PENYULUHAN

ANEMIA
Disusun oleh : RSUD Soreang dan Dokter muda IPD UNPAD Periode 22 – 4 Mei 2019
Apa sih anemia itu?
Anemia merupakan kondisi berkurangnya konsentrasi sel darah
(eritrosit) atau Hemoglobin (pigmen eritrosit yang berperan
sebagai pengangkut oksigen) di dalam darah seseorang
GEJALA UMUM ANEMIA
◦ 5 L (Lelah, letih, lesu, lemah, lunglai)
◦ Mata berkunang-kunang
◦ Telinga mendenging
◦ Mudah pusing
◦ Konsentrasi menurun
◦ Mudah mengantuk
◦ Pingsan
◦ Pucat pada wajah dan telapak tangan
GEJALA ANEMIA KEKURANGAN
ZAT BESI
Anemia Zat Besi
◦ Kuku sendok (koilonychia)
◦ Lidah menjadi licin dan mengkilap (atrofi papil lidah)
◦ Sering sariawan
◦ Keinginan untuk memakan bahan yang tidak lazim (tanah liat, es, lem, dan lain lain)
 JENIS-JENIS ANEMIA
Jenis jenis Anemia
 Anemia defisiensi B12
 Anemia defisiensi folat
 Anemia defisiensi besi
 Anemia karena penyakit kronis
 Anemia hemolitik
 Anemia aplastik
 Anemia megaloblastik
 Anemia pernisiosa
 Anemia sel sabit
 Talasemia
 Anemia defesiensi Besi
Anemia Defisiensi Besi
 Anemia yang timbul akibat berkurangnya penyediaan besi untuk
eritropoesis, karena cadangan besi kosong (depleted iron store) yang ada
akhirnya mengakibatkan pembentukan hemoglobin berkurang.

 Anemia yang ditandai oleh rendah/tidak adanya simpanan besi, konsentrasi

besi rendah, transferin meninggi, konsentrasi Hb atau Hematokrit rendah,
hipokromik dan mikrositik.
KUKU SENDOK LIDAH MENJADI LICIN DAN MENGKILAP
FAKTOR RESIKO
◦ Diet : kurang asupan zat besi, vitamin B12, asam folat
◦ Cacingan
◦ Kehilangan banyak darah
◦ Hamil
◦ Menstruasi (wanita remaja)
◦ Faktor keturunan (genetik)
◦ Penggunaan obat anti nyeri jangka panjang
 CARA MENGATASI ANEMIA
◦ Mencari penyebab dari anemia (cacingan, menstruasi, pendarahan, penyakit lain yang
menyebabkan anemia)
◦ Pemberian zat besi, vitamin B12, atau asam folat (bergantung pada jenis anemia)
◦ Makan makanan sumber zat besi, seperti Telur, Ikan, Daging, Ayam, Kacang hijau, Bayam
dan sayuran hijau lainnya.
◦ Makan makanan sumber Vitamin C, seperti Jambu biji, Pepaya, Jeruk, Mangga, Berri,
Strawberry atau buah lainnya.
◦ Menghindari konsumsi zat penghambat penyerapan zat besi, seperti Teh dan Kopi.
◦ Transfusi darah  cara terakhir, jika anemia berat
KAPAN HARUS KE DOKTER?
◦ Jika memiliki faktor resiko dan mengalami gejala-gejala anemia segera
konsultasikan ke dokter untuk mencari tahu penyebabnya
Bagaimana mencegah terjadinya anemia?
Makan-makanan yang banyak mengandung zat besi, seperti :
◦ daging merah (terutama daging sapi dan hati)
◦ unggas
◦ Ikan
◦ Kerang
◦ kacang polong
◦ kacang-kacangan
◦ Tahu
◦ sayuran berdaun hijau gelap seperti bayam
◦ buah-buahan kering seperti plum dan kismis
◦ sereal dan roti yang diperkaya zat besi.

++ untuk ibu hamil disarankan untuk mengonsumsi tablet besi saat masa kehamilan (bisa diperoleh saat melakukan
pemeriksaan kehamilan rutin di pelayan kesehatan)
HATUR NUHUN
 Referensi
◦ https://newsinhealth.nih.gov/2014/01/avoiding-anemia
◦ https://www.spring-nutrition.org/our-impact/stories/how-can-we-reduce-anemia