18 DESEMBER, 2023

PROPOSAL
EDUKASI
“POLA MAKAN SEHAT”

DISUSUN OLEH:KELOMPOK 1
PARACETAMOL
1. Alif Cafan Rizal
2. Cellya Ayu Pramudita
3. Firman Al Waludin Ikhsan
4. Onice Erni Ida Lingu
5. Florensa Siti Nurhayati
6. Aulya Nurul Islamiyah
7. Elsa Nur Ambarsari
 Surabaya, 18 Desember 2023

Ketua Umum Ketua Pelaksana Sekretaris

UKM Kesehatan

Ibnu Dafa Febrianto Firman Al waludin Ikhsan Cellya Ayu Pramudita

NBI : 1612100072 NBI : 1422300100 NBI : 1512300111

Mengetahui,
Pembina UKM Kesehatan
Universitas 17 Agustus 1945
Surabaya

Drs. Widiyatmo Eko Putro, M.A

NPP : 20010.90.5191

Menyetujui,
Wakil Rektor I
Universitas 17 Agustus 1945
Surabaya

Harjo Saputro, S.T., M.T.

NPP : 07030.56.701
 Kata Pengantar

Puji syukur kita panjatkan kehadirat Allah Subhanahu Wa Ta‟ala yang telah melimpahkan
rahmat, taufik, dan juga hidayah-Nya. Sholawat serta salam semoga tetap terlimpahkan kepada
junjungan kita NabiMuhammad Shallallahu‟alaihi Wa Sallam, keluarga, sahabat, serta orang-orang
yang tetap istiqomah di jalan-Nya.

Dalam kesempatan ini kami selaku panitia EDUKASI “POLA MAKAN SEHAT” akan
menyampaikan proposal kegiatan guna memperoleh dukungan secara finansial maupun non-finansial
dari berbagai pihak untuk merealisasikan dan memperlancar kegiatan EDUKASI “Pola Makan Sehat”
. Kami berharap semoga proposal ini dapat berguna bagi semua pihak. Semoga Allah SWT memberikan
kekuatan dan perlindungan kepada kita semua.

Surabaya, 18 Desember 2023

Panitia

i
 DAFTAR ISI

Kata Pengantar ........................................................................................................................................... i

DAFTAR ISI ............................................................................................................................................ ii
BAB I ........................................................................................................................................................ 1
PENDAHULUAN .................................................................................................................................... 1
BAB II....................................................................................................................................................... 2
DESKRIPSI KESEHATAN ..................................................................................................................... 2
BAB III ..................................................................................................................................................... 5
RENCANA PEMBIAYAAN ................................................................................................................... 5
PENUTUP................................................................................................................................................. 7

ii
 BAB I
PENDAHULUAN

Pola makan sehat sangat penting dalam hidup. Pola makan yang sehat akan membantu tubuh agar
lebih sehat dan terhindar dari penyakit. Sebaliknya dengan pola makan yang tidak sehat akan
membuat tubuh menjadi rentan terhadap penyakit. Untuk itu,membangun pola makan yang sehat itu
perlu kesadaran dan ketaatan yang tinggi. Sebab banyak godaan yang lebih besar untuk mengonsumsi
makanan yang tidak sehat.

Seiring dengan perkembangan zaman, perubahan gaya hidup masyarakat telah mempengaruhi pola
makandan kesehatan. Perubahan itu menimbulkan sebagian masyarakat cenderung menyukal
makanan yang kandungan gizinya tidak seimbang. Selain itu,pemikiran yang serba instan
menyebabkan banyak orang untuk mengonsumsi makanan yang cepat saji. Padahal kita tahu
makanan tersebut merupakan makanan yang tidak sehat dan kandungan girinya tidak seimbang.
Perubahan-perubahan seperti itulah yang dapat dengan mudah memicu timbulnya berbagai penyakit
degenerative di usia muda yang sangat merugikan generasi penerus bangsa.

Sekarang ini, banyak masyarakat yang kesulitan untuk mengontrol pola makannya.Hal itu
disebabkan,mereka seringkali sulit untuk mengendalikan keinginan untuk memakannya sampai
timbulnyakepuasan. Sebagian dari masyarakat juga lebih memilih pola makan dengan porsi banyak.
Mereka tidak menyadari lagi bahwa makanan yang dikonsumsi sudah berlebihan dan tidak sesuai
dengan porsi yang semestinya. Padahal jika mereka sadar akan efek samping makan berlebih, tentu
mereka akan berpikir kembali untuk melakukannya. Akibatnya, masalah-masalah kesehatan lebih
mudah muncul apabila makanterlalu banyak. Memilih makanan sehat adalah salah satu upaya
menjaga kesehatan.

Begitu juga dengan menghindari makanan-makanan yang tidak sehat. Namun sekarang ini,
masyarakat kurang cerdas dalam memilih makanan. Mereka hanya memikirkan enak dan murahnya
saja tanpa berpikirapakah makanan tersebut sehat atau tidak. Padahal makanan sehat itu sebenarnya
murah dan mudah didapat, asalkan mereka tahu bagaimana cara hidup sehat dan perlu menambah
pengetahuan tentang makanan sehat. Berdasarkan latar belakang diatas, penulis tertarik mengangkat
judul "Pola Makan Sehat".

1
 BAB II
DESKRIPSI KESEHATAN

A. NAMA KEGIATAN

EDUKASI “ POLA MAKAN SEHAT”

B. TUJUAN KEGIATAN
• Untuk meningkatkan kesadaran mahasiswa/i tentang pentingnya memilih dan mengonsumsi
makanan yang seimbang, memberikan informasi mengenai manfaat kesehatan dari pola
makan yang benar, serta mendorong penerapan gaya hidup sehat untuk mencegah penyakit
dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan

C. SASARAN KEGIATAN

• Mahasiswa aktif Universitas 17 Agustus 1945 Surabaya

• Terbuka Untuk Mahasiswa Luar Universitas 17 Agustus 1945

D. JADWAL KEGIATAN

Hari : Sabtu
Tanggal : 25 Desember 2023
Pukul : 08.20 WIB selesai
Tempat : Gedung Q202

2
E. SUSUNAN ACARA

3
 F. SUSUNAN PANITIA

Ketua : Firman Al waludin Ikhsan

Sekertaris : Cellya Ayu Pramudita

Bendahara : Florensa

Sie Acara : Elsa Nur Ambarsari

Aulya Nurul Islamiyah

Sie Konsumsi : Salsabilla

Onice Erni Ida Lingu

Sie Pdd : Alif Cafan Rizal

Sie Perkap : Alfiano Pratama

Prayoga Pratama

Bima Satria

Sie Humas : Adindha Putri

Nur Faizah

Krisna Wahyu

4
 BAB III
RENCANA PEMBIAYAAN

No. Jenis Pengeluaran Satuan Unit Harga Satuan Jumlah

SIE INTI
1 Print Proposal Lembar 8 Rp1.000 Rp8.000
2 Print LPJ Kegiatan Lembar 10 Rp1.000 Rp10.000
3 Print LPJ Keuangan Lembar 15 Rp1.000 Rp15.000
4 Print Regristrasi Peserta Lembar 4 Rp1.000 Rp4.000
5 Map Kertas Pcs 2 Rp1.000 Rp2.000
6 Surat Peminjaman Lembar 8 Rp1.000 Rp8.000
Total Sie Inti Rp47.000

SIE ACARA

1 Print Rundown Lembar 10 Rp2.000 Rp20.000

2 Print Draft Acara Lembar 18 Rp1.000 Rp18.000
Total Sie Acara Rp38.000

SIE KONSUMSI

1 Kampung Roti Kotak 50 Rp4.000 Rp200.000

2 Air mineral gelas kardus 2 Rp22.000 Rp44.000
Total Sie Konsumsi Rp244.000

SIE PDD

1 Print Id Card Pcs 18 Rp1.500 Rp27.000

2 Banner 1x2 Meter 1 Rp34.000 Rp34.000
Total Sie PDD Rp61.000

5
 Sie PERKAP

1 Tali Id Card Pcs 18 Rp1.000 Rp18.000

2 Trash bag Pcs 3 Rp2.000 Rp6.000
3 Tali/Lakban Pcs 1 Rp15.000 Rp15.000
4 Mika Ide Card Pcs 18 Rp2.000 Rp36.000
Total Sie Perkap Rp75.000

Sie Humas

1 Map Kertas Pcs 8 Rp1.000 Rp8.000

Total Sie Humas Rp8.000

TOTAL ESTIMASI DANA EDUKASI "POLA MAKAN SEHAT" Rp473.000

6
 PENUTUP

Demikian proposal kegiatan Edukasi “Pola Makan Sehat” ini kami buat dengan sebaik-baiknya.
Kami sangat mengharapkan partisipasi aktif dan dukungan Bapak/Ibu/Saudara/i dalam bentuk barang
maupun dana. Semoga kegiatan Upaya Pencegahan Demam Berdarah dapat terlaksana sesuai yang
sudah direncanakan. Atas perhatian d an kerja sama Bapak/Ibu/Saudara/i, kami mengucapkan terima
kasih.

Surabaya, 18 Desember 2023