Selamat datang di Scribd!
Akademik Dokumen
Profesional Dokumen
Budaya Dokumen
Hobi & Kerajinan Dokumen
Pertumbuhan Pribadi Dokumen
:A. MENARIK NAPAS DALAMCARANYA :1.POSISI BERDIRI ATAU DUDUK2.TARIK NAPAS DARI HIDUNG3.TAHAN SEBENTAR4.KELUARKAN PERLAHAN-LAHANMELALUI MULUT5.LAKUKAN 5 KALI SETIAP LATIHAN6.LATIH SETELAH BANGUN TIDUR,SETELAH SHOLAT DAN SEBELUM TIDUR