PENDIDIKAN KESEHATAN TENTANG

“PENCEGAHAN STROKE DENGAN PERILAKU CERDIK

DENGAN SENAM ANTI STROKE”
DI DESA KESILIR, KECAMATAN WULUHAN, KABUPATEN
JEMBER
 Kelompok 4
Intan Syah Bintang F 172310101062
Rosa TyaStuti N 172310101074
Nadhea Alfionita P B 172310101075
Dhimas Anggi Septiansyah 172310101078
Nadilla Putriadi 172310101079
Nurlinda Mustiko Rahayu 172310101080
Nila Uli Saadah 172310101081
Ayu Widya Ningsih 172310101084
Bahrul Ulum 172310101088
Aulia Nindita Sari 172310101096
Vivi Dwi Nofita Sari 172310101105
Yulita Putri Maulidina 172310101110
 PENGERTIAN
STROKE
kondisi yang terjadi ketika pasokan darah ke otak
terputus akibat penyumbatan atau pecahnya
pembuluh darah, sehingga terjadi kematian sel-
sel pada sebagian area di otak dan kehilangan
fungsinya. Kerusakan otak ini memengaruhi
fungsi tubuh yang dikendalikan oleh bagian sel-
sel otak yang rusak tersebut (Kemenkes, 2017).
 Faktor Risiko
Menurut Fong (2016) Terdapat banyak faktor risiko yang
dapat menyebabkan stroke, diantaranya :
• Terdapat riwayat stroke pada keluarga,
• Usia diatas 55 tahun, semakin tinggi usia, risiko dapat
terjadinya stroke semakin tinggi,
• Memiliki tekanan darah yang tinggi,
• Memiliki kadar kolesterol yang tinggi,
• Merokok dan pecandu alcohol,
• Obesitas,
• Memiliki penyakit kardiovaskular.
 Pencegahan stroke dengan perilaku
“CERDIK”
C = Cek kesehatan berkala
E = Enyahkan asap rokon
R = Rajin aktivitas fisik
D = Diet sehat dan seimabng
I = Istirahat cukup
K = Kelola stress
 C = Cek kesehatan berkala
Tujuan : untuk mengingatkan kita akan kondisi kesehatan tubuh
sendiri. hal paling umum dari tubuh kita yang perlu dicek
kondisinya minimal 1 tahun sekali (Kemkes, 2016)
1. Tekanan darah
2. Kadar gula darah
Klasifikasi Gula darah normal Gula darah abnormal

Sebelum makan 70-130 mg/dL >130 mg/dL

puasa < 100 mg/dL >100 mg/dL

Setelah makan < 180 mg/dL >180 mg/dL

3. Mengukur lingkar perut
Laki-laki: 90 cm, wanita ;80 cm
4. Pengecekan kolestrol
5. Pemeriksaan payudara sendiri
E = Enyahkan asap rokok
R = Rajin aktivitas fisik
D = Diet sehat dan seimabng
I = Istirahat cukup
K = Kelola stress