HIPERTENSI

10/01/2021 1
 APAKAH ITU HIPERTENSI?

 
Hipertensi atau darah tinggi
adalah peningkatan tekanan
darah tinggi 140/90 mmHg
dengan tiga kali pengukuran
berturut-turut di waktu
terpisah

10/01/2021 2
 APA BEDANYA HIPERTENSI DENGAN
ORANG YANG TIDAK HIPERTENSI?

10/01/2021 3
 Faktor Risiko

10/01/2021 4
 Bagaimana bila tidak di obati?

10/01/2021 5
 Ayo cegah
hipertensi

10/01/2021 6
 Bagaimana mencegah hipertensi?

MINUM OBAT
SECARA TERATUR
DAN KONTROL
RUTIN

10/01/2021 7
 Bagaimana mencegah hipertensi?

MINUM OBAT PERBAIKAN POLA

SECARA TERATUR HIDUP

10/01/2021 8
 PERBAIKAN POLA HIDUP

MAKAN SESUAI HINDARI BATASI PENGGUNAAN

OLAHRAGA KEBUTUHAN MAKANAN GARAM DAN HINDARI
BERLEMAK PENYEDAP BERLEBIHAN

HINDARI KONSUMI
MAKANAN SIAP SAJI DAN
MAKANAN BERPENGAWT

SETIAP MAKAN HARUS

ADA SERATNYA
10/01/2021 9
 karbohidrat Lemak
mineral Protein

Air Vitamin

Energi

Konsumsi sesuai kebutuhan

10/01/2021 10
Fungsi Makanan Bagi Tubuh

1. Sebagai bahan pembangun tubuh, pemelihara dan memperbaiki

bagian-bagian yang rusak (protein, mineral)
2. Memberi tenaga/energi bagi tubuh saat istirahat dan berativitas (K,
P, L)
3. Mengatur pekerjaan faal tubuh dan sebagai zat pelindung (mineral,
vit, air)

10/01/2021 11
 MAKANAN YANG HARUS DI HINDARI
PADA PASIEN HIPERTENSI

10/01/2021 12
 BATASI PENGGUNAAN GARAM DAN PENYEDAP RASA

10/01/2021 13
10/01/2021 14
10/01/2021 15
MAKANAN YANG SEBAIKNYA DI
KONSUMSI

10/01/2021 16
10/01/2021 17
10/01/2021 18