Rahasia Sukses Membangun

Kecerdasan Emosi dan Spiritual

E S Q
Emotional Spiritual Quotient
IQ, EQ, ESQ adalah penggambaran dari
potensi manusia sebagai makhluk hidup
paling cerdas dan kompleks di muka
bumi. Pembagian ini mewakili dari
banyak potensi kecerdasan manusia
 Intelligence Quotient
adalah
istilah kecerdasan manusia dalam
kemampuan untuk :
◦ menalar
◦ merencanakan sesuatu
◦ kemampuan memecahkan masalah
◦ belajar
◦ memahami gagasan
◦ berfikir
◦ penggunaan bahasa, dll
 Tips Meningkatkan IQ

 Makan teratur, dengan kandungan nutrisi yang baik

untuk perkembangan & kesehatan yang optimal
 Istirahat yang cukup
 Motivasi diri untuk selalu optimis & hilangkan rasa
malas
 Selalu berfikir positif
 kembangkan keterampilan Otak dengan kegiatan puzzle,
tebak kata, dll
 Batasi waktu yang tidak berguna, main berlebihan
Emotional Quotient
 adalah kemampuan :
◦ mengendalikan diri sendiri
◦ semangat
◦ ketekunan
◦ kemampuan untuk memotivasi diri & bertahan menghadapi frustrasi
◦ kesanggupan untuk mengendalikan dorongan hati & emosi
◦ tidak berlebihan dalam kesenangan
◦ mengatur suasana hati
◦ menjaga agar beban stress tidak melumpuhkan kemampuan berfikir
◦ dapat membaca perasaan terdalam orang lain (empati) & berdoa
◦ dapat memelihara hubungan dengan sebaik-baiknya
◦ kemampuan untuk menyelesaikan konflik
◦ memimpin diri & lingkungan sekitarnya.
EQ, atau emotional quotient--kecerdasan
emosi--adalah kemampuan orang mengenal
dan mengendalikan emosinya. Secara umum,
EQ dijabarkan ke dalam 4 (empat) perihal:
Self Awareness
Self Control
Social Awareness
Social Management
Tips Meningkatkan EQ
 Pahami & rasakan perasaaan diri
 Selalu mendidik diri agar dapat bertahan dalam situasi sulit
 Hadapi dunia luar tanpa rasa takut
 Berusaha untuk memecahkan masalah sendiri
 Tumbuhkan rasa percaya diri & kemampuan untuk bangkit
dari kegagalan
 Tanamkan rasa hormat pada orang lain, kerja sama &
semangat kerja tim
 Jangan mengubah perasaan terlalu cepat (moody) / plin-plan
 Hubungkan perasaan dengan pikiran
 Jangan mudah menyerah
 Yakin setiap masalah pasti ada jalan keluarnya
Spiritual Quotient

 tidakselalu berhubungan dengan agama

 SQ => kecerdasan jiwa yang dapat membantu seseorang
membangun dirinya secara utuh
 SQ tidak bergantung pada budaya / nilai
 SQ berasal dari hati, menjadikan manusia kreatif ketika
dihadapkan pada masalah pribadi & mencoba melihat
makna yang terkandung di dalamnya, serta
menyelesaikannya dengan baik agar memperoleh
ketenangan & kedamaian hati
 membuat individu mampu memaknai setiap kegiatannya
sebagai ibadah, demi kepentingan umat manusia &
Tuhan yang dicintainya
Tips Meningkatkan SQ
 Sering mawas diri & merenung tentang diri, interaksi
dengan orang lain & peristiwa ynag dihadapi
 Kenali tujuan, tanggung jawab, hak & kewajiban hidup
 Tumbuhkan kepedulian, kasih sayang & kedamaian
 Ambil hikmah dari segala perubahan dalam kehidupan
sebagai jalan untuk meningkatkan mutu kehidupan
 kembangkan tim kerja & kemitraan yang saling asah-
asih-asuh
 Belajar mempunyai rasa rendah hati di hadapan Allah &
sesama manusia
Emotional & Spiritual Quotient

gabungan dari EQ & SQ (penggabungan

antara pengendalian kecerdasan emosi &
spiritual)
manfaat :
◦ tercapainya keseimbangan antara hubungan
horizontal (manusia dengan manusia) dan
vertikal (manusia & Tuhan)
◦ membuat lebih percaya diri dalam melakukan
tindakan
 Jikalau sekiranya penduduk negeri beriman dan
bertaqwa, pastilah Kami akan melimpahkan kepada
mereka berkah dari langit dan bumi, tetapi mereka
mendustakan (ayat-ayat Kami) itu, maka Kami siksa
mereka disebabkan perbuatannya (Q.S. 7 Al A’raaf : 96)

Krisis multidimensi saat ini sangatlah

memprihatinkan, dan jika dirunut ke belakang
bermuara dari pola pembangunan SDM saat ini yang
terlalu mengedepankan IQ (kecerdasan intelektual)
dan materialisme, tetapi mengabaikan EQ (kecerdasan
emosi) terlebih lagi SQ (kecerdasan spiritual).
 THE BLACK HOLE
Hasil Foto Teleskop Infrared Chandra Th.2000
The Milky Way (Bima Sakti)
- Kepadatan massa black hole
2,6 juta kali matahari
- Jarak 26.000 th cahaya dari bumi
- Garis tengah 50.000 tahun cahaya
- Terdapat 100 milyar bintang
dalam satu galaksi,
semua ber-Thawaf

Dialah yang menjadikan matahari bersinar dan bulan

bercahaya dan ditetapkan-Nya manzilah-manzilah (garis
orbit) bagi perjalanan bulan itu supaya kamu
mengetahui bilangan tahun dan perhitungan (waktu).

Q.S. 10 Yunus : 5
 THAWAF ALAM SEMESTA

Seluruh planet berputar mengelilingi pusat, inilah

Thawaf alam semesta.

Langit yang tujuh, bumi dan semua yang ada di

dalamnya bertasbih kepada Allah. Dan tak ada
suatupun melainkan bertasbih dengan memuji-Nya,
tetapi kamu sekalian tidak mengerti tasbih mereka.
Sesungguh-Nya Dia adalah Maha Penyantun lagi
Maha Pengampun.
Q.S. 17 Al Israa’ : 44
 THAWAF MANUSIA
Dan berpeganglah kamu semuanya kepada tali
(agama) Allah, dan
Janganlah kamu bercerai-berai

Q.S. 3 Ali Imran : 103

 TAHWAF ALAM SEMESTA &
THAWAF MANUSIA
Black Hole dengan gravitasinya yang sangat kuat menjaga,
menjangkar dan menarik seluruh planet agar
tetap pada orbitnya. Apabila keluar dari garis orbit maka hancurlah
tatanan alam semesta.

Begitu pula aktivitas manusia terjadi karena tarikan dan

dorongan Spiritual pada ruh manusia, seperti gerakan Thawaf.

Apabila manusia keluar dari “garis orbit” dan mengubah “pusat

orbit”
(kiblat) maka rusaklah tatanan jiwa dan sosial masyarakat.
 MANA PUSAT ORBIT ANDA ?

IQ = Kemampuan intelektual, analisa, logika dan rasio

Contoh : 2 x 2 = 4

EQ = Kemampuan mendengar suara hati sebagai sumber

informasi
Contoh : komitmen, loyalitas, dan kepekaan

SQ = Kemampuan memberi makna puncak spiritual

(ultimate meaning)
Contoh : spiritualisasi pekerjaan
Bagaimana menerapkan dalam pelayanan
Kefarmasian?
IQ = Contoh
EQ = Contoh
SQ = Contoh
 ESQ = Contoh
 SELAMA INI TERJADI PEMISAHAN
ANTARA EQ DENGAN SQ

EQ (Kecerdasan Emosional)

Manusia Manusia
EQ

SQ (Kecerdasan Spiritual)

Tuhan

SQ

Manusia
 ESQ MENGGABUNGKAN EQ & SQ
Rukun Iman, Rukun Islam dan Ihsan Menyempurnakannya

ESQ = EQ + SQ

Tuhan

SQ

EQ
Manusia Manusia
MENGAPA PERLU ESQ ?

IQ EQ SQ HASIL

   BUTA HATI

  
DIKTATOR
KORUPTOR

   PETAPA

  
MANUSIA
PARIPURNA ESQ

 = BAIK
 = RENDAH
BAGAIMANA MENGGABUNGKAN 3 KECERDASAN SEKALIGUS
SECARA SEIMBANG ?

Aktivitas Fisik (IQ) dan Emosi (EQ)

Mengorbit kepada SQ

= Dimensi Spiritual (SQ)

= Dimensi Emosi (EQ)

= Dimensi Fisik (IQ)

 ESQ Model adalah sebuah model untuk ESQ MODEL – THAWAF UNIVERSAL
membangun dan mengasah
Kecerdasan spiritual dan emosional
1
Mission
Statement
1. Aktivitas fisik dan IQ
dibimbing oleh 5 langkah
bersumber pada nilai
Rukun Islam.
2. Kecerdasan Emosi (EQ)
dibentuk oleh 6 prinsip
yang bersumber dari nilai STAR 2
5 Character
Rukun Iman. PRINCIPLE
Total Building

CI ED

AN NC
3. Kecerdasan Spiritual

PR
PR GAN LL
Action

6 PLE
1

I 2
G IPL
I N IZ
(SQ) berisi suara hati

LE E
OR WE
Ilahiah (Fitrah)
bersumber dari percikan
Asmaul Husna yang GOD

IPL P
bersifat Universal. SPOT

I NC H I
E
P R E RS
Seluruh gerakan ber-

AD 3
PR
VI CIP
Thawaf mengelilingi titik
5 N
SIO LE
IN

Tuhan (God Spot) seperti

LE
gerakan alam semesta 4
(Ihsan) LEARNING
PRINCIPLE

4
3
Strategic
Self
Collaboration
Controlling
 Langkah 3 : MENTAL BUILDING

Lindungi dan pagari Suara Hati Ilahiah sebagai Fitrah manusia (God Spot)
dan bentuk mental (EQ) dengan enam prinsip :

1. Star Principle : Orientasi hanya kepada Allah

2. Angel Principle : Loyalitas seperti Malaikat, tanpa pamrih
3. Leadership Principle : Meneladani kepemimpinan Rasulullah

4. Learning Principle : Manusia pembelajar yang berpedoman pada Al

Qur’an dan Sunnah.
5. Vision Principle : Visi jauh ke depan (dunia dan akhirat)
6. Well Organized Principle : Bersinergi dan maksimal pada segala
peran, siap dan ikhlas menghadapi segala

tantangan dan resiko.

 RUMUS ZMP

Bangkitkan “Raksasa Tidur” Dalam Diri Anda !

1
0
Jika Anda Ikhlas dan jernih ( = 0 ) maka Anda akan mendekati yang Maha Tak
Terhingga yaitu Allah ( = 1 ).

Angka berapapun jika dibagi dengan nol maka akan mendekati angka tak
terhingga.
Bersihkan diri Anda dari belenggu
( Zero Mind Process = ZMP ).

Kamu adalah umat yang terbaik yang dilahirkan untuk manusia

Q.S. 3 Ali ‘Imran : 110

 TUJUH LANGKAH ZMP
ZERO MIND PROCESS { ZMP } 1. Hindari prasangka buruk,
upayakan berprasangka baik
Langkah 1 : Jernihkan God Spot – hilangkan 7 belenggu hitam
kepada orang lain.
2. Berprinsiplah selalu kepada
PRASANGKA Allah Yang Maha Suci.

PE PRI IDU
NEGATIF
3. Bebaskan diri dari

NG NS P
RA RUH

AR IP
R

pengalaman-pengalaman yang

H
TU

UH
LI NGA

membelenggu pikiran,
berpikirlah merdeka.
TE
PE

PENGALAMAN
4. Dengar suara hati, peganglah

PENGARUH
GOD SPOT prinsip “karena Allah”,
PEM
PEN NDING

bepikirlah melingkar sebelum

menentukan kepentingan dan
BA
GAR

prioritas.
UH

PE
NG H N
AR A RU GA 5. Lihatlah semua sudut pandang
PA UH G IN
ND S ENENT S secara bijaksana berdasarkan
U P P & ITA
AN D E R
G UT K IO suara-suara hati yang
PR
bersumber dari Asmaul Husna.
6. Periksa pikiran anda terlebih
Mereka berkata :”Hati kami tertutup atas dahulu sebelum menilai segala
apa yang kamu seru dan ditelinga kami ada sesuatu.
sumbatan dan antara kami dan kamu ada 7. Ingatlah bahwa semua ilmu
dinding”. pengetahuan bersumber dari
Allah SWT.

Q.S. 41 Fushshilat : 5
RUMUS
ZMP Bangkitkan “Raksasa Tidur” Dalam Diri Anda !

1
0
Jika Anda Ikhlas dan jernih ( = 0 ) maka Anda akan mendekati yang
Maha Tak Terhingga yaitu Allah ( = 1 ).

Angka berapapun jika dibagi dengan nol maka akan mendekati angka
tak terhingga.
Bersihkan diri Anda dari belenggu
( Zero Mind Process = ZMP ).
T = Tauhid Jika T = 1 (Sifat Esa) &
T A = 0 (hati jernih), maka
A R A = Abdi (hamba) Allah
R = Rahmatan lil ‘Aalamin R = rahmat (karunia) akan menjadi tak
terhingga (tak terhitung)

Kamu adalah umat yang terbaik yang dilahirkan untuk manusia

Q.S. 3 Ali ‘Imran : 110
Langkah 2 : Dengarlah SUARA HATI ILAHIAH dari ‘pusat orbit’ (God Spot)

Sifat Fitrah Manusia (SQ)

Pengasih sesama Objektif Memiliki Skill
Menguasai Diri Adil Enerjik
Berhati Jernih Mensyukuri Selalu Menghargai
Cinta Damai Bersikap Mulia Sinergis
Kejujuran Berhati Luas Ikhlas
Kreatif Kebenaran Pemberi Maaf
Pemaaf Komitmen Inspirator
Murah Hati Konsisten Estetis
Pembuka Hati Mandiri Pendelegasi
Berpengetahuan Inovatif Berilmu
Empati Bersikap Terpuji Sabar

Sumber : Asmaul Husna

Dan (ingatlah) ketika Tuhanmu mengeluarkan dari bani Adam

keturunannya dari sulbinya, dan Allah mengambil kesaksian terhadap jiwa
mereka (seraya berkata: “Bukankah Aku ini Tuhanmu?”
Mereka menjawab: “Betul (Engkau Tuhan kami) kami bersaksi”.

Q.S 7 Al A’Raaf : 172

 PR
IN OR WE
PR GAN LL
IN IZ
VI CIP
SI
ON LE CI ED
5
6 PLE
1
STAR

4
GOD
SPOT
PRINCIPLE

LEARNING
PRINCIPLE

PR
I 2
AN NC
LE
AD 3
G IPL
MENTAL BUILDING

LE E
PR ERS
I NC H I
IPL P
E
 Langkah 3 : MENTAL BUILDING

Lindungi dan pagari Suara Hati Ilahiah sebagai Fitrah manusia (God Spot)
dan bentuk mental (EQ) dengan enam prinsip :

1. Star Principle : Orientasi hanya kepada Allah

2. Angel Principle : Loyalitas seperti Malaikat, tanpa pamrih
3. Leadership Principle : Meneladani kepemimpinan Rasulullah

4. Learning Principle : Manusia pembelajar yang berpedoman pada Al

Qur’an dan Sunnah.
5. Vision Principle : Visi jauh ke depan (dunia dan akhirat)
6. Well Organized Principle : Bersinergi dan maksimal pada segala
peran, siap dan ikhlas menghadapi segala

tantangan dan resiko.

 PERSONAL & SOCIAL STRENGTH
Langkah 4 :
1. Pastikan seluruh tindakan Anda pada “garis orbit” stasioner.
2. Kelima “lintasan orbit” ini adalah pedoman yang memastikan agar aktivitas
fisik (IQ) dan perilaku (akhlak) tetap pada garis Fitrah.
3. Hukum alam akan menjaga “garis orbit” ini (Sunnatullah).
4. Apabila Anda keluar dari “garis orbit” maka Suara Hati Ilahiah akan memberi
tahu Anda melalui getaran emosi (radar hati)
5. Kelima lintasan itu disarikan dari Rukun Islam
 PERSONAL & SOCIAL STRENGTH
Lima Lintasan Orbit
Personal Strength
1. Mission Statement : Tetapkan misi kehidupan sebagai rahmat
bagi alam semesta melalui syahadat
2. Character Building : Bangun karakter agung melalui shalat
3. Self Controling : Mampu mengendalikan diri untuk memastikan semua
aktivitas pada “garis orbit”, bentuk melalui puasa
Sosial Strength
4. Strategic Collaboration : Realisasikan kolaborasi melalui kebiasaan
memberi dan memulai, bentuk melalui zakat
5. Total Action : Transformasikan secara total Suara Hati Ilahiah menjadi
langkah nyata. Ihram, Wukuf, Lontar Jumroh, Kurban,
Thawaf dan Sa’i

Shibghoh Allah (“celupan” Allah). Siapakah yang lebih baik shibghohnya

dari pada Allah? Hanya kepada-Nya lah kami menyembah.

Q.S. 2 Al Baqarah : 138

 TIPS MEMBANGUN DAN MEMELIHARA E S Q ANDA

Langkah Lakukan

1. Jernihkan hati (ZMP) : Istighfar

2. Hidupkan Cahaya Hati (God Spot) : Dzikir Asmaul Husna
3. Bangun Mental (Mental Building) : Tasbih, Tahmid, Tahlil, dan Takbir
4. Bangun Ketangguhan Pribadi : Syahadat, Shalat dan Puasa
(Personal Strength)
5. Bangun Ketangguhan Sosial
: Zakat dan Haji
(Social Strength)

Hai orang yang berselimut! Bangunlah lalu berilah peringatan!

Dan Tuhanmu agungkanlah!Dan pakaianmu bersihkanlah!
Dan perbuatan dosa tinggalkanlah!

Q.S. 74 Al Muddatstsir : 1-5

 JAWABAN ALLAH

Seorang hamba berkata : “ Segala puji bagi allah Tuhan semesta alam”.
Allah menjawab : “Hamba-Ku telah memuji-Ku”.
Sang hamba berkata : “Maha Pengasih lagi Maha Penyayang”.
Allah menjawab: “Hamba-Ku telah menyanjung-Ku”.
Sang hamba berkata : “Raja yang menguasai hari pembalasan”.
Allah menjawab : “Hamba-Ku telah memuliakan-Ku”.
Sang hamba berkata : “Hanya kepada Engkaulah kami menyembah
dan hanya kepada Engkaulah kami mohon pertolongan”.
Allah menjawab : “Ayat ini antara Aku dan hamba-Ku setengah-
setengah dan hamba-Ku berhak atas apa yang ia minta”.
Sang hamba berkata : “Tunjukilah aku ke jalan yang lurus, jalan orang-orang
yang telah Engkau beri nikmat, bukan jalan mereka yang Engkau murkai
dan bukan pula jalannya orang-orang sesat”.
Allah menjawab : “Itu semua untuk hamba-Ku, dan hamba-Ku berhak atas
Apa yang ia minta”.

Hadits Qudsi
 SAYYIDINA UMAR BIN KHATTAB R.A
berkata :

“Hatiku telah melihat Tuhanku karena hijab (tirai) telah terangkat oleh taqwa.
Barangsiapa yang telah terangkat hijab (tirai) antara dirinya dan Allah, maka
menjadi jelaslah di dalam hatinya akan gambaran kerajaan bumi dan kerajaan langit”.

Terima kasih atas waktu Anda telah mengenal / memanfaatkan untuk

satu hal kecil tapi buat hal yang paling besar & bermanfaat

Salam ESQ,
Bagaimana menerapkan dalam pelayanan
Kefarmasian?
IQ = Contoh
EQ = Contoh
SQ = Contoh
 ESQ = Contoh
Sebagai insan Kesehatan Mengapa ESQ
diperlukan dalam keseharian Kita

SebutkanPentingnya ESQ dalam

pengembangan Pribadi Kita

Mengapakita tidak cukup hanya

mempunyai IQ dan EQ saja