PROGRAM SEMESTER

Tahun Pelajaran : 2021-2022 Kelas/Semester : VIII/Ganjil

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga Dan Kesehatan ( PJOK ) Alokasi Waktu: 3 Jam Pelajar

NO Alokasi JULI AGUSTUS SEPTEMBER OKTOBER NOVEMBER DESEMBER

Materi Pokok / Kompetensi Dasar KET
KD Waktu 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5
Memahami variasi dan kombinasi gerak spesifik dalam
3.1 berbagai permainan bola besar sederhana dan atau
tradisional
9 JP
Mempraktikkan variasi dan kombinasigerak spesifik
4.1 dalam berbagai permainan bola besar sederhana dan
atau tradisional

Memahami kombinasi gerak spesifik dalam berbagai

3.2 permainan bola kecil sederhana dan atau tradisional. *)

Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak spesifik 9 JP

4.2 dalam berbagai permainan bola kecil sederhana dan atau
tradisional. *)

Memahami kombinasi gerak spesifik jalan, lari, lompat,

3.3 dan lempar dalam berbagai permainan sederhana dan
atau tradisional. *)
6 JP
Mempraktikkan kombinasi gerak spesifik jalan, lari,
4.3
lompat, dan lempar dalam berbagai permainan
sederhana dan atau tradisional. *)
Memahami variasi dan kombinasi gerak spesifik seni
3.4 beladiri. **)

CLASS MEATING LIBUR SEMESTER !

6 JP
Mempraktikkan variasidan kombinasi gerak spesifik
4.4 seni beladiri. **)

UJIAN AKHIR SEMESTER I

UJIAN MID SEMESTER 1
ASESMEN NASIONAL
Memahami penyusunan program pengembangan
3.5 komponen kebugaran jasmani terkait dengan kesehatan
LIBUR SEMESTER 2

dan keterampilan secara sederhana

6 JP
Mempraktikkan penyusunan program pengembangan
4.5 komponen kebugaran jasmani terkait dengan kesehatan
dan keterampilan secara sederhana.
 CLASS MEATING LIBUR
UJIAN AKHIR SEM
LIBUR SEMESTE

UJIAN MID SEME

ASESMEN NASI
Memahami variasi dan kombinasi gerak berbentuk
rangkaian langkah dan ayunan lengan mengikuti irama
(ketukan) tanpa/dengan musik sebagai pembentuk gerak
3.7 pemanasan, inti latihan, dan pendinginan dalam
aktivitas gerak berirama

6 JP
Mempraktikkan variasi dan kombinasi gerak berbentuk
rangkaian langkah dan ayunan lengan mengikuti irama
(ketukan) tanpa/dengan musik sebagai pembentuk gerak
4.7 pemanasan, inti latihan, dan pendinginan dalam
aktivitas gerak berirama

Memahami gerak spesifik salah satu gaya renang dalan

3,8 permainan air dengan atau tampa alat***)
6 JP
Mempraktekan gerak spesifik salah satu gaya renang
4,8 dalan permainan air dengan atau tampa alat***)

Memahami perlunya pencegahan terhadap “bahaya

3.90 pergaulan bebas”.
3 JP
Memaparkan perlunya pencegahan terhadap “bahaya
4,9 pergaulan bebas”.

Jumlah Jam Efektif 51 JP 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3

Jumlah Jam Cadangan 6 JP 3 3
Jumlah Jam Total Semester Ganjil 57 JP 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3

Padang,……Juli 2021
Mengetahui,
Kepala SMPN 4 Padang Guru Mata Pelajaran

HJ. ENI SUGIARTI. S,Pd. M.M. R U S D I. S, Pd.

NIP. 10630829 198803 2 002 NIP.19760220 200604 1 010
 PROGRAM SEMESTER

Tahun Pelajaran : 2023-2024 Kelas/Semester : VIII/GENAP

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani Olahraga Dan Kesehatan ( PJOK ) Alokasi Waktu: 3 Jam Pelajaran

NO Alokasi JANUARI FEBRUARI MARET APRIL MAI JUNI

Materi Pokok / Kompetensi Dasar
KD Waktu 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 5

3.1 Memahami variasi gerak spesifik dalam berbagai

permainan bola besar sederhana dan atau tradisional
9 JP
Mempraktikkan variasi gerak spesifik dalam berbagai
4.1 permainan bola besar sederhana dan atau tradisional

3.2 Memahami variasi gerak spesifik dalam berbagai

permainan bola kecil sederhana dan atau tradisional
9 JP
Mempraktikkan variasi gerak spesifik dalam berbagai
4.2 permainan bola kecil sederhana dan atau tradisional

Memahami variasi gerak spesifik jalan, lari, lompat, dan

3.3 lempar dalam berbagai permainan sederhana dan atau
tradisional
6 JP
Mempraktiikan variasi gerak spesifik jalan, lari, lompat,
4.3
dan lempar dalam berbagai permainan sederhana dan
atau tradisional
3.4 Memahami variasi gerak spesifik seni beladiri. **)
6 JP
4.4
Mempraktikkan variasi gerak spesifik seni beladiri. **)
Memahami konsep latihan peningkatan derajat
kebugaran jasmani yang terkait dengan keterampilan
3.6 (kecepatan, kelincahan, keseimbanga, dan koordinasi)
serta pengukuran hasilnya

6 JP
Mempraktikkan latihan peningkatan derajat kebugaran
jasmani yang terkait dengan keterampilan (kecepatan,
4.6 kelincahan, keseimbanga, dan koordinasi) serta
pengukuran hasilnya 5
 5

Memahami variasi dan kombinasi gerak berbentuk

rangkaian langkah dan ayunan lengan mengikuti irama
3.7 (ketukan) tanpa/dengan musik sebagai pembentuk gerak
pemanasan dan inti latihan dalam aktivitas gerak
berirama
6 JP
Mempraktikkan prosedur variasi dan kombinasi gerak
berbentuk rangkaian langkah dan ayunan lengan
mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik sebagai
4.7 pembentuk gerak pemanasan dalam aktivitas gerak
berirama

3.8 Memahami gerak spesifik salah satu gaya renang dalam

permainan air dengan atau tanpa alat ***)
6 JP

4.8 Mempraktikkan gerak spesifik salah satu gaya renang

dalam permainan air dengan atau tanpa alat ***)

3.9 Memahami perlunya pencegahan terhadap “bahaya

pergaulan bebas
3 JP
Memaparkan perlunya pencegahan terhadap “bahaya
4.9 pergaulan bebas”

Jumlah Jam Efektif 51 JP 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3

Jumlah Jam Cadangan 6 JP 3 3
Jumlah Jam Total Semester Ganjil 57 JP 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3 3

Padang,……Juli 2023
Mengetahui,
Kepala SMP Guru Mata Pelajaran

Misra Yovera, S. Sos Alqodri Pitomanda,Spd

.......................................
mester : VIII/GENAP
aktu: 3 Jam Pelajaran

KET