By : Defri W.

U
Nim : 092100957
Prodi : S1 Keperawatan
Minum Air Putih Membuat Sehat
Semua orang pasti setuju bahwa air
sangat diperlukan untuk kelangsungan
hidup makhluk hidup. Air diperlukan
oleh tumbuhan sehingga menjadi
produsen bagi binatang atau manusia
juga sebagai elemen dasar dalam mata
rantai kehidupan. Bagi sebagian
binatang, selain untuk minum, air juga
menjadi tempat tinggal mereka.
Menambah
kecantikan alami
Apabila asupan air mencukupi, hal ini
dapat membantu agar distribusi nutrisi
ke seluruh tubuh menjadi lancar
sehingga semua sel dalam tubuh dapat
memperbaiki diri dengan nutrisi
tersebut. Dengan minum air sesuai
anjuran juga akan meringankan kerja
ginjal dan hati sehingga dapat
membantu kita terhindar dari penyakit
ginjal dan hati.

Minum air membantu pembuangan
racun hasil metabolisme lebih lancar.
Ini akan membantu kita terhindar dari
penyakit pada pencernaan seperti sakit
maag dan sembelit.



Kekurangan air akan membuat kulit
kita terlihat kering dan berkerut. Air
akan membantu menjaga kulit agar
tetap kenyal sehingga terlihat awet
muda dan cantik alami.

Air dapat menurunkan berat badan.
Mengapa? Karena air tidak berkalori,
bebas lemak, bebas kolesterol, dan
rendah natrium.Selain itu, air
membantu tubuh menguraikan lemak
yang tersimpan.
Untuk Anda yang sedang
merencanakan kehamilan, ternyata air
dapat membantu meningkatkan
kesuburan karena akan merangsang
produksi hormon testoteron pada pria
dan hormon estrogen pada wanita.

Air tanah Air PAM
Air Minum Dalam Kemasan (AMDK)
Air Mineral Air heksagonal
Tanpa mengkonsumsi air secara cukup, tubuh dapat
mudah terserang penyakit. Maka, jangan lupa untuk
mengkonsumsinya minimal 8 gelas setiap hari atau
sekitar minimal dua liter air. Setiap hari, sekitar dua
liter air terbuang melalui kulit, paru-paru, usus, dan
ginjal.
Air yang hilang ini harus diganti agar kita tidak
mengalami dehidrasi. Jika Anda kekurangan air atau
mengalami dehidrasi, maka beberapa tanda seperti
sakit kepala, lelah, pegal, air seni yang pekat, tidak
tahan terhadap panas, serta mulut dan mata yang
kering akan terjadi pada tubuh Anda.

Terima
Kasih