
menjalani tugas-tugas sekolah
( YES OR NO ) ( YES OR NO )
Berikan alasanya ! Berikan alasanya !
Langkah-Langkah Meningkatkan Kecerdasan Mejemuk
a. Observasi
Observasi biasa dilakukan untuk mendapat informasi yang lebih akurat, baik berupa tempat, pelaku,
objek, kegiatan, perbuatan, atau peristiwa. Observasi dibagi menjadi 2, yaitu:
Observasi secara langsung, artinya observasi dilakukan langsung kepada objek di tempat kejadian atau
tempat berlangsungnya peristiwa.
Observasi tidak langsung, yang dilakukan tidak pada saat kejadian berlangsung atau objek yang akan
diteliti.
b. Dokumentasi hasil karya
Dengan mendokumentasikan setiap karya yang dibuat oleh anak, maka anak dapat merangsang ingatan
atau peristiwa apa yang terjadi pada saat itu.
c. Penilaian tugas
Dengan menilai tugas, anak akan terbiasa melihat kekurangan atau kesalahannya dimana. Dengan itu anak
akan belajar melalui kesalahan itu serta bisa menjadikan penilian agar tidak mengulangi kesalahan itu.
d. Penilaian berdasarkan konteks tertentu
Menilai sesuatu yang dilakukan dengan disandingkan beberapa kejadian yang terjadi. Artinya anak
akan menilai sesuatu hal dengan kejadian yang terjadi saat itu atau dulu.Yang dulu nilainya bagus bisa
diulang Kembali aktivitasnya karena itu salah satu indicator kecerdasan yang kita miliki
e. Portofolio
Portofolio digunakan dalam kegiatan yang menyangkut sejumlah bidang kegiatan yang masing-masing
memiliki arti yang berbeda .dengan portofolio kitab isa melihat rekam jejak kesuksesan, dan bis akita ulang
kembali
Lembar Kerja Peserta Didik
Contoh Kasus Kecerdasan Mejemuk
Melani merasa lemah dipelajaran matematika, setiap ada pelajaran matematika sudah pusing duluan,
tapi dia memiliki kelebihan dalam pelajaran IPS dan nilai IPS selalu bagus, berdasarkan contoh kasus ini kemampuan dalam hal a
mestinya dia utamakan untuk mengatasi kemampuan belajar matematikanya yang lemah.
Andi selalu mendapatkan nilai jelek, karena setiap ada ulangan dia lebih senang main game online, setiap
ada tugas dia tidak mengumpulkan, dan sering begadang malam sehingga saat pelajaran sering ngantuk.
Dari kasus ini analisislah dampak lebih jauh masalah apa yang akan di hadapi Andi, dan apa yang sebaiknya andi lakukan sebelum
ASSESMEN / EVALUASI HASIL BIMBINGAN DAN KONSELING
Understanding
No Pertanyaan
1 Saya menonjol dalam bidang ……. Dibanding teman-teman saya
2 Saya merasa punya kecerdasan...............Dengan ciri-ciri sebagai berikut
Comfortable
No Pernyataan Setuju Tidak setuju
1. Saya yakin setiap orang dianugerahi kecerdasan
2. Kecerdasan itu bisa dikembangkan dengan belajar dan latihan
3. Kecerdasan akan membantu sukses sekolah kita
Action
Pilihlah langkah Langkah apa saja yang akan kamu terapkan untuk mengembangkan Kecerdasan
Mejemuk!

1 Partisipasi dan aktivitas .....................................................................................................
Siswa Dalam kegiatan .....................................................................................................
layanan .....................................................................................................
2 Pemahaman siswa atas materi .....................................................................................................
yang disajikan atau pemahaman .....................................................................................................
atas masalah yang dialaminya. .....................................................................................................
3 kegunaan layanan dan .....................................................................................................
mengamati perkembangan .....................................................................................................
siswa. .....................................................................................................
4 kelancaran proses dan suasana .....................................................................................................
penyelenggaraan kegiatan .....................................................................................................
layanan .....................................................................................................
LKPD : Konferensi 3-2-1

1. Tulislah 3 kecerdasan majemuk yang menarik buat kalian ?
2. Tulislah 2 kecerdasan majemuk yang mungkin kalian miliki dengan memperhatikan

pengalamanmu dan ciri-ciri yang kalian miliki ?
3. Tulislah 1 langkah nyata usaha yang akan kamu lakukan untuk mengembangkan kecerdasan
majemuk yang kamu miliki ?
ASSESMEN AWAL
Melatih Berfikir kritis

Berikut ini beberapa contoh perilaku kreatif, lakukan penilaian diri terhadap perilaku berfikir kritis dengan
memberikan tanda chek ( V ) pada kolom :
SL : Jika kalian selalu mengerjakan kegiatan
tersebut SR : Jika sering melakukan kegiatan
tersebut
JR : Jika jarang melakukan kegiatan tersebut
TP : Jika tidak pernah melakukan keguatan tersebut
Selanjutnaya berilah alasan atau keterangan mengapa kegiatan tersebut selalu/sering/jarang/tidak
pernah dilakukan
No Perilaku berfikir kritis SL SR JR TP Alasan / Ket.

1 Saya dapat membedakan informasi yang benar dengan Hoax
2 Saya memikirkan resiko yang akan terjadi dari setiap perbuatan saya
3 Saya dapat membedakan mana fakta dan mana opini
4 Saya memiliki keingintahuan terhadap segala sesuatu
5 Jika ada informasi yang saya terima saya
mengkonfirmasi kebenarannya tidak langsung percaya
begitu saja
6 Saya mau menerima masukan teman yang positif, termasuk
menerima kritik yang membangun
MATERI LAYANAN
MELATIH BERFIKIR KRITIS
1. Ciri-ciri Remaja yang Memiliki Kemampuan Bernalar Kritis

a. Mampu menentukan mana informasi yang relevan dengan isu yang perlu dibahas atau tidak,
mengenali propaganda, hoax, fitnah gosip dan informasi palsu
b. Mampu memprediksi kemungkinan risiko yang akan terjadi, sehingga dalam mengambil keputusan
tidak tergesa-gesa atau tidak membabi buta
c. Mampu membedakan antara fakta dan opini, sehingga saat mengemukakan pendapat lebih obyektif.
d. Memiliki rasa keingintahuan yang tinggi, orang dengan pemikiran kritis selalu mencari informasi
dan bukti terbaru, senang mempelajari banyak hal, dan terbuka dengan ide baru.
e. Selalu mempertanyakan informasi baru yang didapatkan sehingga tidak mudah mempercayai
perkataan orang lain begitu sajaserta enggunakan informasi tersebut untuk memecahkan masalah
f. Memiliki kerendahan hati. Orang dengan pemikiran kritis berpikiran terbuka dan tidak gengsi
mengakui kesalahan atau kekurangannya saat dihadapkan pada bukti yang meyakinkan bahwa
ternyata ide dan pendapatnya salah.
2. Manfaat Memiliki Kemampuan Bernalar kritis

Keterampilan bernalar kritis tidak hanya diperlukan bagi orang-orang yang bekerja di bidang
tertentu. Tapi bagi remaja yang masih sekolah juga sangat di perlukan Berpikir kritis dapat
memberikan manfaat bagi remaja. Berikut ini beberapa manfaat dari berpikir kritis.
a. Mampu berpikir jernih dan rasional
Bagi remaja yang memiliki ketrampilan bernalar kritis dia akan mampu berpikir jernih dan rasional dan
dapat menyelesaikan masalah secara sistematis. Kemampuan ini tentu merupakan potensi untuk
sukses dalam belajarnya.
b. Meningkatkan kemampuan adaptasi
Dunia mengalami perubahan dengan sangat cepat, khususnya kemunculan pengetahuan dan
teknologi baru, membuat remaja yang bernalar kritis mampu beradaptasi dengan cepat terhadap
perubahan jaman, mampu menyesuaikan diri dengan perkembangan teknologi. Remaja yang bernalar
kritis dapat meningkatkan keterampilan intelektual yang fleksibel, memiliki kemampuan menganalisis
informasi, dan mengintegrasikan berbagai sumber pengetahuan untuk memecahkan masalah.
c. Membantu meningkatkan keterampilan bahasa dan presentasi
Bernalar kritis berarti juga berpikir jernih dan sistematis. Pola berpikir ini dapat meningkatkan
kemampuan untuk memahami struktur logika teks saat mempelajari dan menganalisanya. Hal tersebut
dapat meningkatkan kemampuan untuk mengekspresikan ide.
d. Membantu Meningkatkan kreativitas
Kemampuan bernalar kritis memungkinan remaja untuk mengevaluasi masalah dan menghasilkan
solusi kreatif yang relevan.Jadi, tidak hanya semata-mata menghasilkan ide,bernalar kritis juga
memungkinkan remaja untuk mengevaluasi ide baru, menyeleksi, dan memodifikasinya jika
diperlukan.
e. Membantu pengembangan diri
Bernalar kritis dapat menjadi alat untuk evaluasi diri sehingga kita tahu kelebihan dan kekurangan
kita, caranya dengan mengamati keberhasilan dan kegagalan kita di setiap kegiatan, kemudian kita
belajar lagi untuk mengatasi kekurangan kita, serta menggunakan kelebihan untuk
mengembangkan diri.
f. Membantu melihat masalah dari berbagai sudut pandang, sehingga remaja menjadi lebih bijak.
Dalam hal ini, penting untuk memahami perbedaan permasalahan dan persoalan. Dari sini, Anda akan
mudah menghargai sudut pandang orang lain dalam menanggapi suatu isu. Kemudian, menjadi
lebih mudah pula dalam mengambil keputusan yang bijak karena telah menganalisis berbagai sudut
pandang.
g. Menjadi remaja atau pelajar yang dapat diandalkan
Manfaat bernalar kritis, logis dan sistematis begi remaja , dia dapat diandalkan oleh tim karena
mampu menyelesaikan tugas dengan baik. Dalam kegiatan di sekolah seperti diskusi kelompok saat
pembelajaran, kegiatan OSIS, kegiatan Pramuka dan kegiatan sekolah lainnya sangat memerlukan
orang-orang yang mampu bernalar kritis untuk di andalkan terutama dalam menyelesaikan tugas
sekolah..
h. Mandiri dalam Menghadapi Permasalahan
Remaja yang memiliki kemampuan bernalar kritis biasaya yakin akan kemampuannya sehingga
tidak bergantung pada orang lain, dia akan mampu mengatasi permasalahan dengan cepat, melihat
apa yang terjadi lebih dewasa dan dengan pandangan terbuka.
i. Menemukan Ide dan Peluang Baru
Manfaat bernalar kritis lainnya adalah remaja dapat dengan mudah menghasilkan ide baru yang
inovatif dan mampu mencari peluang untuk mewujudkannya. Hal ini dapat terjadi karena orang
yang bernalar kritis tidak suka hal-hal yang biasa , dia selalu akan mencari hal baru, hal yang beda
hal yang lebih inovatif.
3. Langkah-langkah Melatih Kemampuan Bernalar Kritis

Untuk meningkatkan kemampuan berfikir kritis, dapat dipraktikan langkah-langkah berikut :
1. Rajin membaca buku yang berisi ilmu pengetahuan mutakhir
2. Rajin menonton tayangan yang cerdas dan berkualitas
3. Sering berdiskusi ddengan oarng yang wawasannya luas, menguasai berbagi bidang ilmu.
4. Rajin membaca ulasan suatu kasus yang disajikan para pakar
5. Rajin menulis sebuah karya tulis yang ilmiah
6. Ikut kegiatan lomba debate ilmiah yang sering diadakan di berbagai sekolah
7. Rajin searching berbagai informasi yang bermanfaat di internet
8. Rajin berlatih memecahkan berbagai kasus, baik kasus yang di hadapi atau kasus yang
terdapat di masyarakat dan sosial media
9. Rajin mengisi macam-macam teka-teki diberbagai media masa.
LKPD (Lembar Kerja Peserta Didik)
Mengamati Kemampuan Bernalar Kritis

Berikut ini disajikan sebuah daftar tentang kemampuan bernalar kritis, berilah tanda chek ( V ) pada kolom
: SL : Jika kalian selalu mengerjakan kegiatan tersebut
SR : Jika sering melakukan kegiatan tersebut
JR : Jika jarang melakukan kegiatan
tersebut
Selanjutnaya berilah alasan atau keterangan mengapa kegiatan tersebut seelalu/sering/jarang/tidak pernah
dilakukan.
No Perilaku Berfikir Kritis SL SR JR TP Alasan /

Keterangan
1 Suka tugas diskusi dari guru
2 Rajin membaca buku pelajaran
3 Rajin membaca info-info yang bermanfaat di internet
4 Rajin berdiskusi dengan orang yang berwawasan luas
5 Menjawab pertanyaan guru di kelas seputar pelajaran yang dibahas
6 Bertanya pada guru jika belum jelas terhadap pelajaran yang dibahas
7 Mengerjakan PR atau tugas guru dengan niat tugasnya di kerjakan
dengan benar dan berkualitas
8 Kalau ulangan/penilaian/ujian belajar dengan serius dan
berusaha menjawab soal dengan memeras kemampuan
9 Kalau melakukan tugas kelompok seperti dalam pramuka atau
ekstrakurikuler dibahas atau diskusi dengan teman agar hasilnya bagus
10 Kalau ada pengumuman dari sekolah yang mengecewakan,
tetap berusaha menerima dan mengambil sisi positifnya
11 Kalau dapat info dari teman tentang hal yang negatif/buruk dicari
kebenarannya dulu tidak langsung percaya
12 Kalau diajak melakukan hal negatif sama teman, berani menolak dan
memikirkan akibatnya
13 Jika mendapat info di sosial media seperti Whatsapp, IG, FB dll, tidak
langsung di shared kemana-mana, tetapi dilihat kebenarannya dulu
14 Lebih suka memberi masukan dan dari pada mengkriitk orang lain
15 Jika di kritik tidak sakit hati, tetapi berusaha ambil sisi positifnya
INSTRUMEN EVALUASI HASIL
Understanding
1. Bernalar kritis adalah kemampuan untuk berpikir secara jernih dan rasional tentang apa yang harus dilakukan atau
apa yang harus dipercaya. Bernalar kritis merupakan sebuah proses membuat penilaian yang masuk akal, logis,
dan dipikirkan secara matang Jadi bernalar kritis juga merupakan kemampuan berpikir secara rasional dan melihat
permasalahan secara objektif sehingga hasil yang didapatkan tidak bias dan sesuai dengan fakta yang ada.dari
tindakan berikut manalah yang sesuai dengan makna bernalar kritis :
a. Kalau ada informasi di WA saya langsung Shared ke group lainnya
b. Kalau ada masalah saya tidak menyalahkan orang lain tapi tidak segera cari solusi.
c. Kalau ada hoax di sosial media, saya tidak ikut menyebarkan langsung saya hapus
d. Kalau ada masalah, saya memikirkan jalan keluarnya, mencari solusi dengan diskusi bersama orang yang
berpengalaman, dan mengambil langkah terbaik yang bisa saya lakukan.
2. Salah satu ciri remaja yang memiliki kemampuan bernalar kritis adalah dapat membedakan fakta dan opini, berikut
di sajikan beberapa pernyataan yang merupakan fakta dan opini.
1) Ada berita kiamat pada tahun 2030
2) Ada Es mencair di kutub yang menyebabkan gelombang pasang
3) Virus Corona-19 mudah menular
4) Untuk mendapatkan Vaksin covid 19 kita tidak membayar jadi
grats Dari pernyataan di atas maka berikut ini deskripsi yang benar
adalah :
a. No 2) adalah fakta
b. No 1) opini sedangkan , no 2) adalah fakta
c. No 1) opini ,2) ,3) adalah fakta
d. No 1) opini, no 2), no 3) dan no 4) adalah fakta
3. Bagas adalah pelajar SMP yang ramah, cerdas, dan punya pendirian, di sekolah dia memiliki kelebihan berikut :
kalau ada hoax tidak menyebarkan, kalau ada tugas dekolah di pikirkan dan dikerjakan sendiri, selalu mengasah
bakat dan potensinya dengan ikut ekstrakurikuler dan kursus, Bisa diterima dalam pergaulan dimanapun, kalau
ada Ulangan atau ujian pasti nilainya bagus, kalau diberi tugas oleh teman kelompok nya dalam kegiatan sekolah
pasti beres, kalau dimintai tolong pasti bersedia, kalau ada teman kesulitasn pasti membantu. Kalau dilihat dari
manfaat bernalar kritis maka bagas termasuk orang yang :
a. Bagas termasuk remaja yang mampu berfikir jernih dan dapat diandalkan
b. Bagas adalah remaja yang mampu berfikir jernih, mampu beradaptasi dan dapat diandalkan
c. Bagas adalah bagas adalah remaja yang mampu berfikir jernih, beradaptasi, mandiri dan dapat diandalkan
d. Bagas adalah bagas adalah remaja yang mampu berfikir jernih, beradaptasi, mandiri , mampu
mengembangkan diri dan dapat diandalkan
Comfortable
4. Jika diminta mengamati kemampuan diri dalam bernalar kritis maka, dirimu masuk dalam kategori :
a. Kemampuan saya dalam bernalar kritis masih rendah, karena kalau ada tugas yang sulit saya mudah
menyerah dan saya juga malas diskusi hal-hal ilmiah
b. Kemampuan bernalar kritis saya sedang-sedang saja, saya masih mau mengerjakan tugas sekolah walau sulit,
saya masih suka membaca buku walau tidak sering.
c. Kemampuan bernalar kritis saya lumayan tinggi, karena saya suka tugas yang menantang, suka mencari
informasi diinternet, suka menimbang dulu kalau mengambil keputusan, bisa membedakan fakta dan opini,
bisa membedakan hoax dengan berita yang benar.
d. Kemampuan bernalar kritis saya sangat tinggi, karena saya suka tugas yang menantang, suka diskusi kelas,
menjawab setiap ada pertanyaan guru yang berkaitan dengan pelajaran, suka tukar pendapat dengan
orang- orang pandai, bisa membedakan fakta dan opini, sering memecahkan masalah dan membantu
teman memecahkan masalah.dan suka ikut kompetisi atau lomba-lomba yang ilmiaH.
5. Dari langkah-langkah melatih kemampuan bernalar kritis berikut mana yang akan kamu pilih untuk di praktikan:
a. Saya akan sering-sering membaca informasi yang bermanfaat di internet
b. Saya akan sering-sering membaca informasi yang bermanfaat di internet dan menonton kisah-kisah orang
sukses.
c. Saya akan mencari informasi yang bermanfaat, melihat kisah orang sukses dan selalu berfikir setiap akan
mengambil tindakan
d. Saya akan mencari informasi yang bermanfaat, melihat kisah orang sukses. selalu berfikir setiap akan
mengambil tindakan serta tidsk mrnyebarksn hoax
Action
Buatlah jurnal praktik bernalar kritis selama 1 minggu, dengan menuliskan kegiatan -kegiatan yang mengarah
pada peningkatan kemampuan bernalar kritis, seperti : Rajin membaca buku pelajaran, Rajin cari informasi yang
bermanfaat, berdiskusi dengan teman/tetangga/keluarga tentang suatu masalah, menanyakan hal penting pada orang
yang dianggap mampu, rajin menulis sebuah karya, rajin komentar dengan bijak si sosial media, menerima hoax
tetapi tidak disebarkan dan lain-lain. Kemudian tulis juga peran orang tua apakah orang tua : memberi contoh,
menasehati, menyemangati, memperhatikan, mengingatkan, memberi fasilitas (pulsa, hal dll) atau orang tua
membiarkan, tidak mendukung kegiatan dan sebagainya.
No Hari/Tgl Kegiatan bernalar kritis Peran Ortu Paraf ortu

1
2
3
INSTRUMENT EVALUASI PROSES
MATERI LAYANAN : …………………………..
NO ASPEK YANG DI NILAI YA TIDAK ALASAN / BUKTI

1 Dari hasil refleksi secara lisan Apakah
peserta didik merasakan manfaat
layanan
dan kebermaknaan layanan
2 Dalam mengikuti layanan apakah
peserta didik bersemangat( antusias)
3 Peserta didik menyampaikan pendapat
sesuai topik
4 Apakah suasana pertemuan,
menyenangkan
5 Apakh Topik yang dibahas , penting
6 Apakah Cara guru menyampaikan materi,
mudah dipahami
7 Apakah kegiatan yang dikuti menarik
ASSESMEN AWAL :
Berikut ini ada sejumlah pertanyaan, jawablah “ya” atau “tidak” sesuai kenyataan
No. Pertanyaan Ya Tidak
1 Pernah diejek / dihina/di olok-olok di social media
2 Pernah dikirimi konten porno di social media
3 Pernah di ancam oleh temen di social media
4 Pernah difitnah oleh teman dissocial media
4 Pernah disindir-sindir oleh temen di social media
5 Pernah tertekan karena dibully di social media
6 Pernah memblokir teman karena sering membully
MATERI LAYANAN
MENCEGAH CYBER BULLIYING
Cyberbullying sudah fenomena yang sering terjadi pada era teknologi seperti sekarang. Dampak
perundungan di dunia maya ini juga tak kalah mengerikan. Pada beberapa kasus, korban bahkan memilih
untuk mengakhiri hidup karena perundungan yang diterima.
Apa itu cyberbullying?
Cyberbullying adalah tindakan perundungan yang terjadi di dunia maya. Umumnya, tindakan ini terjadi di
media sosial, game online, dan berbagai macam platform yang menyediakan kolom untuk chatting.
Menurut penelitian berjudul A Majority of Teens Have Experienced Some Form of Cyberbullying,
ditemukan bahwa 59% remaja yang menggunakan internet pernah menjadi korban cyberbullying. Angka
ini lebih besar dari korban berusia dewasa sebesar 33 persen. Beberapa contoh perundungan
yang sering terjadi di dunia maya, di antaranya:
 Mengucilkan orang tertentu saat bermain game online,
 Melakukan pelecehan terhadap sesama atau lawan jenis,
 Memaksa untuk mengirimkan pesan atau gambar berbau seksual,
 Mempermalukan orang lain di media sosial dengan menyebarkan
kebohongan atau aib,
 Memberikan pesan berbentuk ejekan dan ancaman melalui kolom
komentar media sosial,
 Membuat akun palsu dengan nama korban, lalu menebar informasi yang dapat membuatnya malu, serta
 Membuat grup chat berisi banyak orang dan memasukkan korban ke dalamnya, lalu mengolok-olok
secara bersama.
Penyebab Cyber Bullying

Beberapa faktor dapat menjadi penyebab cyberbullying. Tindakan ini umumnya muncul karena adanya
pengaruh dari lingkungan, baik di rumah, sekolah, atau bermain.
Sejumlah faktor yang bisa menjadi penyebab bullying di dunia maya, di antaranya:
 ikut-ikutan teman,
 sulit berempati terhadap orang lain,
 ingin terlihat kuat di mata orang lain,
 upaya untuk mendapatkan popularitas, dan
 hubungan yang tidak baik dengan keluarga
Dampak cyberbullying pada korban
Dampak cyberbullying sama buruknya dengan perundungan di dunia nyata. Dalam beberapa
kasus, efek yang ditimbulkan bahkan lebih parah. Bahaya cyberbullying tidak hanya berkaitan dengan
gangguan mental, tapi juga bisa berkembang ke arah fisik. Menurut studi lama terbitan Pakistan Journal
Of Medical Sciences, korban perundungan setidaknya memiliki pikiran untuk bunuh diri sebanyak 2 hingga
9 kali.
Sementara itu, penelitian pada 150.000 anak muda di 30 negara yang dipimpin oleh Profesor Ann
John dari Swansea University Medical School, Wales, menyoroti bahaya cyberbullying.
Tindakan ini tidak hanya korban, tetapi juga pelaku yang biasanya terjadi pada anak-anak muda di bawah
25 tahun. Hasil penelitian menyatakan bahwa anak-anak yang menjadi korban cyberbullying lebih rentan
untuk menyakiti diri sendiri hingga melakukan aksi bunuh diri.
Sementara mereka yang berperan sebagai pelaku, 20% berisiko lebih tinggi memiliki pikiran untuk
membunuh dan melakukan percobaan bunuh diri
Dampak perundungan di dunia maya yang perlu diwaspadai.
 Gejala fisik seperti sakit kepala dan perut.
 Berkurangnya rasa percaya diri.
 Kesulitan untuk tidur atau beristirahat.
 Hilangnya kepercayaan pada orang lain.
 Waspada dan curiga berlebihan.
 Gangguan kecemasan.
 Hilangnya motivasi untuk beraktivitas.
 Sulit beradaptasi dengan lingkungan.
 Depresi.
 Munculnya keinginan untuk bunuh diri
Cara mengatasi Cyber Bully

, Bbeberapa tindakan ini bisa dilakukan untuk mengatasi perundungan di dunia maya.
 Blok akun pelaku bullying.
 Keluar dari grup atau platform tempat perundungan.
 Laporkan akun pelaku ke platform atau website terkait.
 Ceritakan perlakuan yang Anda terima ke orang kepercayaan.
 Simpan bukti-bukti perundungan, lalu laporkan ke pihak berwajib.
 Jika tindakan perundungan yang diterima mulai memengaruhi kesehatan mental, konsultasikan
kondisi Anak ke dokter. Langkah ini penting dilakukan untuk mencegah kondisi Anak.
Understanding
jawablah pertanyaan berikut ini :
1. Berikanlah masing masing 5 contoh Cyber Bulliying yang sering ditemui, dilakukan atau dialami :
NO Contoh cyber bully
1
2
3
2. Berikut ini adalah 5 daftar Cyber Bulliying, berilah uraian dampak negatifnya baik secara
fisik maupun psikis, dengan mengisi tabel berikut!
No Contoh Bulliying Dampak negatif terhadap korban
1 Diancam di social media
2 Fotonya diedit menjadi tidak senonoh
3 Di fitnah di social media
4 Di kirimi gambar porno
5 Di kirimi berita bohong/ hoax
Comfortable (Perasaan Positif)

1. Materi cyber Bulying yang di bahas memberikan semangat bagi saya untuk ikut aktif cyber
mencegah buliyying di sekolah
a. Sangat setuju b. Setuju
c. Kurang setuju d. Tidak setuju
2. Ketika melihat teman di bully melalui social media maka sikap saya
a. Ikut membully b. Menyudutkan
c. Pura-pura tidak tahu d. Melaporkan pada Guru
3. Ketika memiliki teman yang suka membuli di sisial media maka sikap saya
a. Mencegah dan menasehati supaya tidak membully orang b. Membiarkan saja
c. Pura-pura tidak tahu d. Ikut menjadi pembully
4. kalau di ajak mengkampanyekan kegiatan pencegahan cyber bulliying maka saya akan
a. Ikut aktif b. Ikut kalau lagi mau
c. Tidak bersedia karena banyak tugas d. Menentang kegiatan tersebut
5. Kalau di ajak melakukan cyber bully ( menjadi pelaku bully) oleh teman saya maka saya akan
a. Menolak dengan tegas b. Pura-pura mau
c. Mau mengikuti ajakanya d. Tidak memberikan jawaban
Action (Rencana Kegiatan )

Amatilah berbagai bentuk cyber Bulliying di social media selama 1 minggu , kemudian identifikasikan
apa penyebabnya, dan tentukan bahaimana cara mencegah, dengan mengisi tabel berikut ini.
No Jenis Cyber Bulliying Penyebabnya Cara mencegah / mengatasi
1
2
3
INSTRUMEN EVALUASI PROSES

1 Dari hasil refleksi secara lisan Apakah peserta didik merasakan
manfaat layanan dan kebermaknaan layanan
2 Dalam mengikuti layanan apakah peserta didik bersemangat( antusias)
3 Peserta didik menyampaikan pendapat sesuai topik
4 Apakah suasana pertemuan, menyenangkan
6 Apakah Cara guru menyampaikan materi, mudah dipahami
LAYANAN MEDIA BK
MEDIA KARTU : YES OR NO
Yes Or No Yes Or No
cara mencegah Cyber bully dengan Menghindari memposting yang

tidak memposting sesuatu di sosial aneh- aneh juga dapat mencegah
media yang terlalu sering dan terlalu terjadinya cyberbullying, menurutmu
banyak, menurutmu efektifkah cara ini cara ini benar atau salah berikan
berikan penjelasan. penjelasan.
Yes Or No Yes Or No
Pintar memilih
teman disosial Kalua diajak
media juga akan melakukan Cyber
mencegah Bullying saya
terjadinya akan menolak
Cyberbull dengan tegas
Yes Or No Yes Or No
Ketika kalian di ancam Ketika melihat teman dibully di

seseorang atau sekelompok sosial media saya akan
orang, disosial media Saya membantu mencari solusinya
akan Lapor orang tua , dengan melapor akun sosial
memblokir akun dan media milik pembully
meminta saran guru
Yes Or No Yes Or No
Upaya pemerintah dalam

mengatasi Cyberbullying Membuat Buat program atau usulan
sudah ada tetapi belum untuk mengatasi atau mengurangi
maksimal kejadian Cyber Bullying di sosial media
akan membantu mencegah
bertambahnya cyber bully.
ASSESMEN AWAL
No Pernyataan Setuju Tidak setuju

1. Kalau kita memiliki sahabat sebaiknya diisi dengan kegiatan yang positif
2. Kita tetap harus ada untuk sahabat saat dia susah
3. Kita harus mengikuti apa kata sahabat walau ajakannya negatif
4. Membina persahabatan lebih baik dari permusuhan
5. Saya harus berani mengingatkan sahabat ,kalau perilakunya tidak baik.
MATERI LAYANAN
MENJALIN PERSAHABATAN YANG POSITIF
Sebagai makhluk sosial, tidak ada manusia yang bisa benar-benar hidup sendirian. Selain keluarga,
kehadiran sahabat bisa menjadi hal yang membahagiakan, mengusir sepi, bahkan menjaga kesehatan
mental. Namun, untuk bisa mendapatkan manfaat tersebut, Kita perlu menjalin persahabatan yang Positif.
Apa itu persahabatan yang Positif? Jika dijelaskan secara sederhana, adalah persahabatan yang bisa saling
memberi dampak positif, kekuatan, dan kedamaian hati, satu sama lain. Lalu, bagaimana cara menjalin
persahabatan yang Positif? Yuk, simak lebih lanjut!
Contoh-Contoh kegiatan Persahabatan Yang positif
 Belajar Bersama
 Mengerjakan tugas Bersama
 Berolahraga Bersama
 Jalan-jalan atau piknik Bersama
 Melakukan kegiatan ibadah Bersama jika se agama
 Saling mendoakan sahabat
Begini Cara Menjalin Persahabatan yang Positif

Sahabat yang baik akan memberikan ruang saat Kita membutuhkannya, dan mencintai Kita dalam
keadaan suka maupun duka. Bukan frekuensi berhubungan yang membuktikan kekuatan suatu hubungan,
melainkan kedalaman hubungan dan kedekatan timbal balik serta rasa hormat yang merupakan
keunggulan dari hubungan tersebut.
Berikut ini beberapa cara menjalin persahabatan yang Positif:
1. Beri Dukungan, Kepercayaan, dan Junjung Kejujuran
Setiap orang membutuhkan dukungan atau support system, dan persahabatan yang Positif adalah
salah satunya. Saat Kita menganggap diri Kita sebagai sahabat seseorang, Kita secara implisit
menawarkan untuk menjadi bagian dari support system-nya. Jadi, usahakan untuk selalu ada dan
memberinya dukungan saat ia membutuhkannya. Jika tidak, jangan terkejut jika ia juga tidak pernah
ada saat Kita butuhkan. Persahabatan dibangun di atas kebersamaan dan timbal balik. Jika Kita ada
untuknya, ia akan ada untuk Kita.
Selain itu, penting juga untuk memercayainya dan selalu jujur padanya. Sekali saja Kita
membohonginya, kepercayaannya padamu akan runtuh. Jika Kita tidak bisa jujur atau merasa perlu
menyembunyikan sesuatu darinya, itu adalah tanda persahabatan yang tidak Positif.
2. Dengarkan sahabatmu
Saat sahabatmu sedang bercerita, dengarkanlah ia dengan baik. Tidak perlu menyela, lalu
membeberkan pengalaman Kita yang tak kalah pahit. Kita tidak sedang berlomba, dan mungkin saja
sahabatmu itu sedang mengalami sesuatu yang sangat berat baginya. Jadi, dengarkan dan pastikan ia
merasakan empati darimu, dan tawarkan bantuan.
3. Jangan Menghakimi sahabat
Sahabat yang baik dapat mengakui bahwa setiap orang adalah manusia yang pasti pernah melakukan
kesalahan. Jika sahabat Kita memilih sesuatu yang berbeda dengan prinsip atau apa yang menurut Kita
baik, hargai pilihannya dan jangan menghakiminya. Seorang sahabat tidak harus selalu menyukai atau
menyetujui pilihan sahabatnya. Namun, sahabat yang baik akan menerima pilihan sahabatnya, apapun
yang terjadi.
4. Jangan Bergosip di Belakang
Gosip adalah hal berbahaya yang sering digunakan untuk memperkuat posisi sendiri dalam lingkungan
sosial. Awalnya, gosip digunakan sebagai alat untuk melindungi orang dari membuat kesalahan yang telah
dilakukan orang lain sebelumnya. Misalnya untuk memperingatkan seorang teman, "Tammy
menyontek saat ujian, dan akhirnya dia harus mengambil kembali Aljabar sepenuhnya," Lalu diiringi
pesan untuk jangan sampai seperti itu. Gosip lahir dari keinginan untuk melindungi orang lain, bukan
melukai subjek gosip.
Namun sayangnya, gosip saat ini dirancang untuk merusak reputasi orang lain, yang merupakan
perubahan haluan 180 derajat dari tujuan aslinya. Jadi, jika Kita ingin menjalin persahabatan yang
Positif, jangan pernah bergosip tentang sahabatmu di belakangnya, karena itu akan merusak
reputasinya.
5. Hormati Batasan
Beberapa orang mungkin kesulitan membiarkan orang lain dekat dengan mereka karena takut disakiti
atau takut terlalu dicampuri urusannya. Jadi, jangan menekan sahabat Kita, beri ruang yang ia
butuhkan untuk merasa nyaman, dan biarkan hubungan semakin dalam seiring berjalannya waktu. Hal
yang indah tentang persahabatan yang kuat adalah bahwa mereka memberikan kebebasan untuk
berkomunikasi secara terbuka dan jujur.
6. Menerima dan Memaafkan
Ketika Kita mengharapkan lebih banyak dari orang lain, hubungan tidak akan bertahan seperti yang
Kita harapkan. Tidak ada yang berjanji untuk menyempurnakan suatu hubungan persahabatan, jadi
bersedia menerima dan memaafkan kekurangan orang lain membuat Kita lebih mungkin membangun
persahabatan yang akan bertahan lama.
Selain itu, penting juga bagi Kita untuk mengetahui saat Kita melakukan kesalahan. Jika Kita bisa mengakui
saat Kita gagal mempertahankan akhir hubungan, kemungkinan besar seorang teman akan bisa
memaafkan dan melangkah maju.
Lembar Kerja Peserta didik (LKPD)
MENJALIN PERSAHABATAN YANG POSITIF
Berikut adalah syair lagu yang berjudul “kepompong ” dari band SINDENCOSTA yang popular di
tahun 2000 awal. Simak lagunya dan diskusikan soal-soalnya.
KEPOMPONG
BY : SINDENCOSTA
Dulu kita sahabat teman begitu

hangat Mengalahkan sinar mentari
Dulu kita sahabat berteman bagai
ulat Berharap jadi kupu-kupu
Kini kita berjalan berjauh-
jauhan Kau jauhi diriku karna
sesuatu
Mungkin ku terlalu bertindak
kejauhan Namun itu karna ku sayang
Persahabatan bagai kepompong

Mengubah ulat menjadi kupu-kupu
Hal yang tak mudah berubah jadi
indah Persahabatan bagai kepompong
Maklumi teman hadapi perbedaan
Na na na na na
Dulu kita sahabat teman begitu

hangat Mengalahkan sinar mentari
Dulu kita sahabat berteman bagai
ulat Berharap jadi kupu-kupu
Kini kita berjalan berjauh-
jauhan Kau jauhi diriku karna
sesuatu
Mungkin ku terlalu bertindak
kejauhan Namun itu karna ku sayang

Mengubah ulat menjadi kupu-kupu
Hal yang tak mudah berubah jadi
indah Persahabatan bagai kepompong
Maklumi teman hadapi perbedaan
Kepompong
PERTANYAAN
1. Dari syair lagu diatas ada yang berbunya “ Dulu kita sahabat teman begitu hangat mengalahkan
sinar Mentari” mengacu pada syair tersebut apa saja sih enaknya memiliki sahabat menurut
pengalamanalian ?
2. Dari syair yang berbunyi “Kau jauhi disiku karena sesuatu” menunjukan bahwa persahabatan itu rentan
masalah, Menurut pengalaman kalian apa saja yang membuat sahabat itu menjauh dari kita ?
3. Dari syair yang berbunyi “ hal yang tak mudah berubah jadi indah” berarti persahabatan itu juga
bermanfaat memecahkan masalah Bersama, dari pengalamanmu masalah apa yang pernah terjadi dan
bagaimana sahabat membantu memecahkan masalah ?
4. Dari pengalaman, dari searching dari wawancara coba rumuskan 5 langkah untuk menjalin
persahabatan yang positif agar awet ?
NAMA ANGGOTA KELOMPOK

KARTU KUIS PERSAHABATAN
MEDIA BIMBINGAN KONSELING Kita harus menghargai sahabat kita

KARTU YES OR NO
PERSAHABATAN YANG POSITIF YES OR NO
Berikan penjelasan
OLEH
NURBOWO BUDI UTOMO, SPd, MPsi
Walau yang mengajak sahabat Kita harus tetap mendampingi

karib, ,kalau ajakannya jelek kita sahabat kita walau dia sedang
harus menolak kesusahan
YES OR NO YES OR NO
Beri penjelasan Berikan penjelasan
,kalau sahabat kita melakukan hal Saat sahabat sedang ujian / test
yang buruk kita harus berani agar naik kelas atau lulus kita
mengingatkan harus mensuport jangan
mengganggu
YES OR NO YES OR NO
Berikan penjelasan Berikan penjelasan
Jika sahabat kita mendapat Kalau sahabat kita menjauh tiba-

kesuksessan kita harus ikut senang tiba tanpa penjelasan, kita tetap
dan memberikan ucapan selamat tidak boleh berprasangka buruk
YES OR NO YES OR NO
Berikan penjelasan berikan penjelasan
A. Pemahaman baru (Understanding)
1. Kegiatan positif apa saja yang sering kalian lakukan Bersama sahabat ?
..................................................................................................................................................................
2. Kegiatan negatif apa saja yang kadang-kadang masih ada dalam persahabatan?
..................................................................................................................................................................
Petunjuk pengisian
1. Bacalah pernyataan berikut dengan teliti
2. Berilah tanda (√) pada kolom pernyataan Ya atau Tidak
1. Kalua sahabat sakit saya menjengguk dan mendoakan supaya cepat
sembuh
2. Kalua sahabat ulang tahun saya memberi ucapan selamat
3. Kalua diajak sahabat saya melakukan hal negatif saya tetap menolak
4. Kalua sahabat saya melanggar saya harus tetap berani mengingatkan
B. Unjuk Kerja (Action)

Catatlah kegiatanmu Bersama sahabatmu yang positif maupun negatif (jika ada) selama 1 minggu
dengan mengisi table berikut : (selanjutnya guru BK akan memberikan apresiasi atau konfirmasi)
No Hari/Tgl Kegiatan dengan sahabat Keterangan
(Positif/negatif)
1
2
3

peserta didik merasakan manfaat layanan
dan
kebermaknaan layanan
2 Dalam mengikuti layanan apakah peserta
didik bersemangat( antusias)
sesuai topik
mudah dipahami
INSTRUMEN ASSESMEN AWAL
Perilaku Kerjasama itu mudah dipraktikan, dan mengasyikan, dismping itu banyak manfaat yang
diperoleh, berikut ini rubrik penilaian diri untuk mengukur perilaku Kerjasama kita, berilah tanda chek ( V
) pada kolom :
tersebut
Selanjutnaya berilah alasan mengapa kegiatan tersebut seelalu/sering/jarang/tidak pernah dilakukan.
No Perilaku remaja dalam berKerjasama SL SR JR TP Alasan /
Keterangan
1 Melaksanakan piket kelas saat belajar di sekolah
2 Kalau ada tugas kelompok ikut aktif mengerjakan
3 Dalam kelompok pramuka ikut aktif dalam kegiatan
4 Membantu teman yang butuh bantuan
5 Memberi dukungan pada teman yang ikut lomba mewakili sekolah
6 Membantu pekerjaan orang tua di rumah
7 Bersama adik, kakak, atau saudara saling membantu
8 Menggantikan tugas anggota keluarga, jika ada anggota keluarga yang sakit
9 Beribadah bersama anggota keluarga
10 Saling memberi ucapan selamat, atau suport kalau ada anggota keluarga
yang mencapai keberhasilan.
11 Ikut kegiatan kebersihan lingkungan dimasyarakat
12 Menengok tetangga yang sakit atau kena musibah
13 Membantu tetangga yang butuh bantuan
14 Ikut kegiatan peringatan hari besar atau upacara tradisional di masyarakat
15 Membenahi sarana yang rusak bersama warga sekitar temapat tinggal
MATERI LAYANAN
MEMBANGUN SIKAP KERJASAMA

Contoh-contoh Perilaku Kerjasama yang baik
 Mengambil keputusan bersama secara kolektif.
 Setiap orang memiliki kesempatan untuk membagikan ide dan gagasan mereka.
 Menghormati keputusan bersama tanpa ada konflik.
 Saling support satu sama lain.
 Bertanggung jawab atas kesalahan yang diperbuat.
 Memiliki kesabaran saat menunggu anggota tim lainnya.
 Setiap anggota tim menunjukkan apresiasi terhadap satu sama lain.
 Melakukan diskusi untuk pekerjaan yang akan dilakukan.
 Saling mendukung ide satu sama lain.
 Memiliki keinginan untuk berkontribusi.
 Memiliki pikiran terbuka tentang ide baru.
 Setiap anggota saling memuji satu sama lain.
 Anggota bertanggung jawab terhadap tindakan yang diambil.
 Setia dan loyal terhadap anggota tim lainnya.
Manfaat Kerjasama
Kerjasama, perlu di tanamkan sejak anak dan remaja, agar saat mereka dewasa sudah pandai
menerapkan dalam kehiduapan di masyarakat , Adapun manfaat yang akan diperoleh bila kita memiliki
semangat Kerjasama antara lain :
 Menjaga kedamaian dan kenyamanan lingkungan. Tempat tinggal
 Menjaga rasa solidaritas atau kepedulian antarsesama.
 menghemat tenaga , pengeluaran dan agar pekerjaan cepat selesai.
 Memperat tali persaudaraan dan kebersamaan sesama warga.
 Membangun persatuan dan kesatuan antar warga .
 Mempererat toleransi
3. Langkah-langkah Meningkatkan Semangat BerKerjasama

 Membangun Tim yang Inklusif dan Beragam.
Salah satu hal yang paling penting dalam kerja sama adalah fokus menciptakan tim yang inklusif
dan beragam. Latar belakang tim yang berbeda-beda akan membawa perspektif dan ide-ide yang
baru. Semakin banyak perspektif, semakin mudah untuk membuat keputusan yang berkaitan
dengan pekerjaan.
 Setiap Anggota Memiliki Tugas dan Tanggung Jawab yang Jelas Apabila anggota tim masih ragu dengan
tugas dan tanggung jawab mereka, maka menimbulkan potensi konflik dengan anggota lainnya. Itulah
sebabnya, penting untuk mengetahui peran dan tanggung jawab setiap anggota dengan jelas.
 Membangun Kepercayaan Tim
Kepercayaan adalah komponen yang penting untuk membangun kerja sama. Bagaimana rasanya
jika bekerja dengan anggota yang tidak dipercaya? Maka pekerjaan akan terhambat dan terancam
gagal Mulailah membangun hubungan yang dilandasi kepercayaan antar anggota.
 Komunikasi yang Jelas dan Intens
Komunikasi adalah kunci yang penting untuk membangun kerja sama tim yang baik. Meski
terdengar sangat mendasar, tetapi komunikasi menjadi salah satu hal penting untuk diterapkan.
Komunikasi yang kuat juga membantu meningkatkan kepercayaan antar anggota tim satu sama lain.
 Memberikan Tim Kesempatan untuk Mengambil Keputusan
Mempercayai tim untuk mengambil keputusan merupakan hal penting untuk membangun
kepercayaan dan meningkatkan kinerja tim. Apabila sebuah tim tidak memiliki kekuatan untuk
mengambil keputusan sendiri, maka mengakibatkan pekerjaan menjadi kurang optimal.
 Mengatur Waktu untuk Meeting Secara Bijak
Pertemuan tim seperti rapat, brainstorming, dan saling membagikan ide menjadi hal yang penting
dalam kerja sama. Upayakan untuk membuat pertemuan tim yang fokus dan meningkatkan
produktivitas. Misalnya, sebelum mengadakan pertemuan, usahakan untuk memiliki rancangan
yang terstruktur di setiap pertemuan.
 Tidak Perlu Takut Mengatur Dinamika dalam Tim
Apabila beberapa anggota mengalami kesulitan untuk mengatasi tanggung jawab dan tugasnya,
tidak perlu takut untuk membuat perubahan dalam tim. Hal tersebut dilakukan untuk mengatur
dinamika dalam tim tetap stabil dan produktif.
 Memberi Kesempatan Anggota Tim untuk Belajar
Berikan kesempatan bagi anggota tim untuk belajar mengerjakan project bersama-sama. Untuk
mengoptimalkan kinerja, tidak ada salahnya untuk memberikan training dan arahan. Workshop
dengan pembicara yang berpengalaman dapat menjadi pembelajaran baru bagi anggota tim.
 Kerja Sama Tim yang Baik itu Seperti Apa ?
Setelah mempelajari cara membangun kerja sama tim, ada baiknya untuk mengetahui apa saja ciri-ciri
kerja sama tim yang baik. Pada umumnya, tim yang baik memiliki empat komponen penting, di
antaranya adalah:
 Setiap tim dibentuk untuk mewujudkan dan mencapai tujuan yang sama.
Setiap anggota tim disatukan untuk bekerja sama dengan mencapai tujuan tersebut. Anggota tim
membutuhkan komunikasi yang baik supaya saling berkoordinasi dan membagi tujuan bersama.
 Anggota dalam tim dapat mempengaruhi orang lain meski beberapa anggota tim lainnya dapat
mempengaruhi orang lain dibandingkan dirinya tentang tujuan dan kegiatan dari perusahaan
tersebut.Keberadaan sebuah tim selalu ada ketika anggota tim menerima dirinya sebagai satu
kesatuan dalam sibuk.
MEDIA LAYANAN BK : KARTU TRUE OR FALSE
Berikut ini disajikan permainan kartu “True or false” untuk menambah wawasan kita tentang
Kerjasama, silahkan diberi tanggapan benar atau salah dan berikan alasannya :
Kalau ada tugas piket di sekolah saya memilih datang terlambat supaya tidak perlu piket
BENAR ATAU SALAH Kalau ada tudgas diskusi kelompok , saya ikut gabung tapi malas berpendapat
Berikan alasannya BENAR ATAU SALAH
Berikan alasannya
Kalau diminta membantu orang tua, saya mencari alasan sedang banyak PR
BENAR ATAU SALAH
Berikan alasanya
Kalau punya saudara yang masih kecil akan saya suruh-suruh supaya saya bisa santai
BENAR ATAU SALAH
Berikan alasannya
Kalau ada Kerjasama di masyarakat saya memilih pergi dari ada

Kalau rumah, supaya
sarana gak kelihatan
masyarakat kalau saya
yang rusak, gak ikut Kerjasama
biarkan saja karena itu tanggun
BENAR ATAU SALAH BENAR ATAU SALAH
Berikan alasanya Berikan alasannya
Understanding
1. Bentuk kegiatan Kerjasama yang saya lakukan di sekolah antara lain :
2. Bentuk kegiatan Kerjasama yang saya lakukan di rumah antara lain ?
Comfortable
1. Jika kalian diminta memilih kegiatan Kerjasama manakah dari beberapa kegiatan berikut perlilaku
Kerjasama yang akan kalian pilih ?
a. Ikut Kerjasama saat longgar saja
b. Ikut Kerjasama setiap dibutuhkan di landasi rasa kebersamaan
c. Ikut Kerjasama dengan penuh semangat, setiap saat dimanapun berada
d. Menginisiasi gerakan Kerjasama, dengan mengajak teman-teman melakukan hal bersama untuk
membantu orang lain, membatu masyarakat, menyumbang tenaga dan uang semampunya.
2. Jika kalian diminta mengamati semangat Kerjasama yang kalian miliki, maka kalian ada diposisi mana ?
a. Semangat Kerjasama saya rendah , karena saya lebih sering mementingkan diri-sendiri.
b. Semangat Kerjasama saya sedang, karena kalau saya longgar saya ikut berbagai kegiatan Kerjasama.
c. Semangat Kerjasama saya tinggi, karena saya selalu ikut Kerjasama, membantu orang lain,
mendahulukan kepentingan umum dari pada kepentingan pribadi.
d. Semangat gotong - royong saya sangat tinggi, karena disamping ikut berKerjasama dan
membantu teman saya juga menyumbangkan tenaga dan sedikit uang yang saya miliki pada
yang membutuhkan.
Action
Tulislah kegiatan sehari hari selama 1 minggu yang menunjukan kalian bekerjasama dimanapun berada.
No Hari Tanggal Kegiatan Kerjasama yang dilakukan Keterangan

1 Partisipasi dan ................................................................................................
aktivitas Siswa Dalam ................................................................................................
kegiatan ................................................................................................
layanan
atas masalah yang dialaminya. ................................................................................................
siswa. ................................................................................................
layanan ................................................................................................
Untuk mengetahui apakah diri kita sudah Kesehatan Mental atau belum, mari kita lakukan
penilaian diri dengan mengisi tabel berikut. Cara mengisinya dengan memberikan tanda Check ( V )
pada kolom :
tersebut
dilakukan.
No Kesehatan Mental SL SR JR TP Alasan /

Keterangan
1 Saya merasa bahagia
2 Saya merasa nyaman dengan kondisi keluarga
3 Saya merasa nyaman dengan teman-teman baik di sekolah
maupun dirumah
4 Saya senang berkegiatan Bersama dengan teman-teman
5 Jika saya kesal atau kecewa saya bisa mengatasi sendiri
6 Saya merasa memiliki keberhasilan dalam melakukan
sesuatu walau tidak banyak.
7 Saat ini saya sedang tertekan/terganggu oleh sikap orang lain
8 Saat ini saya merasa marah / kecewa dengan orang lain
9 Saya dapat tidur nyenyak setiap malam
10 Saya makan dan olah raga dengan tertib setiap hari.
MATERI LAYANAN
MENINGKATKAN DERAJAD KESEHATAN MENTAL
Kesehatan mental merupakan kondisi dimana individu memiliki kesejahteraan yang tampak dari
dirinya yang mampu menyadari potensinya sendiri, memiliki kemampuan untuk mengatasi tekanan hidup
normal pada berbagai situasi dalam kehidupan, mampu bekerja secara produktif dan menghasilkan, serta
mampu memberikan kontribusi kepada komunitasnya.
Contoh-contoh perilaku mental yang sehat
 Mampu bangkit kembali dari perasaan kecewa dan kesal.
 Merasa lebih bahagia dan positif pada dirinya sendiri dan lebih menikmati hidup.
 Memiliki rasa pencapaian.
 Banyak ikut serta dalam kegiatan sosial.
 Mampu menjadi bagian dari komunitas
Ciri-ciri Kesehatan Mental Yang Baik
1. Merasa lebih bahagia dan lebih positif tentang diri mereka sendiri dan menikmati hidup
2. Bangkit kembali dari kekesalan dan kekecewaan
3. Memiliki hubungan yang lebih sehat dengan keluarga dan teman
4. Melakukan aktivitas fisik dan makan makanan yang sehat
5. Terlibat dalam kegiatan
6. Memiliki rasa pencapaian
7. Bisa bersantai dan tidur nyenyak
8. Merasa nyaman di komunitasny
Langkah-langkah mengembangkan Derajad Kesehatan Mental

 Berusaha mendapatkan cinta, kasih sayang, dan perhatian dari orang tua dan keluarga, biasanya
kalua kita di rumah tertib, jujur sopan menjadi anak manis akan diperlakukan dengan baik.
 Menunjukan prestasi, keberhasilan, tanggung jawab supaya dapat penghargaan dari keluarga.
Prestasi bukan berarti harus juara, tetapi menyelesaikan Pendidikan tepat waktu, kegiatan
berjalan lancer juga sebuah prestasi.
 Sering menghabiskan waktu Bersama orang tua dan keluarga supaya hubungan makin harmonis.
 Jalin komunikasi dengan orang tua dan keluarga, ungkapkan jika ada masalah supaya dapat
simpati dan bantuan..
 Bicaralah dengan anggota keluarga terpercaya, teman, orang tua atau guru lain jika Anda memiliki
kekhawatiran. Jika Anda merasa membutuhkan lebih banyak bantuan, bicarakan dengan dokter
umum atau profesional kesehatan lainnya mengenai kondisi mental anak.
 Tetap aktif. Kebugaran fisik akan membantu anak tetap sehat, memiliki lebih banyak energi,
merasa percaya diri, mengelola stres dan tidur nyenyak.
 Kembangkan dan pertahankan kebiasaan makan yang sehat.
 Tidur teratur yang cukup. Tidur yang berkualitas akan membantu anak untuk mengelola
kehidupan yang sibuk, stres dan tanggung jawab.
 Hindari alkohol dan obat-obatan lainnya.
LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK (LKPD)
MENGEMBANGKAN DERAJAD KESEHATAN MENTAL

DENGAN KONFERENSI 3-2-1
1. Tulislah 3 ciri mental yang sehat yang sudah kalian miliki !
2. Tulislah 2 perilaku yang mengganggu Kesehatan mental yang masih terjadi padamu
3. Tulislah 1 upaya nyata Tindakan yang akan kalian lakukan untuk menjaga Kesehatan mental !
Understanding
 Tulislah 3 ciri-ciri Mental yang sehat berdasarkan kondisimu atau pengalamanmu!

o -
Comfortable
 Tulislah 2 sikap yang masih menghambat dirimu untuk mengembangkan derajad Kesehatan
Mental yang masih perlu diperbaiki
o
-
Action
 Pilihlah Tindakan nyata untuk meningkatkan keKesehatan Mental yang akan kalian terapkan /
praktikan
o -
ASSESMEN AWAL
Jawablah kuesioner terbuka ini sesuai dengan pemahaman, pengalaman dan kondisi
1. Perguruan tinggi kedinasan yang saya tahu adalah : …………………………………….

2. Jika sy berminat melanjutkan ke perguruan tinggi kedinasan maka yang saya pilih adalah :
………………………………………….
3. Program studi/ jurusan yang saya pilih di perguruan tinggi kedinasan yaitu :
…………………………………………….
4. Apaka program studi tersebut relevan dengan cita-cita karier : ………………………………………………
5. Alasan memilih cita-cita dan program tersebut adalah : …………………………………………………..
6. Usaha yang sy lakukan agar pilihan program studi di perguruan tinggi kedinasan tercapai
maka upaya yg saya lakukan adalah :
…………………………………………………………………………………………………………………………………………………………
MATERI LAYANAN
MENGENAL PERGURUAN (SEKOLAH) TINGGI KEDINASAN
Pengertian Perguruan tinggi Kedinasan

Hal pertama yang perlu kita ketahui bahwa Perguruan tinggikedinasan, Perguruan tinggiikatan dinas, dan
Perguruan tinggi kedinasan itu sama saja. Jadi, nggak usah bingung.
Menurut Peraturan Menteri Pendayagunaan Aparatur Negara dan Reformasi Birokrasi (Permen PANRB)
Nomor 20 Tahun 2021, Perguruan tinggikedinasan adalah Perguruan tinggi yang diselenggarakan oleh
Kementerian Keuangan, Kementerian Dalam Negeri, Kementerian Hukum dan Hak Asasi Manusia,
Kementerian Perhubungan, Badan Pusat Statistik, Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika,
Badan Intelijen Negara, Badan Siber dan Sandi Negara dengan pola ikatan dinas dan/atau pola
pembibitan.
Dari definisi di atas, dapat disimpulkan lulusan Perguruan tinggiikatan dinas dapat langsung bekerja di
kementerian atau lembaga pemerintah yang menaunginya.
Perbedaan Perguruan tinggi Ikatan Dinas dan Non Ikatan Dinas
Sebelum mendaftar, ada baiknya jika kita memahami perbedaan antara Perguruan tinggiikatan dinas dengan
non ikatan dinas. Sederhananya, Perguruan tingginon ikatan dinas tidak menjamin para mahasiswanya
untuk bekerja di instansi pemerintahan.
Perguruan tingginon ikatan dinas hanya berafiliasi langsung dengan suatu instansi, lembaga, atau
kementerian dalam penyelenggaraan pendidikan, tetapi tidak memiliki perjanjian ikatan dinas setelah
lulus. Artinya, kita hanya memperoleh ijazah setara mahasiswa PTN dan PTS untuk modal melamar
pekerjaan di perusahaan maupun lembaga pemerintah.
Contoh Perguruan tingginon ikatan dinas antara lain:
 Perguruan tinggiTinggi Pariwisata Bandung
 Politeknik Kesehatan (Poltekkes)
 Politeknik Pekerjaan Umum Semarang
 Perguruan tinggiTinggi Perikanan Jakarta
 Politeknik Pembangunan Pertanian Bogor
 Politeknik Negeri Nuklir
 Politeknik Energi dan Akamigas Cepu
 dsb
erguruan tinggiKedinasan Berstatus Ikatan Dinas di Indonesia
Berdasarkan Permen PANRB No. 20 Tahun 2021, Perguruan tinggikedinasan diselenggarakan oleh
beberapa kementerian dan lembaga pemerintah. Berikut beberapa kampus yang berada di bawah
naungan kementerian dan lembaga pemerintah tersebut.
Politeknik Keuangan Negara (PKN) STAN
Akita udah nggak asing sama STAN. Yaps, kini Perguruan tinggiTinggi Akuntansi Negara (STAN)
bertransformasi menjadi Politeknik Keuangan Negara STAN (PKN STAN). Kampus yang selalu ramai
peminat ini dinaungi oleh Kementerian Keuangan (Kemenkeu), lho. Mulai tahun 2021, PKN STAN
memiliki tiga jurusan kuliah.
 D-IV Akuntansi Sektor Publik
 D-IV Manajemen Aset Publik
 D-IV Manajemen Keuangan Negara
2. Institut Pemerintahan Dalam Negeri (IPDN)

Kita tertarik dengan segala persoalan di Indonesia? Coba deh mendaftar kuliah di Institut Pemerintahan
Dalam Negeri (IPDN). Kampus yang berada di bawah Kementerian Dalam Negeri (Kemendagri) ini memiliki
tujuan untuk mempersiapkan kader pemerintahan, baik di tingkat daerah maupun pusat. Makanya, lulusan
kampus IPDN bakal bekerja di sektor-sektor pemerintahan gitu deh, Brainies.
Untuk jurusan kuliahnya, IPDN juga memiliki beragam jurusan yang dialokasikan ke dalam tiga fakultas,
yakni Fakultas Politik Pemerintahan, Fakultas Manajemen Pemerintahan, dan Fakultas Perlindungan
Masyarakat. Lalu apa saja ya jurusan kuliah Institut Pemerintahan Dalam Negeri (IPDN)?
1. Fakultas Politik Pemerintahan IPDN
 Jurusan Politik Indonesia Terapan
 Jurusan Kebijakan Publik
 Jurusan Pembangunan Ekonomi dan Pemberdayaan Masyarakat
2. Fakultas Manajemen Pemerintahan
 Jurusan Administrasi Pemerintahan Daerah
 Jurusan Manajemen Sumber Daya Manusia Sektor Publik
 Jurusan Keuangan Publik
 Jurusan Teknologi Rekayasa Informasi Pemerintahan
3. Fakultas Perlindungan Masyarakat
 Jurusan Perpolisian Tata Pamong
 Jurusan Studi Kependudukan dan Pencatatan Sipil
 Jurusan Manajemen Keamanan dan Keselamatan Publik
3. Politeknik Ilmu Pemasyarakatan (Poltekip)

Politeknik Ilmu Pemasyarakatan (Poltekip) merupakan Perguruan tinggidinas di bawah Kementerian
Hukum dan Hak Asasi Manusia (Kemenkumham). Kampus ini ditujukan untuk menghasilkan sumber daya
manusia yang ahli di bidang pemasyarakatan. Politeknik Ilmu Pemasyarakatan (Poltekip) memiliki tiga jurusan
dengan jenjang pendidikan sarjana terapan atau D-IV.
 D-IV Manajemen Pemasyarakatan ; D-IV Teknik Pemasyarakatan ; D-IV Bimbingan Kemasyarakatan
4. Politeknik Imigrasi (Poltekim)

Sama halnya dengan Poltekip, Politeknik Imigrasi (Poltekim) juga dinaungi oleh Kemenkumham, lho. Bila
Poltekip mempelajari tentang pemasyarakatan, maka Poltekim belajar tentang imigrasi. Dengan begitu,
lulusan Perguruan tinggidinas ini nantinya akan ditempatkan di kantor imigrasi yang ada di Indonesia
atau di unit imigrasi sebagai perwakilan luar negeri Indonesia. Menarik ‘kan?
Sementara untuk jurusan kuliahnya, Poltekim memiliki empat jurusan yang terdiri dari jenjang D-
III dan D-IV. Oh iya, Poltekim dan Poltekip termasuk Perguruan tinggidinas yang sepi peminat, lho!
 D-III Keimigrasian
 D-IV Hukum Keimigrasian
 D-IV Administrasi Keimigrasian
 D-IV Manajemen Teknologi Keimigrasian
5. Politeknik Transportasi Darat Indonesia (PTDI)

Selanjutnya, kita beralih ke kampus yang berada di bawah Kementerian Perhubungan (Kemenhub), yakni
Politeknik Transportasi Darat Indonesia (PTDI). Kampus PTDI menyelenggarakan pendidikan vokasi di bidang
transportasi darat. Ini jurusan kuliah vokasi di Politeknik Transportasi Darat Indonesia (PTDI).
 D-III Manajemen Transportasi Jalan
 D-III Manajemen Transportasi Perkeretaapian
 D-IV Transportasi Darat
6. Politeknik Perkeretaapian Indonesia (PPI)

Masih ngomongin kampus di bawah Kemenhub, Politeknik Perkeretaapian Indonesia (PPI) merupakan
Perguruan tinggi pencetak lulusan yang cakap dalam bidang perkeretaapian, baik pada level
merencMahasiswaan merawat, menguji, menginspeksi, hingga mengaudit. Dengan begitu, lulusan dari
PPI nggak cuma bisa mengabdi pada pemerintah, tetapi juga bekerja di perusahaan-perusahaan bidang
perkeretaapian nasional maupun internasional.
Ada empat jurusan kuliah di Politeknik Perkeretaapian Indonesia (PPI) yang seluruhnya berjenjang D-III.
Apa saja jurusannya?
 D-III Teknologi Bangunan dan Jalur Perkeretaapian
 D-III Teknologi Elektro Perkeretaapian
 D-III Manajemen Transportasi Perkeretaapian
 D-III Teknologi Mekanika Perkeretaapian
7. Perguruan tinggiTinggi Ilmu Pelayaran (STIP)

Kampus yang dinaungi Kemenhub berikutnya ialah Perguruan tinggiTinggi Ilmu Pelayaran (STIP). Nah, kali
ini bukan lagi berhubungan dengan transportasi darat nih, Brainies, melainkan transportasi laut. STIP membuka
tiga jurusan sarjana terapan.
 D-IV Nautika
 D-IV Teknika
 D-IV Ketatalaksanaan Angkatan Laut dan Kepelabuhan (KALK)
8. Politeknik Penerbangan Indonesia (PPI)

Transportasi darat udah. Transportasi laut juga udah. Nggak adil dong kalau nggak ngomongin kampus
yang berkaitan dengan transportasi udara ini. Politeknik Penerbangan Indonesia (PPI) juga salah satu
kampus asuhan Kemenhub.
Politeknik Penerbangan Indonesia bakal cocok buat kita yang memiliki minat di bidang penerbangan.
Ketika kuliah di PPI, kita akan dilatih menjadi seorang profesional di bidang penerbangan sipil. Gimana,
tertarik nggak? Nih kenalan dulu dengan jurusan yang ada di kampus ini.
 D-III Teknik Bangunan dan Lkitasan
 D-III Teknik Mekanikal Bkitar Udara
 D-III Penerangan Aeronautika
 D-III Pertolongan Kecelakaan Penerbangan
 D-IV Penerbang
 D-IV Teknik Pesawat Udara
 D-IV Teknik Navigasi Udara
 D-IV Teknik Listrik Bkitara
 D-IV Lalu Lintas Udara
9. Politeknik Statistika STIS (Polstat STIS)

Selain kampus di bawah naungan kementerian, kita bakal ngomongin kampus yang dinaungi oleh
lembaga pemerintah nonkementerian. Kampus pertama yang bakal kita bahas ialah Politeknik Statistika
STIS (Polstat STIS). Kampus ini berada dikelola oleh Badan Pusat Statistik (BPS). Asal kita tahu saja,
Brainies, peminat Polstat STIS banyak lho karena lulusannya dinilai akan terus dicari di masa depan.
Hmm memang apa saja sih jurusan kuliah di Polstat STIS? Jurusan di kampus ini hanya terdiri dari tiga jurusan
vokasi. Makanya, kita harus siap dengan persaingan ketat buat masuk ke kampus Polstat STIS.
 D-III Statistika
 D-IV Statistika
 D-IV Komputasi Statistik
10. Perguruan tinggiTinggi Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (STMKG)

Ketika tiba-tiba kita merasa ada guncangan di bumi, ngaku deh pasti langsung ngepoin “Apakah barusan
terjadi gempa bumi? Kalau iya, gempa di mana lagi nih?” Ya ‘kan? Saat mencari informasi itu, kita pasti
menemukan bahwa narasumbernya ialah Badan Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika (BMKG).
Mengapa ya informasinya selalu bersumber dari mereka? Mau tahu? Yaudah, coba kuliah di kampus
naungan BMKG saja, yaitu Perguruan tinggiTinggi Meteorologi, Klimatologi, dan Geofisika
(STMKG).Seragam mahasiswa STMKG. (Sumber: stmkg.ac.id). STMKG merupakan PTK yang bertujuan
menghasilkan sumber daya manusia yang berwawasan dalam bidang meteorologi, klimatologi, geofisika,
dan instrumentasinya. Hal ini diwujudkan melalui jurusan kuliah STMKG, lho.
 D-IV Meteorologi
 D-IV Klimatologi
 D-IV Geofisika
 D-IV Instrumentasi
11. Perguruan tinggiTinggi Intelijen Negara (STIN)

Kampus selanjutnya ialah Perguruan tinggiTinggi Intelijen Negara (STIN) yang berada di bawah
pengelolaan Badan Intelijen Negara (BIN). Di STIN kita akan belajar mengenai ilmu intelijen yang dapat
diaplikasikan untuk menjaga dan mempertahankan kedaulatan dan keutuhan negara. Terdengar keren ya?
Berbeda dengan PTK atau Perguruan tinggikedinasan lainnya, STIN hanya menawarkan program sarjana
(S- 1) sebagai jenjang pendidikan awal. Sementara untuk jurusannya, STIN memiliki empat jurusan kuliah
S-1.
 Jurusan Agen Intelijen
 Jurusan Teknologi Intelijen
 Jurusan Cyber Intelijen
 Jurusan Ekonomi Intelijen
12. Politeknik Siber dan Sandi Negara (Poltek SSN)

PTK atau Perguruan tinggikedinasan terakhir ialah Politeknik Siber dan Sandi Negara (Poltek SSN) yang
diselenggarakan oleh Badan Siber dan Sandi Negara (BSSN). Kuliah di Poltek SSN artinya kita siap ditempa
menjadi seorang profesional di bidang persandian dan keamanan informasi. Jadi, kurang-kurangin deh
gibah nggak penting kalau mau masuk ke kampus ini. Hehe.
Untuk jurusan kuliahnya, Poltek SSN memiliki tiga jurusan dengan jenjang D-IV. Berikut jurusan kuliah
Poltek SSN yang bisa kita pilih.
 D-IV Rekayasa Keamanan Siber
 D-IV Rekayasa Kriptografi
 D-IV Rekayasa Perangkat Keras Kriptografi
Tips Memilih Perguruan Tinggi kedinasan

1. Lihat kualitas lulusannya
Pertama kali, lihatlah output dan kualitas lulusannya dari perguruan tinggi kedinasan tersebut. ,
biasanya Perguruan akan menyampaikan informasi orang orang sukses yang berasal dari perguruan
tinggi kedinasan tersebut. hal ini dapat diketahui dari Baliho, banner, brosur yang ditampilkan oleh
Perguruan tinggiBisa juga menelusuri lewat website Perguruan tinggibersangkutan atau melakukan
searching di internet.
2. Perhatikan Prestasi
Jika memiliki keinginan untuk melanjutkan ke salah satu perguruan tinggi kedinasan , maka sejak awal
ikutilah prestasi apa yang pernah diraih perguruan tinggi kedinasan tersebut. update terus prestasi
perguruan tingginya. Biasanya prestasi perguruan tinggi menjadi bagian dari promosi yang
diselipkan dalam brosur atau diberitakan di situs onlinenya. Ini akan terkait dengan fasilitas
pengembangan diri di perguruan tinggi tersebut
3. Amati Kualitas Pengajarnya
Keberhasilan pendidikan seseorang salah satunya tergantung pada bagaimana Pengajar
menyampaikan materi kepada para mahasiswa dengan baik. Apalagi di Perguruan tinggi kedinasan
ketrampilan Pengajar dalam membimbing Mahasiswa sangat penting. lihat latar belakang pendidikan
Pengajar dan prestasi Pengajar , yang biasanya di upload di pengumuman Perguruan tinggidan web
sekolah.
4. perhatikan status sekolahnya
melihat status Perguruan tinggijuga menjadi tips penting dalam memilih Perguruan tinggi
kedinasan Perguruan tinggi kedinasan . apakah Perguruan tinggi kedinasan tersebut merupakan
Perguruan tinggi kedinasan negeri, swasta atau Perguruan tinggi kedinasan dibawah departemen
tertentu. status Perguruan tinggibiasanya berkorelasi dengan biaya. jika ingin Perguruan tinggi
kedinasan Perguruan
tinggi kedinasan dengan biaya terjangkau pilihlah Perguruan tinggi kedinasan Perguruan tinggi
kedinasan negeri, tapi jika mampu secara finansial pilihlah Perguruan tinggi kedinasan yang
jurusannya sesuai dengan keinginan tanpa memperhatikan swasta atau negeri..
5. Pilih Perguruan Tinggi Kedinasan yang lowongan kerjanya banyak Banyak
Banyaknya lowongan kerja ini akan menguntungkan mahasiswa, karena dia akan punya banyak pilihan
untuk memilih jenis pekerjaan dan penempatan..
6. Pilih Perguruan tinggi kedinasan yang fasilitas lengkap
di Perguruan tinggi kedinasan pelajaran praktiknya lebih banyak, sehingga membutuhkan fasilitas
praktik yang lengkap. Bagaimanapun juga, kelengkapan sarana pembelajaran sangat mendukung
keberhasilan proses kegiatan belajar mengajar (KBM) di kelas. Keberadaan AC misalnya, sekarang
tampaknya sudah menjadi kebutuhan primer sekolah, karena di era milenial ini, Perguruan tinggisudah
didukung dengan multimedia.
7. Amati Lingkungannya
Lingkungan Perguruan tinggimemiliki pengaruh terhadap kenyamanan belajar, pilihlah Perguruan
tinggiyang bersih, nyaman, tenang, rindang dan hijau. Pilih juga Perguruan tinggiyang mudah
dijangkau, dekat rumah dekat fotokopi , took buku dan kebutuhan sekolah, agar kalau memerlukan
peralatan Perguruan tinggimudah mencarinya.
8. Variasi Jurusan Berpengaruh
Dalam memilih SMK, maka pastikan perguruan tinggi kedinasan tersebut memiliki banyak pilihan
jurusan atau program studi , serta jelas penyaluran dan penempatan para alumninya. pilih
perguruan tinggi kedinasan yang memiliki kerjasama dengan banyak Instansi pemerintah
LEMBAR KERJA PESERTA DIDIK {LKPD)
MERANCANG PILIHAN PROGRAM STUDI DI PERGURUAN TINGGI KEDINASAN

ATAU PERGURUAN TINGGI KEDINASAN
Program studi Kursus/Pelatihan

Studi Di perguruan tinggi yg sesuai Yang Akan Diikuti
……………………………
INPUT
PERGURUAN
NAMA: TINGGI KEDINASAN YANG SAYA MINATI
………………...............
TARGET
--------------
Alasan memilih program studi tersebut

1. ………….. Soft Skill Yg perlu
2. ……………… ditingkatkan
:……………………………
………………………………
ASSESMEN / PENILAIAN HASIL { EVALUASI HASIL }
A. Understanding (Pemahaman )
1. Identifikasikan 2 di perguruan tinggi kedinasan yang di minati
........................................................................................................................................................
2. Apakah prodi yang kalian minati sesuai dengan cita-cita karier kita, coba tuliskan cita-cita kalian
.......................................................................................................................................................
B. Comfortable ( perasaan positif)

Berilah jawaban “Setuju” / ” tidak” pada kolom yang ada dengan memberikan tenda Check (Ѵ)
No Pernyataan Sikap Setuju Tidak
1 Kalau memilih program studi di perguruan tinggi kedinasan itu yang
sesuai dengan cita-cita kita
2 Kalau memilih program studi di perguruan tinggi kedinasan itu yang
benar-benar kita minati
3 Memilih program studi di perguruan tinggi kedinasan juga bagus
Kalau sesuai bakat dan potensi kita
4 Memilih perguruan tinggi di perguruan tinggi kedinasan perlu
mempertimbangkan biaya pendidikan
5 Memilih program studi di perguruan tinggi kedinasan perlu
berkonsultasi dengan orang tua juga
C. Action
Buatlah Video / poster/ mind map / Lagu dll ( boleh memilih) tentang Rancangan memilih program
studi di perguruan tinggi kedinasan yg sesuai cita-cita, minat, bakat, potensimu lalu upload ke
social media. Untuk memotivasi dirimu dan remaja lain memilih program studi yang tepat/
PENILAIAN PROSES
1 Partisipasi dan antusiasme ..................................................................................................
Mahasiswa Dalam kegiatan ..................................................................................................
layanan ......................................................................
2 Pemahaman mahasiswa atas ..................................................................................................
materi yang disajikan atau ..................................................................................................
pemahaman atas masalah yang ..................................................................................................
dialaminya. ...............................................................................
3 Kesesuaian Program/prosedur ..................................................................................................
antara perencanaan dengan ..................................................................................................
pelaksanaan ................*....................................
4 kelancaran proses dan ..................................................................................................
kesesuaian waktu kegiatan ..................................................................................................
layanan ..................................................................................................
ASSESMEN AWAL
Untuk membedakan perilaku yang menunjukan adanya Kejenuhan belajar dan tidak isilah
pertanyaan berikut dengan jawaban “Yaa tau “ tidak”
NO PERNYATAAN / PERTANYAAN YA TIDAK
1. Saya sering tiba-tiba malas belajar
2. Saya sering sulit konsentrasi
3. Saya kadang-kadang susah menangkap penjelasan guru
4. Saya sulit mengerjakan tugas/PR
5. Saya kurang istirahat jadi lamban dalam belajar
6. Saya sering merasa tegang atau khawatir saat ada ulangan / ujian
7. Saya sering merasa Lelah/letih/kehilangan energi saat ingin belajar
MATERI LAYANAN
KEJENUHAN BELAJAR
APERSEPSI :
Penelitian Puspita, Erlinda Intan Dyah (195009001), 2022. Survey Tingkat Kejenuhan Belajar Siswa Kelas VIII SMP NEGERI 1 WAR
Menurut Abu Abdirrahman Al-Qawiy (2004: 1),bahwa kejenuhan adalah tekanan sangat mendalam
yang sudah sampai titik tertentu. Siapa pun yang merasa jenuh, ia akan berusaha sekuat tenaga
melepaskan diri daritekanan itu. Menurut Muhibbin Syah (2009: 161), jenuh juga dapat berarti jemu
dan bosan di mana sistem akalnya tidak dapat bekerja sesuai dengan yang diharapkan dalam
memproses item-item informasi atau pengalaman baru.
Kejenuhan belajar atau learning plateu adalah kondisi emosional yang terjadi pada seseorang ketika
merasa lelah, lesu atau bosan akibat meningkatnya tuntutan belajar sehingga kurang bergairah, kurang
antusias atau tidak mempunyai ketertarikan dalam melakukan aktivitas belajar. Siswa yang kejenuhan
belajar, menyebabkan kemampuan berpikirnya tidak bekerja sebagaimana yang diharapkan, atau
dalam kemajuan belajarnya seakan-akan jalan di tempat
Ciri-ciri Kejenuhan Belajar
1. Turunnya motivasi belajar. menjadi malas, kehilangan semangat dan tujuan belajar dan tidak
terdorong untuk melakukan aktivitas belajar.
2. Sulit berkonsentrasi. sulit terfokus atau memutuskan perhatian, mudah teralihkan dan suka
melamun.
3. Berkurangnya energi, merasa lemah, cepat lelah. Siswa cepat merasa capek dan seperti terkuras
tenaganya.
4. Meningkatnya kesalahan. banyak melakukan kesalahan dalam mengerjakan sesuatu, terutama yang
berhubungan dengan belajarnya.
5. Kurang koordinasi. tidak dapat mengatur waktu dengan baik untuk berbagai kegiatan sehari-hari.
6. Daya tangkap berkurang. njadi lambat dalam menangkap materi pelajaran, mengalami kesulitan
dalam menangkap materi secara menyeluruh, materi hanya dimengerti bagian per-bagian.
7. Tegang. tidak dapat merasa tenang atau santai dalam melakukan aktivitas belajar.
8. Mudah marah, sensitif. menjadi mudah marah dan tersinggung oleh gangguan kecil sekalipun,
khususnya pada saat belajar.
Penyebab Kejenuhan Belajar Adalah Sebagai Berikut:

Faktor yang dianggap mempengaruhi atau menjadi penyebab terjadinya kejenuhan belajar, antara lain
yaitu sebagai berikut:
a. Kesibukan monoton
Kemonotonan sering kali merupakan salah satu sebab kebosanan. Melakukan hal yang sama secara
berulang-ulang tanpa beberapa perubahan juga dapat membuat jenuh. Sebab paling umum di balik
timbulnya rasa jenuh adalah kesibukan yang monoton. Seseorang yang mengerjakan sesuatu berulang,
dengan proses yang sama, suasana yang sama, hasil yang sama, dalam kurun waktu yang lama.
b. Terlalu lama belajar tanpa atau kurang istirahat
Apabila seseorang terlalu lama belajar tanpa istirahat, maka dengan sendirinya kelelahan akan
bertambah sehingga siswa tidak dapat menerima pelajaran dengan baik. Selain menimbulkan rasa
kelelahan, juga dapat menimbulkan rasa kebosanan. Kondisi seperti ini dapat juga terjadi sebaliknya,
yaitu rasa bosan yang mengakibatkan kelelahan. Pada siang hari kelelahan mulai memuncak
sehingga perlu menyediakan waktu istirahat sebelum memulai belajar. Dengan istirahat tersebut
diharapkan mereka akan belajar kembali dengan keadaan yang lebih segar.
c. Belajar secara rutin tanpa variasi
Sering kali siswa tidak menyadari bahwa cara belajar mereka sejak sekolah dasar hingga perguruan
tinggi tidak berubah-ubah. Siswa yang dalam sepertiga waktunya sudah disita untuk belajar di dalam
gedung sekolah dan aktivitas yang diberikan pun sifatnya monoton tanpa variasi, maka lama-kelamaan
akan menimbulkan rasa kebosanan.
d. Lingkungan belajar yang buruk
Ruang kelas yang gelap dan tidak cukup ventilasi, suasana yang ramai dan tidak tenang dan sebagainya,
akan berpotensi menimbulkan keletihan dan kebosanan dalam belajar. Selain itu belajar hanya di
tempat tertentu dengan kondisi ruang, seperti letak meja, kursi kondisi ruang yang tidak berubah-ubah
dapat menimbulkan kejenuhan belajar.
e. Suasana belajar yang tidak berubah-ubah
Suasana yang diperlukan oleh siswa tentu saja suasana yang menimbulkan ketenangan berpikir. Sangat
perlu diketahui bahwa setenang apapun lingkungan tempat belajar, bila suasananya tidak berubah-
ubah sejak lama, mungkin saja dapat menimbulkan kejenuhan belajar. Jadi setenang apapun ruang
belajarnya, belum tentu dapat selalu menunjang keberhasilan belajar.
f. Kegagalan beruntun
Penyebab lain kejenuhan adalah kegagalan yang beruntun. Seseorang siswa yang pernah mengalami
kegagalan dalam meraih prestasi di sekolah padahal ia telah belajar dan berusaha tetapi tetap gagal.
Maka siswa tersebut pasti akan mengalami kejenuhan dalam belajar.
g. Kurangnya penghargaan
Sebab lain yang memicu kejenuhan adalah penghargaan kecil terhadap prestasi dan pengorbanan yang
telah dilakukan. Di dunia belajar, betapa banyak kita saksikan pelajar-pelajar yang kecewa terhadap
guru atau lembaga penyelenggara pendidikan
h. Ketegangan berkepanjangan
Sebab selanjutnya yang menimbulkan kejenuhan adalah ketegangan yang berkepanjangan, ketegangan
dalam hidup kadang perlu, setidaknya agar hidup ini tidak terasa datar atau monoton. Tetapi
ketegangan yang terus menerus bisa menimbulkan kejenuhan besar.
i. Perlakuan buruk
Sebab lain yang kerap kali menimbulkan kejenuhan adalah perlakuan buruk. Hal tersebut juga bisa
terjadi pada siswa yang mendapat perlakuan buruk dari gurunya pada salah satu bidang studi, tentunya
siswa tersebut akan merasa jenuh, bosan, dan malas terhadap mata pelajaran itu.
j. Lemah minat terhadap mata pelajaran
Kejenuhan juga akan muncul ketika seseorang menekuni yang tidak diinginkan. Demikian pula
dengan siswa yang sejak awal tidak menyukai atau tidak minat pada mata pelajaran tertentu ia akan
selalu merasa jenuh dan bosan terhadap mata pelajaran tersebut.
Cara Mengatasi Kejenuhan Belajar

Beberapa Langkah yang dapat digunakan untuk mengatasi kejenuhan dalam belajar, antara lain yaitu
sebagai berikut:
1. Belajar dengan cara atau metode yang bervariasi. Belajar dengan metode yang monoton akan
menyebabkan kejenuhan dalam belajar, untuk itu kita di tuntut untuk menggunakan metode yang
bervariasi agar tidak bosan, dengan cara mengubah metode yang biasa kita gunakan dengan
metode baru dan seterusnya akan menciptakan suasana baru di dalam kelas.
2. Mengadakan perubahan fisik di ruangan belajar. Mengadakan perubahan fisik diruang belajar
baik dikelas maupun di rumah yang ada kaitannya dengan perubahan bentuk materi seperti
perubahan letak meja, kursi, papan tulis dan segala sesuatu yang ada kaitannya dengan
aktivitas belajar.
3. Menciptakan suasana baru di ruang belajar. Pada umumnya ruang belajar yang tenang dan
jauh dari kebisingan merupakan tempat yang ideal untuk belajar, namun hal ini jika dilakukan
dalam waktu yang lama tanpa ada perubahan maka akan mengakibatkan kejenuhan belajar,
oleh sebab itu ciptakan suasana baru di ruang belajar, semisal belajar sambal mendengarkan
musik instrumental yang berirama tenang atau musik kesukaan.
4. Melakukan aktivitas rekreasi dan hiburan. Belajar adalah salah satu kegiatan mental yang sangat
melelahkan dan sangat menyita banyak energi, kelelahan yang berlarut-larut akan mengakibatkan
kejenuhan, untuk itu perlu adanya istirahat yang cukup sebagai alternatif dalam
mengembalikan atau memulihkan energi yang banyak tersita/terkuras saat belajar.
5. Hindari adanya ketegangan mental saat belajar. Ketegangan mental akan membuat aktivitas
belajar akan terasa jauh lebih berat dan melelahkan dan berujung pada kejenuhan belajar.
Ketegangan mental dapat dihindari dengan jalan belajar santai artinya belajar dengan sikap rileks
dan bebas dari ketegangan.
6. Cari manfaat dari belajar yang dilakukan. Belajar yang dilakukan oleh peserta didik pasti ada
manfaatnya, dengan belajar peserta didik bisa memperoleh ilmu pengetahuan, menambah
wawasan dan pengalaman hidup.
7. Lakukan belajar dengan perasaan senang dan kreatif. Suatu pekerjaan yang dilakukan dengan
perasaan senang akan menimbulkan Suatu pekerjaan yang dilakukan dengan perasaan senang
akan menimbulkan semangat. Begitu juga dengan kegiatan belajar, apabila merasa senang,
peserta didik akan belajar dengan gairah dan bersemangat.
8. Pandang guru dari segi positifnya. Guru sebagai manusia biasa tidak lepas dari segala
kelebihan dan kekurangan. Setiap bertemu dengan guru, peserta didik bisa diskusi, bertukar
pendapat informasi untuk menambah wawasan ilmu pengetahuan.
9. Anggaplah belajar itu sebagai kebutuhan yang mendesak. Belajar jangan sampai hanya untuk
menggugurkan kewajiban. Artinya, belajar selain sebagai kewajiban, juga harus menjadi
kebutuhan yang harus segera dipenuhi. Kalau belajar itu sebagai suatu kebutuhan, peserta
didik akan berusaha untuk belajar dengan giat.
10. Lakukan diskusi kelompok. Untuk menambah gairah belajar, peserta didik bisa mengajak teman-
teman untuk melakukan kegiatan belajar bersama. Melalui diskusi kelompok atau belajar
bersama, peserta didik bisa tukar pendapat, pengalaman, dan informasi di antara teman.
MEDIA LAYANAN BK : MEDIA KARTU YES OR NO
“MENGATASI KEJENUHAN BELAJAR “
MEDIA BIMBINGAN KONSELING KUIS KEJENUHAN BELAJAR
KUIS KEJENUHAN BELAJAR Walau saya jenuh untuk belajar, saya coba tetap belajar dengan berbagai cara
YES OR NO
Berikan penjelasan
KUIS KEJENUHAN BELAJAR KUIS KEJENUHAN BELAJAR
Kalau
Kalau kita jenuh belajar sendiri, kita kitamengajak
dapat jenuh belajar
teman kita perlubelajar
untuk selingan seperti mendengarkan lagu, senam sebentar, atau makan minum
bersama
YES OR NO YES OR NO
Berikan penjelasan
Berikan penjelasan
Kalau kita jenuhKalau

belajar
kitakita dapat
jenuh istirahat
belajar sejenak,
kita dapat baru melanjutkan
mengatasi belajardan media belajar yang menyenangkan seperti video
dengan metode
YES OR NO YES OR NO
Kita jenuh belajar bisa jadi karena cara belajar kitaKita jenuh belajar bisa jadi karena kita tidak punya target
monoton
YES OR NO YES OR NO
.
Understanding
a. Coba berikan contoh perilaku yang menunjukan adanya Kejenuhan belajar minimal 3
b. Apa saja penyebab Kejenuhan belajar yang sering kita alami
Comfortable
SKOR
No PERNYATAAN
1 2 3 4
1 Walau saya jenuh untuk belajar, saya coba tetap belajar dengan berbagai cara
2 Kalau kita jenuh belajar sendiri, kita dapat mengajak teman untuk belajar bersama
3 Kalau kita jenuh belajar kita perlu selingan seperti mendengarkan lagu,
senam sebentar, atau makan minum yang berenergi
4 Kalau kita jenuh belajar kita dapat istirahat sejenak, baru melanjutkan belajar
5 Kalau kita jenuh belajar kita dapat mengatasi dengan metode dan media belajar
yang menyenangkan seperti video atau belajar sambil bermain
Total Skor
Action
Tulisl dan praktikan Langkah-langkah apa yang akan kamu lakukan untuk MengatasiKejenuhan
belajarmu
INSTRUMEN PENILAIAN PROSES (Mengacu Pada Laporan Pelaksanaan)

Hasil Pengamatan
No Proses Yang Dinilai
Ya Tidak Ket
A Keterlaksanaan Program
1. Program layanan terlaksana sesuai dengan RPL
2. Waktu pelaksanaan sesuai dengan RPL
3. Metode yang digunakan variatif dan menarik
4. Menggunakan media layanan BK
5. RPL minimal terdiri dari Tujuan, Materi Layanan, Kegiatan, Sumber,
Bahan dan Alat, Penilaian
B Perolehan Siswa Pasca Layanan
1. Peserta didik memperoleh pemahaman baru
2. Peserta didik mempunyai perasaan positif
3. Peserta didik berkurang masalahnya
4. Peserta didik terentaskan masalahannya
5. Berkembangnya PTSDL
C Perhatian Peserta Didik
1. Peserta didik antusias mengikuti materi layanan BK
2. Peserta didik aktif bertanya
3. Peserta didik aktif menjawab
4. Peserta didik mengerjakan tugas yang diberikan konselor
5. Peserta didik hadir semua
D Kesesuaiaan Program
1. Program disusun sesuai dengan kebutuhan peserta didik
2. Materi layanan sesuaikebutuhan peserta didik
3. Materi layanan sesuai tugas perkembangan peserta didik
4. Materi layanan mengacu pada sumber yang jelas
ASSESMEN AWAL
Berilah tanda Check (√ ) pada kolom “ya” atau “tidak” sesuai dengan kecenderungan perilaku belajar.
No Pernyyataan Ya Tidak
1. Saya selalu menggunakan Logika/nalar
2. Saya suka mengerjakan sesuatu yang berurutan
3. Saya suka berfikir sama seperti orang lain pikirkan
4. Saya suka berhitung
5. Saya suka berbicara tentang fakta
6. Saya suka berfikir dan menyampaikan fikiran saya
7. Saya suka membaca
8. Saya suka memandang permasalahan secara keseluruhan, tidak berfikir sempit
9. Saya punya intuisi ( bisikan kalbu) yang tajam
10. Saya suka seni
11. Saya suka musik
12. Saya paham Ketika orang memberi/menggunakan Bahasa isyarat
13. Saya suka mengekpresikan perasaan, misal saat senang saya nyanyi gembira,
saat sedih saya mendengarkan lagu sedih
14. Kadang saya suka melamun
Keterangan : Jika no 1-7 banyak menjawab ya berarti yang dominan otak kiri, jika no 8-14 benyak menjawab
yam aka yang dominan otak kanan. Jika jawaban hamper sama maka dua duanya dominan
MATERI LAYANAN
MEMBERDAYAKAN FUNGSI OTAK KANAN DAN OTAK KIRI
APERSEPSI
Penelitian yang dilakukan oleh Baiq Yuni Wahyuningsih & M. Abdurrahman Sunni Universitas Teknologi Mataram. Hasil penelitian m
Otak merupakan salah satu organ penting pada tubuh manusia. Otak terbagi menjadi dua sisi, yaitu otak kiri
dan otak kanan. Setiap sisi otak memiliki peran dan fungsi masing-masing dalam mengendalikan seluruh
bagian tubuh manusia.
Baik otak kiri maupun otak kanan berperan penting dalam mengatur seluruh fungsi tubuh untuk menjalani
aktivitas sehari-hari.
Mengenal Fungsi Otak Kiri dan Otak Kanan
Berdasarkan perbedaan fungsi otak kiri dan otak kanan, terdapat teori yang menyatakan bahwa
seseorang memiliki kecenderungan untuk lebih memakai salah satu bagian otaknya. Dominasi salah satu
bagian otak ini kemudian akan mempengaruhi kepribadian dan kemampuan seseorang.
Otak kiri
Otak kiri dianggap lebih baik untuk mengerjakan tugas-tugas yang melibatkan logika, bahasa, dan
pemikiran analitis. Orang yang dominan menggunakan otak kiri digambarkan sebagai orang yang lebih ahli
dalam hal- hal berikut ini:
 Bahasa, seperti menulis dan membaca
 Matematika
 Pemikiran kritis dan logis
 Analisis
 Pemikiran berdasarkan fakta
Otak kanan
Otak kanan dinilai lebih baik untuk mengerjakan hal-hal yang berkaitan dengan kreativitas. Orang yang
dominan menggunakan otak kanan digambarkan lebih mahir dalam hal-hal, seperti:
 Seni
 Musik
 Visual atau gambar
 Pemikiran berdasarkan intuisi
 Isyarat nonverbal
 Imajinasi
Langkah-Langkah Memberdayakan Fungsi Otak

1. Total Story Technique (TST)
Cara melatih otak kanan yang pertama adalah dengan teknik Total Story Technique (TST). Teknik ini
dilakukan dengan cara membuat cerita singkat dari hal-hal yang akan kita hafalkan. Cerita tersebut
benar-benar divisualisasikan dan dibayangkan. Kembangkan imajinasi Anda dengan menambahkan
warna, bunyi, benda-benda pendukung dan gerak pada cerita tersebut Jadikan bayangan tersebut
nyata di hadapan Anda. Dengan teknik ini, Anda telah melatih otak kanan yang berfungsi dalam
kreativitas dan imajinasi. Kreativitas tercipta saat kita membuat suatu cerita singkat dan imajinasi
turut berperan saat kita memvisualisasikan cerita tersebu
2. Total Word Technique (TWT)
Cara melatih otak kanan yang kedua adalah dengan teknik Total Word Technique (TWT). Pada
teknik, ini informasi yang ingin diingat diubah menjadi singkatan-singkatan atau jika informasi yang
akan diingat merupakan kata-kata asing, dapat diubah menjadi kata-kata yang kedengarannya
hampir sama
3. Total Number Technique (TNT)
Cara melatih otak kanan yang ketiga adalah dengan teknik Total Number Technique (TNT). Teknik ini
digunakan untuk mengingat angka-angka. Karena otak kanan tidak mengenal angka atau tulisan, maka
perlu dibuat cerita agar dapat dikenali otak kanan. Misalnya, Anda harus mengingat angka
212.007.217.080.205.
4. Mengulang materi yang telah dipelajari Saat malam sebelum beristirahat, usahakan untuk meluangkan
waktu mengulang kembali apa yang sudah dipelajari di sekolah. Hal ini dinilai dapat melatih otak
karena sesuatu yang dipelajari k secara berulang akan lebih mudah tertanam di otaknya.
5. Libatkan alat peraga untuk belajar Belajar menggunakan alat peraga dapat membuat ingatan bertahan lebih
lama. Selain lebih mudah dicerna,logika, juga dapat mudah memproses informasinya. Hal inilah yang dapat
melatih keseimbangan kerja otak baik yang kanan ataupun yang kiri.
6. Belajar lebih banyak kosa kata Membaca buku dapat melatih otak menjadi lebih cerdas. Kita bisa memilih
buku dengan kosakata dan dialog yang menarik. Selain buku, biasanya akan lebih mudah mencerna
dialog orang-orang di sekitar.
7. Belajar untuk mengenali bakat dan minatnya Mendukung bakat dan minat adalah tips untuk melatih
otak. Karena bentuk ketertarikan terhadap sesuatu akan sangat menentukan hasil kegiatan. Misalnya kita
menyukai renang, kita mulai serius menekuni olahraga renang agar bisa mencapai suatu titik tertentu.
8. Kenali beberapa bahasa Pengenalan terhadap bahasa asing dapat membantu otak memproses lebih
banyak informasi, hal inilah yang akan berdampak baik bagi keseimbangan kerja otak..
MEMBERDAYAKAN OTAK KANAN DAN OTAK KIRI
1. Gambar apa yang kalian lihat ?
A) Apel
B) Dua wajah
C) Sesuatu yang lain
2. Gambar apa yang kalian lihat ?
A) Kolom putih
B) Dua orang
C) Sesuatu yang lain.

3. Gambar apa yang kalian lihat
A) Tengkorak
B) Dua anak
C) Sesuatu yang lain
KUNCI JAWABAN : Kamu ber otak kiri jika memilih lebih banyak pilihan B
Otak kirimu lebih dominan daripada kanan, yang membuat kamu menjadi seorang pemikir
logis. Kamu akan menggunakan fakta dan logika daripada intuisi.
Selain praktis, kamu cukup berorientasi pada detail dan memiliki ingatan yang tajam, keterampilan
organisasi dan perencanaan yang baik.
4. Selanjutnya diskusikan Langkah-langkah apa yang dapat kalian praktikan untuk memberdayakan
fungsi otak kanan maupun otak kiri .
MEDIA LAYANAN
KARTU KUIS ‘YES OR NO “ OTAK KANAN DAN KIRI”
Kita harus melatih otak kita agar lebihTidak

berdaya
adaguna
orang bodoh kalua kita mau belajar dan berlatih
YES OR NO YES OR NO
Memberdayakan
nyukai berbagai aktifitas positif akan membantu fungsiotak
mengembangkan otakkita
akan membantu meningkatkan prestasi
YES OR NO YES OR NO
Memilih
a kelebihan dalam fungsi otak, dan makanan
kita harus bergizi
belajar seimbangkelebihan
menenmukan dan pmegaitu3YES
akanOR
membantu
NO perkembangan fun
Berikan penjelasan YES OR NO
Berikan penjelasan
INSTRUMENT EVALUASI HASIL
A. Understanding
1. Tulislah 6 kegiatan belajar yang kamu sukai, kemudian coba cek dengan fungsi otak, kamu
cenderung dominan otak kanan atau otak kiri ?
2. Apa keunggulan orang yang dominan otak kanan, kalua dilihat dari fungsi otak ?
-
B. Comfortable
Berilah tanda check rii pernyataan-pernyataan di bawah ini dpada kolom
: S : jiika kamu setuju
TS ; Jika kamu tidak setuju
NO PERNYATAAN S TS
1 Kita harus melatih otak kita agar lebih berdaya guna
2 Tidak ada orang bodoh kalua kita mau belajar dan berlatih
3 Menyukai berbagai aktifitas positif akan membantu
mengembangkan otak kita
4 Memberdayakan fungsi otak akan membantu meningkatkan prestasi
5 Setiap orang punya kelebihan dalam fungsi otak, dan kita harus
belajar menenmukan kelebihan itu.
C. Action
1. Berdasarkan materi layanan yang dibahas, menurutmu kalian dominan otak kanan atau kiri.
2. Jika sudah tahu mana yang dominan, upaya apa yang akan kamu praktikan langsung
untuk memberdayakan fungsi Otak.

peserta didik merasakan manfaat
layanan
dan kebermaknaan layanan
2 Dalam mengikuti layanan apakah peserta
didik bersemangat( antusias)
sesuai topik
mudah dipahami
ASSESMENT AWAL
Prokratinasi Akademik Belajar
NO Masalah Prokratinasi Akademik Belajar Ya Tidak

1. Saya sering mengabaikan waktu longgar saya
2. Saya kadang kadang menunda belajar
3. Saya kadang mementingkan bermain dari pada belajar
4. Saya bias cari-cari alasan untuk tidak mengerjakan tugas/PR
5. Saya sering menghabiskan waktu untuk main gadget dari pada belajar
6. Saya tidak punya waktu belajar di rumah yang terjadwal rutin
MATERI LAYANAN
MENINGKATKAN MENAGEMEN WAKTU BELAJAR
\
Hasil penelitian, bahwa terdapat hubungan yang signifikan antara manajemen waktu belajar dengan hasil belajar peserta didik kelas IV SD , ditunjukkan
Manajemen waktu berarti mengendalikan waktu dan energi Kita dan mengarahkan waktu
terfokus itu ke aktivitas, orang, dan proyek yang menciptakan dampak terbesar. Manajemen waktu
adalah proses mengatur dan memanfaatkan waktu Kita sehingga Kita dapat membagi waktu di antara
aktivitas terpenting Kita.
Tujuan dari manajemen waktu adalah untuk memaksimalkan waktu yang dihabiskan untuk aktivitas
terpenting Kita. Menjadi efektif membantu Kita mengurangi waktu untuk pekerjaan yang tidak penting
dan memiliki lebih banyak waktu untuk pekerjaan penting. Manajemen waktu yang baik memungkinkan
Kita untuk bekerja lebih cerdas, tidak lebih keras dan mencapai tujuan Kita dalam waktu yang lebih
singkat dan dengan sedikit usaha, sambil menciptakan keseimbangan kehidupan kerja yang lebih baik.
Meningkatkan keterampilan manajemen waktu Kita dalam bisnis dan kehidupan memungkinkan Kita
untuk lebih memfokuskan waktu pada hal-hal yang paling penting bagi Kita. Keterampilan manajemen
waktu meliputi penentuan prioritas, penetapan tujuan, pendelegasian, penjadwalan, pengambilan
keputusan, pengorganisasian dan leverage waktu.
Manfaat yang diperoleh dari manajemen waktu bagi :

1. Membantu dalam belajar, mengerjakan tugas, dan pekerjaan yang lain secara efektif dan efisien
Sebagai kita diberi waktu untuk belajar secara mandiri. Selain kegiatan belajar dan menyelesaikan
tugas-tugas kuliah, juga memiliki kegiatan yang lain, seperti kegiatan organisasi. Oleh karena itu,
harus memiliki tujuan yang ingin dicapai, sehingga dapat membuat skala prioritas.
Usaha yang bisa kita lakukan sebagai untuk memiliki manajemen waktu yang efektif dan efisien yaitu
dengan cara menghindari kebiasaan yang dapat menghabiskan waktu.
yang memiliki manajemen waktu yang baik, maka tidak akan melakukan perilaku menunda-
nunda suatu pekerjaan karena memiliki skala prioritas dalam setiap pekerjaan yang dikerjakannya
karena mampu menyeimbangkan antara waktu dan rencana suatu kegiatan dengan jadwal
kegiatan yang sudah dibuat
2. Dapat terhindar dari depresi dan stres ketika mengerjakan suatu pekerjaan
Ketika sudah memiliki skala prioritas yang baik, maka kita akan mengetahui pekerjaan yang menjadi
prioritas, sehingga tidak menimbun pekerjaan yang nantinya berakhir dengan tergesa-gesa dalam
mengerjakannya dan akan merasa stres. Semakin baik suatu manajemen waktu , maka tingkat
stres semakin rendah begitu pun sebaliknya. yang mengatur manajemen waktu dengan baik tidak
akan merasa kekurangan waktu dalam mengerjakan suatu pekerjaan.
Menurut Rusdi (dalam Santrock, 2007) individu perlu melakukan aktivitas penting, apabila
menundanya, maka hal tersebut akan menjadi mendesak dan akan menaikkan level stres.
3. Menjadi pribadi yang lebih produktif
Sebagai pelajar menentukan suatu tujuan merupakan hal
yang penting karena kita dapat mengetahui tujuan apa yang
ingin dicapai, sehingga dapat membuat skala prioritas.
Setelah membuat skala prioritas, maka buatlah rencana
kegiatan.
Rencana kegiatan ini yang nantinya akan menjadi pedoman
dalam mengerjakan pekerjaan. Dengan memiliki rencana
kegiatan tidak akan menghabiskan waktu kosong mereka
dengan melakukan hal-hal yang kurang
bermanfaat.Manajemen waktu yang baik akan
menghasilkan produktivitas yang baik dan manajemen
waktu yang kurang baik akan menghasilkan produktivitas
yang kurang baik pula.
Langkah-Langkah Meningkatkan Managemen Waktu Belajar yang Efektif dan Dapat Diterapkan dalam
Kehidupan Sehari-Hari.
1. Buat Agenda Kegiatan Harian
Hal pertama yang dapat dilakukan adalah membuat daftar kegiatan harian. Cara ini juga akan
membantu Kita membiasakan hidup disiplin dan kegiatan pun menjadi lebih terorganisir.
Cantumkan juga jam setiap kegiatan dan berusaha untuk melakukannya sesuai dengan jadwal
yang telah dibuat.
Hal ini akan membuat kegiatan Kita menjadi terarah dan berjalan sesuai rencana mulai dari
bangun di pagi hari hingga malam Kita beranjak tidur lagi. Usahakan setiap jadwal yang telah
diagendakan berjalan secara rutin dan menjadi kebiasaan setiap harinya.
2. Buat Target Belajar untuk Jangka Pendek dan Jangka Panjang
Setelah jadwal kegiatan sudah teragendakan dengan baik, kini Kita harus menentukan target
belajar dalam jangka pendek dan juga jangka panjang. Misalnya untuk minggu ini Kita ingin nilai
A dalam ulangan, sementara untuk satu tahun ke depan Kita ingin lulus ujian dengan nilai yang
memuaskan
Dengan memiliki target atau tujuan belajar akan membuat Kita lebih terfokuskan. Kita juga akan
mengetahui seberapa lama waktu yang tersisa untuk mencapai tujuan tersebut, jika perlu lakukan
perhitungan berapa minggu dan hari yang masih tersisa.
3. Buat Daftar Seluruh Materi yang Harus Dipelajari
Setelah membuat target belajar, kini saatnya menyusun strategi untuk mencapainya. Yaitu
dengan membuat daftar mata pelajaran dan materi apa saja yang harus dikuasai. Dengan
menuliskan apa saja materi yang harus dipelajari akan membuat Kita lebih terarah dan memiliki
gambaran yang lebih jelas mengenai apa yang harus dipelajari lalu dikuasai.
Jika suatu saat ada ulangan dadakan, Kita tetap bisa menggeser materi tersebut dan sisipkan
materi yang harus dipelajari. Meskipun sudah ter-list, namun list tersebut tetap bersifat fleksibel
dan dapat diubah sesuai dengan kebutuhan.
4. Buat Prioritas
Membuat daftar sudah, kini Kita juga harus membuat prioritas dari daftar tersebut. Kita pasti
memiliki tingkat pemahamanan yang berbeda dari setiap mata pelajaran bukan? Oleh karena itu
Kita perlu membuat skala prioritas, mana saja yang memerlukan waktu lebih lama dan mana yang
hanya memerlukan waktu sebentar
Kita juga dapat mewarnai daftar materi dengan warna yang berbeda sesuai dengan skala
prioritasnya dan beri juga angka prioritas di sebelahnya. Mulailah dari angka 1 untuk yang paling
penting dan nomor 7 untuk yang paling sedikit memerlukan waktu pembelajaran.
Hal ini akan membantu Kita untuk menguasai semua materi dengan tepat dan tanpa ada yang
tertinggal.
5. Bagi Waktu Belajar Dalam Satu Minggu
Kita juga harus mengatur hari dalam satu minggu untuk belajar dengan durasi waktu yang sama.
Misalnya 30 hingga 45 menit dan sisipkan juga waktu istirahat untuk sekedar mendengarkan
musik kesukaan atau makan cemilan favorit.
Sesuaikan durasi belajar dengan waktu luang yang ada di setiap harinya. Jika pada hari tertentu
Kita memiliki jeda yang lebih panjang, maka Kita dapat mengurangi durasi belajar pada hari yang
hanya memiliki sedikit waktu luang.
LEMBAH KERJA PESERTA DIDK (LKPD)
MANAGEMEN WAKTU YANG BAIK
1. Tulislah 3 masalah yang sering mengganggu waktu belajarmu
2. Tulislah 3 manfaat memiliki managemen waktu yang baik
3. Tulislah Langkah-langkah untuk meningkatkan managemen waktu yang baik.
MEDIA LAYANAN : KARTU KUIZ
KARTU KUIZ KARTU KUIZ KARTU KUIZ

MANAGEMEN MANAGEMEN MANAGEMEN
WAKTU WAKTU WAKTU
Saya akan membuat
Saya akan Saya akan jadwal belajar di
mengatur waktu mengutamakan tugas rumah yg rutin
belajar saya / PR dari sekolah
ATAU
ATAU ATAU Saya memilih
Saya tetap banyak Saya tetap akan nongkrong
bermain banyak bermain dengan teman
KARTU KUIZ KARTU KUIZ
MANAGEMEN MANAGEMEN
WAKTU WAKTU
Saya akan Saya akan

mengutamakan berkomitmen
peningkatan pada pelajaran
prestasi
ATAU
ATA Saya akan
U berkomitmen
Saya akan lebih pada pacar saya
KARTU KUIZ MANAGEMEN WAKTU
Saya akan mengikuti arahan guru dalam belajar atau
ATAU
Saya akan mengikuti ajakan teman untuk main
INSTRUMENT EVALUASI HASIL
Undertstanding
1. Tulislah 3 kebiasaan managemen waktu kamu yang masih perlu diperbaiki !
2. Apa manfaat dari managemen waktu belajar yang akan kita dapatkan
Comfortable
3. apa yang kamu rasakan Ketika kamu tidak dapat mengatur waktu belajar dengan baik !
4. Penting atau tidak memiliki managemen waktu belajar yang baik, apa alasannya.
Action
Pilihlah langkah Langkah apa saja yang akan kamu terapkan untuk memperbaiki managemen waktu belajarmu !

1 Partisipasi dan aktivitas ...............................................................................................................
Siswa Dalam kegiatan ...............................................................................................................
layanan ..............................................................................
2 Pemahaman siswa atas materi yang ...............................................................................................................
disajikan atau pemahaman atas ...............................................................................................................
masalah yang dialaminya. .................................................................................
3 kegunaan layanan dan mengamati ...............................................................................................................
perkembangan siswa. ...............................................................................................................
.................................................................................
4 kelancaran proses dan suasana ...............................................................................................................
penyelenggaraan kegiatan layanan ...............................................................................................................
.................................................................................
ASESMEN AWAL
Berilah tanda Chek (V) pada kolom “Ya” atau “Tidak sesuai kondisimu
1. Saya memiliki pacar
2. Bagi saya pacarana iru ada dampak negatifnya
3. Kalau banyak pacarana belajar dapat terganggu
4. Kalau pacarana tapi di larang orang tua akhirnya banyak konfik
5. Kalua pacarana, tapi perilaku pacar kita buruk kita akan banyak sakit hati
6. Saya memilih bersahabat dari pada pacarana
MATERI LAYANAN
DAMPAK PACARAN
APERSEPSI
KISAH SISWI SMK DI TANGERANG KUBUR BAYINYA DI BELAKANG RUMAH SMK DI TANGERANG KUBUR BAYINYA DI BELAKANG R
Kisah tragis lainnya dialami S (15), siswi kelas 2 di salah satu SMA kejuruan di Cikupa, Tangerang dan kekasihnya berinisial Sp (1
Kapolresta Tangerang Kombes Pol Bambang Priyo Andogo mengatakan, kedua tersangka merupakan warga Kampung Pabuaran
Sp berjanji akan menikahi S jika nanti hamil. Karena itu S mau melakukan hubungan intim. Namun ketika hamil, S tidak member
Ketika kandungan S memasuki usia tujuh bulan, S melahirkan bayi prematur-nya pada pada 8 Maret lalu pukul 16.00 WIB. S me
Dampak Negatif Pacaran Di Usia Muda
1. Mudah Murung dan Meningkatkan Depresi

Sebagian anak mungkin mendapat hiburan dari berpacaran. Ia bisa menikmati waktu untuk bersenang-
senang sejenak dari beban sekolah dengan berkencan. Akan tetapi, tak selamanya begitu.
Konflik dalam pacaran dapat menyebabkan masalah emosional pada mereka. Selama pubertas, anak-
anak akan lebih mudah mengalami mood swing, dan hal itu diperparah dengan masalah yang muncul
dalam hubungan. Bahkan, Rebecca mengatakan bahwa praremaja yang berpacaran cenderung memiliki
lebih banyak masalah suasana hati daripada remaja yang tidak punya pacar. Di samping itu, gejala depresi
lebih sering terjadi pada remaja yang berpacaran dibandingkan dengan mereka yang tidak berkencan.
Hal tersebut umum disebabkan oleh perpisahan atau putusnya hubungan.
2. Punya Lebih Banyak Konflik
Anak-anak yang berpacaran punya sumber konflik yang jauh lebih banyak daripada yang tidak. Sebab,
konflik selain dengan pasangannya, juga muncul dari orang tua yang mungkin tidak menyukai
pacarnya, tidak menyetujui bila ia harus pacaran atau bahkan komplain bahwa ia jadi lebih sering pulang
terlambat dan bertelepon di malam hari sehingga mengabaikan beberapa waktu keluarga. Tak hanya
itu, konflik juga mungkin didapat dari teman-teman yang merasa tidak memiliki cukup waktu
dengannya lantaran dihabiskan untuk berkencan. Ini semua tentu menghadirkan banyak tuntutan
yang tidak mudah bagi si praremaja.
3. Waktu Sosialisasi Berkurang
Ketika praremaja terlibat dalam hubungan romantis, mereka mungkin kehilangan lebih banyak
kesempatan perkembangan sosial dan emosional yang terjadi dalam konteks hubungan sesama jenis dan
non-romantis. Rebecca menunjukkan bahwa ketika praremaja punya pacar, mereka jadi kurang
terlibat dengan teman-teman untuk bertukar waktu, mengobrol, bermain, dan lain sebagainya.
Mereka menghabsikan lebih sedikit waktu dengan sahabat mereka daripada dengan pacar mereka.
4. Masalah di Rumah atau Sekolah
Saat berpacaran, anak-anak akan mengembangkan rutinitas baru, di antaranya adalah berkomunikasi
di malam hari, misalnya saja lewat aplikasi percakapan instan atau media sosial. Ini tentu
mengganggu waktu keluarga di malam hari atau tidur yang lebih larut. Di sekolah, mereka juga kerap
dilaporkan mengalami penurunan nilai.
5. Remaja mudah terjerumus ke perzinaan
Dari penelitian yang dilakukan oleh sebuah lembaga swadaya masyarakat telah ditemukan kasus banyak
remaja putri usia sekolah telah mengalami kehamilan tidak dikehendaki ( KTD ) dan banyak yang
melakukan aborsi karena mereka pacaran kelewat batas. Pertama tidak ada niat sedikitpun untuk
hamil ya gengs,…tapi karena pacaran itu masuk kategori menyenangkan dan melenakan, jadilah
sesuatu yang efeknya sangat merugikan diri kita., seperti kehamilan tidak dikehendaki, penggugurun
janin, pembuangan bayi, berdampak dipenjara, pembunuhan juga.
6. Menipisnya Iman
Remaja yang sibuk pacaran, akan lupa ibadah, lupa dosa, lupa nilai-nilai agama..nah kan..
8. Sering munafik
Pacaran sering diikuti oleh sikap untuk menutup nutupi keadaan yang sebenarnya, seperti mengaku kaya,
mengaku orang penting, minta uang bunda alasan buat fotocopy padahal buat nraktir pacar, pulang
terlambat alasan mengerjakan tugas padahal cuma ketemuan dengan pacar.
9. Sering melamun dan panjang angan-angan
Pacaran sering membuat orang merkhayal dan berpikir tidak realistis lagi, hari-harinya disibukkan dengan
berangan-angan sehingga lupa belajar dan lupa kewajiban yang lain.
10. Menurunya produktifitas dalam berkarya
Pacaran biasanya disibukkan dengan acara berdua-duaan, chattingan yang tidak jelas, jalan-jalan dan
kegiatan yang tidak produktif lainnya, belum jika terjadi pertengkaran atau masalah, sampai menangis
berdarah-darah, hal ini akan membuat orang malas berkarya.
11. Gaya hidup menjadi boros
Pacaran butuh biaya, untuk jalan-jalan, beli pulsa buat nelpon, makan-makan, tiket nonton, parfum,
kosmetik dll. Tidak ada anggaran khusus orang tua yang diperuntukkan buat pacaran, akhirnya orang
akan cenderung menggunakan alokasi anggaran lain untuk kegiatan berpacaran, gaya hidup akan boros
Langkah-langkah Mencegah Dampak Negatif Pacaran

1. Berani mengatakan "tidak": Mengatakan “tidak” terkadang membuat diri sendiri dan orang lain menjadi
tidak nyaman. Namun, ini harus dilakukan untuk menjaga diri sendiri. Hindari selalu berusaha
menyenangkan pacar karena itu akan menjadi racun dalam hubungan. Kamu harus bisa membuat
keputusan untuk diri sendiri dan tidak mengikuti apa saja kata pasangan
2. Taklukkan rasa takut kesepian : Jika kamu masih terjebak dalam hubungan tidak sehat, padahal
sudah menetapkan batasan, cara terbaik adalah melepaskannya. Terkadang, kamu terpaksa
mempertahankan pacaran yang tidak sehat hanya karena takut kesepian. Oleh sebab itu, taklukkan
ketakutan tersebut. Selalu prioritaskan kebahagiaan diri kamu sendiri.
3. Hindari pacar jika hanya memberi tekanan : Apabila pacar membuat kamu selalu merasa tertekan
dan kelelahan, ada baiknya kamu menghindarinya. Jika kamu merasa energi kamu terhisap setiap
bersama dengannya, artinya hubungan yang dijalani tidak sehat
4. Hindari sinyal Bahaya : Ingatlah bahwa cinta yang baik seharusnya rasional. Jika kamu berkali-kali
“membenarkan” perilaku buruk pasangan, itu adalah tanda kamu terlibat hubungan tidak sehat.
Perhatikan red flags alias sinyal bahaya dalam hubungan, seperti selalu merasa dirugikan atau ketika
pacar kamu melakukan kekerasan. Jangan membohongi diri sendiri hanya karena kamu ingin bersamanya
5. Tetapkan Batasan yang Kuat : Saat memutuskan menjalin hubungan dengan orang lain, selalu
prioritaskan keamanan diri sendiri. Kamu bisa menetapkan batasan mengenai apa yang boleh dan
tidak boleh dilakukan dalam hubungan tersebut. Misalnya, masing-masing dari kalian harus
menghormati privasi satu sama lain dan tidak membuka ponsel satu sama lain
6. Jadilah Orang yang percaya diri : Ketika sudah menetapkan batasan dalam hubungan yang dijalani, kamu
akan menjadi lebih percaya diri dan memiliki standar tinggi. Kamu tidak bergantung dengan pasangan.
Kamu juga tidak akan membiarkan diri kamu diperlakukan tidak baik
7. Selektif dalam memilih teman: Lingkungan pertemanan cukup berpengaruh dalam membentuk karakter
seseorang. Bagi remaja, teman merupakan pihak yang paling sering menjalin relasi. Oleh karena itu,
Sobat SMP haruslah selektif dalam memilih teman. Hindari menjalin pergaulan dengan teman-teman
yang dirasa bisa membawa dampak buruk.
8. Berpendirian kokoh : Memiliki pendirian yang kokoh membuat remaja tidak mudah terbawa arus
pergaulan bebas. Remaja juga lebih berani mengatakan tidak pada perbuatan perilaku menyimpang. Jadi,
jika ada teman yang mengajakmu melakukan hal-hal menyimpang tolaklah dengan tegas.
9. Perbanyak kegiatan positif : Untuk menghindari pergaulan yang tidak baik maka hal yang penting
untuk dilakukan adalah sibukan diri dengan perbuatan yang positif. Misalnya banyak beraktivitas
dalam organisasi yang baik dan melakukan hal-hal yang bersifat positif. Dengan menyibukan diri oleh
hal-hal
yang positif, tentunya akan dapat membuat diri terhindar dari perbuatan yang tidak baik, seperti
pergaulan bebas.
10. Ingat akan orang tua : Agar tidak terjerumus dalam pergaulan bebas maka penting untuk Sobat SMP
selalu mengingat orang tua. Mereka telah bersusah payah memperjuangkan Sobat SMP untuk
bersekolah agar menjadi orang yang baik dan juga sukses. Jadi, jangan sampai pergaulan bebas
menghancurkan harapan orang tua kalian.
11. Mendekatkan diri dengan agama : Semua agama tentunya mengajarkan umatnya untuk melakukan
kebaikan dan menghindari perbuatan terlarang. Mendekatkan diri dengan agama akan membuat kita
semua menjauhi perbuatan-perbuatan buruk yang dilarang oleh agama.
STUDI KASUS TENTANG DAMPAK PACARAN
KASUS 1
KISAH TRAGIS CINTA, KENAL DI MEDSOS, PACARAN 7 BULAN, HINGGA DIBUNUH KEKASIHNYA
KARENA CEMBURU (Kompas.com - 12/07/2022,)
Cinta (26 tahun) mengembuskan napas terakhirnya di tangan pacarnya, Herfendi (27). Herfend
yang merupakan warga Kabupaten Musi Banyuasin (Muba), Sumatera Selatan, tega membunuh
kekasihnya itu karena terbakar api cemburu. Pertemuan keduanya terbilang singkat. Kenal d
media sosial, kemudian berpacaran selama 7 bulan, hingga akhirnya Cinta meninggal. Mayat
Cinta ditemukan dengan kondisi leher mengalami luka parah akibat senjata tajam serta
beberapa tusukan di tubuhnya di jalan menuju Lapangan Terbang (Lapter) Sekayu, Muba pada
Sabtu (9/7/2022). Motif cemburu Kasat Reskrim Polres Muba, AKP Dwi Rio Andrian
mengatatakan, dar hasil pemeriksaan Herfendi membunuh Cinta karena motif cemburu. Pelaku
yang berstatus duda itu merasa dikhianati oleh korban karena diduga memiliki kekasih lain.
"Keduanya pacaran, namun saat sedang jalan berdua pelaku melihat korban mengangkat telepon
dari seorang laki-laki dengan terdengar ada ucapan kata sayang," kata Dwi, Selasa (12/7/2022).
Mendengar ucapan tersebut Herfendi sempat bertanya kepada Cinta terkait pria yang
menelponnya. Namun, Cinta tak menggubris pertanyaan tersebut hingga membuat pelaku
menjadi marah. "Karena marah, korban yang sedang dibonceng pelaku dengan motor langsung
membawanya ke lapangan terbang. Di sana korban langsung diianiaya menggunakan senjata
tajam hingga tewas," ujar Dwi. Setelah korban tewas, handphone dan uang Rp 150.000 milik
Cinta langsung dibawa kabur Herfendi. Ia pun bersembunyi di kebun sawit untuk menghindari
kejaran polisi. Setelah dilakukan penyelidikan, ia pun ditangkap oleh Satreskrim Polres Muba
ketika sedang bersembunyi di kebun sawit kawasan Kecamatan Plakat Tinggi, Minggu
(10/7/2022) malam. Atas perbuatannya, Herfendi dijerat Pasa 340 KHUP subsider Pasal 338
KUHP lebih subsider Pasal 365 Ayat (3) KUHP tentang Pembunuhan dan Perampokan.
"Ancaman hukuman maksimalnya adalah pidana mati," ujarnya. Penelpon rahasia Pelaku
Herfendi mengaku sudah menjalin hubungan asmara degan Cinta sejak tujuh bulan terakhir.
Perkenalan mereka pun pertama kali berlangsung lewat media sosial "Selama pacaran uang
saya sudah banyak habis untuk korban. Tapi dia malah selingkuh," ungkap tersangka Sebelum
dibunuh, tersangka mengaku sempat bertanya kepada Cinta terkait pria lain. Tap karena tak
mendapatkan jawaban, ia pun menjadi marah dan membunuh korban. "Saya mendengar dia itu
telponan dengan pria lain mesra sekali. Waktu ditanya siapa dia tidak menjawab. Saya jadi
emosi dan menusukkan pisau kepadanya," aku tersangka.
DISKUSIKAN PERTANYAAN BERIKUT BERDASAR KASUS DI ATAS
1. Dari kasus di atas, apa dampak negatif pacarana yang dialami cinta, dan apa dampak negatif pacarana
yang dialami harfendi.
2. Agar kalian tidak kena kasus serupa Langkah-langkah apa yang dapat kalian lakukan untuk mencegah
dampak negatif pacarana ?
KASUS 2
DIPERKOSA PACAR DAN 12 TEMANNYA, BUNGA PENDARAHAN (MERDEKA.COM,Jumat, 21
November 2014)
Kali ini nasib nahas menimpa Bunga (nama samaran) seorang siswi SMP di Kabupaten
Serang, Banten. Bunga telah menjadi korban nafsu birahi mantan pacar berserta 12
temannya. Mantan pacar siswi ini juga tercatat sebagai pelajar SMA di Kota Serang..
Seorang siswi kelas I SMP di Kabupaten Serang, Banten, diperkosa oleh mantan
kekasihnya YG, yang merupakan siswa SMA di Kota Serang. Kendati sudah tidak menjalani
kasih namu keduanya masih melakukan komunikasi.
Selesai nonton konser, YG memperkosa bunga, kemudian 6 temannya yang ada di lokasi iku
memperkosa. Tidak hanya sampai disitu pada pukul 1 tengah malam, 6 teman YG dating
da ikut memperkosa. Usai puas dengan tindakan bejatnya, pagi harinya Bunga diantar YG
k rumahnya. Tiba di rumah, korban sakit dan baru mengakui kejadian yang menimpanya ketik
pihak keluarga korban. Akibat pemerkosaan bergilir itu, kemaluan korban mengalam
pendarahan yang cukup parah dan harus dirawat intensif di rumah sakit.
Bunga tak berani melawan karena takut dan di bawah tekanan jumlah pelaku yang sanga
banyak Bunga terpaksa meladeni pelaku pertama YG yang merupakan mantan pacarnya da
ikuti ke 12 orang teman YG. Bunga merasa takut karena banyaknya pelaku hingga dirinya ta
berani melawan dan terpaksa meladeni para pelaku hingga pagi hari
Pihak keluarga yang tidak terima langsung mengadukan permasalahan tersebut ke Polre
Serang. Setelah melakukan pemeriksaan secara intensif, pihak kepolisian Resort Seran
menahan 13 Siswa SMA diduga pelaku pemerkosa Bunga (nama disamarkan) seorang
sisw SMP. Setelah menerima laporan dari korban, pihak kepolisian langsung melakuka
pengejaran terhadap pelaku. 13 Pelaku akhirnya berhasil diamankan di sejumlah tempat
d Kota Serang
"Setelah kita periksa, kini semua sudah kita tahan," ujar Kasat reskrim Polres Serang AK
Arrizal Samelino. Kasat menegaskan penahanan tersebut dilakukan setelah pihakny
melakukan pemeriksaan terhadap pelaku utama. "Dari hasil pemeriksaan, semuanya
suda cukup untuk ditahan,"ujarnya. Pelaku terancam hukuman penjara selama 8-10
tahun. Tent saja mereka akan terganggu sekolahnya, keluarganya malu dan di jauhi
warga.
Diskusikan Pertanyaan Berikut Berdasarkan Kasus Di Atas
1. Untuk mencegah kasus ini terjadi mestinya apa yang di lakukan bunga Ketika akan nonton konser ?
2. Dampak negatif apa yang terjadi pada bunga ?
3. Dampak negatif apa yang terjadi pada pelaku pemerkosaan ?
4. Supaya kasus seperti ini tidak terjadi apa saja yang dapat dilakukan remaja ?
Understanding
1. Saya memiliki pacar
a. Ya
b. Tidak
2. Menurut saya untuk anak SMP pacarana itu memiliki dampak yang ?
a. Negatif
b. Positif
3. Menurut saya dampak negatif pacaran itu dperlu i cegah dengan cara
a. Tidak Pacaran
b. Pacaran tapi dengan cara yang sehat dan aman
Comfortable
4. Dalam kehidupan Bersama teman sebaya saya memilih
a. Bersahabat saja
b. Berpacaran
5. Menurut saya dampak negatif pacarana itu PERLU dicegah
a. Perlu
b. Tidak perlu
6. Kalau dilarang pacarana olrh orang tua saya akan
a. Menurut
b. Pacaran diam-diam jangan sampai orang tua tahu.
Action
Amatilah lingkungan pergaulan di sekolah selama 1 minggu, catatlah siapa saja yang berpacaran ( gak
usah dicatan Namanya) tapi dicatat dampak negatif nya, kemudian berikan tanggapanmu kamu memilih
pacarana atau tidak, apa alasannya ?

1 Partisipasi dan aktivitas  ...................................................................
Siswa Dalam kegiatan  ...............................................................................
layanan  .........................................................................

atas masalah yang dialaminya. ................................................................................................
....................................................................................
siswa. ........................................................................................

layanan ................................................................................................
................................................................................................
MEDIA LAYANAN
KARTU YES OR NO TENTANG DAMPAK PACARAN
Memilih untuk memaaPacaran dapat mengganggu belajar

Dalam kehidupan Bersama teman sebaya saya memilih
YESbersahabat
OR NO daripada pacarana YES O
Apa alasanya ? Apa alasanya ?
Pacaran dapat menyebabkan perzinahan

Pacarana dapat menyebabkan konflik dengan orsng tua
YES OR NO
YES OR NO Apa alasanya ?
Apa alasanya ?
Menurut saya tidak usah malu kalua kita tidak punya pacar di usia mud
Pacaran membuat kita banyak konflik YES OR NO
YES OR NO Apa alasanya ?
Apa alasanya ?
ASSESMEN AWAL
Berilah tanda chek (V) pada kolom Benar atau salah dalam penggunaan gadget
No. Penggunaan Gadget Benar Salah

1. Untuk menipu Orang
2. Untuk Menyebarkan konten porno
3. Untuk memprovokasi orang dengan keburukan
4. Untuk Mempermalukan orang lain
5. Untuk Meneror orang
6. Untuk Mempermainkan orang lain
7. Untuk Menyebarkan fitnah
8. Untuk Mengedarkan contekan ujian
9. Untuk Plagiasi ( menjiplak karya orang dan mengakui sebagai karyannya)
10. Untuk Main game online secara terus menerus
MATERI LAYANAN
MENGATASI KECANDUAN GADGET DAN
Apersepsi
Penggunaan Gadget yang positif dan Negatif
No Penggunaan Gadget Positif Negatif

1. Untuk Menjalin pertemanan yang luas
2. Untuk Menyebarkan Hoax
3. Untuk Jualan Online
4. Untuk Melakukan Cyber bully
5. Untuk Menginspirasi teman dengan konten motivasi
6. Untuk Main game online terus menerus
7. Untuk Mengakses pelajaran
8. Untuk Mengakses pornografi
9. Untuk Menggunakan aplikasi seperti canva yang mendukung sekolah
10. Untuk Membuat tugas-tugas sekolah seperti video dan poster
11. Untuk Menyimpan foto dan video
12. Untuk Menipu orang
Dampak kecanduan gadget dan Game Online
1. Boros
Game online tentu saja membutuhkan koneksi internet atau kuota. Ketika game online ini menjadi
suatu kebutuhan atau bahkan siklus setiap harinya, maka seseorang harus mengeluarkan uang untuk
membeli kuota dan bermain game online. Hal ini diperparah apabila orang tersebut belum
berpenghasilan atau bergantung kepada orang tuanya. Oleh karenanya sebagai seorang pelajar harus
bijak dalam memanfaatkan game online sebagai media refreshing.
2. Otak Depan Tidak Berkembang
Terdapat penelitian yang dilakukan Ryuta menjelaskan bahwa kinerja otak anak yang sering bermain game
memiliki kecenderungan otak depan tidak berkembang. Disisi lain anak yang lebih banyak belajar
aritmatika akan lebih berkembang otak depannya. Hal ini sejalan dengan kenyataan bahwa sebagian besar
anak yang sering bermain game akan malas berfikir dan cenderung susah untuk fokus pada pelajaran. Hal
ini berdampak besar pada penurunan konsentrasi belajar yang berimbas pada prestasi akademik siswa.
3. Insomnia
Terlalu banyak menatap layar komputer maupun handphone akan menyebabkan kurangnya produksi
hormon melatonin yang sebenarnya sangat baik bagi kesehatan. Akibat yang ditimbulkan adalah insomnia
bagi para gamer yang berakibat pada akademik siswa dimana mereka mengalami kesulitan fokus
karena kurang tidur ketika sekolah di pagi hari.
4. Terpapar Radiasi, Kerusakan Mata dan Gangguan Pendengaran
Memainkan game online pada jangka panjang selama berjam – jam atau setiap hari akan menimbulkan
efek pada kesehatan yaitu radiasi handphone maupun laptop dan kerusakan mata. Radiasi pada hp
maupun laptop dapat menyebabkan kangker dan menurunnya kualitas tidur. Terlalu banyak bermain
game menyebabkan mata akan mudah letih dan semakin lama akan berakibat pada cacat mata yakni
rabun dekat yang disertai sakit kepala. Disisi lain kegiatan game yang disertai volume suara yang keras
atau penggunaan headset yang melebihi batas suara akan menyebabkan gangguan pendengaran
5. Munculnya Rasa Malas dan Berkurangnya Aktifitas Fisik
Sudah menjadi fakta bahwa fisik remaja saat ini dibanding 10 atau 20 tahun yang lalu sangat berbeda.
Dengan adanya berbagai hal yang dipermudah oleh teknologi berdampak pada kekuatan fisik
seseorang. Dengan adanya game online akan mengurangi kegiatan fisik seperti masa sebelumnya
permainan sepakbola, voli, dan sebagainya.
6. Tidak Peduli dengan Sekitar dan Anti Sosial (Introvert)
Kini sudah menjadi hal yang biasa ketika kumpul bareng masing – masing orang akan sibuk dengan
handphone masing – masing. Inilah dampak dari penggunaan handphone apabila tidak paham dimana
harus menggunakan dan tidak. Terlebih ketika sedang asik bermain game online maka akan mengabaikan
lingkungan dan berdampak pada anti sosial.
7. Resiko menerima cyber bully
Aksi perundungan secara online alias cyberbullying tidak hanya terjadi di media sosial saja, namun juga
saat bermain game online. Permasalahan ini menjadi sangat besar karena dampak yang dihasilkan adalah
hilangnya nyawa. Cyberbullying dalam game online terjadi ketika kamu atau lawan mengalami kekalahan
sehingga emosi yang terpicu membuat pemain tanpa sadar mengeluarkan kata-kata kasar atau hal
yang menghina. Risiko cyberbullying dalam game online bisa saja kamu alami dengan kondisi sebagai
korban atau pelaku cyberbullying. Ketika mental tidak mampu menahan hinaan dan kata kasar
tersebut, maka dampak negatif bagi korban cyberbullying jelas menjadi permasalahan besar
12. Timbul Masalah penglihatan
Melansir situs 21st Century Repairs, dampak negatif penggunaan ponsel pintar dalam durasi yang lama
dapat menyebabkan masalah pada mata dan penglihatan. Beberapa masalah yang bisa ditimbulkan
seperti mata lelah, kemerahan, pKitangan kabur, sensasi terbakar di mata, bahkan penurunan penglihatan
akibat terlalu fokus pada layar ponsel.Oleh sebab itu disarankan untuk menjaga jarak antara ponsel
dengan mata sekitar 16 sentimeter (cm) dan kurangi melihat layar smartphone bila tidak terlalu
penting.
13. Mengganggu pola tidur
Dampak buruk menggunakan gadget sampai larut malam dapat mengganggu jam biologis Kita, apalagi
bila sudah keasyikan bermain game atau menonton film.Hal ini dapat membuat Kita melewatkan
waktu tidur saat malam hari. Akibatnya, pola tidur menjadi terganggu dan Kita kehilangan waktu
beristirahat yang cukup.
14. Sakit kepala
Selain berdampak pada kesehatan mata, pancaran cahaya dari ponsel pintar juga dapat menyebabkan
sakit kepala. Kondisi ini dapat diperparah bila otak Kita terlalu terbebani saat bermain game terus
menerus sambil berganti-ganti aplikasi. Pada kasus yang parah, Kita berisiko mengalami sakit kepala yang
tak tertahankan, migrain, leher tegang, ansietas, stres, bahkan depresi.
15. Postur tubuh yang tidak ideal
Menurut penelitian dari Journal of Physical Therapy Science, penggunaan gadget yang terlalu lama
memiliki dampak negatif terhadap postur tubuh. Lambat laun, tubuh Kita menjadi lebih membungkuk,
posisi leher menjadi semakin maju ke depan, atau bentuk bahu jadi melengkung.Tidak hanya mengganggu
penampilan, perubahan postur tubuh ini ternyata juga berpengaruh pada kelancaran pernapasan Kita.
16. Cedera pada otot dan ligamen
Lebih lanjut, postur tubuh yang buruk saat menggunakan gawai dapat menyebabkan tekanan
berlebihan pada otot dan persendian di tangan, jari-jari, leher, dan pinggang. Jika kebiasaan ini terus
berlanjut dalam
waktu lama, dapat menyebabkan nyeri otot, pegal, bahkan cedera pada persendian. Untuk mencegah
dampak buruk gadget tersebut, disarankan untuk mengubah-ubah posisi dan melakukan peregangan bila
menggunakan perangkat ini dalam waktu yang cukup lama.
17. Risiko kegemukan
Dampak negatif penggunaan gadget menyebabkan Kita cenderung tidak aktif bergerak dalam waktu yang
lama. Kita lebih berisiko mengalami kegemukan, terlebih jika tidak diimbangi olahraga dengan pola makan
sehat. Risiko ini semakin diperkuat oleh studi yang diterbitkan oleh Malaysian Journal of Public
Medicine terhadap 150 remaja di Yogyakarta.
Langkah-langkah Mencegahnya Kecanduan gadget Game Online

 Batasi waktu bermain (WHO menyarankan bermain game tidak lebih dari 2 jam) dan penggunaan
gadget juga sebaiknya setiap 2 jam berhenti sejenak.
 Pilih jenis game sesuai usia
 Mencari aktivitas menyenangkan lainnya yang dapat mengalihkan perhatian dari gadget.
 Membiasakan bermain permainan tradisional bersifat fisik seperti berolahraga
 Ketika sedang berkumpul dengan teman dan keluarga usahakan untuk menyimpan HP dan
mengurangi penggunaannya selagi tidak penting
 Matikan Mobile Data
 Menghapus beberapa aplikasi yang membuat kecanduan
 Menyimpan gadget di dalam tas saat sedang bepergian
 Cari teman ngobrol dan bercanda yang asyik sehingga mengalihkan pikiran kita dari gadget.
LKPD (Lembar Kegiatan Peserta Didik)
MENGATASI KECANDUAN GADGET DAN GAME ONLINE
1. Apa saja dampak negatif pemakaian gadget yang berlebihan yang mungkin pernag kalian alami
2. Langkah-langkah apa yang dapat kalian praktikan untuk mengatasi kecanduan gadget
INSTRUMEN PENILAIAN HASIL
A. Understanding
1. Sebutkan 5 contoh penggunaan gadget yang negatif?................................................
..........................................................................................................................................................
.............................................................................................
2. Sebutakan 5 dampak negative kecanduan gadget
..........................................................................................................................................................
..........................................................................................................................................................
............................
B. Comfortable
Isilah inventori pernyataan sikap berikut ini dengan memberikan tKita check (Ѵ) pada kolom yang
sudah disediakan.
No Pernyataan Setuju Tidak Setuju
1. Dalam menggunakan gadget hendaknya tidak
melakukan hal-al yang melanggar agama
2. Kalau penggunaan gadget sudah mengganggu
belajar saya harus menghentikannya
3. Kalau kita mendapat cyberbully dari seseorang
sebaiknya di blokir
4. Kalau mendapat berita hoax di gadget kita sebaiknya
di hapus jangan disebar
C. Action
2. Buatlah catatan perilaku negatif apa yang terjadi padamu terkait penggunaan gadget
3. Buatlah langkah-langkah untuk mengurangi atau mengatasi kecanduan gadget yang
dapat kalian praktikan.
PENILAIAN PROSES

1 Partisipasi dan aktivitas  ...................................................................
Siswa Dalam kegiatan  ...............................................................................
layanan  .........................................................................
2 Pemahaman siswa atas materi .............................................................................................

yang disajikan atau pemahaman .............................................................................................
atas masalah yang dialaminya. .............................................................................................
..............
3 kegunaan layanan dan .............................................................................................
mengamati perkembangan .............................................................................................
siswa. .............................................................................................
......
4 kelancaran proses dan suasana .............................................................................................
penyelenggaraan kegiatan .............................................................................................
layanan .............................................................................................
.....................................................................................
ASSESMEN AWAL
Untuk mengetahui pengamalan sehari-hari sebagai remaja yang beriman, & , Berilah tanda chek (V) pada
kolom :
tersebut SR : Jika sering melakukan kegiatan tersebut
dilakukan.
No Kegiatan Pengamalan Iman, Takwa SL SR JR TP Alasan / Keterangan
1. Dengan orang tua saya berkata jujur
2. Dengan Guru saya berkata jujur
3. Dengan teman saya berkata jujur
4. Kalau menemukan barang saya serahkan
pemiliknya
5. Saya tidak menyontek saat ulangan
6. Kalau saya jujur ternyata saya jadi banyak teman
MATERI LAYANAN
MEMBANGUN SIKAP JUJUR
Membangun sikap jujur penting dilakukan. Jika kita sudah terbiasa bersikap jujur sejak dini, karakter
ini akan terbawa hingga kita dewasa. Kejujuran adalah sifat pertama yang bisa diketahui oleh orang lain.
Kejujuran juga merupakan fondasi mempererat hubungan dan menjadi orang kepercayaan. Kejujuran sangat
dibutuhkan untuk mencapai keberhasilan dalam segala hal, selain tentu saja kerja keras, usaha, dan nasib
baik. Dengan demikian, kita harus meyakini bahwa kejujuran sangatlah penting dalam kehidupan kita.
Kejujuran harus menjadi bagian yang tidak terpisahkan dari semua aktifitas yang kita jalani, karena pada
dasarnya ia merupakan sumber segala kebaikan. Jujur adalah suatu sikap yang lurus hati, menyatakan
yang sebenar-benarnya tidak berbohong atau berkata hal-hal yang menyalahi apa yang terjadi (fakta).
Jujur juga dapat diartikan tidak curang, melakukan sesuatu sesuai dengan aturan yang berlaku dan lain
sebagainya. Jujur juga bisa bermakna kesesuaian antara niat dengan ucapan dan perbuatan seseorang.
Sifat jujur sangat penting dan harus dimiliki oleh setiap individu. Wajib hukumnya bagi kita untuk selalu
berusaha jujur dalam hal apapun baik lisan maupun perbuatan. Sifat ini adalah dasar dan sebuah patokan
sebuah kepercayaan. Jika kita sekali dapat dipercaya, orang lain akan mempercayai kita dan menilai kita
seterusnya baik.
Contoh Sikap Jujur

contoh sikap jujur yang dapat dilakukan di sekolah. Berikut beberapa contoh cara menerapkan kejujuran di
sekolah:
 Mengerjakan tugas yang diberikan guru dengan penuh tanggung jawab
 Tidak menyontek ketika mengerjakan ulangan
 Melaksanakan piket sesuai jadwal
 Berbicara atau menyampaikan hal yang benar
 Mengembalikan barang yang dipinjam
 Mengaku bersalah jika melakukan kesalahan
 Tidak mengarang cerita untuk disampaikan ke teman-teman
 Tidak bersikap pura-pura
 Berkata apa adanya
 Tidak berkata bohong
 Tidak menipu diri sendiri maupun orang lain
 Mau mengakui kelebihan dan kekurangan
 Dapat mengemban kepercayaan atau amanah dari orang lain
 Dapat mengemban kepercayaan dari orang tu dan keluarga
 Tidak mengambil hak milik orang lain
 Tidak merugikan orang lain
Manfaat Menjadi Remaja Jujur
Pada dasarnya kejujuran dapat memberikan banyak manfaat bagi kita semua. Manfaatnya antara Lain
 Perasaan dan hati tenang jujur akan membuat perilakunya menjadi tenang dan tidak memiliki beban
karena ia tidak takut akan diketahui kebohongannya,
 Mendapatkan pahala jujur akan membuat pelaku mendapatkan pahala dariTtuhan,
 Akan dihormati oleh sesama manusia karena semua orang menghargai kejujuran
 Mendapatkan keberkahan dalam usahanya jika kita bersikap jujur maka akan diberikan
keberkahan dan kenikmatan dari Tuhan,
 Selamat dari bahaya kejujurannya akan membawa manusia ke jalan yang benar,
 banyak teman karena kejujuran membuat orang-orang disekitar kita akan senang berteman
dengan kita. Mereka menganggap kalau kita adalah orang yang dapat dipercaya,
 Memiliki nama baik jika kita sering berbuat jujur, maka akan banyak orang yang mengetahui hal
tersebut. Jika banyak orang yang mengetahuihal tersebut nanti diluar mereka akan
membicarakan tentang kejujuran kita.
Langkah-langkah apa yang Dapat Kita Lakukan untuk Membangun sikap Jujur
 Jadikan sikap sikap jujur sebagai pembiasaan dalam kehidupan sehari-hari
 Bacalah cerita-cerita yang mengandung nilai kejujuran Dengan bercerita yang mengandung nilai
kejujuran, kita dapat belajar dan memperoleh banyak pelajaran untuk membangun karakter diri
tentang pentingnya bersikap jujur.
 Pilih lingkungan tempat k bergaul Perilaku buruk juga bisa datang dari lingkungan tempat bergaul
dan berinteraksi. Karena jika ada temannya yang terbiasa berbohong, dikhawatirkan kita juga
akan menirunya.
 Berikan Hadiah atau apresiasi pada diri-sendiri saat kita berlaku jujur
 Yakinkan diri kita Bahwa Tuhan Maha melihat.
Diskusikan Pertanyaan Berikut Secara Kelompok

1. Apa saja contoh-contoh perilaku jujur yang kamu lakukan atau lihat sehari-hari ?
2. Apa saja manfaat menjai remaja Jujur ?
3. Bagaimana langkah-langkan membangun sikap jujur yang akan kalian praktikan?
MEDIA LAYANAN KARTU KUIZ : Memilih Perilaku Jujur
KUIS SIKAP JUJUR 1 KUIS SIKAP JUJUR 1
Berbohong pada orang tua Berbohong pada Guru

Atau Jujur Pada Orang Tua Atau Jujur Pada Guru
KUIS SIKAP JUJUR 1
Berbohong pada Teman

Atau Jujur Pada Teman
KUIS SIKAP JUJUR 1
Kalau Menemukan Uang

Disembunyikan atau Dikembalikan pada yang Punya
KUIS SIKAP JUJUR 1
Kalau Menemukan Barang Jatuh,

Dimiliki atau Dikembalikan pada yang Punya
KUIS SIKAP JUJUR 1
Kalau Dititipi Pesan Sampaikan Apa Adanya atau Ditambahi /Dikurangi Pesannya
KUIS SIKAP JUJUR 1
Kalau Dititipi Barang Berharga Dapat

Dipercaya atau Mengingkari karena ingin memiliki barang tsb
INSTRUMEN EVALUASI HASIL (ASSESMEN)
Understanding
 Tuliskan 3 contoh yang menunjukan perilaku Jujur yang sudah sering kamu lakukan dan apa
manfaat yang kalian dapat !
Comfortable
 Tulislah 2 perilaku yang masih perlu diperbaiki yang berkaitan dengan perilaku jujur
 Apakah kalian bersedia untuk selalu berperilaku jujur ?
Action
 Pilihlah 1 kegiatan yang akan kamu praktikan untuk membangun sikap jujur !
-
INSTRUMEN PENILAIAN PROSES
HASIL
NO PROSES YANG DINILAI PENGAMATAN KET
YA TIDAK
A Keterlaksanaan program
5. RPL minimal terdiri dari Tujuan, Materi Layanan, Kegiatan,
Sumber, Bahan dan Alat, Penilaian
5. Peserta didik hadir semua
5. Program dilaksanakan sesuai waktu yang telah ditentukan
Untuk mengetahui apakah diri kita sudah Daya Juang atau belum, mari kita lakukan penilaian diri
dengan mengisi tabel berikut. Cara mengisinya dengan memberikan tanda Check ( V ) pada kolom :
tersebut SR : Jika sering melakukan kegiatan tersebut
dilakukan.
No Perilaku Daya Juang SL SR JR TP Alasan /
Keterangan
1 Saya gigih sekali kalau dapat tugas/PR
2 Dalam bertindak saya fikirkan matang-matang tidak
sembarangan
3 Saya berani mengambil resiko dari setiap kegiatan
yang saya ikuti
4 Saya bekerja dengan semangat tinggi.
5 Saya berkomitmen untuk msju dsn berhasil
MATERI LAYANAN
MENINGKATKAN DAYA JUANG
A. Apersepsi
Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan oleh Nur (2014) yang berjudul “Hubungan antara Adversity Quotient dan Motivasi Be
B. Daya Juang
Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) daya juang berarti kemampuan mempertahankan
atau mencapai sesuatu yg dilakukan dengan gigih. Menurut Stoltz (2000) daya juang (adversity) adalah
suatu kemampuan untuk mengubah hambatan menjadi suatu peluang keberhasilan mencapai tujuan.
Daya juang mempengaruhi pengetahuan, kreativitas, produktivitas, kinerja, usia, motivasi,
pengambilan resiko, perbaikan, energi, vitalitas, stamina, kesehatan, dan kesuksesan dalam pekerjaan
yang dihadapi
C. Ciri-ciri Individu yang kurang Daya Juang:

 Optimis, gigih, dan ulet dalam menghadapi masalah,
 Berpikir dan bertindak secara matang dan bijaksana,
 Dapat memotivasi diri sendiri,
 Berani mengambil resiko dalam menghadapi tantangan dan perubahan hidup,
 Bekerja dengan semangat tinggi,
 Berorientasi pada masa depan dan memiliki komitmen untuk maju,
 Disiplin,
 Mengatakan hal-hal yang optimis dalam menghadapi masalah.
D. Manfaat Daya Juang :
 Membuat individu untuk memperkuat kemampuan dan kesungguhan dalam menghadapi
tantangan
 Membantu semangat dalam Memecahkan masalah.
 Memotivasi diri untuk lebih baik lagi.
 Membantu keSiapan mental menjalani hidup susah
 Membantu melawan keterbatasan
 Membantu mengatasi kekhawatiran-kekhawatiran
Langkah- langkah Meningkatkan Daya Juang

 Memiliki citra diri positif
Dampak langsung dari citra diri positif adalah semangat juang yang tinggi. Orang yang memiliki citra
diri positif, percaya bahwa dirinya jauh lebih berharga daripada masalah, ataupun penyakit yang
sedang dihadapinya. Ia juga bisa melihat bahwa hidupnya jauh lebih indah dari segala krisis dan kegagalan
jangka pendek yang harus dilewatinya. Segala upaya dijalaninya dengan tekun untuk mengalahkan masalah
yang sedang terjadi dan meraih kembali kesuksesan yang sempat. Inilah daya juang yang lebih tinggi
yang muncul dari orang dengan citra diri positif.
 Mengingat orang orang yang anda cintai
Mengingat orang-orang yang kita cintai juga merupakan salah satu cara meningkatkan daya juang, karena
cinta akan menumbuhkan daya juang dan motivasi.
 Mampu memotivasi diri
Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa adanya hubungan yang positif dan signifikan antara daya
juang dengan motivasi berprestasi. Hal ini berarti semakin tinggi daya juang siswa, maka akan
semakin tinggi juga motivasi berprestasinya. Sebaliknya
 Sering mendengarkan dongeng-dongeng tentang Daya JUang : Dongeng kadang mempengaruhi
pendengarnya dengan sangat kuat, dongeng-dongeng perjuangan akan membangkitkan kita untuk
memiliki daya juang seperti yang ada dalam dongeng walau situasinya berbeda.
 Olah Raga dan Tournament : giat berolahraga apalagi diikuti dengan tournament akan
membangkitkan daya juang, karena ada keinginan untuk menang atau menjadi juara, keinginan untuk
juara inilah yang mendorong munculnya daya juang
Lembar Kerja Peserta Didik (LKPD)
1. Tulislah 3 perilaku positif yang mencerminkan daya juangmu !
2. Pilihlah 2 masalah yang menghambat daya juangmu
3. Pilihlah 1 langkah nyata yang mudah dipraktikan untuk meningkatkan daya juangmu !
No Aspek Yang Di Nilai Ya Tidak Alasan / Bukti

peserta didik merasakan manfaat layanan
dan
kebermaknaan layanan
2 Dalam mengikuti layanan apakah peserta didik
bersemangat( antusias)
3 Peserta didik menyampaikan pendapat sesuai
topik
6 Apakah Cara guru menyampaikan materi, mudah
dipahami
7 Apakah kegiatan yang diikuti menarik
PENILAIAN HASIL
A. Pemahaman
1. Manfaat memiliki Daya Juang, yang paling menonjol adalah
a. Membantu melawan keterbatasan
b. Kita djadi kelihatan gagah
c. Penampilan Kita jadi seperti tentara
d. Kita jadi kelihatan seperti orang kaya
2. ciri-ciri orang yang Daya Juang Tinggi ?
a. Tampil lebih menarik
b. Optimis, gigih dan ulet dalam menghadapi masalah
c. Kelihatan seperti orang pandai
d. Punya kemampuan berkomunikasi yang baik
3. Langkah-langkah meningkatkan Daya Juang antara lain
a. Ikut tournament
b. Ikut kursus
c. Ikut arisan
d. Ikut gotong royong
B. Perasaan Positif
Baca pernyataan dibawah ini, lalu isilah inventori pernyataan sikap berikut ini dengan
memberikan tanda check (Ѵ) pada kolom yang sudah disediakan.
No Pernyataan Ya Tidak
1 Saya selalu gigi dan optimis dalam menghadapi pekerjaan di sekolah
2 Saya selalu berfikir positif
3 Saya berjuang untuk mengatasi keterbatasan saya
4 Saya tidak mudah menyerah
10 Saya mengidolakan orang yang memiliki Daya Juang
C. Rencana Kegiatan
1. Identifikasikan 5 kegiatan sekolah yang memerlukan Daya Juang !
...........................................................................................................................................................
....................................................................................................
2. Tentukan langkah-langkah meningkatkan Daya Juang?
...........................................................................................................................................................
.....................................................................................................
ASSESMEN AWAL
Petunjuk pengisian
2. Berilah tKita (√) pada kolom pernyataan Ya atau Tidak
SKOR
No PERNYATAAN
1 2 3 4
1 Saya menyadari pentingnya mengenali bakat, potensi dan karir
sesuai dengan materi yang disampaikan
2 Saya meyakini diri akan lebih baik, apabila dapat menggali
bakat dan potensi serta karir
3 Saya dapat mengembangkan perilaku yang lebih positif
setelah mengenal bakat, potensi dan cita-cita karier
Total Skor
MATERI LAYANAN
MENGGALI BAKAT DAN POTENSI YANG SESUAI CITA-CITA KARIER
Bakat akat dan Potensi

Bakat adalah sebuah sifat dasar, kepKitaian dan pembawaan yang
dibawa sejak lahir, misalnya menulis. Bakat memiliki tiga arti yaitu
achievement (kemampuan aktual), capacity (Kemampuan
potensial), dan aptitude (sifat dan kualitas).
Ciri-ciri bakat, yaitu:
 Bakat merupakan kondisi atau kualitas yang dimiliki seseorang, yang memungkinkan seseorang tersebut
akan berkembang pada masa mendatang.
 Bakat merupakan potensi bawaan yang masih membutuhkan latihan agar dapat terwujud secara nyata.
 Bakat merupakan potensi terpendam dalam diri seseorang.
 Bakat dapat muncul perlu digali, ditemukan, dilatih, dan dikembangkan.
 Bakat memungkinkan seseorang untuk mencapai prestasi dalam bidang tertentu, akan tetapi harus
ditunjang dengan minat, latihan, pengertian, pengetahuan, pengalaman, dan dorongan.Bakat tidak
selalu identik disertai minat.
Potensi
Potensi berarti kemampuan yg mempunyai kemungkinan untuk dikembangkan, kekuatan, kesanggupan
dan daya. Berpotensi artinya memiliki potensi. Menurut kamus bahasa Indonesai, potensi adalah
kesanggupan, daya, kemampuan untuk lebih berkembang. Setiap orang memiliki potensi, dan tentu
berbeda setiap apa yang dimiliki antara satu orang dengan orang lain.
Ada dua bentuk potensi yaitu potensi fisik dan potensi mental (psikis)
Potensi fisik : Adalah kemampuan yang dimiliki seseorang yang dapat dikembangkan dan ditingkatkan apabila
dilatih dengan baik.Kemampuan yang terlatih ini akan menjadi suatu kecakapan, keahlian, dan
ketrampilan dalam bidang tertentu. Potensi fisik akan semakin berkembang bila secara intens dilatih dan
dipelihara. Potensi fisik ini seperti, tubuh, otot, wajah, ketahanan ataupun kesehatan.
Potensi psikis : Adalah bentuk kekuatan diri secara kejiwaan yang dimiliki seseorang dan memungkinkan
untuk ditingkatkan dan dikembangkan apabila dipelajari dan dilatih dengan baik. Potensi psikis ini meliputi
IQ(Intelligence Quotient),EQ ( Emotional Quotient), AQ ( Addversity quotient) dan SQ (Spiritual Quotient).
Jadi potensi adalah, kadar kemampuan yang dimiliki seseorang untuk mencapai hasil yang maksimal.
Potensi diri mencakup empat segi utama dalam diri seseorang. Keempat hal ini antara lain adalah:
1. Mengidentifikasi jati diri seseorang
2. Mengintegrasikan berbagai aspek diri, seperti aspek kognitif, emosi, dan motivasi
3. Proses penciptaan makna pribadi
4. Membuat rencana dan tujuan hidup
LANGKAH-LANGKAH MENGGALI BAKAT DAN POTENSI
 Kenali Kelebihan dan Kekurangan Diri
Jika sudah tahu impian atau goals yang ingin Kita raih, selanjutnya, Kita perlu mengenali potensi yang
ada di dalam diri Kita. Caranya, coba cari tahu dulu kelebihan dan kekurangan yang Kita miliki. Apa
saja kelebihan yang sudah Kita miliki dan bisa dikembangkan lebih lanjut? Kelemahan dan
kekurangan apa saja yang ada di dalam diri dan bisakah diperbaiki? Ingat, Kita tidak harus menguasai
banyak hal, melainkan Kita harus mencari tahu “bekal kemampuan” apa saja yang Kita butuhkan
untuk bisa mewujudkan impian Kita
 Mulailah Mencoba Hal Baru
Jangan takut dan ragu untuk mencoba hal baru. Kita bisa belajar banyak dari internet maupun
rutin membaca buku dan mencoba hal baru berdasarkan ilmu-ilmu yang Kita dapatkan tadi. Ini
akan menjadi cara efektif bagi Kita untuk mengembangkan potensi diri. Bahkan bisa saja Kita
menemukan hal baru yang ternyata Kita sukai dan Kita punya bakat di bidang tersebut. Banyak
orang tak bisa berkembang dan terus ada di tempat yang sama karena takut mencoba hal baru.
Padahal mencoba berbagai hal baru itu sangat seru dan sangat bermanfaat. Kita juga tak perlu
takut gagal karena kegagalan justru bisa menjadi pengalaman yang memberi pelajaran berharga
dan membuat Kita semakin termotivasi mengembangkan potensi diri lebih jauh lagi.
 Perluas Wawasan
Perluas wawasan yang Kita miliki. Jangan pernah merasa puas dan paling tahu akan sebuah hal
bahkan jika Kita sudah berpengalaman di bidang tersebut. Belajarlah lebih jauh lagi dengan
memanfaatkan beragam fasilitas yang tersedia. Misalnya dengan ikut kursus online gratis maupun
kursus online berbayar yang sekarang mudah sekali untuk dijangkau. Kita juga bisa memperluas
wawasan melalui program pelatihan gratis yang tersebar di mana-mana. Di era digital seperti
sekarang ini tak sulit untuk menemukan fasilitas belajar online. Kita bisa bergabung dengan
program webinar gratis yang membahas tema sesuai passion tanpa perlu keluar biaya. Asalkan
ada kemauan, Kita bisa mendapatkan ilmu yang lebih luas dari banyak cara.
 Bergaul dengan Orang yang Tepat
Lingkungan dan orang-orang yang ada di sekitar Kita ternyata juga bisa berpengaruh pada
pengembangan potensi diri. Berada di tengah orang-orang yang negatif bisa membuat potensi
Kita tidak bisa berkembang. Untuk itu, ganti lingkaran pertemanan Kita dan bangun jaringan relasi
dan networking secara lebih luas agar Kita bisa bergaul dengan orang-orang yang tepat. Kelilingi
diri Kita dengan orang-orang positif dan punya passion di berbagai bidang.
 Cari tahu apa impian kita :
Hal pertama yang bisa dilakukan untuk menggali potensi diri adalah mencari tahu apa impian Kita.
Impian dalam hal ini bisa jadi sebuah hasrat yang ingin dicapai dengan kemampuan Kita sekarang.
Dengan begitu, tanpa disadari Kita akan mengenali potensi diri Kita dengan mengKitalkan
kemampuan yang menonjol dalam diri Kita. Mengetahui impian dan harapan personal dapat menjadi
tolok ukur dalam memahami diri sendiri. Mungkin bagi sebagian orang hal ini nampak tidak
realistis karena sekadar berangan-angan, tapi bagi seorang yang ingin menemukan potensi diri, hal ini
penting dilakukan. Sebabnya, melalui proyeksi masa depan ini nantinya potensi diri akan keluar
dan dapat terlihat saat proses meraih impian tersebut.
 Ketahui apa yang Kita sukai
Cara yang cukup mudah untuk mengetahui relevansi suatu hal terhadap potensi diri adalah
tentang suka atau tidak suka. Seperti yang sudah dibahas di atas, setiap kekurangan belum tentu
bukan potensi diri, seseorang bisa saja tidak bisa bermain basket di usia 7 tahun, tapi ia terus
menyukai olahraga itu hingga ia berkembang menjadi atlet di usia 20 tahun. Potensi diri adalah
menyoal apa yang disukai dan secara terus-menerus dikembangkan. Kekurangan tentu saja bukan
hambatan bagi seseorang yang menyukai sesuatu hal. Potensi diri tidak mengenal lemah atau kuat,
tetapi bagaimana ia suka untuk terus mengembangkan sesuatu secara terus-menerus.
 Berani untuk berbeda.
Beberapa individu seringkali menyukai hal-hal yang nyaman dan mengikuti arus. Jika kawan-
kawannya menggemari kopi, maka ia terpaksa mengikutinya. Atau jika kawan-kawan di
lingkungannya menyukai genre musik tertentu, ia pun mengikuti hal tersebut. Hal-hal semacam ini
akan membuat seseorang sulit untuk menemukan potensi dirinya. Potensi diri adalah hal yang
unik, sehingga tidak masalah dengan perbedaan. Oleh karena itu, menjadi berbeda bukanlah
suatu hal yang buruk. Sebabnya, melalui keberanian untuk menjadi berbeda inilah seseorang akan
menjadi yakin tentang hal apa yang ia sukai dan ingin dikembangkan. Meskipun tak ada seorang
pun di lingkungannya yang tertarik dengan hal itu.
1. Coba searching, carilah informasi tentang macam-macam bakat ?
2. Kemudian buatlah daftar bakat tersebut cocok untuk karier apa ?

No Jenis Bakat Dan Potensi Karier Yang Cocok
1.
2.
3.
4.
5.
3. Bagaimana langkah-langkah menggali bakat dan potensi

MEDIA LAYANAN : TEKA-TEKI MENJODOHKAN BAKAT/POTENSI DENGAN CITA CITA KARIER
Tariklah garis dari tabel sebelah kiri ke tabel sebelah kanan yang menggambarkan bakat tertentu
cocok untuk karier tertentu
Karier yang Cocok

Bakat / potensi Dosen / guru
menulis Akuntan / Teller
Berbicara didepan umum atlet
Komputer / multimedia Koreografer
menari pengacara
Pandai berdebat soal hukum Arsitek
Membuat neraca keuangan Dokter
Bahasa asing Ilustrator gambar
Menggambar Programer/Konten kreator
Olah Raga Duta besar
Mengenali berbagai penyakit Pengarang
MC/HOST/Pembaca berita
INSTRUMEN EVALUHASIL
A. Pemahaman baru (Understanding)

3. Coba jelaskan Potensi yang mkamu miliki ?
......................................................................................................
4. Coba jelaskan bakat yang kamu miliki ?.......................................
......................................................................................................
5. Apa manfaat mengembangkan minat?
......................................................................................................
6. Tentukan 4 langkah untuk mengembangkan bakat
........................................................................................................
B. Perasaan Positif (Comfort)

Petunjuk pengisian
2. Berilah tKita (√) pada kolom pernyataan Ya atau Tidak
No Pernyataan Ya Tidak
1. Saya merasa mengenali bakat dan potensi itu sangat penting
2. Saya merasa senang jika melakukan aktivitas yang sesuai
dengan bakat saya
3. Mengembakan bakat dan potensi akan membuat hidup saya
menjadi lebih bersemangat
4. Melakukan kegiatan sesuai dengan bakat dan
potensi memotivasi saya dalam melakukan kegiatan
5. Saya merasa menyiapkan karir itu harus sesuai bakat dan
potensi
C. Unjuk Kerja (Action)
Amatilah Orang disekitar yang memiliki bakat yang sama, kemudian amati bagaimana mereka
mengembangkan bakatndan potensinya . Dan tulislah langkah-langkah apa yang dapat kamu tiru
dari hasil pengamatan tersebut untuk mengembangkan bakat dan potensi .
..................................................................................................................................
INSTRUMEN PENILAIAN PROSES (Mengacu Pada Laporan Pelaksanaan)
HASIL
NO PROSES YANG DINILAI PENGAMATAN KET
YA TIDAK
A Keterlaksanaan program
10.RPL minimal terdiri dari Tujuan, Materi Layanan,
Kegiatan, Sumber, Bahan dan Alat, Penilaian
10.Peserta didik hadir semua
10.Program dilaksanakan sesuai waktu yang telah ditentukan

Modul Bimbingan Dan Konseling

Diunggah oleh

Informasi Dokumen

Hak Cipta

Format Tersedia

Bagikan dokumen Ini

Bagikan atau Tanam Dokumen

Opsi Berbagi

Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

Apakah konten ini tidak pantas?

Hak Cipta:

Format Tersedia

Modul Bimbingan Dan Konseling

Diunggah oleh

Hak Cipta:

Format Tersedia

PEMERINTAH PROVINSI KALIMANTAN TIMUR

NAMA : Yuliana, S.Pd

TAHUN PELAJARAN : 2023 / 2024

CARA BELAJAR EFEKTIF

1. Pengertian Belajar Efektif

2. Masalah-masalah belajar yang sering dihadapi

3. Langkah-langkah Belajar efektif

4. Membuat resume / ringkasan

5. Membuat kode, Akronim, dan tanda yang Mudah Diingat

6. Berusaha memahami isi materi pelajaran Bukan Menghafal

7. Mau Bertanya pada guru atau teman

8. Semangat Pantang Menyerah

BIDANG BIMBINGAN : BELAJAR

Berilah jawaban atas pertanyaan dan pernyataan berikut ini

INSTRUMENT PENILAIAN PROSES

NO PROSES YANG DINILAI DESKRIPSI PENILAIAN PROSES

MEDIA KARTU KUIS

Belajar sedikit-sedikit tiap hari

Aktif membaca buku pelajaran atau aktifRajin

Mendapatkan nilai yang bagus atau mendapatkan

Menggunakan HP untuk belajar atau menggunakan HP un

No. Masalah Kecerdasan Mejemuk Ya Tidak

KARTU YES OR NO KARTU YES OR NO KARTU YES OR NO

KARTU YES OR NO KARTU YES OR NO KARTU YES OR NO

KARTU YES OR NO KARTU YES OR NO

Lembar Kerja Peserta Didik

Contoh Kasus Kecerdasan Mejemuk

2 Saya merasa punya kecerdasan...............Dengan ciri-ciri sebagai berikut

INSTRUMENT PENILAIAN PROSES

NO PROSES YANG DINILAI DESKRIPSI PENILAIAN PROSES

LKPD : Konferensi 3-2-1

2. Tulislah 2 kecerdasan majemuk yang mungkin kalian miliki dengan memperhatikan

Melatih Berfikir kritis

No Perilaku berfikir kritis SL SR JR TP Alasan / Ket.

1. Ciri-ciri Remaja yang Memiliki Kemampuan Bernalar Kritis

2. Manfaat Memiliki Kemampuan Bernalar kritis

3. Langkah-langkah Melatih Kemampuan Bernalar Kritis

LKPD (Lembar Kerja Peserta Didik)

Mengamati Kemampuan Bernalar Kritis

No Perilaku Berfikir Kritis SL SR JR TP Alasan /

No Hari/Tgl Kegiatan bernalar kritis Peran Ortu Paraf ortu

INSTRUMENT EVALUASI PROSES

MATERI LAYANAN : …………………………..

NO ASPEK YANG DI NILAI YA TIDAK ALASAN / BUKTI

Penyebab Cyber Bullying

Cara mengatasi Cyber Bully

INSTRUMEN EVALUASI HASIL

Comfortable (Perasaan Positif)

Action (Rencana Kegiatan )

INSTRUMEN EVALUASI PROSES

MATERI LAYANAN : …………………………..

NO ASPEK YANG DI NILAI YA TIDAK ALASAN / BUKTI

cara mencegah Cyber bully dengan Menghindari memposting yang

Ketika kalian di ancam Ketika melihat teman dibully di

Upaya pemerintah dalam

No Pernyataan Setuju Tidak setuju

MENJALIN PERSAHABATAN YANG POSITIF

Begini Cara Menjalin Persahabatan yang Positif

MENJALIN PERSAHABATAN YANG POSITIF

Dulu kita sahabat teman begitu

Persahabatan bagai kepompong

Dulu kita sahabat teman begitu

Persahabatan bagai kepompong

NAMA ANGGOTA KELOMPOK