Senam Lansia

Tujuan Manfaat

Terciptanya lansia yang

sehat dan bugar persendian yang sehat,
dengan melalui serta otot yang terlatih
kegiatan fisik yang sehinnga lebih kuat
ringan dan bervariasi
 Senam Lansia
• Alat dan Bahan : speaker, musik, Handphone,
kabel USB
• Waktu : 10.00-10.15
(15 menit program, 15 menit istirahat)
• Tempat : Ruang kumpul lansia Panti Griya
Kasih Siloam bagian bawah
• Jumlah peserta : 8-9 lansia
• Dilakukan 1-3 kali putaran
 Keunggulan program
• Gerakannya relatif sederhana sehingga lansia
cukup dimudahkan dalam mengikuti setiap
gerakannya.
• Musik yang digunakan bervariasi dan sangat
menarik perhatian lansia sehingga lansia
menjadi antusias dalam amengikuti program
senam lansia ini.
 Hambatan Program
1. Terkadang ada 1-2 orang lansia yang kurang
berminat melakukan program ini.
2. Beberapa lansia kesulitan untuk
menggerakan anggota tubuhnya, sehingga
kesulitan dalam melakukan senam.