BAB I

PEDOMAN PELATIHAN DOKTER KECIL

A. Pendahuluan
Sampai dengan akhir PJP 1 angka kesakitan pada masyarakat masih tinggi, keadaan
gizi yang kurang, kesadaran dan pengertian terhadap pencemaran lingkungan masih
rendah, juga partisipasi masyarakat terhadap usaha kesehatan masih kurang. Hal ini terjadi
pula pada masyarakat sekolah.
Masyarakat sekolah yang terdiri dari pendidik, siswa, karyawan sekolah, orang tua
siswa, serta masyarakat sekolah, perlu diikut sertakan dalam mengenal kesehatan dan
masalahnya kemudian diajak mencoba mengatasi sendiri dengan bimbingan petugas
kesehatan.
eikutsertaan masih sangat menentuka !saha esehatan Sekolah yang dilaksanakan
di sekolah.
"isekolah, peserta didik dipersiapkan sebagai kader penerus perjuangan #angsa dalam
Pembangunan $asional untuk itu perlu diberika bekal keterampilan mengenai
kepemimpinan, kesegaran jasmani, daya kreasi, patriotisme, idealisme, kepribadian dan
budi pekerti luhur, sehingga tercipta iklim yang sehat yang memungkinkan kreati%itas
dapat berkembang secara wajar dan bertanggung jawab.
&leh karena itu, salah satu upaya mempersiapkan upaya sumber daya manusia yang
melaksanakan pembangunan nasional dibidang kesehatan melalui program !saha
esehatan Sekolah perlu dilaksanakan pelatihan kader kesehatan di Sekolah "asar dan
Madrasah 'btidaiyah yang disebut (dokter kecil)
B. Tujuan Pelatihan
Umum
Meningkatkan pengetahuan, sikap keterampilan siswa dalam rangka pelaksanaan
program !S.
Khu!u! setelah mengikuti pelatihan, siswa dapat *
1. Memahami arti hidup sehat, lingkungan sehat dan cara+cara mencapainya.
,. Memahami arti dan man%aat lingkungan sehat dan usaha kesehatan sekolah bagi
peningkatan kesehatan masyarakat sekolah.
-. Mempunyai sikap yang positi% terhadap usaka kesehatan bagi pribadi, keluarga,
masyarakat, sekolah dan lingkungan.
.. Memiliki keterampilan dalam *
a. Memberikan penyuluhan tentang usaha kesehatan praktis bagi perorangan,
keluarga, dan masyarakat sekolah.
b. Melaksanakan pengukuran /inggi #adan 0/#1 dan #erat #adan 0##1 serta menilai
apakah /# sesuai dengan ## 0menilai dengan MS+2S1.
c. Melaksanakan pemeriksaan ketajaman penglihatan 03isus1
d. Menjalankan Pertolongan Pertama Pada Penyakit 0P-P1 dan Pertolongan Pertama
Pada ecelakaan 0P-1 secara sederhana.
e. Mengenal 0 deteksi dini 1 bila ada kelainan atau gangguan kesehatan pada teman+
temannya.
%. Membantu petugas kesehatan dalam pembinaan lingkungan sekolah sehat.
C. Pen"elen##a$a
%. Pela&!ana
/im Pembina !S dan /im Pelaksana !S yang dipimpin "okter Puskesmas.
'. Pe$en(anaan di Tin#&at Ke(amatan
a. Pertemuan petugas kesehatan dan /P+!S /k kecamatan.
b. Persiapan sarana dan biaya yang diperlukan
c. Persiapan pelatihan ("okter ecil)
d. Persiapan administrati%
). E*alua!i
a. Ruan# Lin#&u+
Tujuan
11 Mengetahui keberhasilan pelatihan
,1 Mengetahui perbedaan pengetahuan siswa antara sebelum dan sesudah
pelatihan.
,a!a$an
11 Peserta pelatihan
,1 Penyelenggaraan pelatihan
-1 Mendapatkan masukan dalam langkah penyempurnaan pelaksanaan bagi
pelatihan yang akan datang.
45aluasi keberhasilan dilakukan oleh Pelatih dengan cara Pre /est dan Post+
/est.
-. Pela&!anaan
%. E*alua!i &e-e$ha!ilan +e!e$ta
a. A/al Latihan
"ilakukan +$e te!t untuk mengetahui kesenjangan pengetahuan para
peserta.
Ha!il te!t dipergunakan untuk *
0 Mengetahui masalah yang tidak dikuasai peserta, sebagai in%ormasi bagi
pelatih.
0 #ahan pembanding dengan +1!t0te!t sehingga diketahui keberhasilan
peserta.
-. A&hi$ latihan
"ilakukan post+test untuk mengetahui penambahan pengetahuan yang telah
diberikan kepada peserta.
Ha!il te!t dipergunakan untuk *
0 Melihat kemajuan peserta
0 #ahan pembanding sekaligus untuk mengidenti%ikasi kelemahan
peserta.
D. Mate$i Pelatihan
Mate$i Da!a$
1. Program !S
,. Program "okter ecil
Mate$i inti
1. esehatan lingkungan
,. ebersihan dan kesehatan perorangan
-. 6izi
.. esehatan gigi dan mulut
7. Pertolongan pertama pada kecelakaan
8. Pencegahan penyakit menular
9. 'munisasi pada siswa S" dan M'
:. esehatan mata
Mate$i Penunjan#
1. Pemeriksaan kesehatan sederhana siswa S" dan M'
,. Pre+test dan Pos+test
E. Met1de Penunjan#
;eramah, tanya jawab, simulasi, curah pendapat, <ole Playing, peragaan=demonstrasi,
penugasan=latihan di kelas 0ruang !S1. Maupun di lingkungan lapangan.
2. Pe!e$ta Pelatihan
Siswa kelas ., 7, dan 8 dengan jumlah peserta 1> orang atau lebih sesuai kemampuan,
dengan kriteria siswa sesuai ketentuan.
3. Pelatihan
0 Petugas kesehatan 0dokter puskesmas=petugas !S1
0 6uru !S=Penjaskes atau guru lain yang ditunjuk
H. 4a&tu dan Tem+at
4a&tu
Pelatihan diselenggarakan untuk teori dan praktek, ,. jam mata pelajaran. Setiap mata
pelajaran ? .7 menit, dalam pelaksanaannya diatur oleh epala Sekolah, diberikan secara
ektra kurikuler atau dapat juga dalam masa liburan sekolah.
Tem+at
egiatan pelatihan dilakukan diruang kelas 0ruang !S1 dan lapangan dan ditentukan oleh
penyelenggara.
I. ,e$ti5i&at
Pada setiap peserta yang telah mengikuti pelatihan (dokter kecil), diberikan serti%ikat tang
ditandatangani ketua /P+!S "t. ' atau "t. '' yang dikeluarkan oleh /P+!S "aerah.
Pemberian serti%ikat dilaksanakan pada hari+hari besar khusus, antara lain * H$,
Hardiknas, H!/ <', dll.

6. Bia"a
Sumber dana dapat berasal dari * 2P#" atau 2P#" ' atau 2P#" '' atau #P-=Swadaya.
BAB II
PRO3RAM U,AHA KE,EHATAN ,EKOLAH
7 U K , .
A. Pen#e$tian
!saha esehatan Sekolah 0!S1 adalah upaya terpadu lintas program dan lintas
sektoral dalam rangka meningkatkan derajat kesehatan serta membentuk perilaku hidup
sehat anak usia sekolah yang berada di sekolah dan perguruan agama.
Menurut !! <' no. ,- /ahun 1@@, tentang esehatan #ab 3 bagian ke 1- pasal .7
ayat 1 * esehatan Sekolah diselenggarakan untuk meningkatkan kemampuan hidup sehat
peserta didik dalam lingkungan hidup sehat sehingga peserta didik dapat belajar, tumbuh
dan berkembang secara harmonis dan optimal menjadi sumber daya yang lebih
berkualitas.
"itinjau dari sudut pembangunan di bidang kesehatan, !S ialah salah satu strategi
untuk mencapai kemandirian masyarakat khususnya peserta didik dalam mengatasi
masalah kesehatan, dan menolong dirinya sendiri di bidang kesehatan, yang selanjutnya
akan menghasilkan derajat kesehatan masyarakat yang optimal. Salah satu upaya untuk
meningkatkan kemandirian peserta didik di bidang kesehatan, adalah Pelatihan ader
esehatan Sekolah.
B. Tujuan
Umum
Meningkatkan kemampuan hidup sehat dan derajat kesehatan peserta didik=siswa serta
menciptakan lingkungan yang sehat, sehingga memungkinkan pertumbuhan dan
perkembangan yang harmonis dan optimal dalam rangka pembentukan manusia
'ndonesia seutuhnya.
Khu!u!
Memupuk kebiasaan hidup sehat dan mempertinggi derajat kesehatan peserta didik =
siswa yang didalamnya mencakup A
1. Memiliki pengetahuan, sikap dan keterampilan untuk melaksanakan prinsip hidup
sehat serta berpartisipasi akti% didalam usaha peningkatan kesehatan disekolah dan
diperguruan agama, dirumah tangga maupun di lingkungan masyarakat.
,. Sehat dalam arti %isik maupun sosial.
-. Memiliki daya hayat dan daya tangkal terhadap pengaruh buruk, penyalahgunaan
narkotika, obat dan bahan berbahaya, alkohol, rokok dan sebagainya.
C. ,a!a$an
Peserta didik dari tingkat pendidikan dasar sampai dengan tingkat pendidikan menengah
dan pendidikan kejuruan dan termasuk perguruan agama, beserta lingkungannya.
D. Ruan# Lin#&u+
<uang lingkup !S tercermin dalam /<' P<&6<2M !S 0dikenal dengan istilah
/<'2S !S1, yang meliputi *
1. Pendidi&an &e!ehatan8 dila&!ana&an melalui
a. Ke#iatan int$a0&u$i&ule$
Pelaksanaan pendidikan pada jam pelajaran yang sesuai ketentuan yang
berlaku untuk pendidikan tingkat dasar sampai dengan tingkat menengah
termasuk pendidikan kejuruan.
b. Ke#iatan e&!t$a0&u$i&ule$
egiatan dilaksanakan diluar jam pelajaran biasa 0 termasuk pada waktu
libur1 yang dilakukan disekolah ataupun diluar sekolah, dengan tujuan antara lain
untuk memperluas pengetahuan dan keterampilan peserta didik serta melengkapi
upaya pembinaan manusia indonesia seutuhnya.
egiatan ekstra+kurikuler dilaksanakan antara lain berupa *
11 Ke#iatan 1leh +e!e$ta didi&9#u$u UK,, seperti *
0 erja bakti sosial
0 Bomba yang ada hubungannya dengan kesehatan
0 2kti5itas kader kesehatan sekolah 0dokter kecil=kader kesehatan
remaja1, PM<, piket sekolah, dan sebagainya.
,1 Bim-in#an hidu+ !ehat
-1 Ke#iatan +en"uluhan &e!ehatan dan latihan &ete$am+ilan dalam $an&a
+enin#&atan &e!ehatan.
,. Pela"anan Ke!ehatan
Pelayanan kesehatan dilaksanakan dengan kegiatan yang bersi%at komprehensi%
0terpadu dan menyeluruh1, meliputi *
a. egiatan peningkatan kesehatan 0promoti%1, antara lain penyuluhan kesehatan
pemantauan, status gizi, dan latihan keterampilan.
b. egiatan pencegahan 0pre5enti%1, berupa kegiatan peningkatan daya tahan tubuh,
kegiatan pemutusan rantai penularan penyakit, dan kegiatan penghentian proses
penyakit pada tahap dini sebelum timbul kelainan.
c. egiatan penyembuhan dan pemulihan 0kurati% dan rehabilitati%1 berupa kegiatan
mencegah komplikasi dan kecacatan akibat proses penyakit atau untuk
meningkatkan kemampuan peserta didik yang cidera atau cacat agar dapat
ber%ungsi optimal.
Puskesmas sebagai penanggung jawab pelayanan kesehatan sekolah dan menjadi
pusat rujukan kegiatan pelayanan kesehatan di sekolah.
<umah sakit menjadi salah satu rujukan lanjutan apabila Puskesmas tidak dapat
mengatasi masalah kesehatan yang ada.
-. Pem-inaan Lin#&un#an Kehidu+an ,e&1lah ,ehat
Pembinaan lingkungan kehidupan sekolah sehat dilaksanakan dalam rangka
menjadikan sekolah atau madrasah sebagai intitusi pendidikan yaang dapat menjamin
berlangsungnya proses belajar mengajar yang mampu menumbuhkan kesadaran,
kesanggupan dan keterampilan peserta didik untuk menjalankan prinsip hidup sehat.
Pembinaan lingkungan hidup sehat sekolah, mencakup*
a. egiatan bina lingkungan %isik.
b. egiatan bina lingkungan mental dan sosial, sehingga tercipta suasana dan
hubungan kekeluargaan yang akrab dan erat antara sesama warga sekolah.
4. Ke-ija&!anaan dan O$#ani!a!i Pem-inaan UK,
Pembinaan dan pengembangan !S dilaksanakan secara terpadu, menyeluruh, serta
berdaya guna dan berhasil guna, yang melibatkan . 0empat 1 departemen yaitu
"epartemen Pendidikan dan ebudayaan, "epartemen 2gama, "epartemen esehatan
dan "epartemen "alam $egeri. erja sama . 0empat 1 departemen ini di tuangkan dalam
surat keputusan bersama . menteri sejak tahun 1@:..
Sebagai realisasi dari S# . menteri tersebut diatas, dibentuklah /im Pembina !S
baik di tingkat Pusat maupun "aerah, yang akan melaksanakan pembinaan dan
pengembangan !S diseluruh 'ndonesia.
Di Tin#&at Pu!at
etua ', '', ''' dan '3 terdiri dari "irjen "ikdasmen "epdikbud, "irjen #inkesmas
"ep.es., "irjen #inbaga 'slam "epag, dan "irjen P!&" "epdagri.
Di Tin#&at Dae$ah
Dati I
etua * 6ubenur atau epala "aerah /ingkat '
etua ', '', ''', '3, etua Harian ', '', ''', '3, Sekretaris dan anggota terdiri dari unsur
"epdikbud, "epkes."epag, Pemda, P dan PM'.
Dati II
etua * #upati atau Calikota Madya 2dm atau epala "aerah /ingkat ''.
etua ', '', ''', '3, sekretaris dan anggota terdiri dari unsur "epdikbud, "epkes, "epag,
Pemda, P dan PM'
Ke(amatan
etua* ;amat
etua ', '', ''', '3, sekretaris dan anggota terdiri dari unsur kesehatan, unsur "epdikbud,
unsur "epag, unsur Pemda, dan PP

Pela&!ana Di ,e&1lah
Pembina * epala "esa atau "aerah.
/im pelaksana*
etua ', '', sekretaris dan anggota terdiri dari unsur Pemerintah "esa, #P-=P&M6, guru,
Puskesmas dan Pengurus &S'S.
BAB III
PRO3RAM DOKTER KECIL
A. Pen#e$tian
"okter ecil adalah siswa yang memenuhi kriteria yang telah dilatih untuk ikut
melaksanakan sebahagian usaha pemeliharaan dan peningkatan kesehatan terhadap
terhadap diri sendiri, teman, keluarga dan lingkungannya.
B. Tujuan
Umum meningkatnya partisipasi siswa dalam program !S.
Khu!u!
%. 2gar siswa dapat menjadi penggerak hidup sehat disekolah, rumah dan
lingkungannya.
'. 2gar siswa dapat menolong dirinya sendiri,antar siswa dan orang lain untuk hidup
sehat.
C. K$ite$ia +e!e$ta
1. /elah menduduki kelas . Sekolah "asar = madrasah ibtidaiyah.
,. Siswa kelas 7 dan 8 yang bellum pernah mendapat pelatihan ("okter ecil).
-. #erprestasi disekolah
.. #erbadab sehat
7. #erwatak pemimpin dan bertanggung jawab.
8. #erpenampilan bersih dan berprilaku sehat.
9. #erbudi pekerti baik dan suka menolong
:. "iizinkan orang tua
D. Tu#a! dan Ke/aji-an D1&te$ Ke(il
1. Selalu bersikap dan berprilaku sehat .
,. "apat menggerakkan sesama teman siswa untuk bersama+sama menjalankan usaha
kesehatan terhadap dirinya masing+masing.
-. #erusaha bagi tercapainya kesehatan lingkungan yang baik disekolah maupun
dirumah.
.. Membantu guru dan petugas kesehatan pada waktu pelaksanaan pelayanan kesehatan
di Sekolah..
7. #erperan akti% dalam rangka peningkatan kesehatan, antara lain A Pekan ebersihan,
Pekan gizi, Pekan Penimbangan ## dan /# di sekolah, Pekan esehatan gigi, Pekan
kesehatan Mata dan lain+lain.
E. Ke#iatan D1&te$ Ke(il
1. Menggerakkan dan membimbing teman agar saling melaksanakan *
a. Pengamatan kebersihan dan kesehatan pribadi
b. Pengukuran /inggi #adan dan #erat #adan
c. Penyuluhan kesehatan
,. Membantu petugas kesehatan melaksanakan Pelayanan kesehatan disekoah antara lain*
a. "istribusi obat cacing, 5itamin, dan lain+lain
b. Pertolongan Pertama Pada ecelakan 0 P- 1
c. Pertolongan Pertama Pada Penyakit
-. Pengenalan dini dan tanda+tanda Penyakit
.. Pengamatan kebersihan <uang !S, Carung Sekolah, dan lingkungan Sekolah.
7. Pengamatan Higiene sanitasi disekolah seperti halaman sekolah,ruang kelas,
perlengkapan, persediaan air bersih, tempat cuci,C;, kamar mandi, tempat sampah
dan saluran pembuangan, termasuk PS$ 0 Pemberantasan Sarang $yamuk1
8. Pencatatan dan Pelaporan antara lain 0#uku Harian ("okter ecil)1
9. Melaporkan hal+hal khusus yang ditemuinya kepada 6uru !S = epala Sekolah =
guru yang ditunjuk.
2. Ha!il "an# diha$a+&an da$i
1. ("okter ecil) *
a. Meningkatnya pengetahuan, sikap, prilaku dan hidup sehat.
b. Memiliki keterampilan dalam upaya pelayanan kesehatan yang sederhana
c. "apat bertindak sebagai teladan, penggerak dan pendoronghidup sehat.
d. Mempunyai rasa kesetiakawanan sosial.
,. Siswa lainnya *
'kut tergerak dan terbiasa untuk hidup sehat.
-. 6uru
Meningkatnya kerjasama antara guru dan orang tua siswa dan petugas kesehatan
dalam meningkatkan perikehidupan lingkungan sekolah sehat.
.. &rang tua siswa
Meningkatnya kesedaran orang tua untuk berprilaku hidup sehat bagi diri sendiri,
keluarga dan lingkungannya.
7. Masyarakat dan lingkungannya *
a. Masyarakat akan tergerak untuk hidup sehat.
b. ualitas lingkungan hidup sehat akan meningkat.
BAB I:
KE,EHATAN LIN3KUN3AN
A. Lin#&un#an ,ehat
Bingkungan sehat adalah jika sampah, air limbah dan tinja dibuang secara benar.
B. Pe$umahan
<umah adalah bangunan untuk tempat tinggal, sebahagian besar waktu kita tinggal di
rumah, antara lain untuk beristirahat, menyiapkan makanan, mendidik anak+anak,
menerima tamu, dan lain+lain. &leh karena itu, kesehatan rumah perlu diperhatikan.
,"a$at $umah !ehat !e(a$a !ede$hana adalah
1. <umah yang memiliki ruangan terpisah untuk keperluan sehari+hari dengan ukuran
memadai, yaitu *
+ <uang makan=keluarga
+ amar tidur
+ "apur
+ amar mandi
+ Jamban=C;=kakus
+ tempat cuci pakaian
,. /ersedianya air bersih, penampungan air bekas, tempat sampah, jamban dan saluran
pembuangan air hujan.
-. amar+kamar harus berjendela dan selalu dibuka pada siang hari, terdapat lubang
angin. Jendela dan lubang angin harus dibuat menghadap arah angin.
.. Sinar matahari dapat masuk ke rumah, terutama pada siang hari. Pada malam hari
terdapat penerangan yang cukup untuk dipakai membaca.
7. "inding dan lantai harus kering dan tidak lembab
8. 2sap dapur mempunyai jalan keluar melalui lubang langit+langit
9. Halaman rumah harus selalu dibersihkan, pekarangan ditanami tumbuh+tumbuhan
yang berman%aat.
:. andang ternak terpisah lebih dari 1> meter jaraknya dari rumah.
@. "imanapun tidak terdapat jentik+jentik nyamuk, kecoa, dan tikus.
C. Pen#adaan Ai$ Be$!ih
%. Ai$ -e$!ih adalah
2ir yang jernih, tidak berbau, tidak berwarna dan tidak berasa 0tawar1. 2ir tampak
bening tanpa warna. "engan mata telanjang kuman penyakit tidak tampak.
'. ,um-e$ ai$ -e$!ih da+at di+e$1leh da$i
a. Sumur pompa tangan
b. Sumur gali bertutup
c. Mata air yang dirawat atau dari air perpipaan
d. Penampungan air hujan, jika sumber air lain tidak ada. Betak sumber air bersih,
jarak D 1> meter dari lubang penampungan tinja=kotoran.
). Ca$a me$a/at !um-e$ ai$
a. Merawat sumur pompa tangan.
0 , E seminggu beri minyak kelapa=gemuk=oli pada sekrup yang bergerak.
0 1 E setahun bersihkan kotoran di dalam pompa, sekaligus ganti karet
sambungan pompa.
Bingkungan sekolah yang bersih
mencerminkan siswa yang tertib
0 Sebaiknya pompa di cat agar tidak berkarat.
b. Merawat sumur gali
0 Setiap kali selesai dipakai, tutuplah sumur agar tidak masuk kotoran.
0 1 E seminggu dinding sumur disikat, demikian pula lantainya sehingga tidak
licin dan berlumut.
Pada dasar sumur sebaiknya diberi batu+batu, diatas batu diberi lapisan kerikil,
paling atas diberi lapisan pasir. 2ir sumur dapat diberi kaporit terutama bila terjadi
muntaber, karena kaporit dapat membunuh kuman. #au kaporit tidak mengganggu
kesehatan. Pemberian kaporan pada sumur, hubungi petugas sanitasi terdekat.
;. Ai$ !ehat adalah
2ir bersih yang sudah dimasak dan tidak mengandung bibit penyakit atau kuman
penyakit.
<. Ca$a mem+e$1leh ai$ minum "an# !ehat8 "aitu den#an
0 Pertama, ambil air dari sumber air yang bersih.
0 /empat penampungan air harus bersih
0 Cadah penyimpanan air harus tertutup, sering dibersihkan.
0 Masaklah air sampai mendidih sebelum diminum.
0 6unakanlah alat+alat minum yang bersih
=. Ke-e$!ihan ai$ +e$lu dija#a8 &a$ena ai$ "an# tida& -e$!ih da+at menula$&an
-e$-a#ai +en"a&it !e+e$ti
0 Mencret, muntaber, sakit kulit, sakit mata, cacingan dan lain+lain.
D. Pem-uan#an Ai$ Be&a!
%. Ai$ -e&a! atau ai$ lim-ah adalah
2ir bekas dari kamar mandi, dapur, atau cucian yang dapat mengotori sumur, sungai
atau danau yang selanjutnya dapat *
0 Mengganggu kesehatan.
0 Menggangu pemandangan
0 Menimbulkan bau busuk
0 /erjadi sarang nyamuk yang menularkan penyakit.
0 Mencemari sumber air minum
0 Mengurangi luas tanah yang seharusnya dapat digunaka.
'. Ca$a mem-uan# ai$ lim-ah
0 2lirkan air limbah dari dapur, tempat mandi dan cucian melalui parit=got atau
pipa.
0 Salurkan air limbah ke saluran jalan+jalan, sungai, atau ketempat penampungan air
limbah
0 Betak saluran limbah harus lebih rendah dari dapur, tempat mandi, cucian.
). ,"a$at tem+at +em-uan#an ai$ -e&a! "an# !ehat
0 /idak mengotori sumur, sungai, atau danau
0 /idak menjadi tempat berkembangbiaknya nyamuk, lalat, kecoa=coro atau lipas.
0 /idak menyebabkan kecelakaan
0 /idak mengganggu pemandangan
&leh karena itu, tempat penampungan air bekas harus ditutup. "i daerah yang sulit
air, air bekas dapat digunakan untuk mengairi tanah sekitar tanaman.
;. Ca$a me$a/at !alu$an +em-uan#an ai$ -e&a!
0 Periksa lubang saluran, apakah ada daun, kertas atau plastik yang tersangkut.
2ngkat dan buang ditempat sampah.
0 Sekali+kali, siramlah dengan air, agar tidak terjadi penyumbatan oleh tanah yang
terbawa air bekas.
E. 6am-an Kelua$#a
%. Bentu& 6am-an ada ti#a jeni! jam-an !ede$hana
a. Jamban leher angsa, yaitu *
2ir dibagian leher angka gunanya untuk menahan bau tinja agar tidak keluar. Pipa
udara dari lubang tinja gunanya untuk membuang bau busuk. Jamban leher angsa
dipakai di daerah cukup air.
b. Jamban cemplung, yaitu *
;ara membuatnya * lubang penampung tinja digali seluas 1 m
,
, dengan kedalaman
- m. lubang ditutup dengan lantai kayu atau semen yang lebih besar dari lubang.
!ntuk mengurangi bau, digunakan pipa udara setinggi , m, ditengah lantai
dilubangi, kotoran dibuang melalui lubang ini. Bubang diberi tutup, dibuka
apabila akan dipakai, ditutup sehabis dipakai. Jamban cemplung dipakai didaerah
kurang air=pengunungan.
c. Jamban plengsengan, yaitu *
;ara membuatnya * pipa dipasang miringke lubang penampungan kotoran,
sehingga kotoran langsung dialirkan melalui pipa tersebut
Jamban ini digunakan oleh masyarakat yang tidak terbiasa dengan jamban leher
angksa.
'. Men##una&an jam-an
0 Setelah selesai memakai jamban, lubang jamban disirami dengan air sehingga
tidak ada lagi kotoran.
0 Sediakan air yang cukup, untuk cebok dan menyiram lubang jamban dan sabun
untuk mencuci tangan.
0 Setiap anggota keluarga yang keluarga dari jamban harus yakin jamban telah
bersih.
). Ca$a memeliha$a jam-an
0 Jamban harus selalu dibersihkan, jamban yang bersih tidak ada bau, lalat, kecoa,
dan nyamuk.
0 1 E seminggu bersihkan lantai dab tempat jongkok dengan air dan sabun, sapu lidi
dan sikat ijuk.
2. ,am+ah
Sampah adalah benda+benda yang dibuang
%. Pen#um+ulan !am+ah
a. 2da dua jenis sampah *
11 Sampah kering, seperti *
#otol kosong, koran bekas, kaleng bekas dapat di jual ke pedagang barang
bekas.
,1 Sampah basah, seperti *
"aun, kulit buah, tulang ayam, angsa dan duri ikan, dll sangat mudah busuk
dan dapat digunakan sebagai pupuk yang berman%aat untuk menyuburkan
tanah
;ara membuat pupuk dari sampah basah *
0 /entukan tempatnya, buat lubang sampah, masukkan sampah basah, diaduk+
aduk, setelah dua bualan jadilah pupuk.
b. Sampah di sekolah *
0 Sebaiknya tempat sampah berada ditiap+tiap kelas dan tertutup.
0 Setiap hari di buang ke pembuangan akhir dan dibersihkan.
c. Sampah di rumah *
0 Sebaiknya menyediakan dua tempat sampah, yaitu sampah basah dan sampah
kering.
d. Sampah di tempat umum
ebersihan ditempat umum menjadi tanggung jawab bersama. #elum semua
tempat umum mempunyai tempat sampah. Jika demikian, sambah dibungkus dulu
untuk kemudian dibuang tempat sampah yang tersedia.
'. Ca$a mem-uan# !am+ah "an# -ena$
0 Membuang sampah pada tempat yang telah disediakan, dirumah maupun di
sekolah.
0 Sampah harus segera dibuang ketempat yang tertutup, atau dimasukkan ke dalam
kantung sampah atau plastik agar tidak menimbulkan bau tidak sedap, tidak
mengundang serangga atau tikus, mudah diangkut untuk dibuang ke bak sampah
atau dibakar bila tidak mengganggu tetangga.
). Pen"a&it "an# da+at ditim-ul&an 1leh !am+ah
0 Mencerett, muntaber, disentri, tipus, penyakit kaki gajah
;. Baha"a atau #an##uan "an# da+at ditim-ul&an 1leh !am+ah
0 Pengotoran udara, seperti bau busuk dan asap
0 Pengotoran air
0 Menggangu pandangan mata
0 "apat menimbulkan kecelakaan 0 luka kena paku, pesahan kaca 1
0 "apat menyebabkan kebakaran
0 "apat menyumbat saluran air, parit atau got sehingga menyebabkan banjir yang
merusak jalan dan bangunan.
0 "apat menjadi sarang lalat, tikus, nyamuk, lapis atau kecoa yang menyebabkan
penyakit
<. Keuntun#an mem-uan# !am+ah "an# -ena$
0 /erhindar dari timbulnya penyakit
0 "apat menghasilkan pupuk
0 eadaan bersih menumbuhkan kebanggaan dan kepuasan bathin tersendiri
0 Menciptakan keindahan
0 Menimbulkan suasana nyaman.
Mem-uan# !am+ah !e(a$a !em-a$an#an di tem+at umum
me$u+a&an +e$-uatan "an# memalu&an
BAB :
KEBER,IHAN DAN KE,EHATAN PERORAN3AN
A. Mandi
/ubuh kita setiap hari mengeluarkan keringat dan setiap hari kita selalu dikotori oleh
debu yanag berterbangan di sekitarkita, sehingga bila tidak dibersihkan badan kita akan
penuh daki dan bau yang tidak sedap.
Mandi adalah salah satu cara kita menjaga tubuh tetap bersih dan segar, mandi yang
baik dan benar dan benar adalahsebanyakdua kali sehari yaitu * setelah bangun tidur
0 pada pagi hari 1dan setelah bekerja 0artinya setelah melakukan kegiatan+kegiatan selama
sehari1sebaiknya dilakukan pada sore hari. #agi muslim dengan melakukan wudhu
sebanyak 7 kali sehari adalah suatu upaya untuk menjaga tubuh tetap bersih dan segar,
maka hidup bersih dan menjaga kesehatan adalah bagian dari iman.
2gar tubuh atau badan tetap bersih, sebaiknya sewaktu mandi menggunakan air yang
bersih, memakai sabun dan menggunakan handuk yang kering F bersih untuk
mengeringkan tubuh kita setelah mandi.
Janganlah menunda mandi dan sikatlah gigi dengan teratur, serta perhatikanlah kuku
jari tangan F kaki agar dirawat setiap hari, sehingga kita bebas dari kotoran yang
menempel pada tubuh kita.
#erpakaian yang layak dan serasi, artinya memakai pakaian yang bersih dan sesuai
dengan peranan kita di masyarakat 0 pelajar, mahasiswa, pegawai dan lain+lain 1 sebab
pakaian di samping melindungi badan juga menumbuhkan kepercayaan diri dan
memupuk kepribadian.
Setiap hari kita wajib berganti pakaian yang bersih, sebab bila tidak penampilan kita
akan berbau yang tidak sedap dan kita akan dijauhi oleh kawan+kawan.
Pu+u&lah &e-ia!an0&e-ia!aan
B. Pa&aian
Sudah kita sebutkan tadi bahwa pakaian adalah melindungi kita dari sengatan
matahari dan dinginnya cuaca serta menjaga penampilan kita di masyarakat.
Pa&aian "an# !ehat adalah
#ersih, sesuai dengan postur=bentuk tubuh artinya tidak terlalu ketat maupun tidak
terlalu longgar, sopan artinya enak dipandang dan sesuai dengan kebudayaan
kita,selalu dicuci setelah habis dipakai serta disertika, agar tampak rapi.
C. Badan
#adan atau tubuh manusia adalah suatu kesatuan keseluruhan bentuk diri kita yang
perlu kita jaga kebersihan dan kesehatannya, menjaga kebersihan dan kesehatan adalah
Mandi dua kali sehaari, cucilah tangan dengan air bersih dan
menggunakan sabun sebelum makan dan sesudah buang air besar F
kecil, minumlah air yang sudah dimask, gunakan jamban kalu
buang air besar=buang air kecil dan bersihkan tempat tinggal kita
dari sampah dan genangan air.
#erpakaianlah yang bersih dan rapih menunjukkan kepribadian dan
kebudayaan bangsa yang tinggi dan akan selalu dihormati
suatu kewajiban yang yang tidak bisa ditunda+tunda.sebab kelangsungan hidup kita
ditentukan oleh akti%itas tubuh kita., patut disyukuri bila kita memiliki tubuh = badan yang
normal dan sehat.
D. Ma&an dan Minum
!ntuk menjaga kesehatan tubuh, makan dan minum adalah merupakan kebutuhan
pokok kehidupan manusia. !ntuk dapat bergerak dan menjalankan akti%itas kegiatan
apapun, tubuh memerlukan energi atau tenaga, yang kesemuanya ini diperoleh dari apa
yang kita makan minum sehari+hari.
!ntuk menjaga badan=tubuh tetap sehat kita memerlukan makanan seimbang artinya
mengandung A
1. Hidrat 2rang 0antara lain * nasi, roti, sagu, jagung dan lain+lain1
,. Protein 0antara lain * daging, telur, tahu, tempe, dan lain+lain1
-. 3itamin 0antara lain * sayur+sayuran dan buah+buahanan1
.. 2ir minum untuk memperlancar penyerapan makanan dalam tubuh kita.
Semua bahan tersebut tentunya harus diolah dan ibu kita adalah juru masak yang
terbaik karena dapat memperhatikan makanan dan selera kita dengan penuh kasih sayang.
E. I!ti$ahat8 Re&$ea!i dan Ke!ehatan Mental 7 R1hani .
Setelah kita melakukan kegiatan sehari+hari badan =tubuh kita memerlukan istirahat
dan jiwa=rohani memerlukan penyegaran atau lebih dikenal dengan rekreasi. ehidupan
manusia sangat dipengaruhi dengan keseimbangan antara kesehatan jasmani dan rohani
oleh karena itu istirahat yang cukup dan rekreasi yang seimbang adalah obat agar kita
tetap sehat.
!sia manusia sepertiganya dipergunakan untuk tidur, jadi dalam sehari kita wajib
tidur selama : jam, maka gunakanlah sebaik+baiknya waktu tersebut untuk tidur dengan
nyenyak, agar sewaktu kita bangun tubuh sudah segar dan siap melakukan kegiatan atau
akti%itas kembali.
&lah raga yang teratur dan penuh keriangan adalah salah satu contoh bentuk rekreasi
yang menyehatkan dan melakukan kegiatan lintas alam, jalan pagi setiap hari minggu,
sepeda santai senam kesegaran, dan lain+lain yang teratur adalah suatu upaya untuk
menjaga kesegaran dan kesehatan jasmani G rohani.
2. R1&1& dan Al&1h1l
2da kebiasaan yang tidak baik bagi anak G anak dewasa ini adalah menghisap rokok
dan minum alkohol, bila ini dilakukan pada usia muda akan menjadi racun bagi tubuh dan
rohani, yang merupakan mala petaka bagi kehidupan untuk masa yang mendatang.
"ari data dijumpai bahwa setiap tahun sebanyak ,H muncul perokok+perokok baru,
dan bila dilakukan sampai berlarut+larut 0artinya sudah kecanduan1 diduga akan berisiko
tinggi terkena penyakit+penyakit * &an&e$8 jantun#8 dan +a$u0+a$u. Sedangkan
kebiasaan minum+minuman beralkohol akan merusak jaringan hati dan melemahkan daya
%ikir yang positi%.
/empat kerja, tempat belajar, tempat+tempat umum yang bebas asap rokok dan
alkohol merupakan dambaan semua orang yang ingin tetap hidup sehat.
<awat dan jagalah kebersihan=kesehatan tubuh kita, dan selalu bersyukur
memperoleh bentuktubuh yang paling sempurna diantara makluk+makluk lain
ciptaan tuhan yang maha esa
Hindarilah makanan yang basi dan lindungi makanan dari pencemaran lalat,
kecoa, cecak, serangga dan debu
!payakan sekolah bebas asap rokok dan alkohol melalui kegiatan+kegiatan yang
positi%, antara lain kegiatan *
D1&te$ &e(il dan +$amu&a9!a&a -ha&ti hu!ada 7,BH.
;iri+ciri anak sehat adalah *
Penampilannya bersih, sehat dan selalu segar
F ceria, gesit dan tanggap banyak gerak, penuh
percaya diri dan tidak merokok serta bebas dari
alkohol
BAB :I
3I>I
A. Pen#etahuan Da!a$ 3i?i
Ilmu #i?i
'lmu gizi timbul sebagai jawaban atas permasalahan yang ada di bidang makanan
dalam hubungan dengan kesehatan. Misalnya, ditemuinya permasalahan #eri+#eri,
Scorbut dan lain+lain. emudian para peneliti yang seksama sehingga ditemukan
penyebabnya dibidang makanan. "alam kajian yang lebih jauh dari makanan, ditemui
unsur+unsur tertentu dari makanan 0yang selanjutnya disebut zat gizi1 yang bila di
konsumsi dalam jumlah yang minim dapat mengakibatkan permasalahan+permasalahan
diatas. Seperti halnya socrates yang menemukan bahwa di dalam hati 0 hati sapi, hati
ayam, dll 1 ditemui unsur yang dapat menyembuhkan rabun senja 0pandangan kabur pada
saat senja hari1.
Selanjutnya penemuan+penemuan di bidang gizi terus berlanjut, yaitu ditemuinya
unsur+unsur yang lebih spesi%ik si%atnya, baik secara %isik maupun secara kimiawi.
Misalnya penemuan+penemuan 5itamin dan mineral.
'lmu gizi tersebut kemudian banyak berperan dalam program+program kesehatan,
karena aspek gizi dan kesehatan tidak dapat dipisahkan. Permasalahan dibidang gizi
0kurang gizi1 akan mempercepat dan memperbesar masalah kesehatan 0penyakit in%eksi,
dll1 demikian sebaliknya permasalahan dibidang kesehatan 0adanya penyakit1 akan
memperburuk keadaan gizi seseorang.
2un#!i ma&anan
"isini dapat dikemukakan - %ungsi utama, yaitu*
1. Sebagai zat pembangun
Iat pembangun 0penyusun sel+sel tubuh1 adalah kelompok 0protein dan mineral1
terdapat dalam telur, tahu, tempe, daging, ikan, dan lain+lain.
Sel+sel dalam tubuh, sel+sel darah perlu diperbarui karena masa kerja terbatas
kurun waktu 1,> hari 0- bulan1 akan mengalami kerusakan 0pecah1, kerusakan ini
perlu diganti secara proses biologis didalam tubuh.
!nsur dalam makanan yang ber%ungsi untuk mengganti, membangun dan
memelihara sel+sel adalah protein dan minera
,. Sebagai sumber tenaga
Sumber tenaga adalah kelompok hidrat arang dan lemak terdapat dalam makanan
pokok, seperti nasi, bihun, mie, tepung+tepungan, gula, minyak goreng, mentaga dan
lain+lain.
-. Sebagai zat pengatur
Iat pengatur adalah kelompok sayuran dan buah. "i dalam tubuh zat+zat makanan
itu 05itamin dan mineral1 ber%ungsi mengatur proses pencernaan, penyerapan, dan
penggunaan zat+zat gizi yang lain. Misalnya, mengatur dalam proses penyesuaian
tubuh pertahanan tubuh dari serangan bibit penyakit.
etiga %ungsi makanan tersebut harus ada dalam tubuh (. sehat 7 sempurna) yaitu
makanan pokok, sayuran, buahan 0. sehat1 dan susu 07 sempurna1. 2gar setiap hari
dikonsumsikan dalam jumlah yang cukup 0sesuai dengan kebutuhan tubuh1.
"engan mengkonsumsi . sehat 7 sempurna ini dalam jumlah yang cukup dapat
dipastikan bahwa semua kebutuhan terhadap zat+zat gizi diatas terpenuhi.
>at #i?i
"alam makanan terdapat 7 kelompok zat, yaitu *
1. Hidrat arang=arbohidrat
Sebagai makanan pokok menghasilkan tenaga yang satuannya kalori. Satu gram
karbohidrat dapat menghasilkan . kalori
,. Protein
#anyak terdapat dalam lauk+pauk, protein nabati 0tumbuhan1 seperti tahu, tempe,
kacang kedelei, dan kacang+kacang yang lain. Protein hewani seperti daging, telur,
ikan, dll. 1 gram protein menghasilkan . kalori
-. Bemak
#anyak terdapat dalam lauk pauk 0daging berlemak dan minyak goreng1. 1 gram
minyak menghasilkan @ kalori dalam tubuh.
.. 3itamin
Iat ini banyak terdapat dalam semua bahan makanan terutama dalam sayur dan
buah yang segar.
3itamin 2 berperan dalam proses pertumbuhan tubuh dan penglihatan. 3itamin 2
banyak terdapat dalam sayuran 0hijau, terutama daun singkong1 dan buah+buahan yang
berwarna 0pepaya, mangga1.
ekurangan 5itamin 2 ini telah salah satu masalah gizi secara nasional karena
dampaknyayang besar berakibat kebutaan dan pertumbuhan yang terhambat. 3itamin
#1 berperan dalam metabolisme karbohidrat dalam tubuh, kekurangan 5itamin ini
ditandai menurunnya na%su makan.
3itamin #, yang berperan dalam metabolisme karbohidrat. elompok 5itamin #
yang berperan dalam pembekuan sel darah merah adalah #1, yaitu di dalam usus dan
lambung. ekurang 5itamin # juga dapat menyebabkan kelumpuhan tungkai.
3itamin ; berperan dalam pemeliharaan jaringan dan peningkatan daya tahan
tubuh terhadap serangan penyakit. 3itamin ; terdapat dalam buah dan sayur yang
segar.
3itamin " dalam tubuh sering dalam bentuk pro 3itamin " yaitu 5itamin " yang
belum akti%, untuk mengubahnya menjadi 5itamin " dengan bantuan sinar ultra5iolet,
sinar matahari, kekurangan 5itamin " dapat menghambat pertumbuhan tulang dan gizi
bersama unsur kalsium.
3itamin 4 yang dibutuhkan relati% sedikit dibandingkan dengan 5itamin lain yang
banyak berperan dalam produksi manusia. 3itamin berguna dalam proses
pembekuan darah. 3itamin ini terdapat dalam hati 0hati sapi, ayam, dll1.
"isamping kelima peran diatas, peranan air tidak boleh dilupakan. /anpa air,
%ungsi kelima zat gizi di atas tidak dapat berjalan. &leh karena itu, air tidak kalah
pentingnya untuk diperhatikan, terutama dalam pemeliharaan organ+organ tubuh yang
5ital.
7. Mineral
#anyak terdapat dalam lauk+pauk atau sayuran, misalnya Je 0zat besi1 benyak terdapat
dalam banyam, kangkung, telur dan sayuran hijau lainnya.
Mineral zat besi 0Je1 berperan dalam pembentukan sel darah merah. ekurang zat besi
ditandai dengan gejala cepat pusing, konsentrasi belajar menurun yang secara umum
dikenak dengan keadaan (kurang darah)
;a atau kalsium 0 sat kapur 1 terdapat dalam ikan laut. Iat ini ber%ungsi dalam
pembentukan gigi dan tulang, bersama dengan 3it ". kekurang zat ini sering ditandai
dengan rapuhnya tulang 0<achitis1.
"isamping itu ada beberapa jenis mineral lain yang dibutuhkan tubuh dalam jumlah
yang tidak banyak, sepert Pos%or 0P1, Magnesium 0Mg1, Seng 0In1, $atrium 0$a1,
alium 01, dan lain+lain.
Men"u!un ma&anan !eim-an#
Susunan menu sehat sehari+hari, dalam makanan seimbang yang berasal dari aneka
ragam makanan. Kang mengandung zat gizi yang dibutuhkan tubuh, yaitu * protein,
lemak, karbohidrat, mineral, 5itamin. Iat+zat tersebut dalam hidangan (. sehat 7
sempurna)
Makanan pokok
Merupakan sumber tenaga bagi kita untuk bekerja, berna%as, dan lain+lain.
"apat diumpamakan seperti bahan bakar bensin yang merupakan sumber tenaga
untuk menjalankan mobil. Makanan pokok dapat dipilih dari nasi atau padanannya
misalnya, singkong, ubi, mie, sagu dan sebagainya.
Bauk pauk
#erguna bagi tubuh untuk pertumbuhan. Seperti bahan bangunan, makin baik
kualitas bahan bangunan makin kuat rumah yang dibangun. Bauk pauk dapat dipilih
dari bahan makanan hewani, misalnya ikan, telur, daging, dsb atau lauk nabati,
tahu, tempe, kacang+kacangan.
Sayuran
#uah
Mengandung 5itamin dan mineral yang berguna sebagai pengatur kegiatan
dalam tubuh. "iumpamakan sebagai polisi lalu lintas yang mengatur lalu lintas
dijalan. Jenis sayuran yang dapat dipilih misalnya, pepaya, nenas, mangga, dan
sebagainya.
Susu
#iasakan minum satu gelas susu setiap hari, terutama untuk anggota keluarga
yang sedang dalam masa pertumbuhan yang sedang dalam masa pertumnbuhan
yaitu anak balita dan anak sekolah. Juga wanita hamil dan ibu menyusui serta
mereka yang sedang sakit dan baru sembuh dari sakit.
Menurut beberapa penelitian, bila kita mengkonsumsi makanan tidak seimbang
padanannya akan mengakibatkan kekurangan gizi.
B. 4a$un# ,e&1lah
Carung atau kantin sekolah merupakan tempat penjualan makanan yang diorganisir
oleh masyarakat sekolah, berada dalam perkarangan sekolah dan dibuka selama hari
sekolah. Masyarakat sekolah, adalah semua aparat sekolah 0 guru, sta%, karyawan, murid,
dan orang tua murid1.
/ujuan diadakannya warung=kantin sekolah adalah menyediakan makanan bagi anak
sekolah selama berada di sekolah.
"itinjau dari aspek kesehatan, tujuan penyediaan makanan di warung sekolah adalah*
1. Menambah dan melengkapi makanan siswa, baik dalam kualitas dan kuantitas.
,. Mendidik siswa untuk dapat memilih makanan yang bergizi baik, sehingga lambat
laun tercipta pola makanan yang sehat.
-. Memperkenalkan makanan baru sebagai 5ariasi dengan dan moti5asi siswa untuk
mencobanya.
.. Menanamkan kebiasaan yang baik dan menurut sarat kesehatan, termasuk pada saat
sebelum dan sesudah makan.
7. Meningkatkan selera makan, menimbulakan rasa akrab antara teman dan pertemuan
sosial yang menyenangkan.
8. Melatih anak untuk disiplin, sabar, tertib pada pekerjaan yang praktis secara bergilir.
9. Menerapkan cara belajar sambil berbuat dan membina suatu bentuk koperasi sekolah.
,"a$at 4a$un# ,e&1lah ,ehat
Mengharap man%aat yang diharapkan dari kantin=warung sekolah serta dampaknya
terhadap keadaan gizi dan kesehatan anak maka pengelolaan makanan kantin=warung
hendaknya memenuhi syarat kesehatan, seperti *
%. Tena#a
Penyelenggara makanan kantin sekolah memerlukan seorang penanggungjawab
kantin yang mempunyai tugas pokok sebagai penanggung jawab kelangsungan kantin
secara keseluruhan, baik kedalam 0sekolah1 maupun keluar yaitu kepada orang tua
murid dan instansi yang berwenang=terkait terutama bila terjadi hal+hal yang tidak
diinginkan atau tidak terduga.
/enaga ini seyogyanya memiliki kuali%ikasi berikut * berbadan sehat, bebas dari
penyakit menular, bersih dan rapi, mengerti tentang kesehatan dan memilikidisiplin
kerja yang tinggi. /enaga pelaksana harus memiliki pengetahuan gizi praktis dan
sederhana sehingga tahu makanan atau jajanan yang baik untuk dijual di kantin
sekolah. Selain itu, tenaga pelaksana harus mengerti cara pemasakan bahan makanan
menurut syarat gizi dan kesehatan.
Pengawasan terhadap kualitas makanan, kebersihan, tenaga, peralatan dan
ruangan kantin perlu dilakukan agar tujuan penyediaan kantin dapat tercapai.
Pengawasini dapat ditugaskan pada guru piket !S atau guru yang mengajar materi
kesehatan dan penyakit.
'. Dana
'n5estasi pertama yang diperlukan dalam penyelenggaraan makanan kantin adalah
dana untuk sarana %isik dan bahan makanan. "ana dapat bersumber dari sekolah
sepenuhnya, dari sekolah dengan orang tua murid. "ana dapat juga diperoleh dari
orang tua murid sepenuhnya ataupun diborongkan pada pengusaha jasa boga. "ana
selanjutnya diperoleh dan diman%aatkan melalui penjualan makanan di kantin
sekolah.
). L1&a!i dan $uan# ma&an
Bokasi kantin harus dalam pekarangan sekolah dan sedapat mungkin masih dalam
wilayah gedung sekolah, tidak berdekatan dengan jamban dengan jamban, kamar
mandi dan tempat pembuangan sampah.
<uangan makan harus cukup luas, bersih, nyaman, dan 5entilasi cukup dengan
sirkulasi udara yang baik. Bantai hendaknya dibuat dari bahan yang kedap air dan
mudah dibersihkan. "inding dan langit+langit selalu dibersihkan dan di cat terang.
Jendela yang digunakan sebagai 5entilasi hendaknya berkasa untuk menghindari lalat
masuk. <uang makan dilengkapi dengan tempat cuci tangan yang letaknya mudah
dijangkau oleh anak+anak.
;. Pe$alatan dan +e$len#&a+an
Penyediaan makanan yang baik perlu ditunjang oleh peralatan yang sesuai dengan
kebutuhan dan kapasitas yang dilayani. ebutuhan perlengkapan sesuai dengan menu
yang diselenggarakan.
Ma&anan ,ehat di 4a$un# ,e&1lah
Makanan yang dapat disediakan disekolah dapat digolongkan sebagai berikut *
1. Makanan yang dihidangkan sebagai makanan tunggal misalnya
0 Sumber zat tenaga * singkong goreng, pisang goreng, ubi goreng,
jagung urap, lupis ketan, getukketimus, tiwul.
0 Sumber zat pambangun * tempe goreng, tahu isi, tahu bakso, bakwan
udang, rempeyek teri, bubur kacang ijo.
0 Sumber zat pengatur * pisang ambon, pepaya, jambu biji, mangga, apel,
kesemek, es buah, rujak buah, nenas, nangka,
melon 0segar1
,. Makanan yang dipersiapkan dengan campuran zat tenaga, zat pembangun atau zat
pengatur misalnya soto ayam, mie bakso, mie goreng, gado+gado, nasi uduk, nasi
pecel dan lain+lain.
C. Pemantauan Pe$tum-uhan Ana& U!ia ,e&1lah den#an KM,0A,
A+a A$tin"a KM,0A,@
1. MS artinya kartu menuju sehat, yaitu kartu yang berisi gra%ik perkembangan /inggi
#adan 0/#1 dan #erat #adan 0##1. Pada kartu tersebut juga terdapat catatan
perkembangan kesehatan anak dan imunisasi yang pernah diberikan, serta anjuran
untuk berprilaku sehat.
,. "engan mengamati perkembangan garis pertumbuhan ## dan /# anak dari waktu ke
waktu dapat diketahui perkembangan kesehatan anak.
-. Pengamatan yang dilakukan secara teratur dapat mengetahui keadaan kesehatan dan
gizi anak secara dini sehingga tindakan perbaikan dapat segera dilakukan.
.. 2nak+anak diyakinkan tentang pencegahan terhadap penyakit dengan cara imunisasi .
slogan mencegah lebih baik daripada mengobatiL Perlu disadari oleh anak+anak karena
itu imunisasi harus merupakan kebutuhan bagi anak.
Tujuan Pen##unaan KM, -a#i Ana& ,e&1lah
1. Sebagai alat untuk memantau keadaan gizi dan kesehatan anak
,. Sebagai alat untuk pendidikan gizi dan kesehatan dalam berperilaku sehat sehari+hari.
-. Menyadarkan anak akan pendidikan gizi dan kesehatan dalam berperilaku sehat
sehari+hari
.. Meningkatkan partisipasi guru dan orang tua dalam memelihara, meningkatkan
kesehatan anak sekolah.
Ca$a Men#i!i Dan Men(atatat di KM, AA,
1. Petunjuk !mum
a. Setiap murid mempunyai satu MS dan berlaku selama murid duduk dibangku
sekolah dasar
b. /erdapat , MS yaitu untuk anak laki+laki dan perempuan
c. Pengisian MS dilakukan oleh guru setiap . bulan sekali
d. MS disimpan oleh guru
e. #ila guru menemukan kalainan pada anak murid disarankan untuk merujuk ke
Puskesmas.
%. Murid yang pindah atau keluar sekolah, MS+nya dapat diserahkan kepada murid
yang bersangkutan.
,. ;ara Pengisian MS
a. 'silah kolom identitas anak
b. !kurlah /# dan ## anak
c. #ubuhkan titik potong berat badan dan tinggi badan
d. #acalah MS pertumbuhan anak.
A+a A$ti Titi& +ada 3$a5i& ini@
1. #ila titik berada diantara garis gra%ik P+- sampai P+@9 berarti gizi baik
,. #ila titik berada di bawah P+- berarti gizi kurang atau kurus
-. 6ra%ik yang meningkat atau berpindah ke kolom atas menunjukkan pertumbuhan anak
yang baik. Sebaliknya gra%ik yang menurun atau berpindah ke kolom bawah
menunjukkan adanya gangguan gizi atau gangguan kesehatan lainyya. 2nak yang
demikian perlu dirujuk ke Puskesmas.
BAB :II
KE,EHATAN 3I3I DAN MULUT
A. Pen"a&it 3i#i mulut dan Kelainan "an# ,e$in# Te$jadi +ada ,i!/a ,D9MI
%. Ba#ian0-a#ian Te$+entin# da$i Mulut
Bi-i$
ita memerlukan bibir untuk *
0 Menjaga jangan sampai makanan dan minuman tercecer keluar mulut
0 Merasakan panas+dinginnya makanan dan minuman
0 #erbicara dengan jelas
Lidah
ita memerlukan lidah untuk *
0 Mengecapk makanan dan minuman
0 Menelan
0 Menjilat
0 berbicara
3i#i
6igi gunanya untuk
0 Memotong, mencabik, dan menghaluskan makanan.
0 Mengucapkan kata+kata dengan jelas.
0 Mendorong pertumbuhan rahang sehingga bentuk wajah menjadi harmonis.
3u!i
6unanya gusi adalah untuk melindungi benang+benang halus yang mengikat akar gigi
kepada tulang rahang.
'. Pen"a&it 3i#i dan Mulut
Penyakit gigi dan mulut yang banyak diderita adalah gigi berlubang 0keropos1 dan
gusi berdarah 0rahang1
Mengapa gigi menjadi keropos dan gusi menjadi bengkak dan mudah berdarahL
<ongga mulut setiap hari penuh dengan bakteri, sisa makanan menyebabkan
bakteri tumbuh subur, berkelompok, melekat erat pada gigi sebagai lapisan yang
lengket dan tidak berwarna disebut plak 0hanya dapat dilihat dengan memakai zat
warna1. #ila kita makan makanan dan minuman yang mengandung gula dan lengket
0permen, coklat1 akan ada sisa makanan yang menempel pada gigi dan gusi. Sisa
makanan bergula tersebut akan diubah oleh bakteri menjadi asam. 2sam ini akan
melarutkan lapisan luar gigi 0email1 sehingga menjadi keropos dan berlubang.bakteri
dan plak yang menempe pada gusi akan menyebabkan perasangan gusi sehingga gusi
menjadi bengkak dan mudah berdarah. Plak lama+kelamaan akan mengeras karena
akan mengalami mineralisasi menjadi karang gigi.
). Kelainan $1n##a mulut lainn"a !elain &edua +en"a&it te$!e-ut +ada !i!/a ,D
!e$in# ditemu&an
#i#i -e$jejal ,a$ia/an
elainan akibat kebiasaan buruk *
0 ebiasaan menghisap jari, bibir bawah dapat menyebabkan gigi depan atas
mendongos.
0 Menggigit benang, membuka botol dengan gigi, bisa menyebabkan gigi patah.
B. Pen(e#ahan Pen"a&it 3i#i dan Mulut
Ba#aimana (a$a +en(e#ahann"a @
0 Hilangkan plak dari permukaan gigi dengan menyikat gigi secara teratur dan benar.
0 Pakailah zat pewarna plak untuk melihat apakah gigi sudah bersih. "apat dipakai
sumba kue yang dicairkan dengan air matang, teteskan pada lidah, oleskan dengan
lidah pada seluruh permukaan gigi. Periksa mulut dengan cermin, permukaan kotor
akan tampak berwarna merah.
0 !ntuk menguatkan gigi pakailah pasta gigi yang mengandung Jlour
0 Sikatlah gigi sekurang+kurangnya ,E sehari, yaitu pagi dan sebelum tidur.
0 Pilihlah sikat gigi yang berbulu halus, permukaan datar, kepala sikat kecil
0 Hindari kebiasaan makan jenis makanan yang merusak gigi 0permen, dodol, dll1
biasakanlah menyukai makanan yang menyehatka gigi 0sayuran, buah1
0 #ila mulai ada rasa linu, gusi berdarah segera periksakan ke dokter gigi.
0 Periksakan kesehatan gigi secara rutin 8 bulan sekali.
0 Hindari kebiasaan menggigit jari, pensil, bibir, benang, membuka tutup botol dengan
gigi, dsb.
Ca$a men"i&at #i#i "an# -ai&
0 Sikat bagian luar setiap gigi atas
dengan gerakan pendek dan lembut
maju mundur berulang+ulang. #erikan
perhatian khusus pada pertemuan gigi
dan gusi.
0 Bakukan hal yang sama pada semua
gigi atas bagian dalam
0 !langi gerakan yang sama untuk
permukaan bagian luar dan dalam
semua gigi atas dan bawah.
0 !ntuk permukaan bagian dalam gigi
rahang=bawah depan, miringkan sikat
gigi. emudian bersihkan gigi dengan
gerakan sikat yang benar.
0 #ersihkan permukaan kunyah dari gigi
atas dan bawah dengan gerakan+
gerakan pendek dan lembut maju
mundur berulang+ulang
0 Pilihlah sikat gigi yang kecil, berbulu
halus, permukaannya datar, dan
pakailah pasta gigi yang mengandung
Jlour.
BAB :III
PERTOLON3AN PERTAMA PADA KECELAKAAN
A. P$in!i+ Da!a$ P)K
1. Pengertian *
Memberikan pertolongan pertama kepada korban kecelakaan dengan cepat dan tepat
sebelum korban dibawa ke tempat rujukan 0dokter=puskesmas=rumah sakit1
,. /ujuan P-
a. Mencegah cidera bertambah parah
b. Menunjang upaya penyembuhan
-. Pedoman yang harus dipegang oleh pelaku P- adalah
P M Penolong mengamankan diri sendiri leboih dahulu sebelum bertindak.
2 M amankan korban dari gangguan di tempat kejadian, sehingga bebas dari bahaya
/ M tandai tempat kejadian sehingga orang lain tahu bahwa di tempat itu ada
kecelakaan
! M usahakan menghubungi ambulans, dokter, rumah sakit, atau yang berwajib
0polisi=keamanan setempat1
/ M tindakan pertolongan terhadap korban dalam urutan yang paling cepat
Setelah korban diketahui=ditemui, perhatikan hal+hal berikut sebagai tanggung jawab
penolong yaitu *
a. Penolong dapat menilai situasi.
b. Penolong dapat mengenal kondisi korban dan prioritasnya.
c. Penolong harus segera memberi pertolongan sesuai keadaan korban.
d. Penolong mengatur dan merencanakan transportasi.
.. Peralatan P- terdiri *
a. #ahan yang minimal haruus tersedia
11 #ahan untuk membersihkan tangan misalnya * sabun, alkohol
,1 &batt untuk mencuci luka misalnya * air bersih, boorwater, po5idone iodine.
-1 &bat untuk mengurangi rasa nyeri misalnya parasetamol.
.1 #ahan untuk menyadarkan misalnya moniak, eau de cologne.
b. 2lat minimal yang disediakan *
11 1> pembalut cepat.
,1 Pembalut gulung
-1 Pembalut segitiga.
.1 apas.
71 Plester.
81 asa steril.
91 6unting.
:1 Pinset.
7. Pelaksanaan P-
Bangkah+langkah pemeriksaan korban kecelakaan *
a. Periksa Kesadaran *
2pakah korban sadar atau tidak, pingsan, gelisah, acuh tak acuh.
Hilangkan penyebab gangguan kesadaran, istirahatkan dan tenangkan korban
yang gelisah, bila korban tidak sadar selama -> menit ia harus diangkut ke dokter
aatau puskesmas=rumah sakit.
b. Periksa Pernafasan *
2pakah perna%asan korban terhenti, cepat, lambat, tidak teratur, amati korban
0 lihat cuping hidung+dengar 1.
/indakan awal adalah membebaskan jalan na%as dan mempertahankan saluran
perna%asan. #ila perna%asan berhenti maka harus dilakukan perna%asan buatan.
c. Periksa tanda tanda pendarahan dan peredaran darah.
2pakah teraba denyut jantung L
/indakan yang harus dilakukan dengan segera adalah menghentikan perdarahaan.
d. Periksa keadaan lokal ( patah tulang, luka ) dan perhatikan keluhan *
/anyakan kepada koraban apakah korban ada rasa nyeri, linu, sakit L minta
tunjukan tempat yang sakit.
2pabila ada luka harus dilihat juga apakah luka lain, beri tahu korban bahwa ia
akan ditolong dan ajaklah bercakap+cakap.
B. 3an##uan "an# Dide$ita K1$-an Ke(ela&aan
Pada dasarnya pada setiap korban kecelakaan dapat dibedakan gangguan berupa *
3an##uan Umum
"imana keadaan umum=kesehatan korban terganggu yang dalam waktu singkat akan
mengancam Jiwa korban misalnya *
%. 3an##uan Pe$na5a!an
a. Pengertian *
esulitan berna%as, sampai tidak berna%as.
b. Penyebabnya *
0 Sumbatan jalan na%as.
0 elemahan atau kejang otot perna%asan.
0 Mengisap asap atau gas beracun.
c. Penggolongan *
0 orban sadar
0 orban tidak sadar
d. Prioritaspertolongan * pada korban yang tidak sadar.
e. Bokasi gangguan *
"irongga hidung, kerongkongan sampai paru+paru.
%. /indakan P- * #erikan perna%asan buatan
'. 3an##uan Ke!ada$an
a. Pengertian *
eadaan dimana kesdaaran berkurang atau hilang sama sekali.
b. Penyebab *
0 #enturan=pukulan pada kepala.
0 Sinar terik matahari langsung mengenai kepala.
0 #erada dalam ruangan penuh orang, sehingga kekurangan latihan, perut kosong
dll.
c. Penggolongan *
0 esadaran urang.
0 esadaran Hilang.
d. Prioritas pertongongan *
0 orban tidak sadar dengan gangguan perna%asan.
0 orban yang kesadarannya berkurang.
e. Bokasi gangguan *
Pada Susunan Syara% Pusat 0SSP1
%. /indakan P- *
0 2ngkat penderita ketempat yang teduh danbaik sirkulasi udaranya.
0 /idurkan terlentang tanpa bantal bila mukanya pucat=biru, jika mukanya merah
diberkan bantal.
0 Bonggarkan semua pakaian yang mengikat.
0 #ila penderita sadar diberikan minum yang hangat.
0 #eri selimut supaya badannya hangat.
0 Jika perlu kirim kerumah sakit.
). 3an##uan Pe$eda$an Da$ah9 Be$at 7 !"1& .
a. Pengertian *
eadaan yang dapat mengancam kehidupan dimana otak dan alat 5ital lain
kekurangan darah oleh berbagai sebab.
b. Penyebab *
0 ekurangan darah=cairan 0muntaber1
0 Buka bakar yang luas.
0 $yeri yang hebat.
0 /idak tahan terhadap obat=bahan kimia tertentu.
c. Penggolongan *
11 <ingan, dengan tanda+tanda *
0 Pucat
0 ulit dan dingin
0 $adi lemah dan cepat 01>>=menit1
0 orban gelisah, rasa haus, kadang+kadang ngacau.
,1 #erat, dengan tanda+tanda *
0 Sangat pucat, mata terlihat cekung, perna%asan cepat dan tidak teratur.
0 $adi susah teraba dan apabila teraba sangat cepat 017>=menit1
d. Bokasi gangguan *
0 ulit 0luka=lika bakar1
0 Saluran percernaan 0muntaber1
0 Patah tulang.
e. /indakan P-
!sahakan korban secepatnya dibawa ke "okter, Puskesmas atau ke <umah Sakit,
sambil berusaha melakukan *
11 #awa korban ketempat teduh dan aman, dan bila tidak terdapat perdarahaan
dikepala tidurkan terlentang tanpa bantal, atas kepala lebih rendah dari kaki,
bila tidak ada patah tulang dan perdarahan dianggota badan, kaki diluruskan
dan tangannya.
,1 Pakaian korban dikedorkan.
-1 /enangkan korban dan usahakan agar badan tetap hangat.
.1 #ila ada luka atau perdarahaan, rawat lukanya dan hentikan perdarahannya.
71 #ila ada patah tulang kerjakan pembidaian.
81 #ila muntaber berikan oralit.
;. Pe$da$ahan
a. Pengertian *
Perdarahan adalah keluarnya darah dari pembuluh darah yaaang rusak.
Pe$da$ahan ada ' ma(am
0 Perdarahan keluar.
0 Perdarahan ke dalam
b. Penyebab *
Putusnya pembuluh darah atau perlukaan pada pembuluhan darah.
c. Penggolongan *
11 Perdarahan pembuluh nadi=arteri.
,1 Perdarahan pembuluh darah balik atau 5ena.
-1 Perdarahan pembuluh darah rambut=kapiler.
d. Prioritas pertolongan * Pembuluh darah nadi.
e. /indakan P- *
11 #agian anggota badan yang berdarah ditinggikan.
,1 /ekan pembuluh darah yang terletak diantara tempat perdarahan.
C. Pem-alutan
1. 6una Pembalutan
0 Menutup luka
0 Melakukan penekanan misalnya pada bagian tubuh yang sakit
0 Membatasi pergerakan
0 Mengikat bidai
0 Menghentikan=mengurangi perdarahan
,. Macam pembalutan
-. ;ara Pembalutan
a. Pemakaian kain segitiga untuk pembalutan kepala
b. Pemakaian kain segitiga untuk menggendong tangan
c. Pemakaian kain segitiga untuk pembalutan di siku
d. Pemakaian kain segitiga untuk pembalutan di tangan
e. Pemakaian kain segitiga untuk pembalutan di telapak kaki
BAB IB
PENCE3AHAN PENCAKIT MENULAR
A. Pen(e#ahan Pen"a&it Menula$ Lan#!un#
%. Pen"a&it Kulit
a. Kudi!
6ejala+gejalanya*
0 6atal+gatal terutama pada malam hari.
0 6atal lebih sering pada daerah lipatan jari tangan, telapak tangan siku, kaki,
bokong, daerah perut.
0 /empat yang gatal terdapat benjolan kecil, sering menjadi koreng yang
bernanah.
Pencegahan*
0 Menjaga kebersihan kulit, mandi dengan sabun setiap hari
0 Menghindari kontak dengan penderita
0 Menghindari memakai barang+barang yang telah dipakai penderita
0 Pakaian yang telah dipakai penderita direbus, kemudian dicuci dan dijemur
dipanas matahari.
0 Pernagkat tidur penderita setiap hari harus dibersihkan dan dijemur dipanas
matahari.
/indakan pada penderita*
0 Penderita mandi dengan bersih memakai sabun, kemudian dikeringkan.
0 #agaian yang gatal dioles obat ##4 ,>H sekali sehari selama - hari
berturut+turut, selam - hari tersebut jangan mandi.
0 #ila perlu pengobatan diulangi lagi setelah 1 minggu.
0 &bati anngota keluarga yang serumah selama - hari berturut+turut.
-. Kada!
6ejala+gejala*
0 6atal+gatal pada kulit.
0 /erdapat bercak+bercak putih pada kulit, bersisik dan berbatas jelas.
Pencegahan*
0 Menjaga kebersiah badan dengan baik, mandi setiap hari dengan air bersih.
0 Hindari kontak dengan penderita.
0 Hindari memakai pakaian atau barang+barang bekas yang dipakai oleh
penderita.
/indakan pada penderita *
0 ulit yang sakit diolesi salisil spiritus -H, atau salep ,+., atau yodium
tinctur 1H, berangsur+angsur sampai kadas hilang, kecuali pada bagian
muka.
0 #ila dalam sebulan tak ada perubahan kirim ke Puskesmas.
(. Panu
6ejala+ gejala *
0 #ercak+bercak putih pada kulit, bersisik halus, batas tidak jelas.
0 /ersebar di seluruh tubuh.
0 adang+ kadang terasa gatal.
Pencegahan *
0 Menjaga kebersihan badan, mandi setiap hari dengan air bersih.
0 Hindari bersinggungan dengan penderita.
0 Hindari memakai barang+barang bekas yang terpakai penderita.
/indakan pada penderita *
0 ulit yang sakit diolesi salisil spiritus -H, atau salep ,+., atau yodium
tinctur 1H, berangsur+angsur sampai kadas hilanag, kecuali pada bagian
muka.
0 #ila dalam sebulan tak ada perubahan kirim ke Puskesmas.
d. Ca(a$ Ai$
6ejala+gejala *
0 Panas, perut mual.
0 /imbul bintik+bintik kecil pada kulit kemerahan,rasa gatal,terdapat cairan
pada puncak bintik, cairan dapat pecah.
Pencegahan *
0 Hindari kontak dengan penderita, baik sentuhan kulit atau berbicara terlalu
dekat.
0 Jangan memakai barang bekas pakai penderita.
0 Pakaian penderita dan sprei penderita dicuci dengan bersih.
0 Makanan dan istirahat yang cukup.
/indakan pada penderita *
0 Penderita tidak boleh sekolah.
0 <ujuk ke Puskesmas
'. Pen"a&it TBC
6ejala+gejala *
0 "emam ringan, lemah, badan kurus, na%su makan kurang, sering berkeringat pada
malam hari.
0 #atuk yang lama, batuk kadang+kadang berdarah, sesak na%as, nyeri dada.
Pencegahan *
0 Hindari kontak dengan penderita.
0 3aksinasi dengan #;6.
0 Makanan bergizi
/indakan pada penderita *
0 Pengobatan di Puskesmas.

). In5e&!i ,alu$an Pe$na+a!an Ba#ain Ata! 7I,PA.
a. In5luen!a
6ejala+gejala *
0 Panas, batuk, pilek, ingus encer F jernih, hidung tersumbat.
0 #adan nyeri dan kepala pusing.
Pencegahan *
0 #anyak makan yang mengandung 5itamin ; seperti sayur dan buah+buahan.
0 Hindari kena hujan.
0 urangi minuman dingin seperti air es pada siang hari.
0 Hindari daerah yang berasap dan debu.
0 Hindari kontak dengan penderita.
0 #ila bersin atau batuk tutup mulut atau hidung dengan sapu tangan.
0 'ngus jangan dibuang sembarangan.
/indakan pada penderita *
0 'stirahat dan makan yang cukup.
0 &bat+obat Jlu yang sederhana.
0 #ila selama tiga hari tidak sembuh di rujuk Puskesmas.
-. Radan# ten##1$1&
6ejala+gejala *
0 Panas, sakit tenggorok, batuk pilek, ingus kental dan keruh serta berbau.
0 Pusing kepala dan nyeri badann.
Pencegahan *
0 #anyak makan yang mengandung 5itamin ; seperti sayur dan buah+buahan.
0 Hindari kena hujan.
0 urangi minuman dingin seperti air es pada siang hari.
0 Hindari daerah yang berasap dan debu.
0 Hindari kontak dengan penderita.
0 #ila bersin atau batuk tutup mulut atau hidung dengan sapu tangan.
0 'ngus jangan dibuang sembarangan.
/indakan pada penderita *
0 <ujuk ke Puskesmas.
;. Ke(a(in#an
a. Ca(in# Tam-an#
6ejala+gejala *
0 Mudah letih, sering sakit kepala, mata sering berkunang+kunang.
0 Muka pucat, kadang+kadang anggota badan bengkak,perut
mengembung,sesak na%as, jantung berdebar+debar.
Pencegahan *
0 Menjaga kebersihan badan, kebersihan lingkungan dengan baik.
0 Makanan dan minuman yang baik dan bersih.
0 Memakai alas kaki.
0 Membuang air besar di jamban 0 kakus 1.
0 Menjaga kebersihan tempat tidur..
/indakan pada penderita *
0 "iberikan obat cacing
-. Ca(in# #elan#
6ejala G gejala *
0 $yeri pada perut.
0 <asa mual, muntah, tak na%su makan, mencret.
0 /idur tak nyenyak, berat badan menurun, perut buncit.
Pencegahan *
0 Memelihara kebersihan diri dengan baik seperti memotong kuku, cuci
tangan sebelum makan.
0 Menjaga kersihan lingkkungan.
0 makan dan minuman yang bersih dan baik.
/idakan pada penderita *
0 "iberikan obat cacing
(. Ca(in# &$emi
6ejala + gejala *
0 6atal disekeliling dubur, terutama malam hari.
0 $a%su makan berkurang.
0 #erat badan menurun.
0 /idur tidak nyenyak.
0 Pada wanita dapat menyebabkan radang pada kemaluan.
Pencegahan *
0 Memelihara kebersihan diri dengan baik seperti memotong kuku, cuci
tangan sebelum makan
0 Menjaga kebersihan lingkungan.
0 Makanan dan minuman yang bersih dan baik.
/indakan pada penderita *
0 "iberikan obat cacing
B. Pen(e#ahan Pen"a&it Menula$ Be$!um-e$ Binatan#
%. Penan##ulan#an +en"a&it mala$ia
a. Pengertian
Penyakit malaria adalah penyakit yang disebabkan oleh parasit darah yaitu
plasmodium yang merusak sel darah merah. Penyakitt ini ditularkan oleh nyamuk
malaria 0 nyamuk anopheles1. Penyakit ini dapat menyerang semua orang baik laki+
laki maupun perempuan, pada semua golongan umur, dari bayi, anak+anak dan
orang dewasa, baiasanya menyerang orang+orang yang tinggal di pemungkiman
khususnya pedesaan yang mempunyai banyak genangan air tempat
berkembangbiaknya nyamuk penular malaria.
b. /anda+tanda penyakit malaria
Penderita malaria dapat dikenal dari gejala+gejala klinis yaitu *
0 "emam menggigil yang berkala disertai sakit kepala.
0 Penderita pucat karena kurang darah.
0 #adan merasa lemah.
0 Pada penderita malaria berat disertai gangguan kesadaran, kejang+kejang,
diare, gangguan kesadaran samapi koma.
c. #ahaya penyakit malaria.
/erjadinya kekurangan darah pada penderita malaria, karena sel darah merah
banyak yang hancur=dirusak, oleh parasit malaria sehingga *
0 "aya kerja kurang, lemah, lesu, karena kurang darah.
0 Pertumbuhan otak anak+anak terganggu, anak menjadi bodoh.
0 Pada ibu hamil, dapat menyebabkan bayi lahir mati atau bayi lahir berat badan
rendah.
0 Pembuluh darah otak penderita malaria dapat tersumbat sehingga penderita
terganggu kesadarannya atau meninggal bila tidak segera diobati.
d. Pertolongan yang harus dilakukan.
0 #ila anda demam, segera hubungi guru !S 0kader malaria1 bidan
desa,petugas Pustu atau Puskesmas untuk diperiksa dan diberi pengobatan. #ila
perlu diperiksa darahnya.
0 &bat diminum sesuai petunjuk dan sampai habis.
0 Makan terlebih dahulu sebelum minum obat, jangan minum obat bia perut
kosong.
0 Jangan terlambat pergi berobat agar tidak terserang malaria berat.
0 Malaria berat berarti resiko kematiann.
e. Penyebab penyakit malaria
Penyakit malaria disebabkan oleh parasit malaria 0Plasmodium malaria1 yang
hanya dapat dilihat dengan mikroskop.
%. ;ara penularan penyakit malaria.
Penyakit malaria umumnya ditularkan melalui gigitan nyamuk malaria
0 2nopheles 1. #ila nyamuk 2nopheles menggigit orang yang sedang sakit
malaria, maka parasit akan ikut terhisap bersama darah penderita. "i dalam
tubuh nyamuk, parasit akan berkembang biak dan siap ditularkan setelah 1>+1.
hari. #ila nyamuk tersebut menggigit orang sehat, maka orang tersebut akan
menjadi sakit malaria.
g. /empat berkembangbiaknya nyamuk.
11 Persawahan bertingkat.
,1 /ambak+tambak ikan atau udang yang tidak terurus, dengan permukaan
yang tertutup lumut.
-1 6enangan air payau di muara sungai=pinggir hutan
.1 Saluran air yang tidak terpelihara=tebingnya rimbun
71 Mata air dengan air yang mengalir lambat+lambat sebagai sungai+sungai
kecil di daerah pengunungan, terutama pada musim kemarau.
;atatan * nyamuk malaria tidak menyukai air kotor.
h. ;ara pencegahan penyakit malaria
11 Membunuh $yamuk "ewasa
#agian dalam rumah disemprot dengan racun serangga
,1 Membunuh Jentik G Jentik $yamuk dengan *
a1 /empat+tempat genangan air untuk berkembang baik nyamuk
disemprot dengan racun serangga.
b1 Menimbun genangan+genangan air di sekitar rumah dengan tanah.
c1 Mengalirkan air yang tergenang.
d1 Melestarikan hutan bakau di rawa+rawa sepanjang pantai
e1 Menebarkan ikan pemakan jentik ke tempat G tempat berkembangbiak
nyamuk, misal ikan kepala timah, ikan guppi 0wader cetto1, ikan nila
merah
Misal kolam,sawah dan lain+lain
' Penan##ulan#an Pen"a&it Anjin# 3ila 7 Ra-ie!.
a. Pengertian
<abies 0 penyakit anjing gila 1 adalah penyakit menular pada anjing, kucing dan
kera. Penyakit ini dapat ditularkan pada manusia, hewan menyusui lain melalui
gigitan anjing, kucing dan kera.
<abies pada manusia selalu mengakibatkan kematian dengan penderitaan yang
sangat dan belum ada obatnya.
-. ;ara mengetahui bahwa anjing, kucing dan kera menderita rabies
alian dapat mengetahui anjing, kucing dan kera menderita rabies dapat dilihat
dari tingkah laku dari binatang tersebut yakni dapat menjadi ganas atau
bersembunyi dikolong 0 tempat yang gelap 1.
(. Macam G macam rabies pada hewan
0 Ra-ie! 3ana!
/andanya+tandanya sebagai berikut *
11 /idak mau lagi memperhatikan perintah pemiliknya
,1 Suara menjadi parau
-1 Menyerang dan mengigit apa saja yang dijumpai
.1 4kornya berada diantara paha
71 Hewan mudah terkrjut, air liurnya banyak keluar
81 ejang G kejang yang disusul dengan kelumpuhan
91 #iasanya mati dalam . G 9 hari setelah gejala pertama muncul
0 Ra-ie! "an# tenan#
11 Senang bersembunyi di tempat yang gelap dan dingin
,1 ;epat sekali terjadi kelumpuhan
-1 eluar air liur yang banyak
.1 ematian terjadi dalam waktu yang singkat
d. /indakan yang dilakukan apabila digigit anjing
/indakan yang harus dilakukan adalah *
11 Segera cuci luka dengan air bersih, sabun atau detergen lain selama 1>+17
menit
,1 Buka yang sudah bersih dan kering di beri obat merahatau betadine atau
alkohol 9>H
-1 Pergi ke puskesmas atau rumah sakit terdekat untuk mendaopatkan pengobatan
lebih lanjud
.1 Patuhi nasehat dokter tersebut
e. /anda G tanda rabies pada manusia
11 <asa takut yang sangat pada air 0 hydrophobia 1, peka terhadap angin, suara,
dan sinar
,1 2ir mata dan air liur keluar berlebihan
-1 ejang G kejang di susul dengan kelumpuhan
.1 arena tidak ada obatnya, manusia menderita rabies akan meninnggal dunia

) Pem-e$anta!an ,a$an# N"amu& Demam Be$da$ah Den#ue 7P,N0DBD.
Penyakit demam berdarah dengue adalah tergolong jenis penyakit menular uang
disebabkan oleh 5irus dengue. Penyakit ini ditularkan oleh nyamuk 2edes 2egepty.
Penyakit ini biasanya menyerang anak+anak usia sekolah.
/anda+tanda penyakit demam berdarah dengue *
a. Hari pertama sakit, panas mendadak terus menerus, badan lemah atau lesu.
b. Hari ke dua atau ketiga sering terasa nyeri di ulu hati * timbul bintik+bintik merah
dikulit seperti bekas gigitan nyamuk. !ntuk membedakannya dengan bintik merah
bekas gigitan nyamuk, renggangkan kulit bila bintik merah itu hilang, berarti
bukan tanda demam berdarah. adang+kadang mimisan, berak berdarah atau
muntah darah.
c. 2ntara hari ketiga sampai hari ke tujuh, panas turun secara tiba+tiba, kemungkinan
yang terjadi adalah *
0 Penderita sembuh, atau
0 eadaan lebih parah yang ditandai dengan gelisah, ujung tangan dan kaki
dingin banyak mengeluarkan keringat. #ila keadaan melanjut, badan
menjadi lemah lunglai dan dapat menimbulkan kematian.
/anda nyamuk aedes aegepty *
0 #erwarna hitam, dengan belang+belang 0loreng1
0 Putih pada tubuhnya, dengan bercak+bercak putih di sayap dan kakinya
0 #erkembang biak di tempat penampungan air yang tidak beralaskan tanah,
seperti bak mandi, drum, tempayan, juga barang+barang yang berisio air seperti
kaleng, pot tanaman air, tempat minum air. adang+kadang juga di pelepah
daun, lobang pohon, lobang pagar pipa=bambu, lobang pipa, tiang bendera,dan
genangan air di talang atap rumah, dll.
0 Menggigit pada siang hari
0 Kang menggigit manusia adlah nyamuk betina
0 emampuan terbangnya kira+kira 1>>m
0 Sering hinggap pada benda+benda yang tergantung, yang terhindar dari sinar
matahari. Seperti baju+baju dikamar, bawah meja, dll.
Pertolongan pertama pada penderita penyakit demam berdarah dengan cara*
0 Memberi minum banyak boleh air yang sudah dimasak, teh, sirup, susu dan
lain+lain, dan memberi kompres dingan
0 Harus segera memeriksakan kepada dokter atau puskesmas atau rumah sakit.
Penyakit demam berdarah dengue disebabkan oleh 5irus. 3irus adalah makhluk
yang sangat kecil, yang hanya dapat dilihat denngan mikroskop khusus.
Penyakit "#" umumnya ditulaskan melalui gigitan nyamuk aedes aegepty.
$yamuk ini mendapat 5irus pada waktu mengisap darah penderita "#". Selanjutnya
5irus ini berkembang biak dan menyebar ke seluruh tubuh nyamuk termasuk kelenjer
liurnya.
Jika nyauk ini menggigit orang lain, maka 5irus itu akan dipindahkan bersama air
liurnya bersama prang tersebut. "alam waktu kurang dari 9 hari, ornag tersebut akan
menderita penyakit "#".
Pen(e#ahan +en"a&it DBD
Pencegahan penyakit ini dapat dilakukan dengan cara memberantas nyamuk
penularnya, yaitu nyamuk aedes aegepty. Pemberantasan nyamuk ini dapat dilakukan
terhadap nyamuk dewasa atau jentiknya. Pemberantasan jentik dapat dilakukan
dengan cara -M, yaitu * Menguras, Menutup, dan Mengubur.
BAB B
IMUNI,A,I
'munisasi ialah mencegah timbulnya penyakit+penyakit *
1. /#;
,. "iptheri
-. Pertusis
.. /etanus
7. Polio
8. ;ampak
9. Hepatitis #
Man%aat imunisasi *
0 2kan menjadi tahan dan kebal terhadap penyakit tertentu, sehingga bayi sehat dan
biaya pengobatan tidak diperlukan.
0 &leh karena bayi=anak tahan terhadap beberapa penyakit berbahaya, maka anak akan
tumbuh dan berkembang menjadi anak sehat
#ahaya jika tidak di imunisasi
0 2nak akan mudah di serang penyakit, dengan akibat yang lebih berat, dapat
menimbulkan kematian. !ntuk polio, akan menimbulkan cacat seumur hidup atau
kematian.
/empat pelayanan imunisasi *
1. Puskesmas
0 '2 0esehatan 'bu dan 2nak1
0 !S 0!saha esehatan Sekolah1
0 Posyandu
0 balai pengobatan
0 calon penganten
,. $on puskesmas
0 <umah sakit bersalin
0 "okter praktek anak
0 "okter umum
0 "ll
epada siapa saja imunisasi harus diberikanL
#ayi 0>+11 bulan1 * 0#;6, "P/, Polio, campak dan Hepatitis #1
2nak S" kelas ' * "/
2nak S" kelas 3' 0wanita1 * //
;alon Pengantin 0wanita1 * //
'bu hamil * //
#agaimana cara mengetahui apakah sudah diimunisasi L
"apat dilihat dari kartu pencatatan hasil imunisasi, misalnya MS balita, MS+2S, buku
kesehatan pribadi. !ntuk #;6, terjadi jaringan parut pada lengan atas, biasanya lengan kanan
atas.
BAB BI
KE,EHATAN MATA
2. Mata Sehat
/anda+tanda mata sehat *
0 #agian yang putih benar+benar putih
0 Selaput bening atau kornea benar+benar jernih
0 Pupil 0orang+orangan mata1benar+benar hitam
0 elopak mata dapat membuka dan menutup dengan baik
0 #ulu mata teratur dan mengarah keluar
#. #agian G bagian Mata dan egunaannya
1. elopak Mata
0 elopak mata terdiri dari kelopak mata bagian atas dan bawah yang pada setiap
tepinya terdapat bulu mata. elopak mata tersebut dapat menutup dan membuka
dengan baik.
0 6unanya untuk melindungi bola mata terhadap gangguan dari luar.
,. Selaput lendir mata
0 /erdiri dari selaput lendir yang tipis yang menutupi bagian depan bola mata dan
juga melapisi bagian dalam kelopak mata.
0 6unanya untuk melindungi bola mata
-. ornea
0 Merupakan bagian bening bola mata yang dapat dilalui cahaya dari luar ke
dalam bola mata.
0 6unanya sebagai tempat masuknya cahaya ke dalam bola mata, sehingga kita
dapat melihat
.. &rang+orang mata 0pupil dan lensa mata1
0 Merupakan bagian mata yang bening, tembus cahaya, berbentuk cembung,
terletak tepat dibelakang orang+orangan mata0pupil1. "alam keadaan baik, lensa
tidak tampak dari luar, sehingga orang+orangan mata tampak benar+benar hitam.
0 6unanya untuk memusatkan cahata yang memasuki mata melalui kornea
sehingga kita dapat melihat benda+benda dengan jelas
7. 'ris 0selaput pelangi1
8. #ulu mata
;. ebiasaan yang benar
0 "uduklah dengan sikap badan tegak waktu membaca
0 Sinar lampu yang baik untuk membaca adalah yang datang dari sebelah kiri
belakang
0 Betak lampu hendaknya cukup jauh dari sisi meja, sehingga tidak terjjadi
bayangan dari tubuh.
0 #acaan terletak kira+kra .> cm dari mata, dengan sudut .>+9> derajat dari
permukaan meja.
". ebiasaan yang salah
0 Sinar yang disorotkan langsung ke bacaan yang sedang kita baca kurang baik
pengaruhnya terhadap penglihatan kita.
0 Memaksakan diri secara berlebih+lebihan untuk membaca, istirahatlah sejenak
setelah terasa penat membaca dengan melihat+lihat objek yang jauh, atau
pemandangan yang hijau.
!ntuk menghindari penyakit pada mata, perbanyaklah konsumsi 5itamin 2. 3itamin 2
dapat diperoleh dari sayur+sayuran maupun buah+buahan. Seperti bayam, kangkung, jeruk,
pepaya.