Pergelangan kaki terkilir

Subkelompok 7
 Definisi
Keseleo pergelangan kaki adalah suatu kondisi
di mana terjadi robekan pada ligamen (jaringan
yang menghubungkan tulang dengan tulang)
atau kapsul sendi yang keseleo menyebabkan
suatu pukulan keras pada sendi tetapi arahnya
salah atau berlawanan dengan alur otot.

Flex Free. Ankle Sprain: Pergelangan Kaki Terkilir/Keseleo[Internet]. 2016 [cited

okt 2021]. Available from: ANKLE SPRAIN. Pergelangan Kaki Terkilir/Keseleo
(flexfreeclinic.com)
 Penyebab
Pergelangan kaki dapat terkilir/keseleo apabila
ligamen-ligamen di pergelangan kaki mendapat
tekanan untuk bergerak melampaui posisi
normalnya atau terenggang hingga melampaui
batas.
Biasanya diakibatkan oleh adanya penggunaan
berlebihan dan gerakan mendadak kearah
lateral, medial atau rotasi.
Marta KK, Kawiyana IK. Management of Acute Ankle Sprain: A Literature
Review. Indonesian Journal of Biomedical Science. 2016;10(2):20-6.
 Gejala
• Nyeri mendadak
• Kram
• Pembengkakan
• Memar
• Ketidakmampuan untuk menggerakkan
pergelangan kaki secara normal atau
terbatasnya gerakan
Physiotherapy team. Ankle Sprain Advice: Instructions for Patients [Internet]. Oxford University
Hospitals. 2018 [cited Okt 2021]. Available from:
https://www.ouh.nhs.uk/patient-guide/leaflets/files/12384Pankle.pdf
 Faktor risiko
1. Faktor intrinsik
• Kurangnya kondisi fisik (contoh olahraga)
• Tidak melakukan pemanasan atau perenggangan dengan
benar sebelum aktivitas fisik
• Berat badan berlebih
• Riwayat terkilir pergelangan kaki sebelumnya
2. Faktor eksternal
• Melakukan olahraga pada permukaan yang tidak rata
• Sering melakukan olahraga berat seperti bermain basket dan
sepak bola yang memiliki risiko terkilir pergelangan kaki yang
lebih tinggi
Vuurberg G, et al. Diagnosis, Treatment and Prevention of Ankle Sprains: Update of
An Evidence-Based Clinical Guideline. Br J Sports Med. 2018;52:956.
 Komplikasi
• Chronic pain/disability
• Recurrent Ankle instability
• Osteochondral defects of the talus
• Peroneal tendon injuries
• Neurovascular injury
• Tibiotalar arthritis
• Pantalar arthritis

Melanson SW, Shuman VL. Acute Ankle Sprain. StatPearls Publishing LLC; 2021
 Pengobatan
1. Terapi konservatif (PRICE)
2. Terapi farmakologi (NSAID dan asam
hialuronat)
3. Terapi operatif

• Marta KK, Kawiyana IK. Management of Acute Ankle Sprain: A Literature

Review. Indonesian Journal of Biomedical Science. 2016;10(2):20-6.
• CSPE Protocol. Ankle Sprains: Management. Health Centers of UWS. 2016. 37p.
 Protection
Rest
Ice
Compression
Elevation
Marta KK, Kawiyana IK. Management of Acute Ankle Sprain: A Literature Review. Indonesian Journal of Biomedical
Science. 2016;10(2):20-6.
 Pencegahan
• Melakukan pemanasan terlebih dahulu sebelum melakukan olahraga
• Melakukan latihan kekuatan otot, sendi dan tendon
• Berolahraga ditempat yang permukaannya rata
• Jika pergelangan kaki terkilir dapat melakukan perawatan berupa
PRICE
• Saat pergelangan kaki yang terkilir masih sakit, alangkah baiknya tetap
beristirahat dan menghindari penggunaan bagian kaki yang terkilir
• Jika dalam beberapa minggu daerah yang terkilir belum sembuh,
dapat berkonsultasi ke dokter untuk menghindari kemungkinan terjadi
komplikasi (akibat peradangan kronik)
• Hindari penggunaan obat analgesik tanpa resep dokter untuk
meminimalisir efek samping (terutama golongan NSAID)