Perangkat

Kegiatan Belajar Mengajar

Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan

Kesehatan

untuk Kelas XII SMA/MA

 Program Tahunan
 Program Semester
 Rincian Minggu Efektif
 Silabus Berkarakter
 Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP)

Program Tahunan

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan

Satuan Pendidikan : MAN 1 PAGARALAM
Kelas/Semester : XII/1
Tahun Pelajaran : 2023/2024
Semester No. Materi Pokok/Kompetensi Dasar Alokasi Waktu Keterangan

1 1. Permainan Bola Besar

3.1 Merancang pola penyerangan dan pertahanan salah satu
9 JP
permainan bola besar*.
4.1 Mempraktikkan hasil rancangan pola penyerangan dan
pertahanan salah satu permainan bola besar*.

2. Permainan Bola Kecil

3.2 Merancang pola penyerangan dan pertahanan salah satu
9JP
permainan bola kecil*.
4.2 Mempraktikkan hasil rancangan pola penyerangan dan
pertahanan salah satu permainan bola kecil*.

3. Atletik
3.3 Merancang simulasi perlombaan jalan cepat, lari, lompat, dan
9 JP
lempar yang disusun sesuai peraturan*.
4.3 Mempraktikkan hasil rancangan simulasi perlombaan jalan cepat,
lari, lompat, dan lempar yang disusun sesuai peraturan*.

4. Pencak Silat
3.4 Merancang pola penyerangan dan pertahanan dalam olahraga
bela diri yang disusun sesuai peraturan permainan**. 12 JP
4.4 Mempraktikkan hasil rancangan pola penyerangan dan
pertahanan dalam olahraga bela diri yang disusun sesuai
peraturan permainan**.

5. Kebugaran Jasmani
3.5 Merancang program latihan untuk meningkatkan derajat
kebugaran jasmani terkait kesehatan dan keterampilan secara
12 JP
pribadi.
4.5 Mempraktikkan hasil rancangan program latihan untuk
meningkatkan derajat kebugaran jasmani terkait kesehatan
dan keterampilan secara pribadi.

Jumlah 51 JP

2 6. Senam Lantai
3.6 Merancang beberapa pola rangkaian keterampilan senam lantai. 12 JP
4.6 Mempraktikkan hasil rancangan beberapa pola rangkaian
keterampilan senam lantai.

7. Senam Irama
3.7 Merancang sistematika latihan (gerak pemanasan, inti latihan,
dan pendinginan) dalam aktivitas gerak berirama.
4.7 Mempraktikkan hasil rancangan sistematika latihan (gerak
pemanasan, inti latihan, dan pendinginan) dalam aktivitas gerak
9 JP
berirama.

8. Renang 6 JP
 Semester No. Materi Pokok/Kompetensi Dasar Alokasi Waktu Keterangan

3.8 Menganalisis keterampilan dua gaya renang untuk keterampilan

penyelamatan diri, dan tindakan pertolongan kegawatdaruratan di
air dengan menggunakan alat bantu***.
4.8 Mempraktikkan hasil analisis keterampilan dua gaya renang
untuk keterampilan penyelamatan diri, dan tindakan pertolongan
kegawatdaruratan di air dengan menggunakan alat bantu***.

9. Bahaya Penyakit Menular Seksual (PMS)

3.9 Menganalisis langkah-langkah melindungi diri dan orang lain dari
6 JP
Penyakit Menular Seksual (PMS).
4.9 Mempresentasikan hasil analisis langkah-langkah melindungi diri
dan orang lain dari Penyakit Menular Seksual (PMS).

33 JP

Mengetahui, Pagaralam 5 November 2023

Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

Neliana,S.Ag.MM Bobby Yuan Karles,Spd

NIP.197111051996032001 NIP.

Program Semester
 Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Satuan Pendidikan : MAN 1 PAGARALAM
Kelas/Semester : XII/1
Tahun Pelajaran : 2023/2024

Bulan
N Materi Pokok Jml. Ket.
Juli Agustus September Oktober November Desember
o (Kompetensi Dasar) Jam
1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 5 1 2 3 4

1. Permainan Bola Besar 9 JP x x x

3.1 Merancang pola penyerangan dan
pertahanan salah satu permainan bola
besar*.
4.1 Mempraktikkan hasil rancangan pola
penyerangan dan pertahanan salah satu
permainan bola besar*.

2. Permainan Bola Kecil 9 JP x x x

3.2 Merancang pola penyerangan dan
pertahanan salah satu permainan bola
kecil*.
4.2 Mempraktikkan hasil rancangan pola
penyerangan dan pertahanan salah satu
permainan bola kecil*.

3. Atletik 9 JP x x x
3.3 Merancang simulasi perlombaan jalan

Persiapan & Penerimaan Rapor PAS

Persiapan & Penerimaan Rapor PTS
cepat, lari, lompat, dan lempar yang
disusun sesuai peraturan*.
4.3 Mempraktikkan hasil rancangan simulasi

Class Meeting
perlombaan jalan cepat, lari, lompat, dan
lempar yang disusun sesuai peraturan*.

Penilaian Tengah Semester Gasal

4. Pencak Silat 12 x x x x
3.4 Merancang pola penyerangan dan JP
pertahanan dalam olahraga bela diri
yang disusun sesuai peraturan
permainan**.
4.4 Mempraktikkan hasil rancangan pola
penyerangan dan pertahanan dalam
olahraga bela diri yang disusun sesuai
peraturan permainan**.

5. Kebugaran Jasmani 12 x x x x
3.5 Merancang program latihan untuk JP
meningkatkan derajat kebugaran
jasmani terkait kesehatan dan
keterampilan secara pribadi.
4.5 Mempraktikkan hasil rancangan
program latihan untuk meningkatkan
derajat kebugaran jasmani terkait
kesehatan dan keterampilan secara
pribadi.

Penilaian Tengah Semester Gasal

Jumlah 51
JP

Mengetahui, Pagaralam 5 November 2023

Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

Neliana,S.Ag.MM Bobby Yuan Karles,Spd

NIP.197111051996032001 NIP.
 Rincian Minggu Efektif

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan

Satuan Pendidikan : MAN 1 PAGARALAM
Kelas/Semester : XII/1
Tahun Pelajaran : 2023/2024

I. Jumlah Minggu dalam Semester Gasal

No. Bulan Jumlah Minggu

1. Juli 2
2. Agustus 5
3. September 4
4. Oktober 4
5. November 5
6. Desember 4

Jumlah 24

II. Jumlah Minggu Tidak Efektif dalam Semester Gasal

No. Kegiatan Jumlah Minggu

1. Penilaian Tengah Semester 1

2. Persiapan & Penerimaan Rapor PTS 1

3. Penilaian Akhir Semester 1

4. Class Meeting 1

5. Persiapan & Penerimaan Rapor PAS 1

6. Libur Semester Gasal 2

Jumlah 7

III. Jumlah Minggu Efektif dalam Semester Gasal

Jumlah minggu dalam semester gasal – jumlah minggu tidak efektif dalam semester gasal
= 24 minggu – 7 minggu
= 17 minggu efektif

Mengetahui, Pagaralam 5 November 2023

Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

Neliana,S.Ag.MM Bobby Yuan Karles,Spd

NIP.197111051996032001 NIP.
 Silabus Berkarakter

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan

Satuan Pendidikan : MAN 1 PAGARALAM
Kelas/Semester : XII/1
Tahun Pelajaran : 2023/2024

Kompetensi Inti:
KI 1 : Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya.
KI 2 : Menghayati dan mengamalkan perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli (gotong royong, kerja sama, toleran, damai),
santun, responsif dan proaktif dan menunjukkan sikap sebagai bagian dari solusi atas berbagai permasalahan dalam berinteraksi
secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam serta dalam menempatkan diri sebagai cerminan bangsa dalam pergaulan
dunia.
KI 3 : Memahami, menerapkan, menganalisis dan mengevaluasi pengetahuan faktual, konseptual, prosedural, dan metakognitif
berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora dengan wawasan
kemanusiaan, kebangsaan,kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan
pengetahuan prosedural pada bidang kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah.
KI 4 : Mengolah, menalar, menyaji, dan mencipta dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan pengembangan dari yang
dipelajarinya di sekolah secara mandiri serta bertindak secara efektif dan kreatif, dan mampu menggunakan metode sesuai
kaidah keilmuan.

Materi Pokok/
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran Indikator Penilaian Waktu Sumber Belajar Nilai karakter
Pembelajaran
3.1 Merancang Permainan Bola Sepak Bola • Merancang pola Unjuk kerja: 9 JP Sepak Bola: • Disiplin
pola Besar • Siswa menerima dan penyerangan dan • Untuk • Bola sepak • Gemar
penyerangan • Permainan mempelajari kartu tugas pertahanan salah mengukur • Lapangan membaca
dan pertahanan sepak bola (task sheet) yang berisi satu permainan bola aspek afektif sepak bola • Kerja keras
salah satu • Permainan perintah dan indikator besar. dan • Tiang gawang • Rasa ingin
permainan bola bola basket tugas merancang pola • Menjelaskan hasil psikomotor • Peluit tahu
besar*. • Permainan penyerangan dan rancangan pola selama • Tiang • Religius
4.1 Mempraktikkan bola voli pertahanan permainan penyerangan dan proses. pancang • Tanggung
hasil rancangan sepak bola (pola pertahanan salah Observasi: jawab
pola penyerangan 4–3–3, 4–2– satu permainan bola • Untuk Bola Basket:
penyerangan 4, 3–2–5, pola pertahanan besar. mengukur • Bola basket
dan pertahanan 4–3–3, 4–4–2, 5–3–2). • Mempraktikkan hasil aspek afektif • Lapangan
salah satu • Siswa melaksanakan rancangan pola dan bola basket
permainan bola tugas ajar sesuai dengan penyerangan dan psikomotor • Ring basket
besar*. target waktu yang pertahanan salah selama • Peluit
ditentukan guru untuk satu permainan bola proses.
mencapai ketuntasan besar. Tes: Bola Voli:
belajar pada setiap materi • Untuk • Bola voli
pembelajaran. mengukur • Lapangan
• Siswa menerima umpan pengetahuan Voli
balik dari guru. berkaitan • Net
• Siswa melakukan dengan teori, • Peluit
pengulangan pada materi prinsip/konse
pembelajaran yang belum p, dan Sumber:
tercapai ketuntasannya aturannya. • Buku
sesuai umpan balik yang Penjasorkes
diberikan. SMA Kelas
• Siswa mencoba tugas XII, Tim
merancang pola Puskurbuk
penyerangan dan Kemdikbud,
pertahanan permainan Jakarta:
sepak bola ke dalam Puskurbuk
permainan sederhana dan Kemdikbud
atau tradisional dilandasi • TV/Video
nilai-nilai disiplin, sportif, • Internet
percaya diri, dan kerja
sama.

Bola Basket
• Siswa menerima dan
mempelajari kartu tugas
(task sheet) yang berisi
perintah dan indikator
tugas merancang pola
penyerangan dan
pertahanan permaina bola
voli. Siswa melaksanakan
tugas ajar sesuai dengan
 Materi Pokok/
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran Indikator Penilaian Waktu Sumber Belajar Nilai karakter
Pembelajaran
target waktu yang
ditentukan guru untuk
mencapai ketuntasan
belajar pada setiap materi
pembelajaran.
• Siswa menerima umpan
balik dari guru.
• Siswa melakukan
pengulangan pada materi
pembelajaran yang belum
tercapai ketuntasannya
sesuai umpan balik yang
diberikan.

Bola Voli
• Siswa mencoba tugas
merancang pola
penyerangan dan
pertahanan permainan
bola basket ke dalam
permainan sederhana dan
atau tradisional dilandasi
nilai-nilai disiplin, sportif,
percaya diri, dan kerja
sama.
• Siswa menyimak
informasi dan peragaan
materi tentang merancang
penyerangan dan
pertahanan permainan
bola basket (penyerangan
individual, group, dan tim,
pertahanan daerah dan
satu lawan satu).
• Siswa membagi diri ke
dalam lima kelompok
sesuai dengan materi
(materi menjadi nama
kelompok, contoh
kelompok penyerangan
individual, kelompok grup,
tim, dan seterusnya). Di
dalam kelompok ini setiap
siswa secara berulang-
ulang mempraktikkan
gerak sesuai dengan
nama kelompoknya.
• Setiap anggota kelompok
berkunjung ke kelompok
lain untuk mempelajari
dan “mengajari” materi
dari dan ke kelompok lain
setelah mendapatkan
aba-aba dari guru.
• Setiap anggota kelompok
kembali ke kelompok
masing-masing untuk
mempelajari dan
“mengajari” materi dari
dan ke kelompoknya
sendiri setelah
mendapatkan aba-aba
dari guru.
3.2 Merancang Permainan Bola Bulu Tangkis • Merancang pola Unjuk kerja: 9 JP Bulu Tangkis: • Disiplin
pola Kecil • Siswa mendapatkan penyerangan dan • Untuk meng- • Raket • Gemar
penyerangan • Permainan pasangan sesuai dengan pertahanan salah ukur aspek • Shuttlecock membaca
dan pertahanan bulu tangkis yang ditentukan guru satu permainan bola afektif dan • Lapangan • Kerja keras
salah satu • Permainan melalui permainan. kecil. psikomotor bulu tangkis • Rasa ingin
permainan bola tenis meja • Siswa bersama pasangan • Menjelaskan hasil selama • Net/jaring tahu
kecil*. • Permainan menerima dan rancangan pola proses. bulu tangkis • Religius
4.2 Mempraktikkan softball mempelajari lembar kerja penyerangan dan Observasi: • Peluit • Tanggung
hasil rancangan (student work sheet) yang pertahanan salah • Untuk meng- jawab
pola berisi perintah dan satu permainan bola ukur aspek Tenis Meja:
penyerangan indikator tugas kecil. afektif dan • Bet
dan pertahanan merancang pola • Mempraktikkan hasil psikomotor • Bola
 Materi Pokok/
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran Indikator Penilaian Waktu Sumber Belajar Nilai karakter
Pembelajaran
salah satu penyerangan dan rancangan pola selama pingpong
permainan bola pertahanan permainan penyerangan dan proses. • Meja tenis
kecil*. bulu tangkis (pola pertahanan salah Tes: • Net
penyerangan dan satu permainan bola • Untuk meng- • Peluit
pertahanan permainan kecil. ukur Softball:
bulu tangkis (permainan pengetahuan • Stik
mengutamakan kekuatan; berkaitan • Bola kecil
permainan dengan teori, atau bola
mengutamakan prinsip/konse kasti
kecepatan; permainan p, dan • Lapangan
mengutamakan daya aturannya. • Tiang
tahan; permainan Portofolio: benderas
mengutamakan gerak • Berkaitan
tipu). dengan Sumber:
• Siswa berbagi tugas siapa catatan hasil • Buku
yang pertama kali menjadi pengamatan Penjasorkes
“pelaku” dan siapa yang atau tugas. SMA Kelas
menjadi “pengamat”. XII, Tim
Pelaku melakukan tugas Puskurbuk
gerak satu persatu dan Kemdikbud,
pengamat mengamati, Jakarta:
serta memberikan Puskurbuk
masukan jika terjadi Kemdikbud
kesalahan (tidak sesuai • TV/Video
dengan lembar kerja). • Internet
• Siswa berganti peran
setelah mendapatkan
aba-aba dari guru.

Tenis Meja
• Siswa mendapatkan
pasangan sesuai dengan
yang ditentukan guru
melalui permainan.
• Siswa bersama pasangan
menerima dan
mempelajari lembar kerja
(student work sheet) yang
berisi perintah dan
indikator tugas
merancang pola
penyerangan dan
pertahanan permainan
tenis meja .
• Siswa berbagi tugas siapa
yang pertama kali menjadi
“pelaku” dan siapa yang
menjadi “pengamat”.
Pelaku melakukan tugas
gerak satu persatu dan
pengamat mengamati,
serta memberikan
masukan jika terjadi
kesalahan (tidak sesuai
dengan lembar kerja).
• Siswa berganti peran
setelah mendapatkan
aba-aba dari guru.

Softball
• Siswa mendapatkan
pasangan sesuai dengan
yang ditentukan guru
melalui permainan.
• Siswa bersama pasangan
menerima dan
mempelajari lembar kerja
(student work sheet) yang
berisi perintah dan
indikator tugas
merancang pola
penyerangan dan
pertahanan permainan
softball
• Siswa berbagi tugas siapa
 Materi Pokok/
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran Indikator Penilaian Waktu Sumber Belajar Nilai karakter
Pembelajaran
yang pertama kali menjadi
“pelaku” dan siapa yang
menjadi “pengamat”.
Pelaku melakukan tugas
gerak satu persatu dan
pengamat mengamati,
serta memberikan
masukan jika terjadi
kesalahan (tidak sesuai
dengan lembar kerja).
• Siswa berganti peran
setelah mendapatkan aba-
aba dari guru.
3.3 Merancang Atletik Lari Cepat/Lari Jarak • Mengidentifikasi Unjuk kerja: 9 JP Lari Cepat: • Disiplin
simulasi • Lari cepat/lari Pendek rancangan simulasi • Untuk meng- • Kapur • Gemar
perlombaan jarak pendek • Siswa menerima dan perlombaan jalan ukur aspek • Lapangan membaca
jalan cepat, lari, • Lompat mempelajari kartu tugas cepat, lari, lompat afektif dan • Startblock • Kerja keras
lompat dan • Jalan cepat (task sheet) yang berisi dan lempar yang psikomotor • Tiang • Rasa ingin
lempar yang • Lempar perintah dan indikator disusun sesuai selama pancang tahu
disusun sesuai tugas merancang peraturan. proses. • Bendera • Religius
peraturan*. perlombaan lari jarak • Menjelaskan Observasi: • Peluit • Tanggung
4.3 Mempraktikkan pendek (start, gerakan lari simulasi • Untuk meng- jawab
hasil rancangan jarak pendek, dan perlombaan jalan ukur aspek Lompat:
simulasi memasuki garis finis). cepat, lari, lompat afektif dan • Kapur
perlombaan • Siswa melaksanakan dan lempar yang psikomotor • Meteran
jalan cepat, lari, tugas ajar sesuai dengan disusun sesuai selama • Bak pasir
lompat dan target waktu yang peraturan. proses. • Bendera
lempar yang ditentukan guru untuk • Mempraktikkan hasil Tes: • Papan
disusun sesuai mencapai ketuntasan rancangan simulasi • Untuk meng- tolakan
peraturan*. belajar pada setiap materi perlombaan jalan ukur
pembelajaran. cepat, lari, lompat, pengetahuan Jalan Cepat:
• Siswa menerima umpan dan lempar yang berkaitan • Kapur
balik dari guru. disusun sesuai dengan teori, • Lapangan
• Siswa melakukan peraturan. prinsip/konse • Tiang
pengulangan pada materi p, dan pancang
pembelajaran yang belum aturannya. • Bendera
tercapai ketuntasannya Portofolio: • Peluit
sesuai umpan balik yang • Berkaitan
diberikan. dengan Lempar:
• Siswa mencoba tugas catatan hasil • Meteran
merancang perlombaan pengamatan • Lapangan
lari jarak pendek ke dalam atau tugas. • Cakram
permainan sederhana dan • Lembing
atau tradisional dilandasi
nilai-nilai disiplin, percaya Sumber:
diri, sungguh-sungguh, • Buku
dan kerja sama. Penjasorkes
SMA Kelas
Lompat XII, Tim
• Siswa menerima dan Puskurbuk
mempelajari kartu tugas Kemdikbud,
(task sheet) yang berisi Jakarta:
perintah dan indikator Puskurbuk
tugas merancang Kemdikbud
perlombaan lompat jauh • TV/Video
(awalan, tolakan, • Internet
melayang di udara, dan
mendarat).
• Siswa melaksanakan
tugas ajar sesuai dengan
target waktu yang
ditentukan guru untuk
mencapai ketuntasan
belajar pada setiap materi
pembelajaran.
• Siswa menerima umpan
balik dari guru.
• Siswa melakukan
pengulangan pada materi
pembelajaran yang belum
tercapai ketuntasannya
sesuai umpan balik yang
diberikan.
• Siswa mencoba tugas
merancang
 Materi Pokok/
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran Indikator Penilaian Waktu Sumber Belajar Nilai karakter
Pembelajaran
perlombaanlompat jauh
ke dalam permainan
sederhana dan atau
tradisional dilandasi nilai-
nilai disiplin, percaya diri,
sungguh-sungguh, dan
kerja sama.

Jalan Cepat
• Siswa menyimak
informasi dan peragaan
materi tentang merancang
perlombaan jalan cepat
(start, gerakan jalan
cepat, dan memasuki
garis finis menempuh
jarak tertentu).
• Siswa mencoba dan
melakukan perlombaan
jalan cepat (start, gerakan
jalan cepat, dan
memasuki garis finis
menempuh jarak tertentu).
• Siswa mendapatkan
umpan balik dari diri
sendiri, teman dalam
kelompok, dan guru.
• Siswa memperagakan
hasil belajar merancang
perlombaan jalan cepat
(start, gerakan jalan
cepat, dan memasuki
garis finis menempuh
jarak tertentu) ke dalam
permainan sederhana dan
atau tradisional dilandasi
nilai-nilai disiplin, percaya
diri, sungguh-sungguh,
dan kerja sama.

Lempar
• Siswa menerima dan
mempelajari kartu tugas
(task sheet) yang berisi
perintah dan indikator
tugas merancang
perlombaan lempar
lembing dan lempar
cakram.
• Siswa melaksanakan
tugas ajar sesuai dengan
target waktu yang
ditentukan guru untuk
mencapai ketuntasan
belajar pada setiap materi
pembelajaran.
• Siswa menerima umpan
balik dari guru.
• Siswa melakukan
pengulangan pada materi
pembelajaran yang belum
tercapai ketuntasannya
sesuai umpan balik yang
diberikan.
• Siswa mencoba tugas
merancang perlombaan
lempar lembing dan
lempar cakram ke dalam
permainan sederhana dan
atau tradisional dilandasi
nilai-nilai disiplin, percaya
diri, sungguh-sungguh,
dan kerja sama.
 Materi Pokok/
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran Indikator Penilaian Waktu Sumber Belajar Nilai karakter
Pembelajaran
3.4 Merancang Pencak Silat • Siswa menyimak • Merancang pola Unjuk kerja: 12 JP Alat: • Disiplin
pola • Strategi dan informasi dan peragaan penyerangan dan • Untuk • Ruang/ • Gemar
penyerangan taktik pencak materi tentang merancang pertahanan bela diri mengukur halaman membaca
dan pertahanan silat pola penyerangan dan (pola penyerangan aspek afektif sekolah • Kerja keras
dalam olahraga • Merancang pertahanan bela diri (pola dengan pukulan dan dan • Arena pencak • Rasa ingin
bela diri yang strategi dan penyerangan dengan pola pertahanan psikomotor silat tahu
disusun sesuai taktik dalam pukulan dan pola dengan tangkisan). selama • Peluit • Religius
peraturan bela diri pertahanan dengan • Mencoba dan proses. • Tanggung
permainan**. pencak silat tangkisan). melakukan pola Observasi: Sumber: jawab
4.4 Mempraktikkan • Siswa mencoba dan penyerangan dan • Untuk • Buku
hasil rancangan melakukan pola pertahanan bela diri mengukur Penjasorkes
pola penyerangan dan (pola penyerangan aspek afektif SMA Kelas
penyerangan pertahanan bela diri (pola dengan pukulan dan dan XII, Tim
dan pertahanan penyerangan dengan pola pertahanan psikomotor Puskurbuk
dalam olahraga pukulan dan pola dengan tangkisan). selama Kemdikbud,
bela diri yang pertahanan dengan • Memperagakan proses. Jakarta:
disusun sesuai tangkisan). hasil belajar Tes: Puskurbuk
peraturan • Siswa mendapatkan merancang pola • Untuk Kemdikbud
permainan**. umpan balik dari diri penyerangan dan mengukur • TV/Video
sendiri, teman dalam pertahanan bela diri pengetahuan • Internet
kelompok, dan guru. ke dalam rangkaian berkaitan
• Siswa memperagakan gerakan sederhana dengan teori,
hasil belajar merancang dilandasi nilai-nilai prinsip/konsep,
pola penyerangan dan disiplin, percaya diri, dan aturannya.
pertahanan bela diri ke keberanian, dan Portofolio:
dalam rangkaian gerakan kerja sama. • Berkaitan
sederhana dilandasi nilai- dengan
nilai disiplin, percaya diri, catatan hasil
keberanian, dan kerja pengamatan
sama. atau tugas.
• Hasil belajar siswa dinilai
selama proses dan di
akhir pembelajaran.
3.5 Merancang Kebugaran • Siswa menyimak • Merancang program Unjuk kerja: 12 JP Alat: • Disiplin
program latihan Jasmani informasi dan peragaan latihan untuk • Untuk • Lapangan • Gemar
untuk • Definisi materi tentang program meningkatkan mengukur • Matras senam membaca
meningkatkan kebugaran latihan kebugaran jasmani derajat kebugaran aspek afektif • Peluit • Kerja keras
derajat jasmani yang terkait dengan jasmani terkait dan • Formulir • Rasa ingin
kebugaran • Penyusunan kesehatan (kekuatan, kesehatan dan psikomotor program tahu
jasmani terkait program daya tahan otot, daya keterampilan secara selama latihan • Religius
kesehatan dan kebugaran tahan pernapasan, dan pribadi. proses. • Tanggung
keterampilan jasmani terkait kelenturan) dan • Mencoba dan Observasi: Sumber: jawab
secara pribadi. kesehatan kebugaran jasmani yang melakukan program • Untuk • Buku
4.5 Mempraktikkan • Penyusunan terkait keterampilan (daya latihan untuk mengukur Penjasorkes
hasil rancangan program tahan jantung da paru- meningkatkan aspek afektif SMA Kelas
program latihan kebugaran paru, kekuatan otot, derajat kebugaran dan XII, Tim
untuk jasmani terkait kelenturan, dan jasmani terkait psikomotor Puskurbuk
meningkatkan keterampilan koordinasi. kesehatan dan selama Kemdikbud,
derajat • Siswa mencoba dan keterampilan secara proses. Jakarta:
kebugaran melakukan program pribadi. Tes: Puskurbuk
jasmani terkait latihan kebugaran jasmani • Mempraktikkan hasil • Untuk Kemdikbud
kesehatan dan yang terkait dengan rancangan program mengukur • TV/Video
keterampilan kesehatan (kekuatan, latihan untuk pengetahuan • Internet
secara pribadi. daya tahan otot, daya meningkatkan berkaitan
tahan pernapasan, dan derajat kebugaran dengan teori,
kelenturan) dan jasmani terkait prinsip/konsep,
kebugaran jasmani yang kesehatan dan dan aturannya.
terkait keterampilan (daya keterampilan secara Portofolio:
tahan jantung da paru- pribadi. • Berkaitan
paru, kekuatan otot, dengan
kelenturan, dan catatan hasil
koordinasi.. pengamatan
• Siswa mendapatkan atau tugas.
umpan balik dari diri
sendiri, teman dalam
kelompok, dan guru.
• Siswa memperagakan
hasil belajar latihan
kebugaran jasmani ke
dalam bentuk sirkuit
training dilandasi nilai-nilai
disiplin, percaya diri,
sungguh-sungguh, dan
kerja sama.
 Materi Pokok/
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran Indikator Penilaian Waktu Sumber Belajar Nilai karakter
Pembelajaran
3.6 Merancang Senam Lantai • Siswa menyimak • Merancang pola Unjuk kerja: 12 JP Alat: • Disiplin
beberapa pola • Merancang informasi dan peragaan rangkaian • Untuk • Lapangan • Gemar
rangkaian rangkaian materi tentang merancang keterampilan senam mengukur • Matras senam membaca
keterampilan senam lantai pola rangkaian lantai (guling ke aspek afektif • Peluit • Kerja keras
senam lantai. • Mengevaluasi keterampilan senam lantai depan dengan dan • Rasa ingin
4.6 Mempraktikkan rangkaian (gerak guling depan dan guling ke belakang; psikomotor Sumber: tahu
hasil rancangan senam lantai headstand, guling ke guling ke depan selama • Buku • Religius
beberapa pola depan dengan guling ke dengan guling proses. Penjasorkes • Tanggung
rangkaian belakang, dan sikap lenting; guling ke Observasi: SMA Kelas jawab
keterampilan headstand, guling depan, belakang dengan • Untuk XII, Tim
senam lantai. dan guling belakang). lenting lenting). mengukur Puskurbuk
• Siswa mencoba • Mencoba kombinasi aspek afektif Kemdikbud,
kombinasi gerak spesifik gerak spesifik dan Jakarta:
senam lantai yang telah senam lantai yang psikomotor Puskurbuk
diperagakan oleh guru. telah diperagakan selama Kemdikbud
• Siswa mempraktikkan oleh guru. proses. • TV/Video
secara berulang pola • Mempraktikkan Tes: • Internet
rangkaian keterampilan secara berulang • Untuk
senam lantai sesuai pola rangkaian mengukur
dengan komando dan keterampilan senam pengetahuan
giliran yang diberikan oleh lantai sesuai berkaitan
guru ke dalam rangkaian dengan komando dengan teori,
sederhana dilandasi nilai- dan giliran yang prinsip/konse
nilai disiplin, percaya diri, diberikan oleh guru p, dan
keberanian, dan kerja ke dalam rangkaian aturannya.
sama. sederhana dilandasi Portofolio:
• Siswa menerima umpan nilai-nilai disiplin, • Berkaitan
balik secara langsung percaya diri, dengan
maupun tertunda dari keberanian, dan catatan hasil
guru secara klasikal. kerja sama. pengamatan
atau tugas.
3.7 Merancang Gerak Ritmik • Siswa menyimak • Merancang Unjuk kerja: 9 JP Alat: • Disiplin
sistematika • Hakikat gerak informasi dan peragaan sistematika latihan • Untuk • Lapangan • Gemar
latihan (gerak ritmik materi tentang merancang (gerak pemanasan, mengukur • Tape recorder membaca
pemanasan, inti • Merancang sistematika latihan (gerak inti latihan, dan aspek afektif • Kaset senam • Kerja keras
latihan, dan aktivitas gerak pemanasan, inti latihan, pendinginan) dalam dan ritmik • Rasa ingin
pendinginan) ritmik dan pendinginan) dalam aktivitas gerak psikomotor • Peluit tahu
dalam aktivitas • Mengevaluasi aktivitas gerak berirama. berirama. selama • Religius
gerak berirama. kualitas dan • Siswa mencoba dan • Mencoba dan proses. Sumber: • Tanggung
4.7 Mempraktikkan sistematika melakukan merancang melakukan Observasi: • Buku jawab
hasil rancangan aktivitas gerak sistematika latihan (gerak merancang • Untuk Penjasorkes
sistematika ritmik pemanasan, inti latihan, sistematika latihan mengukur SMA Kelas
latihan (gerak dan pendinginan) dalam (gerak pemanasan, aspek afektif XII, Tim
pemanasan, inti aktivitas gerak berirama. inti latihan, dan dan Puskurbuk
latihan, dan • Siswa mendapatkan pendinginan) dalam psikomotor Kemdikbud,
pendinginan) umpan balik dari diri aktivitas gerak selama Jakarta:
dalam aktivitas sendiri, teman dalam berirama. proses. Puskurbuk
gerak berirama. kelompok, dan guru. • Memperagakan Tes: Kemdikbud
• Siswa memperagakan hasil belajar • Untuk • TV/Video
hasil belajar merancang merancang mengukur • Internet
sistematika latihan dalam sistematika latihan pengetahuan
aktivitas gerak berirama dalam aktivitas berkaitan
ke dalam bentuk gerak berirama ke dengan teori,
rangkaian sederhana dalam bentuk prinsip/konse
dilandasi nilai-nilai disiplin, rangkaian p, dan
percaya diri, sungguh- sederhana dilandasi aturannya.
sungguh, dan kerja sama. nilai-nilai disiplin, Portofolio:
percaya diri, • Berkaitan
sungguh-sungguh, dengan
dan kerja sama. catatan hasil
pengamatan
atau tugas.
3.8 Menganalisis Renang • Siswa menyimak • Menganalisis Unjuk kerja: 6 JP Alat: • Disiplin
keterampilan • Keterampilan informasi dan peragaan keterampilan • Untuk • Kolam renang • Gemar
dua gaya gaya renang materi tentang aktivitas air renang mengukur • Kaca mata membaca
renang untuk • Penyelamatan keterampilan aktivitas air gaya dada, gaya aspek afektif renang • Kerja keras
keterampilan dalam air renang gaya dada, gaya bebas, gaya dan • Pelampung/ • Rasa ingin
penyelamatan bebas, gaya punggung, punggung, dan gaya psikomotor ban tahu
diri, dan dan gaya kupu-kupu serta kupu-kupu untuk selama • Peluit • Religius
tindakan per- pinsip-prinsip penyelamatan diri. proses. • Tanggung
tolongan ke- penyelamatan di air. • Mencoba Observasi: Sumber: jawab
gawatdaruratan • Siswa mencoba keterampilan • Untuk • Buku
di air dengan keterampilan aktivitas air aktivitas air renang mengukur Penjasorkes
menggunakan renang gaya dada, gaya gaya dada dan aspek afektif SMA Kelas
 Materi Pokok/
Kompetensi Dasar Kegiatan Pembelajaran Indikator Penilaian Waktu Sumber Belajar Nilai karakter
Pembelajaran
alat bantu***. bebas, gaya punggung, bebas untuk dan XII, Tim
4.8 Mempraktikkan dan gaya kupu-kupu penyelamatan diri. psikomotor Puskurbuk
hasil analisis untuk penyelamatan diri • Mempraktikkan selama Kemdikbud,
keterampilan yang telah diperagakan secara berulang proses. Jakarta:
dua gaya oleh guru. keterampilan Tes: Puskurbuk
renang untuk • Siswa mempraktikkan aktivitas air renang • Untuk Kemdikbud
keterampilan secara berulang gaya dada dan mengukur • TV/Video
penyelamatan keterampilan aktivitas air bebas untuk pengetahuan • Internet
diri, dan tin- renang gaya dada, gaya penyelamatan diri berkaitan
dakan per- bebas, gaya punggung, sesuai dengan dengan teori,
tolongan ke- dan gaya kupu-kupu komando dan giliran prinsip/konsep,
gawatdaruratan untuk penyelamatan diri yang diberikan oleh dan aturannya.
di air dengan sesuai dengan komando guru dilandasi nilai- Portofolio:
menggunakan dan giliran yang diberikan nilai disiplin, • Berkaitan
alat bantu***. oleh guru dilandasi nilai- percaya diri, dengan
nilai disiplin, percaya diri, keberanian, dan catatan hasil
keberanian, dan kerja kerja sama. pengamatan
sama. atau tugas.
3.9 Menganalisis Bahaya • Siswa membagi diri • Menjelaskan Observasi: 6 JP Alat: • Disiplin
langkah- Penyakit menjadi lima hakikat, penyebab, • untuk • Laptop • Gemar
langkah Menular kelompok/sesuai dengan macam-macam, mengukur • LCD membaca
melindungi diri Seksual (PMS) pokok bahasan (hakekat, langkah-langkah aspek afektif proyektor • Kerja keras
dan orang lain • Hakikat penyebab, macam- perlindungan diri, dan • Alat peraga • Rasa ingin
dari Penyakit penyakit macam, langkah-langkah dan orang lain dari psikomotor • Poster tahu
Menular menular perlindungan diri, dan Penyakit Menular selama • Religius
Seksual (PMS). seksual orang lain dari PMS). Seksual (PMS). proses. Sumber: • Tanggung
4.9 Mempresen- • Penyebab • Setiap kelompok • Menganalisis Tes: • Buku jawab
tasikan hasil penyakit berdiskusi dan menuliskan langkah-langkah • untuk Penjasorkes
analisis lang- menular hasil diskusi pada kertas melindungi diri dan mengukur SMA Kelas
kah-langkah seksual plano untuk ditempel di orang lain dari pengetahuan XII, Tim
melindungi diri • Macam- dinding dan dibaca oleh Penyakit Menular berkaitan Puskurbuk
dan orang lain macam kelompok lain. Seksual (PMS). dengan teori Kemdikbud,
dari Penyakit penyakit • Setiap anggota kelompok • Mempresentasikan dan Jakarta:
Menular menular membaca dan mencatat hasil analisis lang- prinsip/konse Puskurbuk
Seksual (PMS). seksual hasil diskusi kelompok lain kah-langkah melin- p. Kemdikbud
yang ditempel, kemudian dungi diri dan orang Portofolio: • TV/Video
membuat pertanyaan lain dari Penyakit • berkaitan • Internet
sesuai dengan pokok Menular Seksual dengan
bahasan tersebut (paling (PMS) catatan hasil
sedikit satu pertanyaan pengamatan
setiap kelompok/lima atau tugas.
pertanyaan).
• Setiap kelompok
mengajukan pertanyaan
dan dijawab oleh
kelompok lain yang
membahas pokok
bahasan sesuai
pertanyaan tersebut.

Mengetahui, Pagaralam 5 November 2023

Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

Neliana,S.Ag.MM Bobby Yuan Karles,Spd

NIP.197111051996032001 NIP.
 Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP)

Nama Satuan Pendidikan : MAN 1 PAGARALAM

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Kelas/Semester : XII/1 (Gasal)
Materi Pokok : Permainan Bola Besar
Alokasi Waktu : 2 X 45 Menit

Kompetensi Dasar Tujuan Pembelajaran

3.1 Merancang pola penyerangan dan pertahanan salah satu Setelah mengikuti pembelajaran ini, siswa diharapkan mampu:
permainan bola besar*. 1. merancang pola penyerangan dan pertahanan salah satu
4.1 Mempraktikkan hasil rancangan pola penyerangan dan permainan bola besar;
pertahanan salah satu permainan bola besar*. 2. mempraktikan hasil rancangan pola penyerangan dan
pertahanan salah satu permainan bola besar.

Alat, Bahan, dan Sumber Belajar

Alat (bola sepak, bola voli, bola basket, lapangan bola, lapangan voli, lapangan basket, tiang gawang, net, ring basket, peluit, tiang
pancang); PowerPoint; buku teks pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan kelas XII Kemendikbud; dan buku reverensi
lainnya.
Langkah-Langkah Pembelajaran (Kegiatan)
1. Awal Pembelajaran
a. Guru memberi salam kepada siswa, kemudian siswa diajak berdoa untuk mengawali pelajaran.
b. Guru memberi pertanyaan berkaitan dengan materi permainan bola besar.
2. Inti Pembelajaran
a. Siswa diajak untuk mengamati strategi dan taktik dalam permainan sepak bola, bola voli, dan bola basket.
b. Siswa dibimbing untuk mengajukan pertanyaan berkaitan strategi dan taktik dalam permainan sepak bola, bola voli, dan bola
basket.
c. Siswa diminta untuk melakukan studi pustaka strategi dan taktik dalam permainan sepak bola, bola voli, dan bola basket.
d. Siswa dibimbing untuk menganalisis informasi yang diperoleh, baik dari pengamatan maupun studi pustaka untuk dapat
menyimpulkan tentang strategi dan taktik dalam permainan sepak bola, bola voli, dan bola basket.
e. Siswa diminta untuk mempraktikkan berbagai strategi dan taktik dalam permainan sepak bola, bola voli, dan bola basket.
f. Siswa dibimbing untuk membuat rancangan pola penyerangan dan pertahanan dalam permainan sepak bola, bola voli, dan
bola basket.
g. Siswa diminta mempraktikkan hasil rancangan pola penyerangan dan pertahanan permainan sepak bola, bola voli, dan bola
basket.
3. Akhir Pembelajaran
a. Setelah mengomunikasikan hasil penalaran, siswa diajak menyimpulkan hasil pembelajaran dengan bimbingan guru.
b. Setelah itu, siswa diberi informasi tentang materi pelajaran yang akan datang. Siswa juga dapat diberi tugas yang menunjang
pemahaman terhadap materi pelajaran hari ini atau tugas untuk menyiapkan diri dengan materi pelajaran yang akan datang.
c. Pelajaran diakhiri dengan latihan (jika diperlukan) atau ditutup dengan doa, kemudian guru memberi salam kepada siswa tanda
pelajaran selesai.
Penilaian Pembelajaran
1. Penilaian Sikap
a. Observasi aktivitas siswa saat mengumpulkan data, menganalisis, dan membuat simpulan (peduli, berani, rasa ingin tahu,
menghargai pendapat, dan lain-lain).
b. Observasi sikap siswa saat diskusi kelas (peduli, berani, rasa ingin tahu, menghargai pendapat, dan lain-lain).
2. Penilaian Pengetahuan
a. Tes tulis: soal pilihan ganda dan uraian.
b. Membuat laporan tertulis.
3. Penilaian Keterampilan
a. Presentasi hasil analisis informasi.
b. Menjawab komentar/pertanyaan saat diskusi.
Mengetahui, Pagaralam 5 November 2023
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

Neliana,S.Ag.MM Bobby Yuan Karles,Spd

NIP.197111051996032001 NIP.
NIP.
 Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP)

Nama Satuan Pendidikan : MAN 1 PAGARALAM

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Kelas/Semester : XII/1 (Gasal)
Materi Pokok : Permainan Bola kecil
Alokasi Waktu : 2 X 45 Menit

Kompetensi Dasar Tujuan Pembelajaran

3.2 Merancang pola penyerangan dan pertahanan Setelah mengikuti pembelajaran ini, siswa diharapkan mampu:
salah satu permainan bola besar*. 1. merancang pola penyerangan dan pertahanan salah satu permainan
4.2 Mempraktikkan hasil rancangan pola penyerangan bola kecil;
dan pertahanan salah satu permainan bola besar*. 2. menjelaskan hasil rancangan pola penyerangan dan pertahanan salah
satu permainan bola kecil;
3. mempraktikkan hasil rancangan pola penyerangan dan pertahanan salah
satu permainan bola kecil.

Alat, Bahan, dan Sumber Belajar

Alat (raket, shuttlecock, lapangan bulu tangkis, net/jaring, stik, bola kasti, lapangan, tiang bendera, bet, bola pingpong, meja pingpong,
dan peluit); PowerPoint; buku teks pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan kelas XII Kemendikbud; dan buku
reverensi lainnya.
Langkah-Langkah Pembelajaran (Kegiatan)
1. Awal Pembelajaran
a. Guru memberi salam kepada siswa, kemudian siswa diajak berdoa untuk mengawali pelajaran.
b. Guru memberi pertanyaan berkaitan dengan materi permainan bola kecil.
2. Inti Pembelajaran
a. Siswa diajak untuk mengamati strategi dan taktik dalam permainan bulu tangkis, tenis meja, dan softball.
b. Siswa dibimbing untuk mengajukan pertanyaan berkaitan strategi dan taktik dalam permainan bulu tangkis, tenis meja, dan
softball.
c. Siswa diminta untuk melakukan studi pustaka strategi dan taktik dalam permainan sepak bulu tangkis, tenis meja, dan softball.
d. Siswa dibimbing untuk menganalisis informasi yang diperoleh, baik dari pengamatan maupun studi pustaka untuk dapat
menyimpulkan tentang strategi dan taktik dalam permainan bulu tangkis, tenis meja, dan softball.
e. Siswa diminta untuk mempraktikan berbagai strategi dan taktik dalam permainan bulu tangkis, tenis meja, dan softball.
f. Siswa dibimbing untuk membuat rancangan pola penyerangan dan pertahanan dalam permainan bulu tangkis, tenis meja, dan
softball.
g. Siswa diminta menjelaskan hasil rancangan pola penyerangan dan pertahanan dalam permainan bulu tangkis, tenis meja, dan
softball.
h. Siswa diminta mempraktikkan hasil rancangan pola penyerangan dan pertahanan permainan bulu tangkis, tenis meja, dan
softball.
3. Akhir Pembelajaran
a. Setelah mengomunikasikan hasil penalaran, siswa diajak menyimpulkan hasil pembelajaran dengan bimbingan guru.
b. Setelah itu, siswa diberi informasi tentang materi pelajaran yang akan datang. Siswa juga dapat diberi tugas yang menunjang
pemahaman terhadap materi pelajaran hari ini atau tugas untuk menyiapkan diri dengan materi pelajaran yang akan datang.
c. Pelajaran diakhiri dengan latihan (jika diperlukan) atau ditutup dengan doa dan salam.
Penilaian Pembelajaran
1. Penilaian Sikap
a. Observasi aktivitas siswa saat mengumpulkan data, menganalisis, dan membuat simpulan (peduli, berani, rasa ingin tahu,
menghargai pendapat, dan lain-lain).
b. Observasi sikap siswa saat diskusi kelas (peduli, berani, rasa ingin tahu, menghargai pendapat, dan lain-lain).
2. Penilaian Pengetahuan
a. Tes tulis: soal pilihan ganda dan uraian.
b. Membuat laporan tertulis.
3. Penilaian Keterampilan
a. Presentasi hasil analisis informasi.
b. Menjawab komentar/pertanyaan saat diskusi.

Mengetahui, Pagaralam 5 November 2023

Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

Neliana,S.Ag.MM Bobby Yuan Karles,Spd

NIP.197111051996032001 NIP.

Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP) 3

 Nama Satuan Pendidikan : MAN 1 PAGARALAM
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Kelas/Semester : XII/1 (Gasal)
Materi Pokok : Atelitik
Alokasi Waktu : 2 X 45 Menit

Kompetensi Dasar Tujuan Pembelajaran

3.3 Merancang simulasi perlombaan jalan cepat, lari, Setelah mengikuti pembelajaran ini, siswa diharapkan mampu:
lompat dan lempar yang disusun sesuai 1. mengidentifikasi rancangan simulasi perlombaan jalan cepat, lari, lompat,
peraturan*. dan lempar yang disusun sesuai peraturan;
4.3 Mempraktikkan hasil rancangan simulasi 2. menjelaskan simulasi perlombaan jalan cepat, lari, lompat, dan lempar
perlombaan jalan cepat, lari, lompat, dan lempar yang disusun sesuai peraturan;
yang disusun sesuai peraturan*. 3. mempraktikkan hasil rancangan simulasi perlombaan jalan cepat, lari,
lompat, dan lempar yang disusun sesuai peraturan.

Alat, Bahan, dan Sumber Belajar

Alat (kapur, lapangan, tiang pancang, bendera, peluit, startblock, meteran, bak pasir, papan tolakan, cakram, dan lembing); PowerPoint;
buku teks pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan kelas XII Kemendikbud; dan buku reverensi lainnya.
Langkah-Langkah Pembelajaran (Kegiatan)
1. Awal Pembelajaran
a. Guru memberi salam kepada siswa, kemudian siswa diajak berdoa untuk mengawali pelajaran.
b. Guru memberi pertanyaan berkaitan dengan materi analisis atletik.
2. Inti Pembelajaran
a. Siswa diajak untuk mengamati perlombaan olahraga atletik, yaitu lari jarak pendek (lari cepat), lompat jauh, jalan cepat, lempar
lembing, dan lempar cakram.
b. Siswa dibimbing untuk mengajukan pertanyaan berkaitan teknik dasar lari jarak pendek (lari cepat), lompat jauh, jalan cepat,
lempar lembing, dan lempar cakram.
c. Siswa diminta untuk melakukan studi pustaka mengenai teknik dasar lari jarak pendek (lari cepat), lompat jauh, jalan cepat,
lempar lembing, dan lempar cakram.
d. Siswa dibimbing untuk menganalisis informasi yang diperoleh, baik dari pengamatan maupun studi pustaka untuk dapat
menyimpulkan tentang teknik dasar lari jarak pendek (lari cepat), lompat jauh, jalan cepat, lempar lembing, dan lempar cakram.
e. Siswa dibimbing untuk membuat simulasi perlombaan lari jarak pendek (lari cepat), lompat jauh, jalan cepat, lempar lembing,
dan lempar cakram.
f. Siswa diminta menjelaskan hasil simulasi perlombaan lari jarak pendek (lari cepat), lompat jauh, jalan cepat, lempar lembing,
dan lempar cakram.
g. Siswa diminta untuk mempraktikan hasil simulasi perlombaan lari jarak pendek (lari cepat), lompat jauh, jalan cepat, lempar
lembing, dan lempar cakram.
3. Akhir Pembelajaran
a. Setelah mengomunikasikan hasil penalaran, siswa diajak menyimpulkan hasil pembelajaran dengan bimbingan guru.
b. Setelah itu, siswa diberi informasi tentang materi pelajaran yang akan datang. Siswa juga dapat diberi tugas yang menunjang
pemahaman terhadap materi pelajaran hari ini atau tugas untuk menyiapkan diri dengan materi pelajaran yang akan datang.
c. Pelajaran diakhiri dengan latihan (jika diperlukan) atau ditutup dengan doa dan salam.
Penilaian Pembelajaran
1. Penilaian Sikap
a. Observasi aktivitas siswa saat mengumpulkan data, menganalisis, dan membuat simpulan (peduli, berani, rasa ingin tahu,
menghargai pendapat, dan lain-lain).
b. Observasi sikap siswa saat diskusi kelas (peduli, berani, rasa ingin tahu, menghargai pendapat, dan lain-lain).
2. Penilaian Pengetahuan
a. Tes tulis: soal pilihan ganda dan uraian.
b. Membuat laporan tertulis.
3. Penilaian Keterampilan
a. Presentasi hasil analisis informasi.
b. Menjawab komentar/pertanyaan saat diskusi.

Mengetahui, Pagaralam 5 November 2023

Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

Neliana,S.Ag.MM Bobby Yuan Karles,Spd

NIP.197111051996032001 NIP.

Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP) 4

Nama Satuan Pendidikan : MAN 1 PAGARALAM

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Kelas/Semester : XII/1 (Gasal)
Materi Pokok : Pecak Silat
 Kompetensi Dasar Tujuan Pembelajaran

3.4 Merancang pola penyerangan dan pertahanan Setelah mengikuti pembelajaran ini, siswa diharapkan mampu:
dalam olahraga bela diri yang disusun sesuai 1. merancang pola penyerangan dan pertahanan bela diri (pola
peraturan permainan**. penyerangan dengan tendangan dan pola pertahanan dengan elakan);
4.4 Mempraktikkan hasil rancangan pola penyerangan 2. mencoba dan melakukan pola penyerangan dan pertahanan bela diri
dan pertahanan dalam olahraga bela diri yang (pola penyerangan dengan tendangan dan pola pertahanan dengan
disusun sesuai peraturan permainan**. elakan);
3. memperagakan hasil belajar merancang pola penyerangan dan
pertahanan bela diri ke dalam rangkaian gerakan sederhana dilandasi
nilai-nilai disiplin, percaya diri, keberanian, dan kerja sama.

Alat, Bahan, dan Sumber Belajar

Alat (arena pencak silat, peluit); PowerPoint; buku teks pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan kelas XII
Kemendikbud; dan buku reverensi lainnya.
Langkah-Langkah Pembelajaran (Kegiatan)
1. Awal Pembelajaran
a. Guru memberi salam kepada siswa, kemudian siswa diajak berdoa untuk mengawali pelajaran.
b. Guru memberi pertanyaan berkaitan dengan materi pencak silat.
2. Inti Pembelajaran
a. Siswa diajak untuk mengamati perlombaan pencak silat.
b. Siswa dibimbing untuk mengajukan pertanyaan berkaitan strategi dan taktik bela diri pencak silat.
c. Siswa diminta untuk melakukan studi pustaka mengenai strategi dan taktik bela diri pencak silat.
d. Siswa dibimbing untuk menganalisis informasi yang diperoleh, baik dari pengamatan maupun studi pustaka untuk dapat
menyimpulkan tentang strategi dan taktik bela diri pencak silat.
e. Siswa dibimbing untuk membuat rancangan pola penyerangan dan pertahanan bela diri pencak silat.
f. Siwa diminta menjelashkan hasil rancangan pola penyerangan dan pertahanan bela diri pencak silat.
g. Siswa diminta memperagakan hasil rancangan pola penyerangan dan pertahanan bela diri pencak silat ke dalam rangkaian
gerakan sederhana diladasi nilai-nilai disiplin, percaya diri, keberanian, dan kerja sama.
3. Akhir Pembelajaran
a. Setelah siswa mengomunikasikan hasil penalaran mereka, siswa diajak menyimpulkan hasil pembelajaran dengan bimbingan
guru agar tidak terjadi kesalahan konsep.
b. Setelah itu, siswa diberi informasi tentang materi pelajaran yang akan datang. Siswa juga dapat diberi tugas yang menunjang
pemahaman terhadap materi pelajaran hari ini atau tugas untuk menyiapkan diri dengan materi pelajaran yang akan datang.
c. Pelajaran diakhiri dengan latihan (jika diperlukan) atau ditutup dengan doa, kemudian guru memberi salam kepada siswa tanda
pelajaran selesai.
Penilaian Pembelajaran
1. Penilaian Sikap
a. Observasi aktivitas siswa saat mengumpulkan data, menganalisis, dan membuat simpulan (peduli, berani, rasa ingin tahu,
menghargai pendapat, dan lain-lain).
b. Observasi sikap siswa saat diskusi kelas (peduli, berani, rasa ingin tahu, menghargai pendapat, dan lain-lain).
2. Penilaian Pengetahuan
a. Tes tulis: soal pilihan ganda dan uraian.
b. Membuat laporan tertulis.
3. Penilaian Keterampilan
a. Presentasi hasil analisis informasi.
b. Menjawab komentar/pertanyaan saat diskusi.

Mengetahui, Pagaralam 5 November 2023

Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

Neliana,S.Ag.MM Bobby Yuan Karles,Spd

NIP.197111051996032001 NIP.

Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP) 5

Nama Satuan Pendidikan : MAN 1 PAGARALAM

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Kelas/Semester : XII/1 (Gasal)
Materi Pokok : Kebugaran Jasmani
 Kompetensi Dasar Tujuan Pembelajaran

3.5 Merancang program latihan untuk Setelah mengikuti pembelajaran ini, siswa diharapkan mampu:
meningkatkan derajat kebugaran jasmani 1. mampu mengidentifikasi penyusunan program pengembangan komponen
terkait kesehatan dan keterampilan secara kebugaran jasmani terkait dengan kesehatan dan keterampilan secara
pribadi. sederhana dengan baik;
4.5 Mempraktikkan hasil rancangan program 2. mampu menjelaskan penyusunan program pengembangan komponen
latihan untuk meningkatkan derajat kebugaran jasmani terkait dengan kesehatan dan keterampilan secara
kebugaran jasmani terkait kesehatan dan sederhana dengan baik;
keterampilan secara pribadi. 3. mampu mempraktikkan penyusunan program pengembangan komponen
kebugaran jasmani terkait dengan kesehatan dan keterampilan secara
sederhana dengan baik.

Alat, Bahan, dan Sumber Belajar

Alat (lapangan, matras senam, peluit, formulir program latihan); PowerPoint; buku teks pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan
Kesehatan kelas XII Kemendikbud; dan buku reverensi lainnya.
Langkah-Langkah Pembelajaran (Kegiatan)
1. Awal Pembelajaran
a. Guru memberi salam kepada siswa, kemudian siswa diajak berdoa untuk mengawali pelajaran.
b. Guru memberi pertanyaan berkaitan dengan materi kebugaran jasmani.
2. Inti Pembelajaran
a. Siswa diajak untuk membaca tentang konsep program peningkatan derajat kebugaran jasmani yang terkait dengan kesehatan
dan keterampilan, serta pengukuran derajat kebugaran jasmani.
b. Siswa diajak untuk mengamati peragaan guru/siswa lain tentang berbagai latihan peningkatan kebugaran jasmani secara
langsung/TV/video terkait dengan kesehatan dan keterampilan, serta pengukuran derajat kebugaran jasmani.
c. Siswa dibimbing untuk mengajukan pertanyaan tentang berbagai jenis latihan untuk meningkatkan kebugaran jasmani terkait
kesehatan dan keterampilan.
d. Siswa dibimbing untuk menganalisis informasi yang diperoleh, untuk dapat menyimpulkan tentang berbagai jenis latihan untuk
meningkatkan kebugaran jasmani terkait kesehatan dan keterampilan.
e. Siswa dibimbing untuk membuat rancangan program latihan untuk meningkatkan derajat kebugaran jasmani terkait kesehatan
dan keterampilan secara pribadi.
f. Siswa diminta untuk mempraktikkan hasil rancangan program latihan untuk meningkatkan derajat kebugaran jasmani terkait
kesehatan dan keterampilan secara pribadi.
3. Akhir Pembelajaran
a. Setelah mengomunikasikan hasil penalaran, siswa diajak menyimpulkan hasil pembelajaran dengan bimbingan guru.
b. Setelah itu, siswa diberi informasi tentang materi pelajaran yang akan datang. Siswa juga dapat diberi tugas yang menunjang
pemahaman terhadap materi pelajaran hari ini atau materi pelajaran yang akan datang.
c. Pelajaran diakhiri dengan latihan (jika diperlukan) atau ditutup dengan doa dan salam.
Penilaian Pembelajaran
1. Penilaian Sikap
a. Observasi aktivitas siswa saat mengumpulkan data, menganalisis, dan membuat simpulan (peduli, berani, rasa ingin tahu,
menghargai pendapat, dan lain-lain).
b. Observasi sikap siswa saat diskusi kelas (peduli, berani, rasa ingin tahu, menghargai pendapat, dan lain-lain).
2. Penilaian Pengetahuan
a. Tes tulis: soal pilihan ganda dan uraian.
b. Membuat laporan tertulis.
3. Penilaian Keterampilan
a. Presentasi hasil analisis informasi.
b. Menjawab komentar/pertanyaan saat diskusi.

Mengetahui, Pagaralam 5 November 2023

Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

Neliana,S.Ag.MM Bobby Yuan Karles,Spd

NIP.197111051996032001 NIP.