PENGANTAR PENGEMBANGAN ASUHAN KEHAMILAN

Dosen Pengampu: Dr. Vita Murniati T, dr. SpOG.,M.Kes., AIFO.,SH

Nur Afifah Harahap (131020180501)

Shandy Kusumawardhani (131020180504)
Fauzah Cholashotul I'anah (131020180515)
Eka Andriany (131020180518)
 Untuk
Perubahan
LATAR BELAKANG mengurangi
dampak
tubuh secara Perubahan tersebut ibu
bertahap tersebut dapat diberikan
dan menimbulka latihan berupa
peningkatan n senam hamil,
yoga dan
berat wanita ketidaknyam
pilates untuk
hamil an membantu
menyebabka muskuluskel tubuh bergerak
n postur dan etal berupa aktif dan
cara wanita nyeri dinamis.
Dikonsultasikan
berjalan punggung.
dengan Bidan
berubah
DEFINISI SENAM HAMIL
Senam hamil adalah suatu progam latihan bagi
ibu hamil untuk mempersiapkan kondisi fisik
ibu dengan menjaga kondisi otot-otot dan
persendian yang berperan dalam proses
persalinan
TUJUAN
√- Persalinan yang fisiologis
.

√- Persiapan mental dan fisik

√- Kontraksi dengan baik
√- Relaksasi
√- Informasi kesehatan untuk ibu hamil
 KO N T R A I N D I K
ASI SENAM
HAMIL
Keham
Anemi Hyper Asm
a emisis
ilan PEB
Ganda a

Perdara
Kelaina
Mola han
Hiper dlm
n
hidatid Jantun
tensi osa Kehami
g
lan
Pelaksanaan Senam Hamil Secara
Umum
Sebagai
Pemanasan
Latihan
Kebugaran
Latihan penguatan
dan
peregangan
Latihan pernafasan
 MANFAAT SENAM
HAMIL
a. Mengatasi c. Memperkuat dan
nyeri dalam mempertahanka
proses elastisitas otot-o
persalinan dinding perut

b. d. Menurunkan
Mempercepat kecemasan
proses dalam
persalinan menghadapi
persalinan
 DEFINISI YOGA
Yoga adalah sistem yang komprehensif yang menggunakan
postur fisik (asana), latihan pernafasan (pranayama),
konsentrasi dan meditasi (dharana dan dhyana)
Yoga adalah pendekatan terapi pikiran,
tubuh dan holistik untuk kesejahteraan fisik,
mental, dan spiritual.
Yoga adalah sejenis olah tubuh, pikiran dan
mental yang sangat membantu ibu hamil
melenturkan persendian dan menenangkan
pikiran
 MANFAAT
YOGA Membantu ibu
hamil
 Menjaga melenturkan
kesehatan persendian dan
emosi dan menenangkan
fisik selama Mengurangi
pikiran
hamil stress
 Membangun
psikologis dan
ikatan batin cedera fisik
antara ibu dan selama masa
bayi selama kehamilan dan
dalam
KONTRAINDIKASI
YOGA
 Rasa pusing, mual, dan
muntah yang berkelanjutan
 Gangguan penglihatan
 Kram pada perut bagian
bawah S
s
 Pembengkakan pada tangan
dan kaki
Tremor pada estremitas atas
maupun bawah
Jantung berdebar-debar
Gerakan janin yang melemah
 Te k h n i k Yo g a S e l a m a
Ke h a m i l a n
Gerakan yoga Gerakan yoga Gerakan yoga
dengan bersila merangkak berbaring
 DEFINISI PILATES
Pilates adalah metode dengan
menggabungkan latihan pernafasan
dan kontraksi otot dasar panggul
Mengobati atau mengurangi nyeri pada
punggung MANFAAT bawah
Menjaga
L
PILATES kestabilan berat badan
Membantu mempertahankan stamina ibu
Membantu dalam meningkatkan sirkulasi
darah
Subtitle
Melancarkan pernafasan dan peredaran
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur
adipiscing elit. Donec luctus nibh sit amet sem
darah
vulputate venenatis

Menjadi bugar dalam mengahadapi

 GERAKAN PILATES Trimes
ter III
Dilakukan
Trimester Geraka berdasarkan
I ( 12 n prinsip-prinsip
Minggu) .
Seated pilates,
Pelvic rocking merma meliputi :
id Harus
Terpusat,
Trimester Konsentrasi,Te
II rkontrol, Atur
(12 – 24 Nafas, Presisi,
minggu) Fluiditas. Dan
sebelum
Gerakan melakukan,
Spine terlebih
Twist dahulu
konsultasi
JURNAL 1
KAJIAN JURNAL
Judul Penelitian: PENGEMBANGAN SENAM HAMIL DAN
PENGARUHNYA TERHADAP PENGURANGAN KELUHAN
NYERI PINGGANG PADA IBU HAMIL TRIMESTER III
Tujuan :Untuk mengetahui pengaruh
pengembangan senam hamil untuk menurunkan lebih
rendah nyeri punggung pada wanita hamil
Metode :Metode pra eksperimental design
Sedangkan desain dalam penelitian ini menggunakan
One Group Pretest-Posttest Design
Hasil Penelitian :Senam hamil berpengaruh terhadap
pengurangan nyeri punggung bawah dengan p=000
dengan p=0,05.
Simpulan :Terdapat pengembangan senam hamil dan
pengaruh terhadap pengurangan keluhan nyeri Pre dan
Jurnal 2:
Judul Penelitian :PENGARUH KOMBINASI PRENATAL YOGA
DAN SENAM HAMIL TERHADAP TINGKAT KECEMASAN
DAN LAMA PERSALINAN KALA I PADA IBU HAMIL
TRIMESTER III
Tujuan :Untuk mengetahui pengaruh kombinasi
prenatal yoga dan senamhamil terhadap tingkat
kecemasan dan lama persalinan kala I pada ibu hamil
trimester III
Metode :Penelitian ini menggunakan penelitian
eksperimen semu (Quasi Experimental)
Hasil Penelitian :Tingkat kecemasan pada kelompok
eksperimen dan kontrol didapatkan hasil rata-rata skor
kecemasan 21,7, sedangkan kontrol 32,2.
Simpulan :Terdapat pengaruh kombinasi prenatal
yoga dan senam hamil terhadap kecemasan pada ibu
JURNAL 3
Judul Penelitian :PILATES WORKOUTS CAN REDUCE PAIN
IN PREGNANT WOMEN
Tujuan : Penelitian ini bertujuan untuk
mengevaluasi efek latihan Pilates untuk mengurangi
rasa sakit pada wanita hamil
Metode :Sebanyak 40 wanita hamil dibagi
menjadi dua kelompok, (mengikuti rejimen latihan
kehamilan standar) dan kelompok Pilates
(menyelesaikan rejimen latihan Pilates)menggunakan
skala analog visual.
Hasil Penelitian: Sebelum melakukan latihan masing-
masing sebanding (p<0,05), Setelah melakukan latihan
Pengurangan nyeri skor ditemukan secara signifikan
lebih besar pada kelompok wanita hamil yang
menyelesaikan latihan Pilates (p <0,05).
Simpulan :Bahwa Pilates adalah metode yang efektif,
 Yoga
adalah
Senam hamil
adalah suatu
KESIMPUL
sejenis
olah
AN
progam
tubuh, Pilates
latihan bagi
pikiran adalah
ibu hamil
dan metode
untuk
mental dengan
mempersiapka
r yang menggabung
n kondisi fisik
sangat kan latihan
ibu dengan
membantu pernafasan
menjaga
ibuhamil dan
kondisi otot-
melenturk kontraksi
otot dan
an otot dasar
persendian
persendia panggul
yang berperan
n,
dalam proses
menenang
 THANK YOU
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor.