MARI KENALI

HIPERTENSI

PENYEBAB
HIPERTENSI

PROGRAM PENDIDIKAN NERS

FAKULTAS ILMU KESEHATAN
UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH MALANG

STRESS
OBESITAS
Banyak mengkonsumsi
makanan yang mengandung
garam
MEROKOK

APA ITU
HIPERTENSI ?

TANDA DAN GEJALA

HIPERTENSI

By
DEWI R.

Hipertensi atau yang biasa

disebut dengan darah tinggi
adalah
Keadaan dimana tekanan
darah seseorang
melebihi 160/95 mmHg,
khususnya pada usia 50
tahun keatas

Sakit kepala
Mudah Lelah
Mata Berkunang-kunang
Tengkuk terasa pegal
Mudah Marah

APABILA HIPERTENSI
TIDAK DIOBATI
Penyakit Jantung
Gagal ginjal
Stroke

PENCEGAHAN
Olahraga teratur
Mengurasngi konsumsi
garam
Pemeriksaan tekanan darah
secara teratur
Hindari stress
Tidak merokok

PERAWATAN
DIRUMAH
Kurangi konsumsi garam
hanya 5 mg perhari

Pengobatan tradisional:
ambillah mentimun 300
gram kira-kira dua buah
timun ukuran sedang. Lalu
dicuci hingga bersih, buah
kedua ujungnya. Kemudian
diparut, diperas dan disaring
sehingga didapatkan air dari
mentimun tersebut. Air ini
dapat diminum 2-3 kali
sehari