8

4.0 Rancangan pengajaran harian

Mata pelajaran : Pendidikan Jasmani
Tunjang : Kecergasan
Kemahiran : Imbangan ( Meniti di atas kayu kecil atau tali)
Tajuk : Imbangan
Tarikh : 29 Jun 2012
Masa : 7.30 pagi 8.00 pagi
Tahun : 3 Dedikasi
Bilangan murid : 10 Orang
Pengalaman lepas : Murid pernah melaksanakan imbangan Y pada sesi pengajaran sebelum ini.

Objektif :
Pada akhir pengajaran, murid-murid dapat ;


Psikomotor : Melakukan aktiviti imbangan dua kaki dengan teknik yang betul sejauh 10 meter sebanyak 4/5 kali
percubaan.
Kognitif : Menyatakan dua anggota utama yang terlibat ketika melakukan aktiviti imbangan.
Afektif : Mengamalkan sikap bertanggungjawab dengan menggunakan alatan yang disediakan dengan baik
dan memulangkan kembali alatan ke tempat yang sepatutnya.
9

Penyerapan nilai : Kerjasama
KBKK : Mengenalpasti kepentingan imbangan dalam kehidupan.
Penggabungjalinan : Kecergasan-Koordinasi
Kesepaduan : Sains
Alatan : Skitel besar : 10 buah
Skitel kecil : 10 buah
Penanda : 5 buah
Tali skipping : 5 utas
Pundi kacang : 10 buah
Bakul : 2 buah
Wisel : 1 unit


Bahagian /
Masa
Aktiviti Butiran mengajar / Fokus
pembelajaran
Organisasi Alatan / Catatan
Permulaan (5
minit )
Memanaskan badan
i. Meniru gaya
lalang beralun





ii. Bermain anak

i. Murid-murid berdiri tegak
dengan tangan di sisi.
ii. Guru akan menyatakan
arah angin dan murid
akan bergerak mengikut
angin.

i. Murid-murid berlari dalam
Kawasan : 20m x 50 m muzik
10

patung








iii. Berlari seperti
kapal terbang





kawasan yang telah
ditetapkan.
ii. Murid akan menjadi
patung apabila wisel
dibunyikan.
iii. Murid akan berlari semula
apabila wisel kedua
dibunyikan.

i. Murid-murid berlari bebas
sambil mendepakan
tangan.
ii. Murid-murid berlari dari
kelajuan yang perlahan,
sederhana dan pantas
berdasarkan arahan guru.
iii. Murid-murid berhenti
wisel dibunyikan.
Perkembangan
(15 Minit )
Langkah 1 (5
minit)



i. Berlari ulang alik
dengan pundi
kacang.



i. Murid-murid akan berlari
ulang alik sambil
mengimbang pundi
kacang di atas kepala
dengan menggunakan


Skitel Kecil : 10 buah










11






















ii. Berlari zig-zag
dengan pundi
kacang.
bebola kaki.
ii. Guru menerangkan
anggota badan utama
yang digunakan semasa
melakukan imbangan
iaitu tangan dan kaki.
iii. Murid-murid akan bergilir-
gilir dengan pasangan
masing-masing.
iv. Aktiviti berlangsung
selama dua minit.

i. Murid-murid akan berlari
zig-zag sambil
mengimbangi pundi
kacang di atas kepala
dengan bebola kaki.
ii. Murid-murid akan bergilir-
gilir dengan pasangan
masing-masing.
iii. Aktiviti diulangi sebanyak
3 kali.







Skitel besar : 10 buah
Skitel kecil : 10 buah
12


Langkah 2 ( 5
minit )

i. Berjalan pantas
di atas tali







ii. Berlari di atas
tali dengan
pundi kacang.

i. Murid-murid berjalan
pantas di atas tali sambil
membawa pundi kacang
dan mendepakan tangan
secara berulang alik.
ii. Murid-murid akan bergilir-
gilir dengan pasangan
masing-masing.

i. Berlari di atas tali sambil
membawa pundi kacang
di atas kepala sambil
mendepakan tangan
dengan bebola kaki.
ii. Murid-murid akan bergilir-
gilir dengan pasangan
masing-masing.
iii. Aktiviti diulangi sebanyak
3 kali.


Skitel kecil : 2 buah
Tali skipping : 5 utas
Langkah 3 (5
minit)
i. Aktiviti
imbangan Y
i. Murid-murid dibahagikan
kepada dua kumpulan.
ii. Murid-murid akan berlari
Skitel besar : 2 buah
Tali skipping : 2 utas
Skitel Kecil : 2 buah





13

meniti tali sambil
mendepakan tangan dan
membawa pundi kacang
ke arah skitel pertama.
iii. Semasa di skitel pertama,
murid dikehendaki
melakukan imbangan Y
dan melontar pundi
kacang ke arah bakul
yang disediakan.
iv. Murid dikehendaki
kembali ke arah
kumpulan masing-masing
sambil mendepakan
tangan.
v. Aktiviti diteruskan
sehingga semua ahli
kumpulan melakukan
aktiviti tersebut.
vi. guru akan menilai
kemahiran imbang murid
melalui aktiviti ini iaitu
murid perlu melepasi tali
yang dilalui.
Bakul : 2 buah
14


Kemuncak (6
minit)
i. Permainan kecil
Pundi Imbangan
i. Guru menyatakan kepada
murid bahawa mereka
perlu bekerjasama untuk
menjalankan permainan
ini.
ii. Murid dibahagikan
kepada dua kumpulan.
iii. Kumpulan A bertindak
sebagai penyerang
manakala kumpulan B
sebagai mangsa.
iv. Kumpulan A akan
membentuk bulatan
manakala kumpulan B
berada di dalam bulatan.
v. Kumpulan A akan
imbang pundi kacang di
atas kepala sambil
membaling bola kepada
kumpulan B.
vi. Sekiranya pundi kacang
kumpulan A terjatuh,
murid tersebut boleh













Kumpulan A Kumpulan B




penanda : 5 buah
Pundi kacang : 10
buah

7 meter
7

m
e
t
e
r
15

mengangkat semula
pundi kacang dan
meneruskan permainan.
vii. Kumpulan A juga akan
mengimbang pundi
kacang di atas kepala
sambil mengelak
daripada bola terkena
pada anggota badan
mereka.
viii. Sekiranya pundi kacang
kumpulan B terjatuh,
mereka tidak dibenarkan
bergerak. ahli kumpulan
mereka yang lain
dikehendaki menaikkan
pundi kacang di atas
kepala ahli kumpulan bagi
membolehkan ahli
kumpulan mereka
meneruskan permainan.
ix. Permainan akan tamat
apabila kesemua ahli
kumpulan B tidak dapat
16

meneruskan permainan.
Penutup
(4minit)
i. Aktiviti
menyejukkan
badan.




















i. Guru memperdengar
audio seperti di dalam
hutan.




















i. Guru meminta
murid
membayangkan
berada di dalam
hutan sambil
bercerita kepada
murid keadaan dan
apa yang perlu
dilakukan oleh
murid.
ii. Berjalan di dalam
hutan
iii. Hirup udara yang
segar.
iv. Betulkan tali beg.
v. Lihat ke kiri dan ke
kanan.
vi. Tiba di sungai.
Cuba melintas
sungai dengan
memiijak batu-batu
besar.
vii. Terdengar bunyi

17




















ii. Bersoal jawab























i. Guru bersoal jawab
dengan murid.
a) Apakah dua
anggota utama
yang terlibat
burung dan cuba
mendongak untuk
melihat burung.
viii. Tiba-tiba terlihat
seekor kancil di
hadapan. Ambil
gambar kancil.
Laraskan jarak
kamera.
ix. sarung kamera
terjatuh dan ambil
semula.
x. Teruskan berjalan
sehingga tiba di
kawasan rehat.
Keadaan sangat
nyaman dan hirup
udara lagi.

18







iii. Rumusan
semasa kita
melakukan
imbangan bangau.
Jawapan : Kaki
dan tangan.

i. Guru menegaskan
kembali apa yang
dipelajari denan
menunjukkan cara
melakukan imbangan Y
dengan betul.