BAB1

PENDAHULUAN
1.1 Latar Belakang
Air memiliki manfaat penting bagi kesehatan seperti meningkatkan
kemampuan kognitif, pencegahan batu dan infeksi kandung kemih hingga
mencegah obesitas. Cegah gangguan kesehatan dengan minur air yang cukup. Air
adalah komponen terbesar di dalam tubuh manusia. Kandungannya bervariasi sesuai usia,
misalnya pada bayi terdapat 80 persen air, pada orang dewasa sebesar 6 0 p e r s e n d a n
pada usia lanjut atau diatas 65 tahun sebesar 50
persen.
Jumlah cairan tubuh manusia selalu di atur tepat, Cairan tubuh total :
36l i t e r . D i d a l a m s e l : 2 4
l i t e r D i l u a r s e l : 1 2 l i t e r A i r I n t e r s t i s i a l : 8 l i t e r Kita semua pasti tahu dan
sadar bahwa air merupakan urat nadi kehidupan manusia.
Semua sistem dalam tubuh bergantung pada air. Bahkan lebih baik kekuranganmakanan daripada
kekurangan air. Kurangnya air dalam tubuh dapat menyebabkandehidrasi. Dehidrasi sendiri terjadi
saat air dalam tubuh tidak mencukupi
untuk m e l a k u k a n f u n g s i k e r j a t u b u h s e c a r a n o r m a l . S e d a n g k a n k e l e b i h a n c a
i r a n menyebabkan edema. Edema itu sendiri adalah meningkatnya cairan dalam ruang jaringan
intertisial.
1.2 Tujuan
Apa yang menyebabkan Edema terjadi ?
Bagaimana Gejala dan Tanda-tanda Edema ?
Bagaimana Cara Pencegahan Edema ?
Bagaimana Cara Mengatasi dan Mengobati Edema ?
Apa yang menyebabkan Dehidrasi timbul ?
Bagaimana Gejala dan Tanda-Tanda dehidrasi ?
Bagaimana Cara Mengatasi dan Mengo/bati Dehidrasi ?
Bagaimana Cara Pencegahan Dehidrasi ?

BAB II
PEMBAHASAN
2.1 Penyebab Edema
Menurut buku EGC Robbins, Edema adalah Akumulasi abnormal cairandalam ruang intertisial atau
rongga tubuh,misalnya perikardial,pleural,peritonial(Asites) Bertambahnya tekanan hidrostatik, Gangguan aliran
balik vena dan :- gagal jantung kongestif - perikarditis konstriktiva- sirosis hati ( asites)- Obstruksi atau
penyempitan vena.
70% tubuh manusia terdiri atas air yang sangat penting untuk reaksi
metabolisme dalam tubuh. Namun, sayangnya seringkali tubuh kita mengalami kelebihan cairan
tubuh dan tubuh tidak bisa mengeluarkannya. Munculnya beberapa penyakit edema atau kelebihan cairan
dalam tubuh merupakan salah satu gejalanya.Beberapa contoh penyakit di antaranya
adalah gagal jantung, gagal ginjal, dan penyakit liver. Kelebihan cairan atau edema dapat
terjadi di berbagai tempat dalamtubuh kita. Edema biasa juga dikenal sebagai pembengkakan yang biasanya
terjadi di kaki yang juga disebut sebagai edema periferal, jika terjadi di paru-paru makaakan
disebut sebagai edema pulmoner, dan jika terjadi di perut disebut asites. Jika kita mengalami
edema biasanya kita akan mudah merasa lelah setelah melakukan aktivitas fisik harian atau
ketika berjalan dalam jarak yang dekat. Jika edema ini belum parah maka masih dapat diobati
dengan diet dan perubahan gaya hidup.
1. Edema terjadi jika kita duduk atau berdiri terlalu lama di satu tempat. Salah satu penyebabnya
adalah gravitasi yang menarik cairan tubuh kita ke bagian kaki
.2 . K e h a m i l a n .
3.Terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung banyak natrium atau garam.
4.Bisa juga merupakan tanda dari penyakit ginjal atau liver.

2.2 Gejala Edema

Gejala-gejala edema antara lain :
1.Meningkatnya ukuran perut (ascites).
2.Napas pendek-pendek atau sulit bernapas ( pulmonary edema).
3.Volume air kencing yang dikeluarkan sangat sedikit meskipun minum air dalam takaran normal
harian.
4.Baju, celana, rok, atau aksesoris yang digunakan terasa sempit.
5.Pada tahapan yang parah, tanda-tanda edema itu dapat berupa kesulitan bernapas, napas
pendek-pendek ketika berbaring, batuk, dan tangan serta kaki jika disentuh atau dipegang terasa dingin.
2.3 Pencegahan Edema
1.Mengurangi konsumsi makanan yang tinggi kadar natriumnya.
2.Tidakberdiri atau duduk terlalu lama.
3 . P o l a

m a k a n

4 . H i n d a r i

y a n g

s e h a t

s t r e s s

5.Kurangi berat badan berlebih (obesitas)

6 . O l a h r a g a
7 . K o n s u m s i

s e c a r a

t e r a t u r

a n t i o k s i d a n

2.5 Pengobatan Edema

1. Minum air atau teh yang banyak 3 kali seminggu untuk membuang garamyang berlebih dalam tubuh.
2. Berenang di kolam renang 3 kali seminggu, karena tekanan yang mengenai tubuh akan menyebabkan cairan
mengalir ke kandung kemih di mana cairantersebut bisa dikeluarkan.
3. Orang yang terlalu lama duduk, bisa berdiri sebentar lalu berjalan di sekitar dan istirahatkan kaki anda.
4. Minum teh panas juga bisa menenangkan.

BAB III
KESIMPULAN

3.1 Kesimpulan
Edema adalah akumulasi abnormal cairan dalam ruang intertisial atau rongga
tubuh. Munculnya beberapa penyakit edema atau kelebihan cairan dalam
tubuh merupakan salah satu gejalanya. Beberapa contoh penyakit di antaranya adalah
gagal jantung, gagal ginjal, dan penyakit liver.
Pencegahan Edema Dapat dilakukan dengan : Mengurangi konsumsi
makanan yang tinggi kadar natrium nya, tidak berdiri atau duduk terlalu lama , pola
makan yang sehat, hindari stress, kurangi berat badan berlebih (obesitas) ,
olahraga secara teratur, konsumsi antioksidan. Sedangkan dehidrasi dicegah dengan
melakukan beberapa upaya : Lingkungan, Olahraga, Umur .