ASMA

PENGERTIAN
Asma adalah gangguan pernapasan yang
menyerang saluran pernafasan
(bronchiale) pada paru dimana terdapat
peradangan (inflamasi) dinding rongga
bronchiale sehingga mengakibatkan
penyempitan saluran nafas yang akhirnya
seseorang mengalami sesak nafas.
 Klasifikasi
1. Asma tipe non atopik (intrisik) : serangan
timbul setelah dewasa , pada keluarga tidak ada
yang menderita menderita asma, ada hubungan
dengan pekerjaan dan beban fisisk , perubahan
cuaca atau lingkungan yang non spesifik
2. Asma tipe atopik (ekstrinsik) : timbul sejak
kanak kanak , ada penderita asma di keluarga
Penyebab Asma
1. Polusi udara seperti asap rokok, zat kimia, debu dll
2. Serbuk sari
3. Bulu binatang
4. Udara dingin/ Udara Panas
5. Infeksi saluran pernafasan
6. Olahraga berlebihan
7. Rasa cemas, ketakutan dan stres
Tanda Gejala Asma
1. Suara nafas bising mengi (Wheezing)
2. Sesak bagian dada dan tersengal-sengal
3. Gatal pada tenggorokan biasanya mengalami batuk-
batuk
4. Kesulitan bernafas
5. Merasa lelah
6. Bersin-bersin, hidung berair atau mampet
7. Susah tidur
8. Mual dan ingin muntah
Pencegahan
Hindari pemicu terjadinya penyakit asma
Mengontrol Emosi
Menghindari Allergen
 Menjaga kebersihan rumah dan lingkungan
(debu)
Jangan terlalu banyak makan junk food , es
Perawatan
Membuat Aromatherapy
Dan meminum obat Traditional dari bahan :
madu, jahe, bunga kenangan kering, daun ki
tolod
Melakukan senam Pernapasan
Membuat Aromatheraphy
Pertama rebus air hangat
Setelah itu tuang air yg sudah direbus di
sebuah baskom
Beri aromatherapy seperti balsem atau
aroma therapy lainnya (minyak kayu putih,
minyak lavender )pada air yg di baskom
Lalu hirup uap yang keluar
Senam Asma
Rangkaian senam asma pada prinsipnya untuk
melatih memperkuat otot-otot pernafasan agar
penderita asma lebih mudah melakukan
pernafasan dan ekspektorasi.
Senam asma sebaiknya dilakukan rutin 3-4 kali
seminggu dan setiap kali senam 30 menit.
Senam asma akan memberikan hasil bila
dilakukan selama 6-8 minggu.