2.

MENJAGA KESEHATAN
PRIBADI
Personal Hygiene

 Hygiene adalah usaha memeliahra dan

mempertinggi derajat kesehatan atau ilmu
tang mempelajari cara-cara yang berguna
bagi kesehatan
  Menurut sebuah penelitian oleh para ahli fisiologi
Universitas Indonesia, gaya hidup sehat dapat memperoleh
manfaat:
a. Mengurasi resiko terkena penyakit tekanan darah tinggi
sampai 55%
b. Mengurangi resiko diabetes hingga 50%
c. Mengurangi resiko terkena tumor dan kanker hingga 35%
d. Mengurangi resiko terkena serangan stroke dan jantung
korener hingga 75%
e. Usia harapan hidup dapat diperpanjang hingga 10 tahun ke
atas dari rata-rata usia harapan hidup manusia Indonesia
Menjaga Kesehatan Individu
 Komponen kebersihan diri sendiri:
a. Kebersihan rambut dan kulit kepala
b. Kebersihan mata, telinga, hidung
c. Kebersihan gigi dan mulut
d. Kebersihan badan
e. Kebersihan kuku tangan, kaki
f. Kebersihan pakaian
 Tanda-tanda seseorang kurang perawatan
diri:
a. Penampilan dekil/kumal tidak rapih
b. Badan bau
c. Rambut kumail, kotor, dan banyak kutu
d. Kuku panjang dan kotor
e. Kadang tubuh dipenuhi penyakit kulit
Komponen Kebersihan Diri

 Kebersihan Rambut dan Kulit Kepala: untuk

menjaga kebersihan dan kesehatan kulit
kepala disamping itu juga untuk
memudahkan dalam penataannya
 Kebersihan Tangan dan Kuku
 Menjaga Kebersihan Badan
 Kebersihan Gigi dan Mulut
 Kesehatan Makanan
 Kebersihan Pakaian