KOMPETENSI INTI DAN KOMPETENSI DASAR

PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA & KESEHATAN

KELAS VII

KOMPETENSI INTI KOMPETENSI DASAR

1. Menghargai dan 1.1 Menghayati dan mengamalkan nilai-nilai agama
menghayati ajaran agama yang dianut dalam melakukan aktivitas jasmani,
yang dianut permainan, dan olahraga, dicerminkan dengan:

a. Pembiasaan perilaku berdoa sebelum dan

sesudah pelajaran
b. Selalu berusaha secara maksimal dan tawakal
dengan hasil akhir
c. Mempraktikkan kebiasaan baik dalam
berolahraga dan latihan
2. Menghargai dan 2.1 Berperilaku sportif dalam bermain
2.2 Bertanggung jawab terhadap keselamatan dan
menghayati perilaku jujur,
kemajuan diri sendiri dan orang lain, lingkungan
disiplin, tanggungjawab,
sekitar, serta dalam penggunaan sarana dan
peduli (toleransi, gotong
prasarana pembelajaran
royong), santun, percaya
2.3 Menghargai perbedaan karakteristik individual
diri, dalam berinteraksi
dalam melakukan berbagai aktivitas fisik
secara efektif dengan 2.4 Menunjukkan kemauan kerjasama dalam
lingkungan sosial dan melakukan berbagai aktivitas fisik dalam bentuk
alam dalam jangkauan permainan
2.5 Toleransi dan mau berbagi dengan teman lain
pergaulan dan
dalam penggunaan peralatan dan kesempatan
keberadaannya
2.6 Disiplin selama melakukan berbagai aktivitas fisik
2.7 Belajar menerima kekalahan dan kemenangan
dalam permainan
2.8 Memiliki perilaku hidup sehat

3. Memahami pengetahuan 3.1 Memahami pengetahuan dan tindakan P3K pada

(faktual, konseptual, dan
prosedural)berdasarkan
3.2
rasa ingin tahunya tentang
ilmu pengetahuan,
3.3
teknologi, seni, budaya
terkait fenomena dan 3.4
kejadian darurat, baik pada diri sendiri maupun
orang lain
Memahami konsep gaya hidup sehat untuk
mencegah berbagai penyakit
Memahami pengetahuan modifikasi teknik dasar
permainan bola besar
Memahami pengetahuan modifikasi teknik dasar
 kejadian tampak mata permainan bola kecil
3.5 Memahami pengetahuan modifikasi teknik dasar
atletik (jalan cepat, lari, lompat, dan lempar)
3.6 Memahami pengetahuan modifikasi teknik dasar
olahraga beladiri
3.7 Memahami pengetahuan modifikasi teknik dasar
senam lantai dalam bentuk rangkaian sederhana
3.8 Memahami pengetahuan modifikasi aktivitas
gerak berirama dalam bentuk rangkaian sederhana
3.9 Memahami pengetahuan pengembangan
komponen kebugaran jasmani
3.10 Memahami pengetahuan teknik dasar beberapa
gaya renang

4. Mencoba, mengolah, dan 4.1 Mempraktikkan modifikasi teknik dasar

menyaji dalam ranah permainan bola besar dengan menekankan gerak
konkret (menggunakan, dasar fundamentalnya
4.2 Mempraktikkan modifikasi teknik dasar
mengurai, merangkai,
permainan bola kecil dengan menekankan gerak
memodifikasi, dan
dasar fundamentalnya
membuat) dan ranah
4.3 Mempraktikkan modifikasi teknik dasar dasar
abstrak (menulis,
atletik (jalan cepat, lari, lompat dan lempar)
membaca, menghitung,
menekankan gerak dasar fundamentalnya
menggambar, dan 4.4 Mempraktikkan modifikasi teknik dasar olahraga
mengarang) sesuai dengan beladiri dengan menekankan gerak dasar
yang dipelajari di sekolah fundamentalnya
4.5 Mempraktikkan gabungan pola gerak dominan
dan sumber lain yang
menuju teknik dasar senam lantai dalam bentuk
sama dalam sudut
rangkaian sederhana
pandang/teori
4.6 Mempraktikkan aktivitas gerak berirama dalam
bentuk rangkaian sederhana
4.7 Mempraktikkan lima komponen kebugaran
jasmani terkait kesehatan dan keterampilan
berdasarkan norma instrumen yang digunakan
4.8 Mempraktikkan satu atau dua teknik dasar gaya
renang dengan koordinasi yang baik dengan jarak
tertentu

Mengetahui, Bakongan, Juli 2014

Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran Penjasorkes
MAISARAH ________________________
NIP. 19580213 198012 1 001 NIP..........................................