SKENARIO 2

UMMU NUR AINUN SAJIDA AHMAD ALDI FADILLAH

ADLI FAISHAL DITA AZZAHRA GUNAWAN
GITA RIZKY APRILIA MERDAYANA
SRI YULFA WAHYUNI NORSELA
ISRO NUR HAMIDI ADINDA MAULIDYA SAFIRA
NOUVAL REYHAN FADHILA NAFISATUL HADIQO
MUHAMMAD WAHYU RIDHANI
1
Seorang laki-laki, berusia 18 tahun, mempersiapkan diri untuk
mengikuti pecan olahraga nasional. Ia merupakan atlet cabang
olahraga renang. Renang merupakan salah satu cabang
olahraga yang melibatkan gerakan dari seluruh anggota tubuh,
terutama ekstremitas atas dan bawah. Selain berlatih renang,
ia juga melakukan latihan kondisi fisik yang mencakup latihan
untuk kekuatan otot, kecepatan, daya tahan otot,kelentukan
otot dan latihan bebab (weight training). Untuk mendapatkan
hasil yang optimal, atlet tersebut juga diberikan asupan
makanan dan gizi yang seimbang. Jika dibandingkan dengan
non atlet, terlihat massa otot-otot atlet tersebut lebih besar.
IDENTIFIKASI ISTILAH
•
•
Otot: jaringan yg berfungsi sebagai alat gerak aktif yang
menggerakkan tulang
Zat Gizi : -Nutrisi yang diperlukan oleh tubuh
-Asupan makanan untuk beraktivitas
1.
• Kekuatan otot: kemampuan otot untuk berkontraksit
• Ekstremitas : alat gerak, cabang dri batang tubuh
• Daya tahan : kemampuan otot untuk melakukan kerjanya dalam
waktu tertentu, seberapa bis otot umtuk kontraksi
• Hasil optimal : suatu proses yg mencapai hasil ideal atau efektif
• Massa otot : besar atau beratnta otot, tumpukan otot
IDENTIFIKASI MASALAH
▪ Otot apa saja yg bekerja saat
kita renang?
▪ Mengapa ototnya menjadi
lebih besar stlh melakukan
latihan kondisi fisik
▪ Hubungan massa otot dengan
asupan makanan dan dosis
seimnbang
▪ Latihan kekuatan otot, contoh
gerakan
▪ Hubungan massa otot dengan
asupan makanan dan dosis
seimnbang
▪ Latihan kekuatan otot, contoh
gerakan
▪ Apa perbedaan dari hasil
latihan2 yang berbeda jenis
▪ Apa saja suopan makanan
yang diperlukan
▪ Makanan. Yang baik untuk
latihan fisik 4
IDENTIFIKASI MASALAH
▪ Apa perbedaan dari hasil latihan2
yang berbeda jenis
▪ Apa saja suopan makanan yang
diperlukan
▪ Makanan. Yang baik untuk latihan
fisik
▪ Struktur otot ekstremitas atas
▪ Fungsi dari latihan kekuatan otot
▪ Otot apa saja yg bekerja saat kita
renang?
▪ Mengapa ototnya menjadi lebih
besar stlh melakukan latihan
kondisi fisik
▪ Struktur otot ekstremitas atas
▪ Fungsi dari latihan kekuatan otot
▪ Dapatlah terjadi penurunan masa
otot
▪ Tahapan2 kontraksi otot
▪ Mengapa otot atlet lebih besar dari
org biasa
▪ Jenis2 otot yang ada di manusia
▪ Nama gerakan yang dilakukan otot
ekstremitas atas dan bawah pada
saat berrenang
▪ Perbedaan daya tahan. Itit dan.
Kekuatan otot 5
SASARAN BELAJAR
▪ Anatomi otot ekstremitas atas dan bawah
▪ Histologi otot polos, jantung, lurok
▪ Fisiologi : Pembentukan ATP
▪ Biomekanika : cara gerak otot
▪ Pembentukan metabolism protein kontraktil

6
 SINTESIS DAN UJI DIRI
▪ Gelondong otot : fungsinya untuk
mendeteksi petambahan Panjang otot
▪ Impulsnya ini menghasilkan refleksi regang
sehingga memendek
▪ Otot regio brachii :
▪ Rotataor cuff, infraspinatus, teres minor, m
subscapularis, vectoralis mayor dan deltoid,
latisinus dorsi, fleksi siku > biceps brachii
caput longus dan brevis, extensor siku >
triceps brachii dan anconeus
▪ Otot rangka : rangsangan otot dipengaruhi
dibawah sadar
▪ Disarafi akson, gerakan kecil mempengaruhi
saraf otot,
▪ Tipe serabut otot rangka
▪ Oksidatif aerobic, anaerobic, cepat pegal
pada otot rangka karena penumpukan asam
laktat
▪ Kontraksi dipicu oleh ca2+
▪ Otot rangka : rangsangan otot dipengaruhi
dibawah sadar
▪ Disarafi akson, gerakan kecil mempengaruhi
saraf otot,
▪ Tipe serabut otot rangka :
▪ Oksidatif aerobic, anaerobic, cepat pegal
pada otot rangka karena penumpukan asam
laktat
▪ Kontraksi dipicu oleh ca2+
7
SINTESIS DAN UJI DIRI
▪ Ada tempat khusus tempat akson berakhir,
menyambungkan saraf dari akson ke otot rangka nya,
impuls dikirimkan dari sini
▪ Otot rangka otot utama dalam metabolisme
▪ Otot rangka memiliki serat lintang, otot jantung serat
lintang membentuk…, otot polos tidak ada serat
lintangnya

8
KONTRAKSI OTOT
▪ Potensial aksi akan menimbulkan dipolarisasi
▪ Menyebabkan reticulum endoplasma
▪ Meiosin ion kalsium ca+
▪ Atp dihidrolisis oleh fosfat lalu ada jembatan aktin myosin
▪ Aktin dan myosin akan tetap melekat
▪ Akan terjadi relaksasi, siklus berulang
▪ Filamen aktin akan memendek
▪ Filamen tambahan tropomin
▪ Ca2 tinggi membuat kepala myosin mampu berikatan dengan aktin dan mampu
menarik aktin myosin
▪ kepala aktin myosin itu bertindih makanya terjadi kontraksi
9
3 TAHAP KONTRAKSI
OTOT
▪ Penguraian ATP oleh aktin myosin
▪ Pengambilan ADP agar myosin bisa
▪ Relaksasi ada pelepasan ca2+

10
TIPE KONTRAKSI OTOT
▪ Kontraksi isotonic tegangan otot tidak berubah, ototnya
memendek karena kekuatan kontraksi otot lbh besar dr
beban
▪ Kontraksi isometric kalau bisa mengangkat beban itu bisa,
otot tidak memendek karena otot lbh kecil drpd beban
▪ Konstan dibentuk oleh teknologi, otot dikonstankan oleh
olahraga, alat olahraga membuat otot kita konstan kerjanya
11