ASAM URAT

Feni Efrina
Apa itu ASAM URAT ?
ASAM URAT ADALAH ZAT YANG SECARA
NORMAL DIHASILKAN OLEH TUBUH, YANG
MERUPAKAN SISA PEMBAKARAN PROTEIN ATAU
PENGHANCUR SEL-SEL TUBUH YANG SUDAH TUA
TANDA DAN GEJALA

Kesemutan dan linu

Sendi yang terkena asam urat akan terlihat
bengkak, kemerahan, panas, dan nyeri luar biasa
pada malam dan pagi.
Kristal Asam
Urat pada Sendi Pembengkakan
Pada Sendi

Kristal Asam Urat

TERASA NYERI PADA SENDI TERJADI
BERULANG-ULANG KALI.
YANG DISERANG BIASANYA SENDI JARI KAKI,
JARI TANGAN, DENGKUL, TUMIT,
PERGELANGAN TANGAN SERTA SIKU.
PADA KEJADIAN KASUS YANG PARAH,
PERSENDIAN TERASA SANGAT SAKIT
SAAT AKAN BERGERAK.
Selain nyeri sendi, asam urat yang tinggi dapat
menyebabkan batu ginjal serta dalam jangka waktu
lama, akan merusak ginjal secara permanen hingga
diperlukan cuci darah seumur hidup. Kadar asam
urat yang tinggi ternyata juga berhubungan dengan
kejadian diabetes mellitus (kencing manis) dan
hipertensi.
FAKTOR YANG MEMPENGARUHI TERJADINYA
PENINGKATAN KADAR ASAM URAT :

Kurang Minum
BERAT BADAN YANG BERLEBIH (OBESITAS)
Penyakit degeneratif (hipertensi, jantung,
diabetes mellitus)
Penggunaan obat-obatan kimia yang bersifat
diuretik/analgetik dalam waktu lama
Genetik
KOMPLIKASI ASAM URAT

seperti benjolan pada bagian tubuh tertentu,

kerusakan tulang dan sendi sehingga dapat
pincang,peradangan tulang,kerusakan ligamen
dan tendon (otot ), batu ginjal, kerusakan
ginjal, dan tekanan darah tinggi (hipertensi).
PENCEGAHAN :

PEMBATASAN ASUPAN YANG MENGANDUNG PURIN

TINGGI KARBOHIDRAT

Karbohidrat kompleks seperti nasi, singkong, roti dan ubi sangat

baik dikonsumsi oleh penderita gangguan asam urat karena akan
meningkatkan pengeluaran asam urat melalui urine.
 RENDAH PROTEIN

Protein terutama yang berasal dari hewan

dapat meningkatkan kadar asam urat dalam
darah. Sumber makanan yang mengandung
protein hewani dalam jumlah yang tinggi,
misalnya hati, ginjal, otak, paru dan limpa.
RENDAH LEMAK
TINGGI CAIRAN
OLAHRAGA RINGAN
Bila anda mengalami serangan gout secara
tiba-tiba, lakukan tindakan darurat, berikut :
ISTIRAHATKAN SENDI AGAR CEPAT SEMBUH. BERI
KOMPRES DINGIN (PLASTIK BERISI ES) BEBERAPA JAM
SEKALI SELAMA 15 SAMPAI 20 MENIT PADA SENDI YANG
NYERI UNTUK MENGURANGI NYERI AKIBAT RADANG.
KALAU PERLU MASUKKAN KAKI YANG BENGKAK KE
DALAM EMBER BERISI AIR HANGAT. SELIMUT ATAU
KAIN LAIN YANG MENEMPEL PADA SENDI YANG NYERI,
KARENA LOKASI TERSEBUT SEDANG DALAM KEADAAN
YANG SENSITIF.
MINUM OBAT PEREDA SAKIT (ANALGESIK BIASA)
UNTUK MENGHILANGKAN RASA NYERI ATAU
SEGERA KONSULTASI KE TENAGA MEDIS
MINUM BANYAK AIR (LEBIH DARI 3,5 LITER ATAU
8-10 GELAS SEHARI) UNTUK MEMBANTU
MENGELUARKAN ASAM URAT DARI TUBUH
MELALUI URIN.