7 Manfaat Tersembunyi Kurma Bagi Kesehatan Tubuh Anda

Kurma merupakan salah satu buah yang tidak asing terdengar di telinga dan lidah setiap
setiap orang. Kesan pertama saat merasakan buah ini tentunya sangat manis dan lezat untuk
dinikmati setiap saat. Bagi umat muslim, buah kurma sangat dianjurkan untuk dikonsumsi ketika
tiba waktu berbuka puasa selain air putih. Warna buah yang sebagian besar coklat kehitaman
akan mengundang setiap orang untuk mencicipi buah bulat lonjong tersebut. Namun, selain
nikmat untuk dimakan, buah kurma memiliki berbagai manfaat untuk menjaga dan
meningkatkan kesehatan tubuh seseorang. Lalu, apa saja manfaat tersembunyi kurma bagi
kesehatan tubuh tersebut....???
Sahabat, tips kesehatan. Buah kurma sangat mudah didapatkan di pasar atau tempat
perbelanjaan yang lebih besar. Sehingga kita tidak perlu membelinya diluar negeri khususnya
didaerah penghasil kurma sepert Arab Saudi dan negara lainnya. Karena kurma termasuk buahbuahan, maka tak mengherankan kurma juga bermanfaat besar untuk meningkatkan kesehatan
tubuh. Tips kesehatan kali ini akan memaparkan berbagai manfaat tersembunyi dari buah kurma
tersebut. Berikut ini 7 manfaat tersembunyi kurma bagi kesehatan tubuh anda :
1. Nutrisi Lengkap Untuk Tulang Anda. Seiring bertambahnya usia, kepadatan dan kekuatan
tulang seseoran juga akan menurun. Kurma mengandung sumber mineral serta selenium,
magnesium, mangan serta tembaga, kelima zat tersebut merupakan nutrisi yang sangat
dibutuhkan untuk kesehatan tulang serta mampu melawan pengeroposan tulang atau
osteoporosis.
2. Penambah Energi Yang Cepat. Di Akhir Aktivitas pekerjaan yang dilakukan seseorang,
rasa letih, lesu, capek tentu menjadi masalah yang sering dialami semua orang. Kurma
mengandung kadar gula alami yang cukup tinggi (glukosa, sukrosa dan fruktosa) yang
bermanfaat untuk mengembalikan energi tubuh yang terkuras saat beraktivitas padat.
3. Penangkal Anemia Yang Efektif. Buah Kurma mengandung sejumlah besar zat besi
didalam buahnya. Jadi, sangat baik bagi mereka yang sering terkena gejala anemia atau
kurang darah dalam kehidupannya.
4. Menyehatkan Sistem Pencernaan. Kurma mengandung sejumlah serat larut dan asam
amino yang bermanfaat membantu proses pencernaan makanan berlangsung lebih baik
dan efisien. Sehingga mampu meringankan kerja sistem pencernaan seseorang.
5. Mengatasi Sembelit Dengan Mudah. Selama ini gejala susah buang air besar atau
sembelit menjadi masalah serius bagi sebagian orang. Kurma mengandung sejumlah
besar serat yang dapat meringankan dan mengatasi sembelit yang anda secara alami.
6. Mengoptimalkan Kerja Otak Anda. Kurma menjadi salah satu makanan terbaik untuk
organ otak anda. Ini dikareakan, kurma mengandung kalium yang berfungsi
meningkatkan kesehatan dan kecepatan berpikir otak anda.

7. Jantung Yang Lebih Terjaga Kesehatannya. Kurma mengandung sejumlah besar potasium
yang berfungsi membantu menghindarkan seseorang dari resiko serangan stroke serta
berbagai penyakit jantung lainnya.