dr.

Yasyiroh Diniyati Utami

17 MEI 2017
Apa itu TEKANAN DARAH TINGGI?
Meningkatnya tekanan darah dalam jangka waktu
lama dengan Tekanan darah lebih dari 120/80 mmHg.
No Kategori Sistolik(mmHg) Diastolik(mmHg)

1. Optimal <120 <80

2. Normal 120 129 80 84

3. High Normal 130 139 85 89

4. Hipertensi

5 Grade 1 (ringan) 140 159 90 99

6 Grade 2 (sedang) 160 179 100 109

7 Grade 3 (berat) 180 209 100 119

8 Grade 4 (sangat >210 >120

berat)
Gejala Tekanan darah tinggi
Sakit kepala
Sakit pundak
Sulit Tidur
Kelelahan
Mual
Muntah
Sesak nafas
Gelisah
Pandangan
kabur
Penyebab Tekanan darah tinggi
Usia
Diet
 Penyebab Tekanan darah tinggi
Stress
Keturunan
Merokok
Kegemukan
Kurang aktivitas fisik/ berolahraga
Konsumsi minuman keras
Kelainan ginjal, dll
Penatalaksanaan

Pengaturan Diet : Rendah garam, konsumsi banyak

buah, rendah kolestrol, tidak minum alkohol.
Olahraga Teratur : minimal 30 menit sehari
Penurunan Berat Badan
obat antihipertensi : thiazide, beta-blocker dan
kombinasi alpha dan beta blocker, calcium channel
blockers, ACE inhibitor, angiotensin receptor
blocker dan vasodilator seperti hydralazine.
Apa yang harus dilakukan jika mengalami
TEKANAN DARAH TINGGI?
Minum obat anti darah tinggi sesuai nasehat Dokter
Turunkan kelebihan berat badan
Makan makanan yang rendah garam (maks 1 sdt)
Hentikan konsumsi Kopi, Merokok dan minuman
keras!
 Istirahat yang cukup
Hindari makan-makanan olahan Daging sapi/kerbau/
kambing (tinggi lemak)
Pola makan yang seimbang
Olahraga
AKIBAT TEKANAN DARAH TINGGI
Terima kasih