MASSAGE

Dwi Rosella Komala Sari

Prinsip massage ada :
1. Tapping
2. Pretisage / efflurage
3. Kneading
4. Tapotement
5. Friction
6. Vibration
No 1-5 dikembangkan di swedish shg dikenal
sebagai swedish massage oleh Peter Hendry
Ling (1776-1837)
Definis massage
adalah sekelompok menipulasi
sistemik dan ilmiah terhadap jaringan
tubuh
A. Massage dengan tangan (manual)
1. Western
a. classical massage (5 gerakan)
b. Cross fiber friction massage
c. Connective tissue massage (CTM)
d. Myofascial release
e. Soft tisue mobilization
2. Estern massage
a. Acupressure
b. Shiatsu
c. Traditional massage

B. Massage dengan Alat

1. hand held, G5, Vaccum
2. Stationary massage Devices
3. Alternating pressure mattreses and pads
4. intermitten compression devices / pressor
5. devices hydrotherapy massage
Kontra indikasi absolut massage :
1. Herpes
2. Demam
3. Tumor ganas

Teknik dasar massage

4. Efflurage (amerika) – stroking (eropa)
5. Pretissage – comopression
Pretissage dibagi menjadi :
a. Kneading : menekan

b. Picking up : mengambil

c. Wringing : meremas

d. Rolling : menggulung

3. Tapotement

Dibagi menjadi :
a. Hacking

b. Beating

c. Cupping

d. Pounding
4. Friction

5. Vibrasi
1. Efflurage
 Merupakan manipulasi yg dilakukan dengan

menggunakan seluruh permukaan telapak

tangan. Permukaan ibu jari / ujung-ujung jari
 Mrpkan gerakan urut mengusap yg ritmis

(berirama) dimana otot-otot tangan dan jari-

jari terapis dikendurkan utk menyesuaikan
bentuk bagian tubuh yg dirawat
 Dapat dikerjakan dg 1 atau 2 tangan
bersama-sama
 Arah gerakan selalun menuju jantung,
menurut arah aliran darah vena dan limfe
 Dilakukan utk stp awal dan akhir dr segala

btk massage
EFEK EFFLURAGE :
1. Memperbaiki sistem sirkulasi secara umum
2. Meningkatkan peredaran limfe, pembersihan
sisa pembakaran lbh efisien
3. Memberikan efek relaksasi
4. Meningkatkan pelepasan sel-sel mati
(discuamation)
2. STROKING
 Adalah suatu menipulasi yg dikerjakan dg

seluruh permukaan tangan utk daerah yg luas

atau ujung-ujung jari / ibu jari utk daerah yg
sempit
 Tekanan hy sedikit saja dan arah gerakannya

tdk menentu
MACAM STROKING
1. Stroking yg menenangkan
efek :
◦ menenangkan syaraf dan kulit
◦ Dpt menghilangkan rasa sakit dan ketegangan otot
◦ mendinginkan bagian yg panas pd kulit
◦ meningkatkan relaksasi
2. Strokibng yang menggiatkan
Efek :
◦ stroking menimbulkan rangsangan pd syaraf-syaraf
kulit, shg memberikan efek secara refleks. Diantaranya
kepada otot2 involunter. Misalnya dinding lambung dan
usus
3. PRETISSAGE
 Manipulasi yg dilakukan dg memegang jaringan

sebanyak-banyaknya dg menggunakan seluruh

tangan atau ibu jari dan jari-jariditekankan
tegak lurus pada jaringan di bwhnya atau
jaringan diangkat dr susunan dibwhnya dg
tanpa melpaskan dan dilakukan penekanan.
Macam-macam pretisage :
1. Kneading
2. Wringing
3. Picking up
4. Skin rolling
5. Muscle rolling
KNEADING
◦ Jaribngan ditekan secara bergelombang  tekanan
dan pengendoran dilakukan secara berganti2 dg
teratur
 ◦ Otot-otot yg dimanipulasi hrs dlm keadaaan kendor
◦ Mcm dr kneading : palnmar kneading, digital &
thumb kneading, ulnar border kneading dsb
EFEK KNEADING
◦ Manipulasi aliran darah
◦ Memperbaiki aliran limfe
◦ Mengurangi frasa nyeri dan kekauan pd otot
◦ Meningkatkan elastisitas otot dan jar kulit
◦ Deep kneading akan merangsang peredaran
darah ke periosteum da tulang
WRINGING
 Gerakan dimana jaringan dr tulang didorong

dan diremas dari sis lain sambil telapak

tangan bergerak ke atas dan kebawah
 Tidak boleh dilakukan pd otot yg tdk sehat
 Terutama digunakan pd kelompok otot yg

luas dan bebas spt otot betis, otot paha fan

otot punggung
EFEF WRINGING
◦ Meningkatkan sirkulasi darah
◦ Meningkatkan aliran limfe
◦ Mengurangi nyeri
◦ Memeprbaiki elastisitas jaringan
◦ Memeiliki efek menenangkan saraf perifer jk
dilakukan secara perlahan
PICKING UP
 Jenis pretissage yg bersifat stimulasi jaringan

dipegang dg 1 atau 2 tangan

 Kemudian diangkat tegak lurus dari jaringan

dibawahnya, ditekan lalu dikendorkan lagi

tanpa melepaskan peregangan dan
seterusnya, gerakan diulang-ulang
 Manipulasi ini biasanya dilakukan dari temp-

at origo ke insersio
 Manipulasi ini terutama diberikan pd jaringan

yg tebal
 Efek sama spt wringing
SKIN ROLLING
 Menekan dan menggulung kulit dan jaringan

sub kutan thd tulang yg mendasari

 Hanya dapat dilakukan dimana ada rangka

tulang dibawahnya utk melakukan

perlawanan
EFEK SKIN ROLLING
 Utamanya pd kulit dan jaringan subkutan
 Meningkatkan aliran darah ke kulit  erythema
 Memperbaiki kekenyalan dan elastisitas jaringan dasar
 Membantu deskuamasi
 Merangsang dan melunakkan lemak subkutan
 Merangsang kelenjar subkutan shg hasil sebum
meningkat
 Merangsang kelenjar keringat
MUSCLE ROLLING
 Gerakannya mengangkat otot dr tulang da

menggerakannya dari satu sisi ke sisi lain dg

mengoyang / mengayunkan
 Gerakanb sepanjang otot dg tangan meluncu

EFEK MUSCLE ROLLING

a. Merangsang sirkulasi jk dilakukan secara rapat

b. Memperbaiki aliran limfe dan aliran cairan

jaringan
c. Merangsang elastisitas otot
d. Menurunkan tekanan pd serabut otot jk
dilakukan pelan dan berirama shg menguragi
rasa sakit / nyeri
FRICTION
 Mrpkan gerakan setempat yg ditujukan dg jari-jari /

ibu jari
 Gerakan bs melintang melewati serabut otot /

melingkar
 Gerakan ini mrpkan gerakan yg dalam yg dilakukan

dg tekanan yg lebih
 Tekanan ditentukan pd awal dan konstan,
seterusnya hrs progresif.
 Pd friction melingkar, tekanan hrs benar-benar

dilepas sebelum bergerak ke lokasi yg baru

 Friction dilakukan pd kulit kering, bebas minyak

dan bedak tabur shg jari-jari bergerak ke kulit

bukan menggelincir
EFEK FRICTION :
◦ Meningkatkan sirkulasi setempat  erythema
◦ Mencegah perlengketan dan dapat menggerakkan
jaringan
◦ Friction dalam akan memecahkandan
mengendorkan fibrous dan menurunkan kondisi
fibrotik
◦ Memperbaiki ekstensibiltas jaringan bekas luka
lama dan membantu membebaskan jaringan
◦ Friction pd sisi-sisi tulang belakang merangsang
saraf spinal dan meghadilkan perasaan relaks
VIBRATION
Yaitu manipulasi yg menghasilkan getaran
Terdapat 2 jenis vibration yaitu shaking dan
vibrasi
a. Shaking
◦ bagian yg dimanipulasi dg 1 atau 2 tangan
digoyangkan secara berirama dari sisis ke sisi lain,
dari atas ke bawah atau gerakan ke dalam dan
keluar
◦ Manipulasi ini biasanya eikerjakan utk daerah dada,
perut atau panggul dan anggota badan
EFEK Shaking :
◦ Goyangan yg lembut akan membantu relaksasi otot.
Akan mengurangi rasa nyeri dan kekakuan
◦ Shaking pd dada utk meudahkan pengeluaran lendir
dalam paru-paru
b. Vibrasi
 Gerakan yang menggetarkan yg hampir
menyerupai shaking yg halus
 Biasanya dilakukan dg 1 atau 2 tangan pd
bagian yg besar
 Tangan yg diletakkan pd bagian yg dipijat dan
digetarkan ke atas, bawah atau sisi ke sisi
 Gerakan ini menghasilkan getaran pd jaringan
dasar
EFEK Vibrasi :
◦ Membantu penyerapan cairan jaringan
◦ Menenangkan saraf permukaan, mengurangi tekanan
dan meningkatkan relaksasi

TAPOTEMENT / PERCUSSION
Yaitu manipulasui dg geraka memukul
Terdiri dari :
1. HACKING

 Menggunakan ulnar border (pinggiran) tangan

dan jari kelingking, jari manis dan jari tengah utk
memukul jaringan dengan cara ringan, elastis dan
cepat
EFEK Hacking :
a. Meningkatkan sirkulasi darah
b. Merangsang dan menghaluskan jaringan
adipose dan sangat efektif pd bagian yg
berlemak banyak
c. Merangsang kontraksi refleks serabut otot
dan bisa meningkatkan metabolisme
d. Hacking pd tulang belakang merangsang
saraf tulang belakang dan sifatnya
merelakskan
2. CUPPING / CLAPPING
◦ Manipulasi yg menggunakan telapak tangan yg
mencekung
◦ Gerakan cepat dan ringan
EFEK Cupping :
◦ Sama spt hacking tp cupping tidak efektif utk
merangsang kontraksi otot
3. BEATING
◦ Gerakan perccussion yg lebih berat yg sangat
berguna utk daerah yg sangat keras dan besar,
khusus pantat dan paha
 ◦ Gerakan ini dilakukan dg memukul bagian yg
dipijat dg kepalan tangan
◦ Efek sama spt hacking
4. POUNDING
◦ Kombinasi antara hacking dan beating, dilakukan
dg bagian tepi ulna, telapak tangan dan tangan
mengepal
◦ Efek sama spt hacking