RANCANGAN HARIAN PENDIDIKAN JASMANI

Mata Pelajaran : Pendidikan Jasmani

Tarikh : 11 Julai 2007
Hari : Rabu
Masa : 8.00 am 9.00 am !0 minit "
Tahun : # $%am
&ilan'an Murid : (# ) 2* lelaki) 22 +erem+uan
Tunjan' : ,emahiran
Tajuk : Permainan - &admint.n
/ub Tajuk : ,emahiran ser0is
1bjekti2 : Pada akhir +elajaran dan +embelajaran murid-murid akan
da+at :
1. Psik.m.t.r : Melakukan ser0is kilas dalam jarak #
meter seban3ak 8 kali dari 10 +er4ubaan.
2. ,.'niti2 : Men'a'ak den'an te+at kekuatan 3an'
+erlu untuk memukul bulu tan'kis ke sasaran.
*. $2ekti2 :Membina ke3akinan diri dan rasa ser.n.k
ketika bermain badmint.n.
,emahiran &er2ikir : Menjana idea
Pen'alaman 5e+as : Murid +ernah men.nt.n +ermainan badmint.n di
tele0is3en.

Penera+an 6ilai : &ekerjasama) berdisi+lin
Pen'abun'jalinan : matematik) sains
&aha'ian 7 Masa $kti0iti &utir Men'ajar 1r'anisasi $latan 7 8atatan
Permulaan
8 10 minit "
Memanaskan badan
Per'erakan
1. 5ari bebas
2. 5ari 'a3a ka+al
Terban'
*. &erlari setem+at
Re'an'an
- 5ari atas hujun' kaki
dan an'kat lutut
-Mende+an'kan
tan'an lari +antas
- atas hujun' kaki
,alistenik untuk
mel.n''arkan .t.t
dan sendi.
- Re'an'an leher
- Re'an'an bahu
- Re'an'an tan'an
- Re'an'an
+in''an'
- Re'an'an di
baha'ian +aha
- Re'an'an badan
- $n'kat tumit .
- Tarik dan
hembus na2as
seban3ak * kali.

- bebas
- dalam ka9asan
3an' di tanda
- bulatan7berselerak
: : : :
: ; :
: : : : :
- /kital menanda
ka9asan larian
3an'
dibenarkan
- setakat 3an'
mam+u
- dalam kiraan
- dalam kiraan
Perkemban'an
18 - 20 minit "
a. ;uru melakukan
dem.nstrasi
meme'an' raket
serta ser0is sambil
murid men'ikut
arahan dan lakuan
'uru
i. ser0is kilas tin''i
ii. ser0is kilas rendah
- <asa Persediaan
Murid berdiri dalam
keadaan bersedia
den'an kaki kiri di
hada+an.
=+e'an' raket se+erti
teknik +e'an'an kilas
-<asa Perlaksanaan
=letakkan ke+ala raket
di sisi bulu tan'kis
=tan'an kiri
meme'an' baha'ian
bulu tan'kis den'an
jari
=le+askan bulu
tan'kis serentak
den'an +ukulan
=+antaskan kilasan
+er'elan'an tan'an
ba'i ser0is kilas tin''i
=+ukul bulu tan'kis di
ba9ah aras +in''an'
<asa ikut lajak
=Teruskan a3unan
raket
- <asa Persediaan
Murid berdiri dalam
keadaan bersedia
den'an kaki kiri di
hada+an.
- bebas dalam
ka9asan 3an'
ditandakan
-ber+asan'an
7berkum+ulan
- jarak 3an' sesuai
- se+erti di atas

;
:: ::
:: ::
:: ::
- raket
- bulu tan'kis
- tali
- skital
=+e'an' raket se+erti
teknik +e'an'an kilas
-<asa Perlaksanaan
=letakkan ke+ala raket
di sisi bulu tan'kis
=tan'an kiri
meme'an' baha'ian
bulu tan'kis den'an
jari
=le+askan bulu
tan'kis serentak
den'an +ukulan
=+erlahankan kilasan
+er'elan'an tan'an
untuk ser0is kilas
rendah
=+ukul bulu tan'kis di
ba9ah aras +in''an'
<asa ikut lajak
=Teruskan a3unan
raket
,emun4ak
+ermainan ke4il "
1# 20 minit "
Penutu+
8 10 minit "
a. Murid dibaha'ikan
ke+ada em+at
kum+ulan ke4il
Pertandin'an ser0is
bulu tan'kis ke
sasaran
/k.r setia+
kum+ulan akan
direk.dkan. Mata
tertin''i dikira
+emenan'"
Men3ejukkan badan
&erlari +erlahan
Re'an'an se4ara
+erlahan
-/3arat-s3arat
+ertandin'an
1. Mulakan ser0is
den'an ser0is
hada+an rendah
2. ser0is kilas rendah
*. ser0is hada+an
tin''i
(. ser0is kilas tin''i
-Jarak * meter dan #
meter
-se.ran' dibenarkan
melakukan * kali
untuk satu ser0is
- sk.r ser0is rendah
adalah 2 mata dan
ser0is tin''i # mata

-berlari anak den'an
beb.la kaki
- Re'an'an tan'an
- Re'an'an
+in''an'
- Re'an'an di
. .
> > >
> >
> >
> > >
. .
;
. .
;
> > > > > > > > > > > >
> > > > > >> > >
> > > > > > > > > > >
-ka9asan bebas dan
terka9al
- kemahiran
Pendidikan
sukan
-tali
-skitel
-raket
-bulu tan'kis
-'elun' r.tan
- dalam ka9asan
-dalam ka9asan
-terka9al dan
bebas
Tarik dan hembus
na2as
baha'ian +aha
- Re'an'an badan
-mende+akan tan'an
-men'an'kat tumit
Refeksi :_________________________________________________________________________________________
__________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________
___________________________________________________________________________________________