JADUAL REKOD PENCAPAIAN PENTAKSIRAN STANDART PRESTASI INDIVIDU

SEKOLAH MENENGAH KEBANGSAANCHANGKAT LADA

TINGKATAN 1


NAMA :

KELAS:

BAB KOD
EVIDEN
PERNYATAAN EVIDENS BULAN T.TANGAN
KEMAHIRAN B1DJ1E1 Menyatakan definisi komponen kecergasan


KEMAHIRAN B1DJ2E1 Menyatakan kemahiran asas dalam permainan bola
sepaak,bola jaring dan ping pong

KEMAHIRAN B1DJ2E2 Menyatakan fasa-fasa lakuan dalam larian pecut dan
lontar peluru

GAYA HIDUP B1DK1E1 Menyatakan maksud mulnutrisi


B1DK1E2 Menyatakan makna perkahwinan dan kerukunan rumah
tangga

KESIHATAN DIRI B1DK2E1 Menyatakan maksud konflik dan stress


KESIHATAN DIRI B1DK2E Menyatakan maksud penyalahgunaan bahan seperti dadah
dan ubat

KESELAMATAN B1DK3E1 Menyenaraikan hak dan tanggungjawab pengguna



KECERGASAN B2DJ1E1 Menyatakan organ-organ yang terlibat dalam aktiviti daya
tahan kardiovaskular

KECERGASAN B2DJ1E2 Menyatakan otot-otot utama yang terlibat semasa
menjalankan aktiviti daya tahan otot, kekuatan otot,
kelenturan dan kuasa.

KEMAHIRAN B2DJ2E1 Menyatakan otot-otot utama yang terlibat dalam
kemahiran permainan bola sepak, bola jaring dan ping
pong.

KEMAHIRAN B2DJ2E2 Menyatakan otot-otot utama yang terlibat dalam
kemahiran lari pecut dan lontar peluru.

KEMAHIRAN B2DJ2E3 Mengenal pasti fasa-fasa lakuan dalam acara lari pecut
dan lontar peluru

GIMNASTIK B2DJ3E3 Menyatakan teknik-teknik lakuan dalam kemahiran
pendaratan dan kemahiran statik

REKREASI B2DJ4E1 Menyatakan ciri-ciri pemilihan tempat perkhemahan
mendiri dan mengemas khemah

PENGURUSAN B2DJ5E1 Mengenal pasti alatan sukan dan permainan mengikut
saiz, bentuk dan berat objek.

PENGURUSAN B2DJ5E2 Menyenaraikan isu-isu dalam sukan dan permainan


GAYA HIDUP B2DK1E1 Menjelaskan tanda, simptom dan kesan malnutrisi


GAYA HIDUP B2DK1E2 Menyatakan cara menghormati orang yang lebih tua, ahli
keluarga yang sakit, dan orang yang berkeperluan khas.

KESIHATAN DIRI B2DK2E1 Menyatakan kumpulan makanan dan fungsinya dalam
setiap aras piramid makanan.

KESIHATAN DIRI B2DK2E2 Menyatakan sebab-sebab dan kesan berlaku konflik dan
stres

KESELAMATAN B2DK3E1 Menyatakan peranan agensi yang terlibat dalam hal
ehwal pengguna.


JADUAL REKOD PENCAPAIAN PENTAKSIRAN STANDART PRESTASI INDIVIDU
SEKOLAH MENENGAH KEBANGSAANCHANGKAT LADA
TINGKATAN 1


NAMA :

KELAS:

BAB KOD
EVIDEN
PERNYATAAN EVIDENS BULAN T.TANGAN
KEMAHIRAN B3DJ1E1 Melakukan aktiviti daya tahan kardiovaskular, daya tahan
otot, kekuatan otot, kelenturan,kuasa dan kelajuan

KEMAHIRAN B3DJ2E1 Melakukan kemahiran asas dalam permainan bola sepak,
bola jarring dan ping pong.

GIMNASTIK B3DJ3E1 Melakukan aktiviti kemahiran pendaratan dan kemahiran
statik.

GIMNASTIK B3DJ3E2 Mengenal pasti komponan kecegasan yang diaplikasikan
dalam aktiviti pergerakan kreatif dan gimnastik
pendidikan.

KESIHATAN DIRI B3DK1E1 Menerangkan prosedur menguruskan konflik dan stress.



KECERGASAN B4DJ1E1 Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam
melaksanakan aktiviti dalam komponen daya tahan
kardiovaskular, daya tahan otot, kekuatan otot,
kelenturan, kuasa dan kelajuan dengan betul dan selamat.

OLAHRAGA B4DJ2 E1 Melakukan kemahiran lari pecut dan lontar peluru dengan
betul dan selamat.

GIMNASTIK B4DJ3 E1 Melakukan langkah-langkah keselamatan dalam
melaksanakan kemahiran gimnastik, gimnastik pendidikan
dan pergerakan kreatif.

REKREASI B4DJ4 E1 Mengaplikasikan aspek keselamatan dan sebelum, semasa
dan selepas mmelakukan aktiviti perkhemahan.

B4DK1 E1 Menerangkan cara penjagaan warga tua, ahli keluarga
yang sakit dan orang istimewa

KESELAMATAN B4DK2 E1 Membanding beza antara dadah dan ubat



KECERGASAN B5DJ1E1 Menjelaskan kaedah dan faedah melakukan latihan
kecergasan fizikal

KEMAHIRAN B5DJ2E1 Mempamerkan dan mengaplikasikan kemahiran, undang-
undang dan peraturan dalam situasi permainan dan
olahraga.

GAYA HIDUP B5DK1E1 Membincangkan perananahlikeluarga untuk mencapai ciri-
ciri keluarga bahagia.

KESIHATAN DIRI B5DK2E1 Membincang bahaya dadah kepada individu dan Negara.


KESELAMATAN B5DK3E1 Membincangkan bagaimana pengguna boleh
menggunakan perkhidmatan agensi yang terlibat.

PERTOLONGAN B5DK4E1 Menunjukcara prosedurpertolongan cemas DRABC.


KECERGASAN B6DJ1E1 Melibatkan diri secara tekal dalam aktiviti kecergasan
fizikal.

PENGURUSAN B6DJ2E1 Merancang, memimpin, mengurus, engawal dan menilai
susun atur peralatan sukan.

GAYA HIDUP B6DK1E1 Merancang hidangan makanan seimbang untuk sarapan
pagi, makan tengahari dan makan malam.