garis panduan asas yang boleh anda praktikkan ketika menggunakan handphone:1.

Kurangkan perbualan Cara paling mudah untuk anda ikuti bagi mengelakan pendedahan radiasi adalah mengurangkan masa berbual menggunakan handphone. Hadkan penggunaan anda hanya kepada panggilan pendek dan penting sahaja kerana semakin lama anda bercakap di talian, lebih banyak radiasi akan diserap oleh badan anda. Selain mudah, cara ini juga mampu membantu anda menjimatkan bil penggunaan handphone anda. 2. Elakkan handphone di dalam poket Anda disarankan untuk menyimpan atau memba a handphone di dalam poket. !ika ada memakai jaket, adalah disarankan untuk anda memasukkannya ke dalam poket jaket tersebut. "agi anda yang memba a beg pula di nasihatkan untuk menyimpannya di dalam beg. #angkah ini untuk mengelakkan pendedahan radiasi secara langsung dengan tubuh anda. $. %emulakan panggilan Sedar atau tidak, ramai di antara pengguna handphone akan terus meletakkan handphone ke telinga sementara menunggu panggilan disambungkan. &ntuk pengetahuan anda, ketika cuba untuk me ujudkan sambungan panggilan, handphone akan bekerja lebih keras dan memancarkan lebih sinaran elektromagnet. Kepintaran handphone yang akan menghasilkan getaran apabila panggilan berjaya disambungkan boleh membantu anda untuk tidak terus meletakkan handphone ke telinga selagi pangilan tidak sisambunngkan. '. Ka asan liputan rendah Elakkan daripada menggunakan handphone anda di ka asan yang memiliki isyarat yang lemah. (i antara dua persekitaran yang dipercayai memiliki kekuatan isyarat yang lemah adalah di dalam li) dan juga di dalam kereta yang sedang bergerak. *aktor ini secara tidak langsung mengurangkan risiko penggunaan handphone ketika memandu. +. Antioksidan Anda disarankan untuk mengambil makanan yang kaya dengan antioksidan. ,adiasi gelombang mikro seperti yang dihasilkan oleh hanphone telah terbukti boleh mengurangkan tahap antioksidan dalam badan. -engambilan makanan yang kaya dengan antioksidan seperti kekacang, kentang, buah beri, brokoli, ba ang putih, epal dan ceri boleh dijadikan sebagai pencegah kepada perkara yang tidak diingini termasuk kanser dan penyakit jantung. .. !aga jarak handphone Ketika bercakap menggunakan handphone, pastikan anda menjaga jarak handphone dengan telinga anda. %aksudnya di sini adalah elakkan menekan handphone terlalu kuat ke telinga, cukup sekadar meletakkan handphone ke cuping telinga. #angkah ini dikatakan mampu mengurangkan tahap pendedahan terhadap radiasi. Adalah lebih baik sekiranya anda menggunakan pembesar suara kerana ia adalah lebih berkesan dan sihat. /. Alat bantuan pendengaran -enggunaan alat bantuan pendengaran seperti earphone bluetooth atau earphone ber ayar adalah sangat disarankan kepada anda yang sering membuat atau menerima panggilan. 0alaupun penggunaan alat ini masih menyebabkan anda terdedah kepada sinaran elektromagnet, sekurang1 kurangnya pendedahan jauh lebih kecil. 2amun jika anda tidak membuat atau menerima sebarang panggilan, adalah lebih bijak sekiranya ia ditanggalkan dari telinga anda. 3. #ebihkan teks "erkomunikasi dengan kaedah menggunakan teks adalah lebih baik berbanding kaedah panggilan suara kerana handphone tidak diletakan secara terus kebahagian kepala anda. Apa yang perlu diingatkan adalah elakkan bermesej ketika anda sedang memandu. 4. Ka alan ke atas kanak1kanak Kanak1kanak lebih terdedah kepada radiasi kerana tengkorak mereka lebih nipis dan masih dalam proses pembentukan otak. Adalah terbaik untuk mengekalkan penggunaan tele)on mereka ke

tahap yang minimum. !ika diperhatikan kanak1kanak gemar menggunakan tele)on unntuk untuk memain permainan mudah alih, oleh itu apa kata anda tukarkan tele)on ke mod penerbangan sebelum menyerahkan kepada anak anda. 15. 6unakan talian tetap Kaedah terakhir ini mungkin sukar diikuti oleh kebanyakan pembaca kerana kepupusan penggunaan tele)on talian tetap di rumah. 7etapi bagi anda yang masih memiliki tele)on talian tetap di rumah, apa kata maklumkan kepada rakan1rakan atau ahli keluarga yang lain untuk menghubungi anda terus melalui tele)on rumah.