PROGRAM TAHUNAN

Paket Keahlian : MIPA/ IPS

Mata Pelajaran : PENJASKES
Kelas : XII
Tahun Pelajaran : 2019/2020
Kompetensi Inti
KI 1 : Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya
KI 2 : Menghayati dan mengamalkan perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (gotong royong, kerjasama, toleran, damai), santun, responsif
dan pro-aktif dan menunjukkan sikap sebagai bagian dari solusi atas berbagai permasalahan dalam berinteraksi secara efektif dengan
lingkungan sosial dan alam serta dalam menempatkan diri sebagai cerminan bangsa dalam pergaulan dunia.
KI 3 :
Memahami, menerapkan, menganalisis pengetahuan faktual, konseptual, prosedural berdasarkan rasa ingintahunya tentang ilmu
pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan humaniora dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait
penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan pengetahuan prosedural pada bidang kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan
minatnya untuk memecahkan masalah.
KI 4 : Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah secara mandiri,
dan mampu menggunakan metoda sesuai kaidah keilmuan
SEMESTER KOMPETENSI DASAR JAM
3.1 PERMAINAN BOLA BESAR
Merancang pola penyerangan dan pertahanan salah satu permainan bola besar
Sepak Bola 2
4.1 Bola Volly 2
Mempraktikkan hasil rancangan pola penyerangan dan pertahanan salah satu permainan bola besar
Bola Basket 2
3.2 PERMAINAN BOLA KECIL
Merancang pola penyerangan dan pertahanan salah satu permainan bola kecil
Bulutangkis 2
4.2 Softball 2
Mempraktikkan hasil rancangan pola penyerangan dan pertahanan salah satu permainan bola kecil
Tenis meja 2
GASAL

3.3 Merancang simulasi perlombaan jalan cepat, lari, lompat dan lempar yang disusun sesuai peraturan ATLETIK
Lempar lembing 1
4.3 Mempraktikkan hasil rancangan simulasi perlombaan jalan cepat, lari, lompat dan lempar yang disusun Tolak pluru 1
sesuai peraturan
3.4 Merancang pola penyerangan dan pertahanan dalam olahraga beladiri yang disusun sesuai peraturan PENCAK SILAT
2
permainan
4.4
Memperagakan beberapa rangkaian senam lantai
GA
3.5 Merancang program latihan untuk meningkatkan derajat kebugaran KEBUGARAN JASMANI 2
jasmani terkait kesehatan dan keterampilan secara pribadi

4.5 Mempraktikkan hasil rancangan program latihan untuk meningkatkan derajat kebugaran jasmani terkait
kesehatan
Merancangdan keterampilan
beberapa pola secara pribadi
3.6 SENAM LANTAI 2
rangkaian keterampilan senam lantai

4.6 Mempraktikkan variasi dan kombinasi keterampilan dalam memainkan salah satu permainan bola besar
dengan koordinasi gerak yang baik.
3.7 Merancang sistematika latihan AKTIVITAS GERAK RITMIK 2
(gerak pemanasan, inti latihan, dan pendinginan) dalam aktivitas gerak berirama
Aktivitas Gerak Ritmik
4.7 Merancang sistematika latihan (gerak pemanasan, inti latihan, dan pendinginan) dalam aktivitas gerak
GENAP

berirama

3.8 Menganalisis keterampilan dua gaya renang untuk keterampilan penyelamatan diri, dan tindakan AKTIVITAS AIR 2
pertolongan kegawatdaruratan di air dengan menggunakan alat bantu
4.8
Mempraktikkan hasil analisis keterampilan dua gaya renang untuk keterampilan penyelamatan diri, dan
tindakan pertolongan kegawatdaruratan di air dengan menggunakan alat bantu

3.9 Menganalisis langkah-langkah melindungi diri dan orang lain dari Penyakit Menular Seksual (PMS) PENYAKIT MENULAR SEKSUAL 2
Penyakit Menlar Seksual (PMS)
4.9
Mempresentasikan hasil analisis langkah-langkah melindungi diri dan orang lain dari Penyakit Menular
Seksual (PMS)

Mengetahui Blitar, 15 Juli 2019

Kepala Sekolah, Guru Mata Pelajaran

Sumino, S.Pd., M.Pd Ari Susana, S.Pd

NIP. 19630907 198803 1 011 NIP.
 PROGRAM SEMESTER GANJIL
TAHUN PELAJARAN 2019/2020

Paket Keahlian : MIPA/ IPS :

Mata Pelajaran : Penjaskes :
Kelas : XII
Semester : Ganjil
Kompetensi Inti

KI 1: Menghayati dan mengamalkan ajaran agama yang dianutnya

KI 2: Menghayati dan mengamalkan perilaku jujur, disiplin, tanggungjawab, peduli (gotong royong, kerjasama, toleran, damai), santun, responsif dan pro-aktif dan menunjukkan sikap
sebagai bagian dari solusi atas berbagai permasalahan dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam serta dalam menempatkan diri sebagai cerminan
bangsa dalam pergaulan dunia.
KI 3: Memahami, menerapkan, menganalisis pengetahuan faktual, konseptual, prosedural berdasarkan rasa ingintahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya, dan
humaniora dengan wawasan kemanusiaan, kebangsaan, kenegaraan, dan peradaban terkait penyebab fenomena dan kejadian, serta menerapkan pengetahuan prosedural
pada bidang kajian yang spesifik sesuai dengan bakat dan minatnya untuk memecahkan masalah.
KI 4: Mengolah, menalar, dan menyaji dalam ranah konkret dan ranah abstrak terkait dengan pengembangan dari yang dipelajarinya di sekolah secara mandiri, dan mampu
menggunakan metoda sesuai kaidah keilmuan
B
U
L
Alokasi A
NO. KOMPETENSI DASAR MATERI Juli Agustus September Oktober November Desember
Waktu N
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
3.1 Menganalisis variasi dan kombinasi keterampilan gerak salah PERMAINAN BOLA BESAR
satu permainan bola besar untuk menghasilkan koordinasi
gerak yang baik. Sepak Bola 2 V V
4.1 Mempraktikkan variasi dan kombinasi keterampilan dalam Bola Volly 2 V V
memainkan salah satu permainan bola besar dengan
koordinasi gerak yang baik. Bola Basket 2 V V
3.2 Menganalisis dan merancang strategi dan taktik permainan PERMAINAN BOLA KECIL
(pola menyerang dan bertahan) salah satu permainan bola

UAS
kecil. Bulutangkis 2 V V LS
4.2 Memperagakan dan mengevaluasi strategi dan taktik Softball 2 V V
permainan (menyerang dan bertahan) salah satu permainan
bola kecil dengan peraturan terstandar Tenis meja 2 V V
3.3 Menganalisis dan merancang strategi dan taktik dalam ATLETIK
simulasi perlombaan nomor-nomor atletik yang disusun sesuai
peraturan Lempar lembing 1 V
4.3 Memperagakan dan mengevaluasi strategi dan taktik dalam Tolak pluru 1 V
perlombaan nomor-nomor atletik (jalan cepat, lari,lompat, dan
lempar) dengan peraturan terstandar.

UAS
LS
3.5 Mengevaluasi beberapa rangkaian senam lantai SENAM LANTAI 2 V V
4.5
Memperagakan beberapa rangkaian senam lantai
3.8 Menganalisis gerakan keterampilan 3 gaya renang untuk RENANG
memperbaiki keterapilan garak
2 v v

UAS
4.8 Mempraktikkan keterampilan 3 gaya renang dan renang
penyelamatan/pertolongan kegawatdaruratan di air, serta
LS
tindakan lanjutan di darat.

3.11 Memahami dampak dan penanggulangan Penyakit Menular HIV / AIDS

Seksual (PMS) terhadap diri sendiri, keluarga dan masyarakat
1 v

4.11 Menyajikan dampak dan penanggulangan Penyakit Menular

Seksual (PMS) terhadap diri sendiri, keluarga dan masyarakat

Mengetahui Blitar, 15 Juli 2019

Kepala Sekolah Guru mata Pelajaran

Sumino, S.Pd., M.Pd Ari Susana, S.Pd

NIP. 19630907 198803 1 011 NIP.