1. Apa yang dilakukan jika pada saat menaikkan barang dengan sistem katrol rasio 1:1 masih
terlalu berat untuk diangkat ?
a) Menambahkan katrol pada sistem angkat
b) Membebani dengan menggantung di tali tarikan sampai turun ke bawah
c) Mencari bantuan orang lain untuk membantu narik
d) Menyuruh orang yang lebih besar untuk menarik
2. Apa yang dilakukan ketika jatuh tergantung pada sabuk tubuh (full body harness) dan
mengalami suspension trauma?
a) Berusaha menggerak-gerakkan kaki
b) Diam sampai bantuan datang
c) Berusaha mencari pijakan
d) A dan C benar
7. Jenis tali apa yang digunakan untuk teknik pergerakkan vertikal dengan pemanjatan
termandu (Lead climbing)
a) Hawserlaid
b) Tali webbing
c) Tali berdaya lentur minimal 5%
d) Sling baja (wire rope)
9. Perangkat apa yang paling aman digunakan jika ada pekerjaan yang memiliki potensi jatuh
dibawah 4 meter?
a) Menggunakan tali pengait (lanyard)
b) Menggunakan alat penahan jatuh berjalan (mobile fall arrester)
c) Menggunakan alat penahan jatuh mekanik/tarik ulur otomatis (mechanical fall arrester)
d) B dan C benar
10. Sistem apa yang digunakan pada saat bekerja pada tepian bangunan yang memiliki potensi
jatuh dan tidak memiliki pagar pengaman agar tidak masuk ke area jatuh?
a) Safety net
b) Pasung (work restrain)
c) Tangga
d) Bean bags
11. Apa saja yang termasuk ke dalam perangkat pencegah jatuh kolektif?
a) Tali pengait (Lanyard)
b) Sabuk tubuh (Full body harness)
c) Safety net
d) Pagar pengaman
12. Tindakan apa yang dilakukan jika terjadi tenaga kerja jatuh dan tergantung di alat penahan
jatuh perorangan?
a) Mendekati korban dan menarik korban menggunanakan tangan
b) Melaporkan kejadian tersebut kepada yang berwenang
c) Mendekati korban dan memberikan bantuan dengan memasang alat penyelamatan
untuk mengevakuasi korban
d) B dan C benar
13. Bagaimana caranya jika ketika memanjat struktur, tali pengait yang digunakan tidak cukup
besar untuk dapat dikaitkan ke struktur ?
a) Melilitkan tali pengait ke struktur
b) Menambahkan sling angkur untuk dipjeratkan ke struktur
c) Menjeratkan tali pengait ke struktur
d) Memanjat dengan melepas tali pengait, sampai ketemu struktur yang pengait dapat
dipasangkan
18. Tindakan apa yang dilakukan jika korban jatuh yang mengalami suspension trauma dan
sudah di evakuasi ke lantai ?
a) Memberi telur dan madu agar kembali bugar
b) Membaringkan korban
c) Melonggarkan ikatan pada sabuk tubuh agar darah kembali normal
d) Menggosokkan minyak angin ke tubuh korban
19. Berapa meter jarak maksimum dari alat tarik ulur otomatis, jika tenaga kerja jatuh di alat
tersebut?
a) 0,6 (nol koma enam) meter
b) 1 (satu) meter
c) 1,5 (satu koma lima) meter
d) 1,8 )satu koma delapan) meter
20. Apa saja yang termasuk ke dalam perangkat penahan jatuh kolektif
a) Safety net
b) Tali pengait (lanyard)
c) Bantal empuk (Bean bags)
d) A dan C benar
22. Apa yang harus dilakukan jika beraktifitas memanjat struktur menggunakan tali pengait?
a) Memanjat semaksimal mungkin, baru memindahkan tali pengait secara bersamaan
b) Memanjat semaksimal mungkin dan memindahkan tali pengait satu persatu
c) Memanjat sampai platform baru memasangkan tali pengait
d) Memanjat dengan bertahap dan senantiasa tali pengait dipasangkat di atas titik jatuh
23. Daerah berbahaya dibagi menjadi 3 (tiga) kategori wilayah berdasarkan tingkat bahaya dan
dampak yang mungkin terjadi terhadap keselamatan umum dan tenaga kerja?
a) Wilayah bahaya
b) Wilayah waspada
c) Wilayah aman
d) Semua jawaban benar
24. Dimanakah seharusnya tali pengait ditempatkan ketika bekerja agar terhindar dari bahaya
cidera pada tubuh?
a) Sejajar titik jatuh
b) Dibawah titik jatuh
c) Diatas titik jatuh
d) A dan C benar
25. Sistem apa yang digunakan tenaga kerja saat membawa barang yang memiliki berat 15
Kilogram?
a) Dengan sistem gendong
b) Dengan sistem katrol
c) Dikaitkan ke tubuh
d) Dengan sistem melintaskan ke tali ke struktur dan ditarik dari bawah
26. Apa yang anda lakukan saat bekerja di ketinggian menggunakan tali pengait (Lanyard) dan
posisi angkur ada dibawah titik jatuh ?
a) Menggunakan pengait tunggal (single) tanpa peredam
b) Menggunakan tali pengait ganda tanpa peredam
c) Menggunakan tali pengait berperedam
d) Mengikatkan tali pengait agar lebih pendek
27. Apa saja yang termasuk ke dalam perangkat pencegah jatuh perorangan?
a) Tali pengait (Lanyard)
b) Safety net
c) Pagar pengaman
d) Tangga
28. Berapa beban maksimum seorang tenaga kerja diperbolehkan membawa barang pada
tubuhnya saat bekerja pada bangunan tinggi?
a) 5 Kilogram
b) 8 Kilogram
c) 10 Kilogram
d) 12 Kilogram
29. Berapakah jarak tinggi minimum bekerja, jika tenaga kerja menggunakan tali pengait
berperedam dengan panjang 1,2meter dengan panjang peredam jika terbuka 0,5 meter dan
tinggi tenaga kerja 1,6 meter
a) 1 meter
b) 2 meter
c) 3 meter
d) 4 meter
31. Berapa ideal sudut devisiasi jika menggunakan perangkat penahan jatuh perorangan
vertikal?
a) 15 derajat
b) 20 derajat
c) 25 derajat
d) 30 derajat
32. Ada berapa teknik bergerak vertikal dengan menggunakan struktur bangunan?
a) 2
b) 3
c) 4
d) 5
33. Yang termasuk di dalam ruang lingkup obyek pengawasan K3 berdasarkan undang - undang
keselamatan kerja adalah :
a) Perusahaan swasta
b) Perusahaan negara
c) Tempat kerja
d) Tempat usaha apa aja
35. Di bawah ini termasuk undur - unsur yang harus terdapat dalam suatu tempat kerja kecuali
a) Ada tenaga kerja
b) Ada potensi bahaya
c) Ada usaha atau kegiatan kerja
d) Ada pengurus
36. Peraturan yang khusus mengatur menganai keselamatan dan kesehatan kerja bekerja pada
ketinggian ialah :
a) Permenaker No. 6 Tahun 2016
b) Permenaker No. 9 Tahun 2016
c) Kepdirjen No. 45/DJPPK/VII/2018
d) Kepdirjen No. 113/DJPPK/IX/2016
38. Ketentuan wajib menaati semua petunjuk keselamatan kerja dan memakai alat pelindung
diri yang di wajibkan mengingat kepada :
a) Orang yang terkait langsung dengan pekerjaan di tempat kerja
b) Hanya untuk tamu atau orang lain yang bukan pekerja
c) Hanya pada instalasi - instalasi yang di anggap sangat berbahaya
d) Setiap orang baik yang bersangkutan maupun tidak bersangkutan dengan pekerjaan di
tempat kerja
39. Teknik bekerja aman untuk mencegah tenaga kerja jatuh meliputi :
a) Bekerja pada lantai kerja tetap dan sementara
b) Bergerak secara vertikal atau horizontal menuju dan meninggalkan lantai kerja
c) Bekerja pada posisi miring dan bekerja dengan akses tali
d) Semua benar
40. Teknik pencegahan jatuh pada lantai tetap dapat berupa… kecuali :
a) Pemasangan tembok pembatas
b) Jalur access dan egress
c) Workrestraint tidak melebihi jarak antara angkur dengan tepi bangunan yang berpotensi
jatuh
d) Pemasangan safety line
41. Kesiapan siagaan dan rencana tanggap darurat harus memuat…. kecuali :
a) Ahli K3
b) Daftar tenaga kerja untuk melakukan pertolongan korban
c) Peralatan rescue
d) Fasilitas P3K dan sarana evaluasi
42. Benda/barang yang boleh di bawa tenaga kerja pada tubuhnya di luar berat APD dan alat
pelindung jatuh maksimal :
a) 5 Kg
b) 10 Kg
c) 8 Kg
d) 50 Kg
43. Alat pelindung diri (APD) sebagai sarana perlindungan harus memenuhi syarat - syarat
antara lain :
a) Harga terjangkau dan kuat
b) Meningkatkan rasa percaya diri pemakai
c) Mampu memberikan perlindungan yang efektif
d) Model yang tepat dan baik
44. Alat pelindung diri (APD) harus di pastikan sesuai dengan standar di bawah ini :
a) Standar Nasional Indonesia (SNI)
b) British Standard
c) American National Standard Institute
d) Semua benar
48. Titik yang aman untuk meletakkan tali ganda dengan pengait dan peredam kejut (doublle
hook lanyard with absorber) :
a) Depan dada
b) Pinggang
c) Belakang punggung
d) A dan C benar
49. Perangkat penahan jatuh perorangan double hook lanyard with absorber harus mempunyai
panjang maksimal :
a) 1,2 meter
b) 1,5 meter
c) 1,8 meter
d) 2 meter
51. Penggunaan tali ganda dengan pengait dan peredam kejut (double lanyard with absorber)
yang paling baik di gunakan dengan cara :
a) Di tambatkan setinggi kaki
b) Di tambatkan di bawah kaki
c) Di tambatkan setinggi lutut
d) Di tambatkan lebih tinggi dari kepala
52. Yang akan saudara lakukan ketika rekan kerja saudara mengalami kecelakaa kerja yaitu :
a) Menghubungi tim rescue
b) Membiarkannya
c) Menolong dengan segera karena mampu dan memahami prosedur
d) Jawaban a dn c benar
53. Fall faktor yang paling baik dan tidak menimbulkan cedera adalah :
a) 0
b) 1
c) 2
d) 3
54. Penggunaan sistem katrol pada pekerjaan di ketinggian dengan teknik perbandingan 2:1
berguna untuk :
a) Tidak memberikan pengaruh terhadap beban
b) Memperingan beban menjadi setengahnya (1/2)
c) Memperinagn beban menjadi seperempatnya (1/4)
d) Semua salah
56. Teknik penyelamatan korban yang terjatuh dan tergantung pada alat penahan jatuh dapat di
lakukan dengan cara :
a) Menurunkan korban
b) Menaikkan korban
c) Semua benar
d) Semua salah
57. Proses penyelamatan korban yang terjatuh dan tergantung dengan teknik turun paling baik
di lakukang karena :
a) Tenaga yang di keluarkan lebih sedikit
b) Tenaga yang di keluarkan lebih besar
c) Mudah di lakuan
d) Semua salah
58. Tersumbatnya darah pada pembulu darah terbesar akibat dari jatuhnya seseorang yang
menggunakan full body harness dengan posisi tergantung pada titik jatuh bagian punggung di
sebut dengan :
a) Suspension trauma
b) Harnes syndrome
c) Hang sindrome
d) Semua salah
59. Tenaga Kerja Bangunan Tinggi Tingkat II memiliki tugas dan kewenangan untuk :
a) Bekerja pada lantai kerja tetap dan atau pada lantai kerja sementara dengan alat
pelindung jatuh berupa jala, bantalan atau tali pembatas gerak
b) Bergerak menuju dan meninggalkan lantai kerja tetap dan lantai kerja sementara dengan
menggunakan tangga
c) Bekerja pada posisi dan tempat kerja miring
d) Semua benar
60. Keuntungan mekanis 4:1, apabila tenaga kerja mengangkat beban sebsar 10 kg, maka
tenaga yang dibutuhkan untuk menarik sebesar
a) 10 kg
b) 5 Kg
c) 2,5 Kg
d) Semua salah
61. Untuk mencegah jatuh pada saat bekerja pada lantai kerja tetap dapat dilakukan dengan
cara
a) Memasang Dinding atau Tembok Pengaman
b) Memasang tali pembatas gerak yang tidak lebih Panjang dari jarak titik a
c) Melakukan pemilihan jalur naik dan turun yang aman dan ergonomis
d) Semua benar
62. Menggunakan fullbody hornest dalam posisi tergantung pada titik jatuh bagian punggung
disebut dengan
a) Suspension trauma/ suspension intolerance
b) Pingsan
c) Traumatic ulcer
d) Suspension tolerance
63. Dengan pemasangan pagar pengaman yang dipasang secara vertical harus memiliki jarak
sebagai berikut
a) Minimal 470 mm
b) Maksimal 470 mm (Permenaker no 9 2016)
c) Minimal 950 mm
d) Maksimal 950 mm
64. Perangkat penahan jatuh seperti gambar diabawah ini mampu menahan beban
a) Kekuatan minimal 15 Kg
b) Kekuatan minimal 0,9 Kg
c) Kekuatan minimal 0,9 Kilonewton
d) Kekuatan minimal 15 Kilonewton
66. Pada gambar dibaawah ini posisi A menunjukan factor jatuh (fall factor)
a) 0
b) 1
c) 2
67. Perhitungan yang digunakan untuk menilai batas aman tenaga kerja jatuh dengan
menggunakan alat pelindung jatuh, sehingga tenaga kerja terhindar dari jatuh terbentur ke
permukaan atau lantai kerja adalah
a) Factor jatuh (fall factor)
b) Jarak jatuh bebas (fall clearence)
68. Berikut ini adalah pembatas daerah berbahaya berdasarkan tingkat bahaya dan dampak
yang akan mungkin terjadi terhadap keselamatan umum dan tenaga kerja meliputi:
a) Wilayah bahaya, wilayah waspada dan wilayah aman
b) Wilayah aman, wilayah Manuver dan wilayah merah
c) Wilayah khusus, wilayah umum, dan Wilayah berbahaya
d) Semua benar
69. Berikut ini adalah bagian bagian penghubung yang terdapat pada sabuk tubuh (full body
harness), kecuali
a) Pinggang kiran dan kanan (lateral)
b) Dada (chest)
c) Punggung (Dorsal)
d) Paha (Thigh)
70. Pemasangan jalur lintasan keselamatan horizontal / perangkat penahan jatuh perorangan
horizontal harus mampu menahan beban jatuh sejumlah pekerja yang terhubung dan jarak
bentangan antara titik angkur tidak melebihi
a) 5 Meter
b) 10 Meter
c) 30 Meter ( Permen no 9 2016)
72. Pada praktek pergerakan dengan menggunakan penahan jatuh bergerak (mobile fall
arrester/ SLR) Teknik yang harus diperhatikan adalah sebagai berikut:
a) Pastikan angkur terpasang dengan baik dan alat penahan jatuh berjalan berfungsi
dengan baik
b) Pastikan alat penahan jatuh berjalan terpasang pada titik jatuh pengaman yaitu di dada
atau di punggung
c) Sudut deviasi maksimumdari garis lurus vertical tidak boleh lebih dari 15 derajat atau
disesuaikan dengan produk alat tersebut
d) Semua benar
73. Cara / Teknik penggunaan alat penahan jatuh double hooks lanyard with absorber ( tali
ganda dengan pengait dan peredam kejut) yang baik dan benar adalah
a) Di tambatkan di atas kepala
b) Pengait ditambatka pada titik/ struktur yang berbeda
c) Pengait ditambatkan secara bergantian
d) Semua benar
74. Ketentuan mengenai alat pelindung diri yang diatur dalan peraturan perundangan dalam
UU No. 1 tahun 1970 08/MEN/2010 adalah sebagai berikut
a) Sesuai standar nasional Indonesia dan standar lainnya
b) Diberikan oleh pengurus/ pengusaha secara cuma Cuma
c) Jenis APD diberikan sesuai dengan potensi bahaya yang ada di perusahaan
d) Semua benar
75. Pada praktek pergerakan dengan menggunakan penahan jatuh bergerak dengan penahan
jatuh Tarik ulur otomatis (retactable type fall arrester) harus diperhatikan hal sebagai berikut
a) Perangkat dapat digunakan oleh 2 tenaga kerja
b) Sudut deviasi maksimum tidak lebih dari 15 derajat
c) Sudut deviasi maksimumdari garis lurus horizontal tidak boleh lebih dari 15 derajat
atau disesuaikan dengan produk alat tersebut
d) Harus mempunyai sistem pengunci otomatis yang membatasi jarak jatuh maksimal 1,8
Meter
76. Teknik bergerak dengan menggunakan alat penahan jatuh perorangan tali ganda dengan
pengait dan peredam kejut (double hooks lanyards with absorber) pada gambar dibawah ini
merupakan pergerakan yang salah karena
a) Menggunakan 3 point kotak
b) Pengait diletakkan diatas kepala
c) Pengait ditambatkan pada struktur
yang sama
d) Menggunakan 4 point kotak
77. Pemberian alat pelindung diri yang harus diberikan oleh pengurus/pengusaha secara Cuma
Cuma, sesuai Standar Nasional Indonesia (SNI) atau stndar international lainnya dan harus
disesuaikan dengan potensi bahaya yang ada di tempat kerja dimuat dalam ketentuan peraturan
perundang-undangan sebagai berikut
a) Permenaker nomor 6 2018
b) Permenaker nomor 9 2016
c) Undang Undang nomor 1 tahun 1970
d) Permenakertran 08/MEN/2010
78. Siapakah yang bertanggung jawab terhdap kecelakaan kerja yang terjadi pada pekerja
menurut UU nomor 1 tahun 1970
a) Pekerja
b) Pengurus/pengusaha
c) BPJS Kesehatan
d) Pengawas ketenagakerjaan
79. Pekerjaan di ketinggian yang tidak memenuhi persyaratan K3 pekerja pada ketinggian
sesuai dengan permenaker nomor 9 tahun 2016 adalah
a) Sanksi administratif
b) Kurungan penjara selama lamanya 3 bulan dan denda setinggi tingginya Rp. 100.000,-
c) Kurungan penjara paling sedikit 3 bulan dan denda sekurang kurangnya Rp. 100.000,-
d) Sanksi administratif dan Kurungan penjara selama lamanya 3 bulan dan denda setinggi
tingginya Rp. 100.000,-
80. Ketentuan mengenai alat pelindung diri yang diatur dalam peraturan perundangan dalam
UU No. 1 tahun 1970 dan permenakertrans Nomor 08/MEN/2010 badalah sebagai berikut
a) Sesuai standar Nasional Indonesia (SNI) atau standar lainnya
b) Diberikan oleh pengurus/pengusaha secara cuma cuma
c) Jenis APD diberikan sesuai dengan potensi bahaya yang ada di perusahaan
d) Semua benar
81. Tugas dan kewenangan Tenaga kerja Bangunan Tinggi Tingkat 2 sebagaimana dimaksud
dalam permenaker 9 tahun 2016 adalah
a) Bekerja pada lantai kerja tetap dan atau pada lantai kerja sementara
b) Bekerja atau bergerak menuju dan meninggalkan lantai kerja tetap secra vertical atau
horizontal
c) Bekerja pada posisi dan tempat kerja miring
d) Semua benar
a) 0
b) 1
c) 2
d) 3