PSIKOTERAPI

• TERAPI RELAKSASI
- Meredakan secara relatif cepat serangan panik
dan menenangkan individu
- Prinsip: melatih pernapasan; dengan cara
menarik nafas panjang dan dalam, lalu
mngeluarkannya secara perlahan
- Biasanya dilakukan 20-30 menit
• COGNITIVE BEHAVIORAL THERAPY (CBT)
- Merekonstruksi kognitif; yaitu membentuk
kembali pola perilaku dan pikiran yang lebih
rasional
- Biasanya berlangsung 30-45 menit.
- Membuat daftar pengalaman harian
(mengecewakan, menyedihkan, atau
menyenangkan)
- Daftar pengalaman tersebut dibahas pada
kunjungan dokter.
• TERAPI PSIKODINAMIK
- Pasien diajak untuk lebih memahami diri dan
kepribadiannya.
- Pasien lebih banyak bicara, dan dokter lebih
banyak mendengarkan (kecuali pada pasien
pendiam)
- Waktu lebih lama (bulan-tahun)
• APLIKASI RELAKSASI
- Bertujuan untuk memberikan pasien rasa kendali
mengenai tingkat anxietas dan relaksasi.
- Mengajarkan teknik dasar relaksasi otot dan
membayangkan situasi yang membuat pasien
santai
• TERAPI KELUARGA
Ditujukan untuk edukasi dan dukungan keluarga
yang bermanfaat bagi pasien
• PSIKOTERAPI BERORIENTASI TILIKAN
Berfokus membantu pasien mengerti arti anxietas,
situasi yang perlu dihindari dan keuntungan bia berhasil.
• PSIKOTERAPI KOMBINASI DAN FARMAKOLOGI
- Ditujukan untuk mengurangi gejala sekunder,
misalnya takut keluar rumah.
- Diperlukan untuk beberapa pasien yang menolak
minum obat karena stigma “sakit jiwa”, sehingga
pasien dapat mengerti dan menghilangkan
resistensinya terhadap farmakoterapi.