contoh

 Apa itu Kencing Manis?

 Gejala dan Tanda Kencing Manis
 Faktor Risiko
 Komplikasi dan Pencegahan
Kencing Manis atau yang biasa disebut ‘Diabetes’ adalah penyakit dimana
kadar gula dalam darah tinggi karena tubuh tidak dapat melepaskan /
menggunakan insulin
Kencing Manis atau yang biasa disebut
‘Diabetes’ adalah Penyakit yang ditandai
dengan kadar gula dalam darah yang
tinggi akibat gangguan sekresi insulin
atau kerja insulin atau keduanya.
 Lapar Haus
Berlebihan Berlebihan
 Keturunan
Kolester
ol & > 45
Lemak tahun
Tinggi

Faktor
Gaya
Tekanan
Darah
Risiko Hidup
Kurang
Tinggi
Sehat

Kurang
Olahrag
a/ Kegemukan
Aktivita
s
• Dapat Diubah (Modified):
– Berat Badan Berlebihan
– Aktivitas Fisik yang Kurang
– Kadar Kolesterol & Lemak Darah yang Lebih
– Tekanan Darah Tinggi
• Tidak Dapat Diubah (Unmodified):
– Keturunan
– Usia > 45 Tahun
– Diabetes Gestasional (Diabetes dalam kehamilan)
– Kondisi Medis Lainnya
1. Atur pola makan Capai berat badan ideal
Kurangi/ganti nasi dengan umbi-
umbian
Kurangi makanan tinggi lemak

Perbanyak buah & sayur

 Pencegahan Diabetes
Pencegahan primer diabetes :
1. Program penurunan berat badan
• Diet sehat (rendah gula)
• Jumlah asupan kalori ditujukan untuk mencapai berat
badan ideal
• Karbohidrat kompleks merupakan pilihan dan diberikan
secara terbagi dan seimbang, sehingga tidak
menimbulkan puncak (peak) glukosa darah tinggi setelah
makan
• Komposisi diet sehat mengandung sedikit lemak jenuh
dan tinggi serat larut
2. Olahraga teratur
Aerobik (lari, senam,
bersepeda)
3-4 kali seminggu

15-30 menit
Komplikasi Kencing Manis
 Komplikasi Kencing Manis
Kelainan pembuluh darah besar:
• Pembuluh darah jantung : Penyakit jantung koroner, serangan jantung
• Pembuluh darah tepi : Penyakit arteri perifer (claudication intermitten)/nyeri
saat berjalan
• Pembuluh darah otak : stroke perdarahan, stroke bukan perdarahan
Kelainan pembuluh darah kecil :
• Retinopati diabetik (pandangan kabur)
• Nefropati diabetik (gagal ginjal)
• Neuropati diabetik (rasa baal, kesemutan, gatal, atau terbakar di kaki)
• Ulkus diabetik (luka pada kaki yg sulit sembuh)
Terima Kasih