Anda di halaman 1dari 2

7 Manfaat Dahsyat Minum

Air Putih Di Pagi Hari





Air putih merupakan salah satu minuman
segar dan sangat menyehatkan bagi seluruh
anggota tubuh anda. Tak bisa di bayangkan, jika
tubuh kekurangan cairan atau air putih dalam
jangka waktu yang relatif lama. Haus
merupakan salah satu respon tubuh yang
membutuhkan asupan cairan dalam waktu
segera. Berdasarkan faktanya, seluruh organ
tubuh manusia membutuhkan cairan atau air
dalam jumlah yang cukup untuk menunjang
berbagai aktivitas yang dilakukan. Waktu terbaik
untuk mulai mencukupi kebutuhan air putih yaitu
di pagi hari. Lalu, apa saja manfaat dahsyat
minum air putih di pagi hari bagi kesehatan
tubuh anda...???.
Sahabat, tips kesehatan. Idealnya seseorang
membutuhkan 8 (delapan) gelas air putih per
harinya. Ini dikarenakan, banyak sekali aktivitas
yang dilakukan yang dapat menguras tenaga
dan cairan yang berada di dalam tubuh. Jika
kebutuhan air putih tidak terpenuhi, maka akan
mengakibatkan seseorang menjadi lebih cepat
capek dan kurang produktif. Pagi hari setelah
bangun dari tidur merupakan waktu yang tepat
untuk mulai minum air putih tersebut. Tips
kesehatan kali ini akan mengulas berbagai
manfaat minum air putih di pagi hari. Berikut ini
7 manfaat dahsyat minum air putih di pagi hari. :
1. Selalu Tampil Awet Muda. Faktanya,
minum air putih di pagi hari sangat efektif
membuang dan membersihkan racun yang
berada di darah melalui keringat dan urine.
Sehingga tubuh akan lebih sehat dan segar
sepanjang hari.
2. Peremajaan Otot Dan Sel-Sel Darah Anda.
Minum air putih di pagi hari bermanfaat
untuk memperbaharui organ otot serta
seluruh sel darah di tubuh.
3. Penyeimbang Sistem Getah Bening. Saat
sistem getah bening dapat bekerja dengan
optimal, maka tubuh akan memiliki
kekuatan lebih untuk melawan infeksi yang
dapat menganggu kualitas kesehatan tubuh
yang anda miliki.
4. Mengontrol Berat Badan Tubuh. Berat
badan yang ideal merupakan impian setiap
orang. Bagi anda yang ingin menyesuaikan
berat badan yang proporsional, maka
mulailah mencukupi kebutuhan air putih di
pagi hari.
5. Miliki Usus Besar Yang Sehat. Usus
besar merupakan salah satu organ di
sistem pencernan kita. Dengan minum air
putih di pagi hari. akan berdampak positif
untuk kesehatan usus besar. Sehingga
penyerapan nutrisi makanan dapat
berjalan dengan baik pula.
6. Organ Ginjal Yang Lebih Sehat.
Mencukupi kebutuhan asupan air putih di
pagi hari dapat membantu meringankan
kerja organ ginjal sekaligus menjaga
kesehatan organ ginjal tersebut.
7. Memperlancar Buang Air Besar. Bagi
seseorang yang mengalami sembelit atau
susah air besar di pagi hari, maka
sebaiknya minum air putih saat bangun
tidur yang mana bertujuan untuk
membantu melancarkan buang air besar
tersebut.
Demikianlah tips kesehatan yang mengulas
7 manfaat dahsyat minum air putih di pagi hari.
Semoga bermanfaat dan berguna bagi pembaca
semua.

5 Bahaya Minum Air Putih
Jika Kebanyakan

Sahabat, Tips Kesehatan. Tubuh manusia
sangat membutuhkan cairan dalam jumlah yang
cukup, Cairan tersebut berfungsi untuk
membantu kerja dari sel,- sel, organ dan
jaringan di dalam tubuh manusia. Untuk itulah,
kita di anjurkan untuk mengkonsumsi air putih
dalam dalam jumlah yang cukup. Dalam hal ini,
8 gelas air putih sehari merupakan jumlah yang
cukup untuk kebutuhan cairan dalam tubuh
anda. Sehingga semua kerja organ tubuh lebih
optimal. Lalu, bahaya apakah jika minum air
putih berlebihan atau kebanyakan bagi tubuh
anda.....????

Jika ada yang bilang, banyak minum air
putih akan menyehatkan tubuh kita merupakan
anggapan yang salah Semoga setelah
membaca artikel ini.Anda akan mengetahui
bahwa minum air putih kebanyakan justru dapat
membahayakan bagi tubuh kita. Oleh karena
itulah, tips kesehatan akan menngetengahkan
sebuah artikel yang berguna bagi pembaca
sekalian. Sahabat, tips kesehatan,
Menurut Times of India Berikut ini 5 Bahaya
minum air putih jika kebanyakan :
1. Jika tubuh kita menerima asupan cairan
yang berlebihan akan menganggu kadar
kekentalan darah dalam tubuh anda.
2. Jika kadar keketalah darah kita terganggu
maka akan berdampak pula pada
terganggunya sistem peredaran dalam
tubuh kita.
3. Ternyata kekentalan darah didalam tubuh
akan menurunkan sodium. Sehingga
menyebabkan pembengkakan sel dalam
tubuh anda.
4. Resiko terburuk dari pembengkakan sel
tersebut yaitu anda akan mengalami
pingsan, kejang-kejang dan bahkan bisa
menyebabkan anda mengalami yang
namanya koma.
5. Akibat palling buruk dari pembengkakan sel
terutama di sel otak yaitu dapat
menyebabkan kematian bagi manusia.
Sahabat, tips kesehatan. takaran air yang
berlebihan di dalam tubuh kita juga dapat
meningkatkan volume darah. Sehingga kondisi
tersebut akan memaksa organ ginjal bekerja
lebih keras untuk mengurangi jumlah air dalam
sistem sirkulasi tubuh anda. Menurut Exercise
Associated Hyponatraemia (EAH)
memperkirakan ada sekitar 1600 kasus
meninggal di seluruh dunia akibat minum air
putih berlebihan. Sumber : aqua, health.liputan6,
info

6 Tips Agar Tidak Cepat
Pikun Atau Sering Lupa


Sahabat, tips kesehatan. Memiliki daya
ingat yang kuat merupakan impian semua
orang. Tapi di lain sisi, ada sebagian dari kita
yang sering lupa dalam mengingat sesuatu hal
yang penting dalam hidup kita. Faktor usia
merupakan salah satu penyebab dari seringnya
kita lupa pada beberapa hal. Banyak orang yang
menyebutnya gejala kepikunan. Apakah ada
pernah mengalami lupa atau bahkan sering lupa
dalam beberapa hal....???. 6 Tips Agar Tidak
Cepat Pikun atau Sering Lupa.

Daya ingat otak setiap manusia semakin hari
semakin menurun seiring faktor usia yang terus
bertambah. Kita dapat melihat faktanya, orang
yang sudah tua sering berkata tentang hal yang
sama berkali-kali tanpa sadar, dia sudah
mengatakan hal tersebut baru saja. Kita juga
melihat orang yang sudah tua selalu lupa
menaruh barang yang ia taruh sendiri. Tapi
sebenarnya bukan orang tua saja yang terkena
gejala lupa atau pikun tersebut. Banyak di
antara kita yang memiliki usia yang relatif muda
juga sering lupa atau pikun. Oleh karena itulah,
tips kesehatan kali ini akan mengetengahkan
sebuah artikel tentang 7 tips agar tidak cepat
pikun atau sering lupa. Berikut ini 7 tips agar
tidak cepat pikun atau sering lupa :
1. Tips yang pertama yaitu lakukan senam
otak. Senam otak dapat kita lakukan
dengan cara melatih otak kita untuk
mengingat sesuatu. Seperti menyebutkan
10 teman sekolah anda yang sangat
dekat dengan anda, menyebutkan 10
judul lagu yang anda gemari saat ini atau
hal-hal lainnya yang bisa anda tentukan
sendiri. Intinya berusaha mengingat ingat
sesuatu yang sudah anda ketahui
sebelumnya.

2. Tips yang kedua yaitu dengan
mengkonsumsi aneka jenis makanan
yang bermanfaat untuk menutrisi otak
anda. Makanan tersebut seperti buah
blueberry, buah bit, bawang merah,
brokoli dan pisang. Makanan-makanan
tersebut sangat baik untuk menurtisi otak
anda agar tidak cepat pikun atau sering
lupa.

3. Tips yang ketiga yaitu minumlah air putih
6 -8 gelas air putih sehari. Karena air
putih dapat membantu seluruh fungsi
organ tubuh bekerja lebih optimal. Dalam
hal ini fungsi otak kita juga akan berfungsi
lebih baik jika kita minum air putih 6 -8
gelas sehari.

4. Tips yang keempat yaitu istirahatkan otak
anda. Ini dapat dilakukan dengan tidur
yang cukup. Tidur berfungsi untuk
mengistirahatkan dan meregenerasi otak.
Sehingga ketika bangun, otak kita
menjadi fresh dan segar kembali.

5. Tips yang kelima yaitu dengan
merilekskan otak anda ketika anda telah
berpikir dengan keras dan mengalami
pusing. Melakukan aktifitas yang anda
sukai ketika sedang dilanda stress
merupakan cara untuk merilekskan otak
anda.
6. Tips yang keenam yaitu dengan
melakukan permainan asah otak.
Permainan asah otak yang dimaksud
yaitu mengisi teka-teki silang yang bisa
anda dapatkan di toko buku atau surat
kabar atau koran.