Sistem vaskular
• Slide bullet text
Diameter arteri uterus menjadi ganda
Aliran darah meningkat delapan kali lipat pada 20
minggu kehamilan.
Vasodilatasi terutama karena estradiol dan
progesteron.
Vena menjadi melebar dan tidak memiliki katup.
• Slide bullet text
• Slide bullet text
Mengontrol pembentukan dan pemeliharaan desidua kehamilan
Menghambat pematangan folikel
• Kandung kemih
Peningkatan frekuensi buang air kecil terlihat pada 6-8 minggu kehamilan yang
• Slide bullet text
pada individu yang rentan
Berat badan sebelum hamil untuk tinggi badan yang direkomendasikan BMI Kategori pertambahan
berat badan (kg) <18,5 Berat badan kurang 12,5 - 18 18,5 - 24,9 Berat Badan Normal 11,5 - 16 25 - 29,9
Berat badan berlebih 7,0 - 11,5
Sekitar 75% wanita hamil kekurangan berat badan & anemia. Dengan demikian anemia tetap menjadi
penyebab utama morbiditas ibu & janin, mortalitas dan berat lahir rendah.
Asam Lemak Omega
Asam Amino Esensial dari sumber protein
Makanan Penyedia Kalori (Karbohidrat dan Lemak dalam rasio yang tepat)
•Mengapa
Slide bullet text
penting dalam kehamilan
- Diperlukan untuk mengurangi risiko: - Cacat tabung saraf Cacat jantung bawaan,
Bibir sumbing, Cacat tungkai Anomali saluran kemih Kelahiran prematur Bayi berat
lahir rendah Keterbelakangan pertumbuhan janin
400 mikrogram asam folat sintetis setiap hari dari makanan yang difortifikasi dan /
atau suplemen telah disarankan untuk semua wanita yang tidak hamil, agar
mendapatkan asupan asam folat yang cukup bahkan dalam kasus kehamilan yang
tidak direncanakan.
SUMBER KAYA FOLAT Makanan tertentu sangat tinggi folat: Sayuran berdaun - bayam,
• Slide bullet
asparagus, lobak,text
selada Kacang-kacangan - kacang kering atau segar, kacang polong dan lentil
Kuning telur Ragi roti Produk biji-bijian yang diperkaya (pasta, sereal, roti) Sereal sarapan pagi
(siap makan dan lain-lain) Biji bunga matahari Produk hati dan hati Ginjal
Takaran sedang: Jus Buah (Jus Jeruk, Jus Nanas Kalengan, Blewah, Melon, Jus Grapefruit,
Pisang, Raspberry, Grapefruit dan Stroberi) Sayuran (Bit, Jagung, Jus Tomat, Jus Sayuran,
Brokoli, Kubis Brussel)
ZAT BESI
Mengapa penting dalam kehamilan - Kehamilan menyebabkan lonjakan volume darah
Rata-rata kebutuhan zat besi selama kehamilan adalah sebagai berikut: -Basal besi =
280 mg Peningkatan massa sel darah merah = 570 mg Transfer janin = 200-350 mg
Perkembangan plasenta = 50-150 mg Kehilangan darah saat melahirkan (normal) =
• Slide bullet text
100-250 mg Setelah dikurangi Zat besi diawetkan oleh amenorea (240-480mg),
tambahan zat besi 500-600 mg diperlukan dalam kehamilan.Jika pasien anemia kronis,
maka simpanan zat besinya juga akan habis. Hal ini memerlukan suplementasi ekstra
500 mg. Dengan demikian, Suplementasi Zat Total Total Berdiri Pada 1000 Mg.
Kebutuhan zat besi dalam kehamilan naik dari 18 menjadi 27-30 mg per hari. • Karena
zat besi tidak mudah diserap dari makanan, dianjurkan untuk mengonsumsi suplemen
zat besi • Profil risiko ibu anemia meliputi-a) Kelahiran prematur .b) Berat
yang harus dihindari wanita hamil, atau hanya dikonsum
ng. Inilah yang kebanyakan orang sebut "KARBOHIDRA
nis karbohidrat CARBS ini termasuk donat, permen, ma
l. Karbohidrat ini dan diketahui menyebabkan penamba
iabetes gestasional di antara wanita hamil. Meskipun
si karbohidrat buruk tidak selalu membahayakan bayi, m
emberikan apa pun. Keuntungan sehat. Makan karboh
h sedang mungkin tidak berbahaya, tetapi jika menyang
Jenis Karbohidrat Apa yang Harus Dihindari Wanita Hamil? Ada
banyak karbohidrat yang harus dihindari wanita hamil, atau hanya
• Slide bullet text
dikonsumsi dalam jumlah sedang. Inilah yang kebanyakan orang sebut
"KARBOHIDRAT BURUK." Beberapa jenis karbohidrat CARBS ini
termasuk donat, permen, makanan cepat saji, dll. Karbohidrat ini dan
diketahui menyebabkan penambahan berat badan dan diabetes
gestasional di antara wanita hamil.