TINGKATAN 4

PENDIDIKAN KESIHATAN
GAYA HIDUP SIHAT
TAJUK: PEMAKANAN

PEMAKANAN
KEKURANGAN NUTRIEN TERTENTU DALAM
PEMAKANAN BOLEH MENYEBABKAN
TIMBULNYA BEBERAPA PENYAKIT.
PENYAKIT-PENYAKIT YANG BERKAITAN
DENGAN PEMAKANAN.
1. OBESITI
2. KURANG BERTA BADAN

OBESITI
Obesiti merupakan pengumpulan lemak berlebihan
yang menimbun di dalam badan seseorang. Obesiti kini
dianggap sebagai satu penyakit dan terjadi apabila tisutisu lemak menjadi keterlaluan. Lebih teruk lagi, obesiti
boleh mengganggu dan mencederakan organ-organ
badan dan seterusnya akan menyebabkan masalah
kesihatan yang serius. Selain daripada mengehadkan
kegiatan fizikal dan sosial, jangka hayat penghidapnya
juga semakin pendek.

 KURANG BERAT BADAN

MERUJUK KEPADA SESEORANG YANG
MEMPUNYAI BERAT BADAN YANG KURANG DARI
SEPATUTNYA BERDASARKAN UMUR, BERAT
DAN KETINGGIANNYA. IANYA SELALU DIKIRA
DENGAN FORMULA BODY MAS INDEX (BMI)

CARA MENGIRA BMI

VITAMIN A

KEKURANGAN
VITAMIN A
MENYEBABKAN
RABUN MALAM
DAN MASALAH
PENGLIHATAN.

 SEKIAN DAN BERSAMBUNG