Program Tahunan

Satuan Pendidikan : SMP/MTs

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Kelas : VIII
Tahun Pelajaran :

Alokasi
No. Semester Kompetensi Inti/Kompetensi Dasar Keterangan
Waktu
1. I 1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya. 54

2. 2. Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli

(toleransi, gotong royong), santun, dan percaya diri dalam
berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam
dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya.

3. 3. Memahami dan menerapkan pengetahuan (faktual,

konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin tahunya
tentang ilmu
pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait fenomena dan kejadian
tampak mata.
3.1 Memahami konsep variasi gerak spesifik dalam
berbagai permainan bola besar sederhana dan/atau
tradisional.
3.2 Memahami konsep variasi gerak spesifik dalam
berbagai permainan bola kecil sederhana dan/atau
tradisional.
3.3 Memahami konsep variasi gerak spesifik jalan, lari, lompat,
dan lempar dalam berbagai permainan sederhana
dan/atau tradisional.
3.4 Memahami konsep variasi gerak spesifik seni beladiri.
3.5 Memahami konsep latihan peningkatan derajat kebugaran
jasmani yang terkait dengan keterampilan (kecepatan,
4. kelincahan, keseimbangan, dan koordinasi) serta
pengukuran hasilnya.

4. Mengolah, menyaji, dan menalar dalam ranah konkret

(menggunakan, mengurai, merangkai, memodifikasi, dan
membuat) dan ranah abstrak (menulis, membaca, menghitung,
menggambar, dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di
sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori.
4.1 Mempraktikkan variasi gerak spesifik dalam berbagai
permainan bola besar sederhana dan/atau
tradisional.
4.2 Mempraktikkan variasi gerak spesifik dalam
berbagai permainan bola kecil sederhana dan/atau
tradisional.
4.3 Mempraktikkan variasi gerak spesifik jalan, lari, lompat,
dan lempar dalam berbagai permainan sederhana
dan/atau tradisional.
5. II 1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya. 54

6. 2. Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli

(toleransi, gotong royong), santun, dan percaya diri dalam
berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam
dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya.

7. 3. Memahami dan menerapkan pengetahuan (faktual,

konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin tahunya
tentang ilmu
pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait fenomena dan kejadian
tampak mata.
3.6 Memahami konsep kombinasi keterampilan berbentuk
rangkaian gerak sederhana dalam aktivitas spesifik
senam lantai.
3.7 Memahami prosedur variasi dan kombinasi gerak
berbentuk rangkaian langkah dan ayunan lengan mengikuti
irama (ketukan) tanpa/dengan musik sebagai pembentuk
gerak pemanasan dan inti latihan dalam aktivitas gerak
berirama.
3.8 Memahami konsep gerak spesifik salah satu gaya
renang dalam permainan air dengan atau tanpa alat ***).
3.9 Memahami perlunya pencegahan terhadap “bahaya
pergaulan bebas”.
3.10 Memahami cara menjaga keselamatan diri dan orang lain
8. di jalan raya.

4. Mengolah, menyaji, dan menalar dalam ranah konkret

(menggunakan, mengurai, merangkai, memodifikasi, dan
membuat) dan ranah abstrak (menulis, membaca, menghitung,
menggambar, dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di
sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori.
4.6 Mempraktikkan kombinasi keterampilan berbentuk
rangkaian gerak sederhana dalam aktivitas spesifik senam
lantai.
4.7 Mempraktikkan prosedur variasi dan kombinasi gerak
berbentuk rangkaian langkah dan ayunan lengan mengikuti
irama (ketukan) tanpa/dengan musik sebagai pembentuk
gerak pemanasan dan inti latihan dalam aktivitas gerak
berirama.
4.8 Mempraktikkan gerak spesifik salah satu gaya renang
dalam permainan air dengan atau tanpa alat ***).
4.9 Memaparkan perlunya pencegahan terhadap
Jumlah jam pelajaran per tahun 108
 Program Semester
Satuan Pendidikan : SMP/MTs
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan
Kelas/Semester : VIII/2
Tahun Pelajaran :

KELAS VIII Program Semester:

SEMESTER 2 PENDIDIKAN JASMANI, OLAHRAGA, dan KESEHATAN

Alokasi BULAN
STANDAR
BAB waktu JANUARI FEBRUARI MARET APRIL MEI JUNI Ket.
KOMPETENSI/
(JP) I II III IV I II III IV I II III IV V I II III IV I II III IV I II III IV V
KOMPETENSI DASAR
6 Senam Lantai 12
3.6 Memahami kombinasi kete-
rampilan berbentuk rangkaian
gerak sederhana dalam aktivi-
tas spesifik senam lantai.
4.6 Mempraktikkan kombinasi
keterampilan berbentuk
rangkaian gerak sederhana
dalam aktivitas spesifik

X=kegiatan tengah semester, Ujian Nasional, Ulangan Akhir Semester, Remedial, dan libur akhir semester
senam lantai.
7 Aktivitas Gerak Berirama 12
3.7 Memahami variasi dan
kombinasi gerak
berbentuk rangkaian
langkah dan ayunan
lengan mengikuti irama
(ketukan) tanpa/de- ngan
musik sebagai pem-
bentuk gerak pemanasan
dan inti latihan dalam
4.7 aktivitas gerak berirama.
Mempraktikkan prosedur
variasi dan kombinasi gerak
berbentuk rangkaian langkah
dan ayunan lengan
mengikuti irama (ketukan)
tanpa/de- ngan musik
sebagai pem- bentuk gerak
pemanasan dan inti latihan
dalam aktivitas gerak x x X X x x x
8 Renangberirama.
Gaya Dada 12
3.8 Memahami gerak spesifik
salah satu gaya renang
dalam permainan air
dengan atau tanpa alat
4.8 ***)
Mempraktikkan gerak spe-
sifik salah satu gaya renang
dalam permainan air
dengan atau tanpa alat ***)
Ulangan Tengah Semester
9 Pencegahan Pergaulan Bebas 9
3.9 Memahami perlunya pen-
cegahan terhadap
“bahaya pergaulan
bebas”.
4.9 Memaparkan perlunya pen-
cegahan terhadap “bahaya
pergaulan bebas”.
10 Keselamatan di Jalan Raya 9
3.10 Memahami cara menjaga
keselamatan diri dan
orang lain di jalan raya.
4.10 Memaparkan cara
menjaga keselamatan diri
dan orang lain di jalan
raya.
Ulangan Akhir Semester
Jumlah 54
 Silabus
Satuan Pendidikan : SMP/MTs
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan
Kesehatan Kelas/Semester : VIII/2

Kompetensi Inti:
1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya.
2. Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli (toleransi, gotong royong), santun, dan percaya diri dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan
alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya.
3. Memahami dan menerapkan pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait
fenomena dan kejadian tampak mata.
4. Mengolah, menyaji, dan menalar dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai, merangkai, memodifikasi, dan membuat) dan ranah abstrak (menulis, membaca, menghitung,
menggambar, dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori.
Materi Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Pembelajaran Penilaian
Pokok Waktu Belajar
3.6 Memahami kombinasi Senam Lantai Mengamati Unjuk kerja: 12 JP • Lapangan
keterampilan berbentuk rangkaian • Membaca informasi tentang kombinasi keterampilan berbentuk Untuk mengukur • Matras
gerak sederhana dalam aktivitas rangkaian gerak sederhana dalam aktivitas spesifik senam lantai keterampilan gerak senam
spesifik senam lantai. dari berbagai sumber baik cetak maupun elektronik dan aspek psikomotor. • Peluit
4.6 Mempraktikkan kombinasi membuat kesimpulannya, atau • Sumber:
keterampilan berbentuk rangkaian • Mengamati peragaan guru/teman tentang kombinasi keterampilan Observasi: Buku
gerak sederhana dalam aktivitas berbentuk rangkaian gerak sederhana dalam aktivitas spesifik Untuk mengukur Penjasorkes
spesifik senam lantai. senam lantai secara langsung/TV/Video dan membuat catatan keterampilan gerak SMP Kelas
hasil pengamatan tentang kombinasi keterampilan berbentuk dan perilaku selama VIII
rangkaian gerak sederhana dalam aktivitas spesifik senam lantai. aktivitas.

Menanya Portofolio:
• Peserta didik secara bergantian saling bertanya tentang Tulisan atau hasil
kombinasi keterampilan berbentuk rangkaian gerak sederhana kerja berupa kajian
dalam aktivitas spesifik senam lantai. konsep dan prinsip
• Mempertanyakan dampak latihan senam lantai terhadap permainan serta
kebugaran dan kesehatan tubuh. keterampilan gerak.

Mengumpulkan Informasi Tes:

• Melakukan gerakan meroda dan gerakan guling lenting baik Prinsip dan konsep
secara individu, berpasangan, ataupun berkelompok. keterampilan gerak.
• Melakukan gerakan rangkaian guling depan, guling lenting, dan
meroda secara perseorangan dan berkelompok dengan koordinasi
yang baik.
 Materi Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Pembelajaran Penilaian
Pokok Waktu Belajar
Mengasosiasi
• Menemukan kesalahan-kesalahan yang sering terjadi dalam variasi
dan kombinasi keterampilan berbentuk rangkaian gerak sederhana
dalam aktivitas spesifik senam lantai.

Mengkomunikasikan
• Melakukan rangkaian gerakan senam lantai dalam bentuk perlombaan
dengan menekankan pada nilai-nilai sportif, bertanggung jawab,
menghargai perbedaan, kerja sama, toleransi, disiplin, menerima
kekalahan, dan mengekspresikan kemenangan secara wajar selama
melakukan pertandingan.
• Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalam menggunakan
dan merawat peralatan permainan.
• Mau bermain dengan semua teman tanpa membeda-bedakan
agama, suku, dan kemampuan.
• Disiplin mengikuti aturan yang disepakati.
• Menunujukkan perilaku sportif selama bermain.
• Menunjukkan perilaku menerima kekalahan dan mengekspresikan
kemenangan secara tidak berlebihan.
• Memberikan saran perbaikan keterampilan kepada teman
selama melakukan permainan.
• Mendiskusikan dan membuat kesimpulan tentang olahraga senam
lantai secara sederhana berkelompok dengan menunjukkan kerja
sama.

......................, ............. 20.....

Mengetahui,
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

NIP: NIP:
 Silabus
Satuan Pendidikan : SMP/MTs
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan
Kesehatan Kelas/Semester : VIII/2

Kompetensi Inti:
1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya.
2. Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli (toleransi, gotong royong), santun, dan percaya diri dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan
alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya.
3. Memahami dan menerapkan pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait
fenomena dan kejadian tampak mata.
4. Mengolah, menyaji, dan menalar dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai, merangkai, memodifikasi, dan membuat) dan ranah abstrak (menulis, membaca, menghitung,
menggambar, dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori.
Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Materi Pokok Pembelajaran Penilaian
Waktu Belajar
3.7 Memahami variasi dan kombinasi Aktivitas Gerak Mengamati Unjuk kerja: 12 JP • Lapangan
gerak berbentuk rangkaian langkah Berirama • Membaca informasi tentang variasi dan kombinasi gerak berbentuk Untuk mengukur • Tape
dan ayunan lengan mengikuti irama rangkaian langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) keterampilan recorder
(ketukan) tanpa/ dengan musik tanpa/dengan musik sebagai pembentuk gerak pemanasan dan gerak aspek • Kaset
sebagai pembentuk gerak pemanasan inti latihan dalam aktivitas gerak berirama dari berbagai sumber psikomotor. senam ritmik
dan inti latihan dalam aktivitas gerak baik cetak maupun elektronik dan membuat kesimpulannya. • Peluit
berirama. • Mengamati peragaan guru/teman tentang variasi dan kombinasi Observasi: • Sumber:
4.7 Mempraktikkan prosedur variasi dan gerak berbentuk rangkaian langkah dan ayunan lengan mengikuti Untuk mengukur Buku
kombinasi gerak berbentuk rangkaian irama (ketukan) tanpa/dengan musik sebagai pembentuk gerak keterampilan Penjasorkes
langkah dan ayunan lengan mengikuti pemanasan dan inti latihan dalam aktivitas gerak berirama gerak dan SMP Kelas
irama (ketukan) tanpa/dengan musik secara langsung/TV/Video serta membuat catatan hasil perilaku selama VIII
sebagai pembentuk gerak pemanasan pengamatan tentang konsep variasi keterampilan dasar aktivitas aktivitas.
dan inti latihan dalam aktivitas gerak gerak ritmik dalam bentuk rangkaian sederhana.
berirama. Portofolio:
Menanya Tulisan atau hasil
• Mempertanyakan berbagai konsep tentang variasi dan kerja berupa
kombinasi gerak berbentuk rangkaian langkah dan ayunan kajian konsep dan
lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik sebagai prinsip permainan
pembentuk gerak pemanasan dan inti latihan dalam aktivitas serta
gerak berirama. keterampilan
• Peserta didik secara bergantian saling bertanya tentang dampak gerak.
latihan variasi dan kombinasi gerak berbentuk rangkaian langkah
dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik Tes:
sebagai pembentuk gerak pemanasan dan inti latihan dalam Prinsip dan
aktivitas gerak berirama terhadap kebugaran dan kesehatan tubuh. konsep
 Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Materi Pokok Pembelajaran Penilaian
Waktu Belajar
Mengumpulkan Informasi
• Melakukan gerak langkah berirama dalam berbagai variasi secara
individual, berpasangan dan berkelompok dengan menunjukkan
nilai kerja sama, toleransi, dan disiplin.
• Melakukan gerak mengayunkan lengan berirama dalam
berbagai variasi secara individual, berpasangan, dan
berkelompok dengan menunjukkan nilai kerja sama, toleransi,
dan disiplin.
• Melakukan rangkaian gerak melangkah dan mengayunkan lengan
ke berbagai arah dengan berbagai variasi dengan menunjukkan
nilai kerja sama, toleransi, dan disiplin.
• Mendiskusikan dan membuat kesimpulan berkaitan dengan
aktivitas gerak berirama yang telah dipelajari.

Mengasosiasi
• Menemukan hubungan pola gerak langkah dan ayunan
lengan dengan faktor estetika gerak.
• Menemukan kesalahan-kesalahan yang dilakukan dalam
melakukan aktivitas gerak berirama .
• Menemukan cara memperbaiki kesalahan dalam melakukan
pola gerak melangkah dan mengayunkan lengan berirama.

Mengkomunikasikan
• Menerapkan berbagai keterampilan gerak mengayunkan lengan
dan melangkahkan kaki bervariasi dalam rangkaian gerak
secara
berpasangan dan berkelompok serta menunjukkan sikap kerja
sama, disiplin, dan percaya diri.
• Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalam menggunakan
dan merawat peralatan permainan.
• Memberikan saran perbaikan keterampilan kepada teman
selama melakukan pembelajaran.
• Memaparkan hasil diskusi berkaitan dengan tentang

......................, ............. 20.....

Mengetahui,
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

NIP: NIP:
 Silabus
Satuan Pendidikan : SMP/MTs
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan
Kesehatan Kelas/Semester : VIII/2

Kompetensi Inti:
1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya.
2. Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli (toleransi, gotong royong), santun, dan percaya diri dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan
alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya.
3. Memahami dan menerapkan pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait
fenomena dan kejadian tampak mata.
4. Mengolah, menyaji, dan menalar dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai, merangkai, memodifikasi, dan membuat) dan ranah abstrak (menulis, membaca, menghitung,
menggambar, dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori.
Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Materi Pokok Pembelajaran Penilaian
Waktu Belajar
3.8 Memahami gerak spesifik salah Renang Mengamati Unjuk kerja: 12 JP • Kolam
satu gaya renang dalam permainan Gaya Dada • Membaca informasi tentang keterampilan gerak renang gaya Untuk mengukur renang
air dengan atau tanpa alat. dada dari berbagai sumber baik cetak maupun elektronik keterampilan gerak • Pelampung
4.8 Mempraktikkan gerak spesifik salah dan membuat kesimpulannya, atau aspek psikomotor. renang
satu gaya renang dalam permainan • Mengamati peragaan guru/teman tentang berbagai latihan renang • Kaca mata
air dengan atau tanpa alat. gaya dada secara langsung/TV/Video dan membuat catatan Observasi: renang
hasil pengamatan yang terkait dengan renang gaya dada. Untuk mengukur • Peluit
keterampilan • Sumber:
Menanya gerak dan perilaku Buku
• Peserta didik secara bergantian saling bertanya tentang selama aktivitas. Penjasorkes
keterampilan gerak renang gaya dada seperti: gerakan SMP Kelas
pernapasan, mengayuhkan lengan, dan gerakan Portofolio: VIII
tungkai. Tulisan atau hasil
• Peserta didik secara bergantian saling bertanya tentang kerja berupa kajian
dampak keterampilan gerak renang gaya dada terhadap konsep dan prinsip
kebugaran dan kesehatan tubuh. permainan serta
keterampilan gerak.
Mengumpulkan Informasi
• Melakukan keterampilan gerak meluncur bertolak pada Tes:
dinding kolam, kedua tangan memegang pelampung. Prinsip dan konsep
• Melakukan keterampilan gerak kaki renang gaya keterampilan gerak.
dada berpasangan kedua lengan dipegang teman.
• Melakukan keterampilan gerak lengan renang gaya dada
kedua kaki dipegang teman.
• Melakukan keterampilan gerak pernapasan renang gaya dada.
• Melakukan kombinasi gerak dasar fundamental kaki, lengan,
pernapasan renang gaya dada dengan koordinasi yang
 Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Materi Pokok Pembelajaran Penilaian
Waktu Belajar
• Melakukan renang gaya dada menempuh jarak 10 meter.
• Mendiskusikan dan membuat kesimpulan tentang keterampilan
gerak renang gaya dada secara sederhana berkelompok
dengan menunjukkan kerja sama.

Mengasosiasi
• Menemukan hubungan antara keterampilan renang gaya dada
(gerakan tangan, gerakan kaki, dan teknik mengapung)
dengan kecepatan berenang.
• Menemukan hubungan aktivitas renang dengan kesehatan
dan kebugaran tubuh.
• Menemukan hubungan tata-tertib di kolam renang
dengan kesehatan dan keselamatan.

Mengkomunikasikan
• Menerapkan berbagai keterampilan gerak renang gaya dada
dalam lomba renang jarak 10 meter dengan menunjukkan
sportif, kerja sama, bertanggung jawab, menghargai perbedaan,
disiplin, dan toleransi selama bermain.
• Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalam
menggunakan dan merawat peralatan renang.
• Memberikan saran perbaikan gerak dasar kepada teman
selama melakukan renang gaya dada.

......................, ............. 20.....

Mengetahui,
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

NIP: NIP:
 Silabus
Satuan Pendidikan : SMP/MTs
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan
Kesehatan Kelas/Semester : VIII/2

Kompetensi Inti:
1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya.
2. Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli (toleransi, gotong royong), santun, dan percaya diri dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan
alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya.
3. Memahami dan menerapkan pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait
fenomena dan kejadian tampak mata.
4. Mengolah, menyaji, dan menalar dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai, merangkai, memodifikasi, dan membuat) dan ranah abstrak (menulis, membaca, menghitung,
menggambar, dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori.
Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Materi Pokok Pembelajaran Penilaian
Waktu Belajar
3.9 Memahami perlunya pencegahan Pencegahan Mengamati Observasi: 6 JP • Laptop
terhadap “bahaya pergaulan bebas”. Pergaulan Bebas • Membaca informasi tentang perlunya pencegahan terhadap Untuk mengukur • LCD
4.9 Memaparkan perlunya pencegahan bahaya pergaulan bebas. keterampilan • Alat peraga
terhadap “bahaya pergaulan bebas”. • Mengamati dampak bahaya pergaulan bebas diTV/Video gerak dan • Poster
dan membuat catatan hasil pengamatan tentang perilaku selama • Sumber:
bahaya pergaulan bebas. aktivitas. Buku
Penjasorkes
Menanya Portofolio: SMP Kelas
• Mempertanyakan penyebab terjadinya pergaulan bebas Tulisan atau VIII
di kalangan remaja. hasil kerja
• Mempertanyakan jalan keluar untuk menghindarkan diri berupa kajian
sendiri dari perilaku pergaulan bebas. konsep
dan prinsip
Mengumpulkan Informasi permainan serta
• Mendiskusikan tentang dampak pergaulan bebas, prinsip- keterampilan
prinsip pencegahan terhadap pergaulan bebas, cara-cara gerak.
mencegah pergaulan bebas dari diri sendiri, cara-cara
mencegah pergaulan bebas dari keluarga, dan cara-cara
mencegah pergaulan bebas dari masyarakat.
 Alokasi Sumber
Kompetensi Dasar Materi Pokok Pembelajaran Penilaian
Waktu Belajar
Mengasosiasi Tes:
• Menemukan hubungan perilaku sehari-hari yang dapat Prinsip
menyebabkan terjerumus ke dalam pergaulan bebas. dan konsep
keterampilan
Mengkomunikasikan gerak.
• Mempresentasikan hasil diskusi secara berkelompok
tentang prinsip-prinsip pencegahan terhadap
perilaku pergaulan bebas.

......................, ............. 20.....

Mengetahui,
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

NIP: NIP:
 Silabus
Satuan Pendidikan : SMP/MTs
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan
Kesehatan Kelas/Semester : VIII/2

Kompetensi Inti:
1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya.
2. Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli (toleransi, gotong royong), santun, dan percaya diri dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan
alam dalam jangkauan pergaulan dan keberadaannya.
3. Memahami dan menerapkan pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait
fenomena dan kejadian tampak mata.
4. Mengolah, menyaji, dan menalar dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai, merangkai, memodifikasi, dan membuat) dan ranah abstrak (menulis, membaca, menghitung,
menggambar, dan mengarang) sesuai dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori.
Alokasi
Kompetensi Dasar Materi Pokok Pembelajaran Penilaian Sumber Belajar
Waktu
3.10 Memahami cara menjaga Keselamatan Mengamati Observasi: 9 JP • Laptop
keselamatan diri dan orang lain di di Jalan Raya • Membaca informasi tentang cara menjaga Untuk mengukur • LCD
jalan raya. keselamatan diri dan orang lain di jalan raya. keterampilan • Gambar
4.10 Memaparkan cara menjaga • Mengamati dampak bahaya akibat melanggar rambu- gerak dan perilaku rambu-rambu
keselamatan diri dan orang lain di rambu lalu lintas diTV/Video dan membuat catatan selama aktivitas. lalu lintas
jalan raya. hasil pengamatan tentang cara menjaga keselamatan • Sumber: Buku
diri dan orang lain di jalan raya. Portofolio: Penjasorkes
Tulisan atau hasil SMP Kelas
Menanya kerja berupa VIII
• Mempertanyakan penyebab terjadinya kecelakaan di kajian konsep dan
jalan raya. prinsip permainan
• Mempertanyakan langkah-langkah untuk serta keterampilan
menjaga keselamatan diri dan orang lain di jalan gerak.
raya.
Tes:
Mengumpulkan Informasi Prinsip
• Mendiskusikan tentang bahaya melanggar lalu lintas, dan konsep
langkah-langkah untuk menjaga keselamatan diri dan keterampilan
orang lain di jalan raya, cara-cara mencegah agar gerak.
tidak terjadi kecelakaan dijalan raya.
 Alokasi
Kompetensi Dasar Materi Pokok Pembelajaran Penilaian Sumber Belajar
Waktu
Mengasosiasi
• Menemukan kesalahan-kesalahan yang dilakukan
terjadinya kecelakaan lalu lintas.
• Menemukan cara memperbaiki kesalahan agar
tidak terjadi kecelakaan di jalan raya.

Mengkomunikasikan
• Mempresentasikan hasil diskusi secara berkelompok
tentang cara menjaga keselamatan diri dan orang lain
di jalan raya.

......................, ............. 20......

Mengetahui,
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

NIP: NIP:
 Rencana Pelaksanaan Pembelajaran
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan
Olahraga Satuan pendidikan : SMP/MTs
Kelas/Semester : VIII/2
Alokasi Waktu : 12 Jam Pelajaran

A. Kompetensi Inti
1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya.
2. Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli (toleransi, gotong royong), santun, dan percaya
diri dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam dalam jangkauan pergaulan dan
keberada- annya.
3. Memahami dan menerapkan pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin
tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait fenomena dan kejadian tampak mata.
4. Mengolah, menyaji, dan menalar dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai, merangkai, memodifikasi,
dan membuat) dan ranah abstrak (menulis, membaca, menghitung, menggambar, dan mengarang) sesuai
dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori.

B. Kompetensi Dasar
3.6 Memahami kombinasi keterampilan berbentuk rangkaian gerak sederhana dalam aktivitas spesifik senam
lantai.
4.6 Mempraktikkan kombinasi keterampilan berbentuk rangkaian gerak sederhana dalam aktivitas spesifik senam
lantai.

C. Indikator
1. Menyebutkan konsep variasi guling meroda.
2. Menyebutkan konsep variasi guling lenting.
3. Menyebutkan konsep kombinasi meroda dan guling lenting.
4. Menyebutkan konsep gerak.
5. Melakukan variasi guling meroda.
6. Melakukan variasi guling lenting.
7. Melakukan kombinasi meroda dan guling lenting.
8. Melakukan gerak rangkai.

D. Tujuan Pembelajaran
Setelah mempelajari materi bab ini, peserta didik diharapkan memiliki pengetahuan dan mampu mempraktikkan
ke- terampilan senam lantai dengan (meroda, guling lenting, gerak rangkai) dengan variasi, kombinasi, dan
koordinasi yang baik serta menunjukan perilaku kerja sama, bertanggung jawab, menghargai perbedaan,
disiplin, dan tole- ransi.

E. Materi Pembelajaran
Senam Lantai

F. Pendekatan, Strategi, dan Metode Pembelajaran

1. Model pembelajaran : saintifik.
2. Strategi pembelajaran : kooperatif.
3. Metode : ceramah, diskusi, tanya jawab, praktik, penugasan.

G. Kegiatan Pembelajaran
Tahap Rincian Kegiatan
Pendahuluan • Mempersiapkan media/alat peraga/alat bantu.
• Pembelajaran dimulai dengan guru mengucapkan salam dan berdoa bersama, dilanjutkan de-
ngan memeriksa kehadiran, kerapian berpakaian, posisi tempat duduk disesuaikan dengan
ke- giatan pembelajaran.
• Guru mengajukan pertanyaan secara komunikatif tentang materi sesuai dengan pokok bahasan.
• Menyampaikan tujuan pembelajaran.
Inti Mengamati
• Membaca informasi tentang kombinasi keterampilan berbentuk rangkaian gerak sederhana
dalam aktivitas spesifik senam lantai dari berbagai sumber baik cetak maupun elektronik
dan membuat kesimpulannya.
• Mengamati peragaan guru/teman tentang kombinasi keterampilan berbentuk rangkaian gerak
sederhana dalam aktivitas spesifik senam lantai secara langsung/TV/Video dan membuat
catatan hasil pengamatan tentang kombinasi keterampilan berbentuk rangkaian gerak
sederhana dalam aktivitas spesifik senam lantai.
 Menanya
• Peserta didik secara bergantian saling bertanya tentang kombinasi keterampilan berbentuk rang-
kaian gerak sederhana dalam aktivitas spesifik senam lantai.
• Mempertanyakan dampak latihan senam lantai terhadap kebugaran dan kesehatan tubuh.

Mengumpulkan Informasi
• Melakukan gerakan meroda dan gerakan guling lenting baik secara individu, berpasangan, atau-
pun berkelompok.
• Melakukan gerakan rangkaian guling depan, guling lenting, dan meroda secara
perseorangan dan berkelompok dengan koordinasi yang baik.

Mengasosiasi
• Menemukan kesalahan-kesalahan yang sering terjadi dalam variasi dan kombinasi
keterampilan berbentuk rangkaian gerak sederhana dalam aktivitas spesifik senam lantai.

Mengomunikasikan
• Melakukan rangkaian gerakan senam lantai dalam bentuk perlombaan dengan menekankan
pada nilai-nilai sportif, bertanggung jawab, menghargai perbedaan, kerja sama, toleransi, disi-
plin, menerima kekalahan, dan mengekspresikan kemenangan secara wajar selama
melakukan pertandingan.
• Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalam menggunakan dan merawat peralatan
permainan.
• Mau bermain dengan semua teman tanpa membeda-bedakan agama, suku, dan kemampuan.
• Disiplin mengikuti aturan yang disepakati.
• Menunujukkan perilaku sportif selama bermain.
• Menunjukkan perilaku menerima kekalahan dan mengekspresikan kemenangan secara tidak
berlebihan.
• Memberikan saran perbaikan keterampilan kepada teman selama melakukan permainan.
• Mendiskusikan dan membuat kesimpulan tentang olahraga senam lantai secara sederhana
Penutup • ber- kelompok
Peserta dengan guru
didik bersama menunjukkan kerja sama.
menyimpulkan pembelajaran.
• Peserta didik melakukan refleksi terhadap kegiatan yang sudah dilakukan.
• Guru menyampaikan informasi tentang topik pembelajaran untuk pertemuan yang akan datang.
• Peserta didik dan guru merencanakan tindak lanjut pembelajaran untuk pertemuan selanjutnya.

H. Penilain Hasil Belajar

1. Tugas
Tugas berupa unjuk kerja, yaitu untuk mengukur keterampilan gerak aspek psikomotor.
2. Observasi
Observasi dilakukan untuk mengukur keterampilan gerak dan perilaku selama aktivitas. Contohnya sebagai berikut.
Prosedural Gerak
Gerakan guling
No. Nama Peserta Didik Gerakan meroda Jumlah Skor Nilai
lenting
1 2 3 4 1 2 3 4
1.
2.
3.

Skor max = 8
Nilai = skor perolehan/skor maksimal x 4
3. Portofolio
Portofolio adalah tulisan atau hasil kerja berupa kajian konsep dan prinsip permainan serta keterampilan gerak.
Contohnya sebagai berikut.
Butir Soal
Nama 1 2
No. Jumlah Skor Nilai
Peserta Meroda Guling Lenting
Didik 1 2 3 4 1 2 3 4
1.
2.
3.

Skor max = 8
Nilai = skor perolehan/skor maksimal x 4
 4. Tes
Tes dilakukan untuk mengetahui pemahaman peserta didik terhadap prinsip dan konsep keterampilan gerak.
Tes tertulis dalam bentuk pilihan ganda, isian, dan uraian.

I. Contoh Instrumen untuk Penilaian

Guling ke belakang diawali dengan posisi ….
a. duduk
b. berdiri
c. telentang
d. jongkok

J. Sumber Belajar
• Buku Penjasorkes SMP Kelas VIII
• Lapangan
• Matras senam
• Peluit

......................, ............. 20......

Mengetahui,
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

NIP: NIP:
 Rencana Pelaksanaan Pembelajaran
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan
Olahraga Satuan pendidikan : SMP/MTs
Kelas/Semester : VIII/2
Alokasi Waktu : 12 Jam Pelajaran

A. Kompetensi Inti
1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang dianutnya.
2. Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli (toleransi, gotong royong), santun, dan percaya
diri dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam dalam jangkauan pergaulan dan
keberada- annya.
3. Memahami dan menerapkan pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin
tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait fenomena dan kejadian tampak mata.
4. Mengolah, menyaji, dan menalar dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai, merangkai, memodifikasi,
dan membuat) dan ranah abstrak (menulis, membaca, menghitung, menggambar, dan mengarang) sesuai
dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori.

B. Kompetensi Dasar
3.7 Memahami variasi dan kombinasi gerak berbentuk rangkaian langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketuk-
an) tanpa/dengan musik sebagai pembentuk gerak pemanasan dan inti latihan dalam aktivitas gerak berirama.
4.7 Mempraktikkan prosedur variasi dan kombinasi gerak berbentuk rangkaian langkah dan ayunan lengan meng-
ikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik sebagai pembentuk gerak pemanasan dan inti latihan dalam
aktivitas gerak berirama.

C. Indikator
1. Menyebutkan konsep variasi gerak langkah.
2. Menyebutkan konsep variasi gerak ayunan lengan.
3. Menyebutkan konsep kombinas gerak langkah dan ayunan lengan.
4. Melakukan variasi gerak langkah.
5. Melakukan konsep variasi gerak ayunan lengan.
6. Melakukan konsep kombinas gerak langkah dan ayunan lengan.

D. Tujuan Pembelajaran
Setelah mempelajari materi bab ini, peserta didik diharapkan memiliki pengetahuan dan mampu mempraktikkan
keterampian aktivitas gerak berirama dengan (langkah kaki, ayunan satu lengan, dan gerak rangkai) dengan
variasi, kombinasi, dan koordinasi yang baik serta menunjukan perilaku kerja sama, bertanggung jawab,
menghargai per- bedaan, disiplin, dan toleransi.

E. Materi Pembelajaran
Aktivitas Gerak Berirama

F. Pendekatan, Strategi, dan Metode Pembelajaran

1. Model pembelajaran : saintifik.
2. Strategi pembelajaran : kooperatif.
3. Metode : ceramah, diskusi, tanya jawab, praktik, penugasan.

G. Kegiatan Pembelajaran
Tahap Rincian Kegiatan
Pendahuluan • Mempersiapkan media/alat peraga/alat bantu.
• Pembelajaran dimulai dengan guru mengucapkan salam dan berdoa bersama, dilanjutkan
dengan memeriksa kehadiran, kerapian berpakaian, posisi tempat duduk disesuaikan
dengan kegiatan pembelajaran.
• Guru mengajukan pertanyaan secara komunikatif tentang materi sesuai dengan pokok bahasan.
• Menyampaikan tujuan pembelajaran.
Inti Mengamati
• Membaca informasi tentang variasi dan kombinasi gerak berbentuk rangkaian langkah dan
ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik sebagai pembentuk gerak
pemanasan dan inti latihan dalam aktivitas gerak berirama dari berbagai sumber baik
cetak maupun elektronik dan membuat kesimpulannya.
• Mengamati peragaan guru/teman tentang variasi dan kombinasi gerak berbentuk rangkaian
langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/dengan musik sebagai
pembentuk gerak pemanasan dan inti latihan dalam aktivitas gerak berirama secara
langsung/ TV/Video dan membuat catatan hasil pengamatan tentang variasi dan kombinasi
gerak berbentuk rangkaian langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/
dengan musik sebagai pembentuk gerak pemanasan dan inti latihan dalam aktivitas gerak
berirama.
 Menanya
• Mempertanyakan berbagai konsep tentang variasi dan kombinasi gerak berbentuk
rangkaian langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan) tanpa/ dengan musik
sebagai pembentuk gerak pemanasan dan inti latihan dalam aktivitas gerak berirama.
• Peserta didik secara bergantian saling bertanya tentang dampak latihan variasi dan
kombinasi gerak berbentuk rangkaian langkah dan ayunan lengan mengikuti irama (ketukan)
tanpa/ dengan musik sebagai pembentuk gerak pemanasan dan inti latihan dalam aktivitas
gerak berirama terhadap kebugaran dan kesehatan tubuh.

Mengumpulkan Informasi
• Melakukan gerak langkah berirama dalam berbagai variasi secara individual,
berpasangan dan berkelompok dengan menunjukkan nilai kerja sama, toleransi, dan
disiplin.
• Melakukan gerak mengayunkan lengan berirama dalam berbagai variasi secara individual,
berpasangan dan berkelompok dengan menunjukkan nilai kerja sama, toleransi, dan
disiplin.
• Melakukan rangkaian gerak melangkah dan mengayunkan lengan ke berbagai arah
dengan berbagai variasi dengan menunjukkan nilai kerja sama, toleransi, dan disiplin.
• Mendiskusikan dan membuat kesimpulan berkaitan dengan aktivitas gerak berirama
yang telah dipelajari.

Mengasosiasi
• Menemukan hubungan pola gerak langkah dan ayunan lengan dengan faktor estetika gerak.
• Menemukan kesalahan-kesalahan yang dilakukan dalam melakukan aktivitas gerak berirama .
• Menemukan cara memperbaiki kesalahan dalam melakukan pola gerak melangkah
dan mengayunkan lengan berirama.

Mengomunikasikan
• Menerapkan berbagai keterampilan gerak mengayunkan lengan dan melangkahkan kaki
bervariasi dalam rangkaian gerak secara berpasangan dan berkelompok serta
menunjukkan sikap kerja sama, disiplin, dan percaya diri.
• Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalam menggunakan dan merawat
peralatan permainan.
Penutup •• Memberikan
Peserta didiksaran perbaikan
bersama keterampilan kepada
guru menyimpulkan teman selama melakukan pembelajaran.
pembelajaran.
• Peserta didik melakukan refleksi terhadap kegiatan yang sudah dilakukan.
• Guru menyampaikan informasi tentang topik pembelajaran untuk pertemuan yang akan datang.
• Peserta didik dan guru merencanakan tindak lanjut pembelajaran untuk pertemuan
selanjut- nya.

H. Penilain Hasil Belajar

1. Tugas
Tugas berupa unjuk kerja, yaitu untuk mengukur keterampilan gerak aspek psikomotor.
2. Observasi
Observasi dilakukan untuk mengukur keterampilan gerak dan perilaku selama aktivitas. Contohnya sebagai
berikut.
Butir Soal
1 2 3 4
Ayunan Jumlah
Nama Peserta Gerak Gerak Sayunan Nilai
No. Satu Lengan Skor
Didik Langkah Langkah Kaki Satu Lengan
Depan
Biasa Rapat ke Samping
Belakang
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
1.
2.
3.

Skor max = 16
Nilai = skor perolehan/skor maksimal x 4
 3. Portofolio
Portofolio adalah tulisan atau hasil kerja berupa kajian konsep dan prinsip permainan serta keterampilan gerak.
Contohnya sebagai berikut.
Penilaian Keterampilan
Prosedural Pembuatan Power Point
Ayunan Jumlah
Nama Peserta Gerak Gerak Sayunan Satu Skor Nilai
No. Satu
Didik Langkah Langkah Kaki Lengan ke
Lengan
Biasa Rapat Samping
Depan
Belakang
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
1.
2.
3.

Skor max = 16
Nilai = skor perolehan/skor maksimal x 4
4. Tes
Tes dilakukan untuk mengetahui pemahaman peserta didik terhadap prinsip dan konsep keterampilan gerak.
Tes tertulis dalam bentuk pilihan ganda, isian, dan uraian.

I. Contoh Instrumen untuk Penilaian

Gerakan dasar senam irama tanpa alat bertumpu pada ….
a. kaki dan tangan
b. tangan dan leher
c. leher dan pinggang
d. pinggang dan kaki

J. Sumber Belajar
• Buku Penjasorkes SMP Kelas VIII
• Lapangan
• Tape recorder
• Kaset senam ritmik
• Peluit

......................, ............. 20......

Mengetahui,
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

NIP: NIP:
 Rencana Pelaksanaan Pembelajaran
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan
Olahraga Satuan pendidikan : SMP/MTs
Kelas/Semester : VIII/2
Alokasi Waktu : 12 Jam
Pelajaran

A. Kompetensi Inti
1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang
dianutnya.
2. Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli (toleransi, gotong royong), santun, dan percaya
diri dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam dalam jangkauan pergaulan dan
keberada- annya.
3. Memahami dan menerapkan pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin
tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait fenomena dan kejadian tampak mata.
4. Mengolah, menyaji, dan menalar dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai, merangkai, memodifikasi,
dan membuat) dan ranah abstrak (menulis, membaca, menghitung, menggambar, dan mengarang) sesuai
dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori.

B. Kompetensi Dasar
3.8 Memahami gerak spesifik salah satu gaya renang dalam permainan air dengan atau tanpa
alat.
4.8 Mempraktikkan gerak spesifik salah satu gaya renang dalam permainan air dengan atau tanpa
alat.

C. Indikator
1. Menyebutkan konsep keterampilan renang gaya dada.
2. Menyebutkan konsep teknik gerakan kaki renang gaya
dada.
3. Menyebutkan konsep teknik gerakan lengan renang gaya
dada.
4. Menyebutkan konsep teknik gerakan pernafasan renang gaya
dada.
5. Melakukan keterampilan renang gaya
dada.
6. Melakukan teknik gerakan kaki renang gaya
dada.
7. Melakukan teknik gerakan lengan renang gaya
dada.
8. Melakukan teknik gerakan pernafasan renang gaya
dada.

D. Tujuan Pembelajaran
Setelah mempelajari materi bab ini, peserta didik diharapkan memiliki pengetahuan dan mampu mempraktikkan
keterampilan aktivitas air dengan renang gaya dada (gerakan kaki, tangan, pernapasan, koordinasi gerakan)
dengan variasi, kombinasi, dan koordinasi yang baik serta menunjukan perilaku kerja sama, bertanggung jawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi.

E. Materi Pembelajaran
Aktivitas
Air

F. Pendekatan, Strategi, dan Metode Pembelajaran

1. Model pembelajaran : saintifik.
2. Strategi pembelajaran :
kooperatif.
3. Metode : ceramah, diskusi, tanya jawab, praktik,
penugasan.

G. Kegiatan Pembelajaran
Tahap Rincian Kegiatan
Pendahuluan • Mempersiapkan media/alat peraga/alat bantu.
• Pembelajaran dimulai dengan guru mengucapkan salam dan berdoa bersama, dilanjutkan
dengan memeriksa kehadiran, kerapian berpakaian, posisi tempat duduk disesuaikan dengan
kegiatan pembelajaran.
• Guru mengajukan pertanyaan secara komunikatif tentang materi sesuai dengan pokok bahasan.
• Menyampaikan tujuan pembelajaran.
Inti Mengamati
• Membaca informasi tentang keterampilan gerak renang gaya dada dari berbagai sumber baik
cetak maupun elektronik dan membuat kesimpulannya.
• Mengamati peragaan guru/teman tentang berbagai latihan renang gaya dada secara
langsung/ TV/Video dan membuat catatan hasil pengamatan yang terkait dengan renang
gaya dada.

Menanya
• Peserta didik secara bergantian saling bertanya tentang keterampilan gerak renang gaya dada
seperti: gerakan pernapasan, mengayuhkan lengan, dan gerakan tungkai.
• Peserta didik secara bergantian saling bertanya tentang dampak keterampilan gerak
renang gaya dada terhadap kebugaran dan kesehatan tubuh.
 Mengumpulkan Informasi
• Melakukan keterampilan gerak meluncur bertolak pada dinding kolam, kedua tangan meme-
gang pelampung.
• Melakukan keterampilan gerak kaki renang gaya dada berpasangan kedua lengan
dipegang teman.
• Melakukan keterampilan gerak lengan renang gaya dada kedua kaki dipegang teman.
• Melakukan keterampilan gerak pernapasan renang gaya dada.
• Melakukan kombinasi gerak dasar fundamental kaki, lengan, pernapasan renang gaya dada
dengan koordinasi yang baik.
• Melakukan renang gaya dada menempuh jarak 10 meter.
• Mendiskusikan dan membuat kesimpulan tentang keterampilan gerak renang gaya dada
secara sederhana berkelompok dengan menunjukkan kerja sama.

Mengasosiasi
• Menemukan hubungan antara keterampilan renang gaya dada (gerakan tangan, gerakan
kaki, dan teknik mengapung) dengan kecepatan berenang.
• Menemukan hubungan aktivitas renang dengan kesehatan dan kebugaran tubuh.
• Menemukan hubungan tata-tertib di kolam renang dengan kesehatan dan keselamatan.

Mengomunikasikan
• Menerapkan berbagai keterampilan gerak renang gaya dada dalam lomba renang jarak 10
me- ter dengan menunjukkan sportif, kerja sama, bertanggung jawab, menghargai perbedaan,
disi- plin, dan toleransi selama bermain.
• Menunjukkan perilaku bertanggung jawab dalam menggunakan dan merawat peralatan renang.
• Memberikan saran perbaikan gerak dasar kepada teman selama melakukan renang gaya dada.
Penutup • Peserta didik bersama guru menyimpulkan pembelajaran.
• Peserta didik melakukan refleksi terhadap kegiatan yang sudah dilakukan.
• Guru menyampaikan informasi tentang topik pembelajaran untuk pertemuan yang akan datang.
• Peserta didik dan guru merencanakan tindak lanjut pembelajaran untuk pertemuan selanjutnya.

H. Penilain Hasil Belajar

1. Tugas
Tugas berupa unjuk kerja, yaitu untuk mengukur keterampilan gerak aspek psikomotor.
2. Observasi
Observasi dilakukan untuk mengukur keterampilan gerak dan perilaku selama aktivitas. Contohnya sebagai
berikut.
Butir Soal
1 2 3 Jumlah
Nama Nilai
No. Gerakan Gerakan Skor
Peserta Gerakan Kaki
Didik Lengan Pernapasan
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
1.
2.
3.

Skor max = 12
Nilai = skor perolehan/skor maksimal x 4
3. Portofolio
Portofolio adalah tulisan atau hasil kerja berupa kajian konsep dan prinsip permainan serta keterampilan gerak.
Contohnya sebagai berikut.
Penilaian Keterampilan
Prosedural Pembuatan Power Point Jumlah
Nama Peserta Nilai
No. Gerakan Gerakan Skor
Didik Gerakan Kaki
Lengan Pernapasan
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
1.
2.
3.

Skor max = 12
Nilai = skor perolehan/skor maksimal x 4
 4. Tes
Tes dilakukan untuk mengetahui pemahaman peserta didik terhadap prinsip dan konsep keterampilan gerak.
Tes tertulis dalam bentuk pilihan ganda, isian, dan uraian.

I. Contoh Instrumen untuk Penilaian

Posisi badan saat renang gaya dada harus dalam keadaan ….
a. membungkuk
b. menyamping
c. vertikal
d. horizontal

J. Sumber Belajar
• Buku Penjasorkes SMP Kelas VIII
• Kolam renang
• Pelampung
• Kaca mata renang
• Peluit

......................, ............. 20......

Mengetahui,
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

NIP: NIP:
 Rencana Pelaksanaan Pembelajaran
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan
Olahraga Satuan pendidikan : SMP/MTs
Kelas/Semester : VIII/2
Alokasi Waktu : 9 Jam
Pelajaran

A. Kompetensi Inti
1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang
dianutnya.
2. Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli (toleransi, gotong royong), santun, dan percaya
diri dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam dalam jangkauan pergaulan dan
keberada- annya.
3. Memahami dan menerapkan pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin
tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait fenomena dan kejadian tampak mata.
4. Mengolah, menyaji, dan menalar dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai, merangkai, memodifikasi,
dan membuat) dan ranah abstrak (menulis, membaca, menghitung, menggambar, dan mengarang) sesuai
dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori.

B. Kompetensi Dasar
3.9 Memahami perlunya pencegahan terhadap “bahaya pergaulan
bebas”.
4.9 Memaparkan perlunya pencegahan terhadap “bahaya pergaulan
bebas”.

C. Indikator
1. Menyebutkan pengertian pergaulan
bebas.
2. Menyebutkan ciri-ciri pergaulan bebas.
3. Menyebutkan faktor penyebab pergaulan
bebas.
4. Menyebutkan faktor-faktor kenakalan
remaja.
5. Menyebutkan solusi pencegahan pergaulan bebas pada
remaja.
6. Menyebutkan faktor-faktor yang memengaruhi pergaulan pada
remaja.
7. Menyebutkan cara menghindari pergaulan
bebas.
8. Menyebutkan prinsip-prinsip etika pergaulan
remaja.
9. Menyebutkan prinsip dasar pergaulan yang
sehat.

D. Tujuan Pembelajaran
Setelah mempelajari materi bab ini, peserta didik diharapkan memiliki pengetahuan dan mampu menghindari
(per- gaulan bebas) serta menunjukan perilaku kerja sama, bertanggung jawab, menghargai perbedaan,
disiplin, dan toleransi.

E. Materi Pembelajaran
Pendidikan bahaya pergaulan
bebas.

F. Pendekatan, Strategi, dan Metode Pembelajaran

1. Model pembelajaran : saintifik.
2. Strategi pembelajaran :
kooperatif.
3. Metode : ceramah, diskusi, tanya jawab, praktik,
penugasan.

G. Kegiatan Pembelajaran
Tahap Rincian Kegiatan
Pendahuluan • Mempersiapkan media/alat peraga/alat bantu.
• Pembelajaran dimulai dengan guru mengucapkan salam dan berdoa bersama, dilanjutkan de-
ngan memeriksa kehadiran, kerapian berpakaian, posisi tempat duduk disesuaikan dengan ke-
giatan pembelajaran.
• Guru mengajukan pertanyaan secara komunikatif tentang materi sesuai dengan pokok bahasan.
• Menyampaikan tujuan pembelajaran.
Inti Mengamati
• Membaca informasi tentang perlunya pencegahan terhadap bahaya pergaulan bebas.
• Mengamati dampak bahaya pergaulan bebas diTV/Video dan membuat catatan hasil
peng- amatan tentang bahaya pergaulan bebas.

Menanya
• Mempertanyakan penyebab terjadinya pergaulan bebas di kalangan remaja.
• Mempertanyakan jalan keluar untuk menghindarkan diri sendiri dari perilaku pergaulan bebas.
 Mengumpulkan Informasi
• Mendiskusikan tentang dampak pergaulan bebas, prinsip-prinsip pencegahan terhadap per-
gaulan bebas, cara-cara mencegah pergaulan bebas dari diri sendiri, cara-cara mencegah
per- gaulan bebas dari keluarga, cara-cara mencegah pergaulan bebas dari masyarakat.

Mengasosiasi
• Menemukan hubungan perilaku sehari-hari yang dapat menyebabkan terjerumus ke dalam
per- gaulan bebas.

Mengomunikasikan
• Mempresentasikan hasil diskusi secara berkelompok tentang prinsip-prinsip pencegahan
ter- hadap perilaku pergaulan bebas.
Penutup • Peserta didik bersama guru menyimpulkan pembelajaran.
• Peserta didik melakukan refleksi terhadap kegiatan yang sudah dilakukan.
• Guru menyampaikan informasi tentang topik pembelajaran untuk pertemuan yang akan datang.
• Peserta didik dan guru merencanakan tindak lanjut pembelajaran untuk pertemuan selanjut-
nya.

H. Penilain Hasil Belajar

1. Tugas
Tugas berupa unjuk kerja, yaitu untuk mengukur keterampilan gerak aspek psikomotor.
2. Observasi
Observasi dilakukan untuk mengukur keterampilan gerak dan perilaku selama aktivitas. Contohnya sebagai
berikut.
Butir Soal
1 2 3
Jumlah
Nama Cara Tips Resiko dari Nilai
No. Skor
Peserta Pencegahan Menghindari Perilaku Seks
Didik HIV/AIDS Seks Bebas Bebas
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
1.
2.
3.

Skor max = 12
Nilai = skor perolehan/skor maksimal x 4
3. Portofolio
Portofolio adalah tulisan atau hasil kerja berupa kajian konsep dan prinsip permainan serta keterampilan gerak.
Contohnya sebagai berikut.
Penilaian Keterampilan
Prosedural Pembuatan Power Point Jumlah
Nama Peserta Nilai
No. Langkah Penyajian Skor
Didik Persiapan
Pembuatan Materi
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
1.
2.
3.

Skor max = 12
Nilai = skor perolehan/skor maksimal x 4
4. Tes
Tes dilakukan untuk mengetahui pemahaman peserta didik terhadap prinsip dan konsep keterampilan gerak.
Tes tertulis dalam bentuk pilihan ganda, isian, dan uraian.

I. Contoh Instrumen untuk Penilaian

Pergaulan bebas adalah perilaku ….
a. terpuji
b. baik
c. menyimpang
d. menyenangkan
J. Sumber Belajar
• Buku Penjasorkes SMP Kelas VIII
• Laptop
• LCD
• Alat peraga
• Poster

......................, ............. 20......

Mengetahui,
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

NIP: NIP:
 Rencana Pelaksanaan Pembelajaran
Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani dan
Olahraga Satuan pendidikan : SMP/MTs
Kelas/Semester : VIII/2
Alokasi Waktu : 9 Jam
Pelajaran

A. Kompetensi Inti
1. Menghargai dan menghayati ajaran agama yang
dianutnya.
2. Menunjukkan perilaku jujur, disiplin, tanggung jawab, peduli (toleransi, gotong royong), santun, dan percaya
diri dalam berinteraksi secara efektif dengan lingkungan sosial dan alam dalam jangkauan pergaulan dan
keberada- annya.
3. Memahami dan menerapkan pengetahuan (faktual, konseptual, dan prosedural) berdasarkan rasa ingin
tahunya tentang ilmu pengetahuan, teknologi, seni, budaya terkait fenomena dan kejadian tampak mata.
4. Mengolah, menyaji, dan menalar dalam ranah konkret (menggunakan, mengurai, merangkai, memodifikasi,
dan membuat) dan ranah abstrak (menulis, membaca, menghitung, menggambar, dan mengarang) sesuai
dengan yang dipelajari di sekolah dan sumber lain yang sama dalam sudut pandang/teori.

B. Kompetensi Dasar
3.10 Memahami cara menjaga keselamatan diri dan orang lain di jalan raya.
4.10 Memaparkan cara menjaga keselamatan diri dan orang lain di jalan
raya.

C. Indikator
1. Menyebutkan pengertian jalan raya.
2. Menyebutkan klasifikasi jalan raya.
3. Menyebutkan jenis aktivitas di jalan
raya.
4. Menyebutkan pengertian rambu lalu lintas.
5. Menyebutkan pengertian markah jalan.
6. Menyebutkan hal-hal sewaktu mengendarai mobil di jalan
raya.

D. Tujuan Pembelajaran
Setelah mempelajari materi bab ini, peserta didik diharapkan memiliki pengetahuan tentang keselamatan di jalan
raya dan mampu menghindari kecelakaan serta menunjukkan perilaku kerja sama, bertanggung jawab,
menghargai perbedaan, disiplin, dan toleransi.

E. Materi Pembelajaran
Cara menjaga keselamatan diri dan orang lain di jalan
raya.

F. Pendekatan, Strategi, dan Metode Pembelajaran

1. Model pembelajaran : saintifik.
2. Strategi pembelajaran :
kooperatif.
3. Metode : ceramah, diskusi, tanya jawab, praktik,
penugasan.

G. Kegiatan Pembelajaran
Tahap Rincian Kegiatan
Pendahuluan • Mempersiapkan media/alat peraga/alat bantu.
• Pembelajaran dimulai dengan guru mengucapkan salam dan berdoa bersama, dilanjutkan de-
ngan memeriksa kehadiran, kerapian berpakaian, posisi tempat duduk disesuaikan dengan
kegiatan pembelajaran.
• Guru mengajukan pertanyaan secara komunikatif tentang materi sesuai dengan pokok bahasan.
• Menyampaikan tujuan pembelajaran.
Inti Mengamati
• Membaca informasi tentang cara menjaga keselamatan diri dan orang lain di jalan raya.
• Mengamati dampak bahaya akibat melanggar rambu-rambu lalu lintas diTV/Video dan
membuat catatan hasil pengamatan tentang cara menjaga keselamatan diri dan orang lain di
jalan raya.

Menanya
• Mempertanyakan penyebab terjadinya kecelakaan di jalan raya.
• Mempertanyakan langkah-langkah untuk menjaga keselamatan diri dan orang lain di jalan
raya.
 Mengumpulkan Informasi
• Mendiskusikan tentang bahaya melanggar lalu lintas, langkah-langkah untuk menjaga
kesela- matan diri dan orang lain di jalan raya, cara-cara mencegah agar tidak terjadi
kecelakaan di jalan raya.

Mengasosiasi
• Menemukan kesalahan-kesalahan yang dilakukan terjadinya kecelakaan lalu lintas.
• Menemukan cara memperbaiki kesalahan agar tidak terjadi kecelakaan di jalan raya.

Mengomunikasikan
• Mempresentasikan hasil diskusi secara berkelompok tentang cara menjaga keselamatan diri
dan orang lain di jalan raya.
Penutup • Peserta didik bersama guru menyimpulkan pembelajaran.
• Peserta didik melakukan refleksi terhadap kegiatan yang sudah dilakukan.
• Guru menyampaikan informasi tentang topik pembelajaran untuk pertemuan yang akan datang.
• Peserta didik dan guru merencanakan tindak lanjut pembelajaran untuk pertemuan selanjut-
nya.

H. Penilain Hasil Belajar

1. Tugas
Tugas berupa unjuk kerja, yaitu untuk mengukur keterampilan gerak aspek psikomotor.
2. Observasi
Observasi dilakukan untuk mengukur keterampilan gerak dan perilaku selama aktivitas. Contohnya sebagai
berikut.
Butir Soal
1 2 3
Jumlah
Nama Peserta Cara Tips Resiko dari Nilai
No. Skor
Didik Pencegahan Menghindari Perilaku Seks
HIV/AIDS Seks Bebas Bebas
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
1.
2.
3.

Skor max = 12
Nilai = skor perolehan/skor maksimal x 4
3. Portofolio
Portofolio adalah tulisan atau hasil kerja berupa kajian konsep dan prinsip permainan serta keterampilan gerak.
Contohnya sebagai berikut.
Penilaian Keterampilan
Prosedural Pembuatan Power Point
Nama Peserta Jumlah
No. Langkah Penyajian Nilai
Didik Persiapan Skor
Pembuatan Materi
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
1.
2.
3.

Skor max = 12
Nilai = skor perolehan/skor maksimal x 4
4. Tes
Tes dilakukan untuk mengetahui pemahaman peserta didik terhadap prinsip dan konsep keterampilan gerak.
Tes tertulis dalam bentuk pilihan ganda, isian, dan uraian.

I. Contoh Instrumen untuk Penilaian

Keselamatan di jalan raya adalah tanggung jawab ….
a. polisi
b. pengendara motor
c. pengendara mobil
d. semua pengguna jalan
J. Sumber Belajar
• Buku Penjasorkes SMP Kelas VIII
• Laptop
• LCD
• Alat peraga
• Poster

......................, ............. 20......

Mengetahui,
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

NIP: NIP: