KULIAH 2

ANATOMI DAN FISIOLOGI:

HORMON, TULANG & OTOT
 PENGENALAN
Perkembangan dan tumbesaran fizikal kanak-kanak
dipengaruhi oleh interaksi di antara:
i. Baka
ii. Hormon tumbesaran
iii. Nutrien
iv. Persekitaran
Komponen persekitaran melibatkan:
i. Zat makanan
ii. Jadual aktiviti fizika
iii. Status sosioekonomi
iv. Bilangan adik beradik
v. Hygiene
 HORMON TUMBESARAN
Puncak tumbesaran:
berhenti
Lelaki - 14 tahun 19 - 25 tahun
Perempuan - 12 tahun 18 - 21 tahun
Hormon penting dalam kehidupan untuk:
i. Pembesaran
ii. Pembiakan
iii. Penuaan
iv. Emosi
v. Tingkah laku
 HORMON TUMBESARAN
Gangguan hormon disebabkan oleh:
i. Pencemaran
ii. Bahan kimia
iii. Stress
iv. Amalan pemakanan
v. Gaya hidup tidak sihat
Kesan hormon kepada tumbesaran:
i. Kanak-kanak lelaki hormon androgen, kanak-kanak
perempuan hormon estrogen
ii. Keadaan persekitaran; tekanan sosial
 KOMPONEN PERSEKITARAN
i. Pengambilan zat makanan
ii. Jadual aktiviti fizikal kanak-kanak
Keseimbangan kepada inergy intake dan inergy expenditure
Jika keseimbangan tidak dicapai, kelebihan pengambilan
makanan yang memberi tenaga mengakibatkan kenaikan
berat badan dan obes dan sebaliknya
 JISIM TULANG
90% dari jisim tulang terbentuk dari peringkat awal kanak-
kanak sehingga akil baligh
Baka mempengaruhi 60% pembentukan jisim tulang
206 batang tulang menyokong dan membentuk badan
Puncak jisim tulang pertengahan usia 20-an
Tulang yang kuat penting:
i. Menyokong rangka tulang
ii. Pergerakan
iii. Perlindungan organ dalaman
iv. Sebagai penyimpanan
v. Perlindungan sel tulang
 SISTEM OTOT RANGKA
Tubuh memiliki lebih 600 otot rangka
Fungsi asas sistem otot:
i. Menghasilkan pergerakan
ii. Mengekalkan postur
iii. Menstabilkan sendi
iv. Menghasilkan haba
Senaman mengurangkan lemak di badan dan
meningkatkan jisim tulang, menguatkan otot cth latihan
gimnasium untuk bentuk badan lebih berotot.
 SISTEM OTOT
Kekuatan otot : kebolehan otot mengatasi rintangan
semasa aktiviti fizikal; apabila otot menjadi kuat, aktiviti
fizikal itu menjadi ringan dan tidak cepat mendatangkan
keletihan.
Daya tahan otot : kebolehan otot menghasilkan daya
berulang-ulang dalam jangka masa panjang.
Kecergasan fizikal berbeza antara individu bergantung
kepada faktor:
i. Jantina
ii. Umur
iii. Berat badan
 ELAK KECEDERAAN OTOT
i. Panaskan badan sebelum bersukan
ii. Pakai pakaian dan kasut yang sesuai
iii. Persekitaran yang selamat
iv. Patuhi arahan dan peraturan yang diberi
v. Lakukan aktiviti mengikut teknik yang betul
vi. Lakukan aktiviti mengikut kemampuan dan tahap
kecerdasan diri
SISTEM OTOT
 PERUBAHAN BENTUK BADAN
Perubahan bentuk badan mengikut trend cephalocaudal :
arah kepala ke kaki.
 Saiz kepala bayi dengan badannya ialah 1:4, saiz orang
dewasa 1:8
Semasa bayi baru lahir, 70% daripada saiznya adalah
kepala.
 PERUBAHAN BENTUK BADAN
Psychological response- menentukan social roles dan
expectations
Perubahan bentuk badan akan mempengaruhi:
i. Penghargaan diri
ii. Keyakinan diri
iii. Tahap kepuasan hidup kanak-kanak