PROGRAM SEMESTER

SEKOLAH : SMP NEGERI 6 MAKASSAR TAHUN : 2017/2018

MATA PELAJARAN : PJOK KELAS/SEM : VII / GANJIL (SATU)
BULAN
ALOKASI
MATERI KOMPETENSI DASAR WAKTU
JULI AGUSTUS SEPTEMBER OKTOBER NOVEMBER DESEMBER KET
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
Memahami konsep variasi dan
3.1 kombinasi keterampilan
permainan bola besar

SEPAK Mempraktikkan variasi dan

BOLA kombinasi keterampilan berbagai
4.1
permainan bola besar dengan
koordinasi yang baik.
Ulangan harian 1
Pengayaan 1
Memahami konsep variasi dan
3.1 kombinasi keterampilan
permainan bola besar

Mempraktikkan variasi dan

BOLA VOLI kombinasi keterampilan berbagai
4.1
permainan bola besar dengan
koordinasi yang baik.
Ulangan harian 1
Pengayaan 1
Memahami konsep variasi dan
3.1 kombinasi keterampilan
permainan bola besar

Mempraktikkan variasi dan 6 JP

BOLA
kombinasi keterampilan berbagai V V
BASKET 4.1
permainan bola besar dengan
koordinasi yang baik.
Ulangan harian 1 2 JP
Pengayaan 1 1 JP
Memahami konsep variasi dan
3.2 kombinasi keterampilan
permainan bola kecil
3 JP
BULUTANG
V V
 BULAN
ALOKASI
MATERI KOMPETENSI DASAR WAKTU
JULI AGUSTUS SEPTEMBER OKTOBER NOVEMBER DESEMBER KET
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
Mempraktikkan variasi dan 3 JP
BULUTANG
kombinasi keterampilan berbagai V V
KIS 4.2
permainan bola kecil dengan
koordinasi yang baik.
Ulangan harian 2 2 JP
Pengayaan 2 1 JP
Memahami konsep variasi dan
3.3 kombinasi keterampilan gerak
fundamental salah satu nomor
atletik (jalan cepat, lari,lompat

LIBUR SEMESTER GANJIL

LIBUR SEMSETER GENAP
dan lempar) menekankan gerak

PENERIMAN RAPOR
JALAN dasar Fundamentalnya 3 JP
CEPAT DAN
Mempraktikkan variasi dan V V
LOMPAT
JAUH kombinasi teknik dasar atletik
4.3 (Jalan cepat, lari, lompat dan
lempar) Menekankan gerak
dasar fundamentalnya.
Ulangan harian 3 2 JP
Pengayaan 3 1 JP

Memahami konsep latihan

peningkatan derajat kebugaran
3.5 jasmani yang terkait dengan
kesehatan dan keterampilan
serta pengukuran hasilnya
3 JP
KEBUGARA Mencoba mengukur komponen V V
N JASMANI kebugaran jasmani terkait
4.5 kesehatan dan keterampilan
berdasarkan norma instrumen
yang di gunakan
Ulangan harian 4 2
Pengayaan 4 1

Memahami konsep konsep

gabungan pola gerak dominan
3.6
dalam bentuk rangkaian
keterampilan dasar senam lantai 3 JP
SENAM
LANTAI
V v
 BULAN
ALOKASI
MATERI KOMPETENSI DASAR WAKTU
JULI AGUSTUS SEPTEMBER OKTOBER NOVEMBER DESEMBER KET
3 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
SENAM
LANTAI Mempraktikkan gabungan pola V v
4.6 gerak dominan menuju teknik
dasar senam lantai.
Ulangan harian 5 2
Pengayaan 5 1
Memahami konsep keterampilan
3.8
dua gaya renang berbeda
Mempratikkan keterampilan dua 3 JP
RENANG
4.8 gaya renang dengan koordinasi V V
GAYA DADA
yang baik dengan jarak tertentu
Ulangan harian 6 2 JP
Pengayaan 6 1 JP
Memahami tindakan P3K pada
3.9 kejadian darurat, baik pada diri
maupun orang lain
1 JP
P3K Mencoba mempratikkan pada V
4.9 kejadian darurat, baik pada diri
sendiri maupun orang lain
Ulangan harian 1 1 JP
Pengayaan 1 1 JP
MID SEMESTER 3 JP v v
ULANGAN AKHIR SEMESTER 3 JP V
JUMLAH JAM 48 JP
Palu
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

MUH. WARSITA WARSITA

 Memaha
mi konsep
latihan
peingkata
n derajat
Memprakti
kebugara
kkan
n jasmani
latihan
yang
peningkat
3.1 terkait
an derajat
dengan
kebugara
kesehatan
n jasmani
dan
yang
keterampil
4.1 terkait
an serta
 peningkat
an derajat
kebugara
n jasmani
yang
4.1 terkait
dengan
kesehatan
Ulangan
dan harian 1
keterampil
Pengayaan 1
an serta
pengukur
an
hasilnya
 PROGRAM SEMESTER
SEKOLAH : SMP Katolik Garuda TAHUN : 2014/2015
MATA PELAJARAN : PJOK KELAS/SEM : VII / GANJIL (SATU)
BULAN
ALOKASI
MATERI KOMPETENSI DASAR WAKTU
JULI AGUSTUS SEPTEMBER OKTOBER NOVEMBER DESEMBER KET
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
Memahami konsep variasi dan
3.1 kombinasi keterampilan
permainan bola besar

SEPAK Mempraktikkan variasi dan

BOLA kombinasi keterampilan berbagai
4.1
permainan bola besar dengan
koordinasi yang baik.
Ulangan harian 1
Pengayaan 1
Memahami konsep variasi dan
3.1 kombinasi keterampilan
permainan bola besar

Mempraktikkan variasi dan

BOLA VOLI kombinasi keterampilan berbagai
4.1
permainan bola besar dengan
koordinasi yang baik.
Ulangan harian 1
Pengayaan 1
Memahami konsep variasi dan
3.1 kombinasi keterampilan
permainan bola besar

Mempraktikkan variasi dan 6 JP

BOLA
kombinasi keterampilan berbagai V V V
BASKET 4.1
permainan bola besar dengan
koordinasi yang baik.
Ulangan harian 1 2 JP
Pengayaan 1 1 JP
BULU Memahami konsep variasi dan
TANGKIS 3.2 kombinasi keterampilan
permainan bola kecil
3 JP
V V
 BULAN
ALOKASI
MATERI KOMPETENSI DASAR WAKTU
JULI AGUSTUS SEPTEMBER OKTOBER NOVEMBER DESEMBER KET
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
Mempraktikkan variasi dan 3 JP
kombinasi keterampilan berbagai V V
4.2
permainan bola kecil dengan
koordinasi yang baik.
Ulangan harian 2 2 JP
Pengayaan 2 1 JP

Memahami konsep variasi dan

3.3
kombinasi keterampilan gerak
fundamental salah satu nomor

LIBUR SEMESTER GANJIL

LIBUR SEMSETER GENAP
atletik (jalan cepat, lari, dan
lompat)

PENERIMAN RAPOR
JALAN 6 JP
CEPAT DAN
Mempraktikkan variasi dan V V V
LOMPAT
JAUH kombinasi teknik dasar atletik
4.3 (Jalan cepat, lari, lompat dan
lempar) Menekankan gerak
dasar fundamentalnya.
Ulangan harian 3 2 JP
Pengayaan 3 1 JP

Memahami konsep latihan

peingkatan derajat kebugaran
3.5 jasmani yang terkait dengan
kesehatan dan keterampilan
serta pengukuran hasilnya
3 JP
KEBUGARA Mempraktikkan latihan V V
N JASMANI peningkatan derajat kebugaran
4.5 jasmani yang terkait dengan
kesehatan dan keterampilan
serta pengukuran hasilnya
Ulangan harian 4 2
Pengayaan 4 1

Memahami konsep variasi dan

kombinasi keterampilan dasar
3.6
senam lantai dalam bentuk
rangkaian sederhana 3 JP
SENAM
V V
LANTAI
 BULAN
ALOKASI
MATERI KOMPETENSI DASAR WAKTU
JULI AGUSTUS SEPTEMBER OKTOBER NOVEMBER DESEMBER KET
3 JP 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
SENAM
Mempraktikkan gabungan pola V V
LANTAI
4.6 gerak dominan menuju teknik
dasar senam lantai.
Ulangan harian 5 2
Pengayaan 5 1
Memahami konsep keterampilan
3.8
dua gaya renang berbeda
Mempratikkan keterampilan dua 6 JP
RENANG
4.8 gaya renang dengan koordinasi V V V
GAYA DADA
yang lebih baik
Ulangan harian 6 2 JP
Pengayaan 6 1 JP

Memahami Konsep Pola makan

3.10
sehat, bergizi dan Seimbang
POLA 1 JP
HIDUP Menyajikan hasil informasi V
SEHAT 4.10 berkaitan dengan pola makan
sehat, bergizi dan seimbang
Ulangan harian 1 1 JP
Pengayaan 1 1 JP
MID SEMESTER 3 JP V
ULANGAN AKHIR SEMESTER 3 JP V
JUMLAH JAM 54 JP
Palu
Kepala Sekolah Guru Mata Pelajaran

KALSUM LAWIRA, S.Pd ASNUN, S.Pd.,M.Pd

NIP. 19002680929 199512 NIP. 19810701 200801 1016
 Memaha
mi konsep
latihan
peingkata
n derajat
Memprakti
kebugara
kkan
n jasmani
latihan
yang
peningkat
3.1 terkait
an derajat
dengan
kebugara
kesehatan
n jasmani
dan
yang
keterampil
4.1 terkait
an serta
 peningkat
an derajat
kebugara
n jasmani
yang
4.1 terkait
dengan
kesehatan
Ulangan
dan harian 1
keterampil
Pengayaan 1
an serta
pengukur
an
hasilnya
 #NAME?
DINAS PENDIDIKAN
#REF!

PROGRAM SEMESTER
SEKOLAH ### TAHUN : ###
MATA PELAJARAN : PENJASKES & OLAHRAGA KELAS/SEM : IX / GENAP (DUA)
BULAN
ALOKASI
NO STANDAR KOMPETENSI JANUARI FEBRUARI MARET APRIL MEI JUNI KET
WAKTU
1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5 1 2 3 4 5
Mempraktikkan berbagai teknik
dasar ke dalam permainan dan
8. 5 x2 x 40 V V V V V
olahraga serta nilai-nilai yang
terkandung didalamya

Mempraktikkan tes kebugaran

9. 2 x2x40 V V
jasmani secara sederhana

libur Semesetr Ganjil

Pengelolaan Nilai

Uian Nasional
Ujian Sekolah
Mempraktikkan rangkaian gerak

Semester
10. senam lantai dan nilai-nilai yang 2 x2x40 V V
terkandung didalmnya

Mempratikkan senam irama dan

11 nilai-nilai yang terkandung 2 x2x40 V V
didalamnya

Mempratikkan teknik kecakapan

teknik dasar renang gaya
12 2 x2x40 V V
punggung, dan nilai-nilai yang
terkandung didalamnya

13. Menerapkan budaya hidup sehat 1 x2x40 V

###
#REF! ###

#REF! ###
#REF! ###