9 Cara Membuat Otak Anda Berpikir Lebih Cepat

Otak manusia pada dasarnya merupakan komputer biologis. Ia membutuhkan makanan,

oksigen, dan ia juga butuh latihan. Anda dapat melakukan beberapa hal untuk meningkatkan
kekuatan otak dengan melatihnya, memodifikasi, atau bahkan memanipulasinya. Anda mungkin
tidak akan menjadi seperti Einstein, namun hal ini juga bukan alasan untuk tidak membuatnya
menjadi lebih baik. Hal-hal di bawah ini akan membuat otak Anda bekerja lebih baik.

Caranya :

1. Ambillah dosis EPA secukupnya

EPA adalah bahan kimia dalam minyak ikan yang merupakan makanan bagi otak, setiap
orang pasti sudah mengetahuinya, jadi mengapa tidak memberikannya kapsul minyak ikan setiap
hari untuk meningkatkan kekuatannya. Riset menunjukan bahwa minyak ikan dapat
memfasilitasi peningkatan aktivitas pada otak, memperlancar peredaran darah, meningkatkan
memori dan konsentrasi.

2. Seks secara teratur

Berhubungan seks dapat melepaskan senyawa kimia yang dapat meningkatkan kekuatan
otak, menurut buku terkini Teach yourself. Training your brain yang ditulis oleh pengajar senior
dan seorang ahli biologi. Seks adalah bentuk sempurna dari latihan, yang juga meningkatkan
peredaran darah ke otak. Ia dapat mengurangi stress dan ketegangan yang menurunkan efisiensi
kinerja otak.

3. Kerjakan sebuah teka teki

Teka-teki silang, Sudoku atau yang lainnya dapat membuat otak Anda tetap pada kondisi
terbaik. Sama seperti otot, jika Anda tidak berlatih secara reguler, ia akan kehilangan
kemampuannya untuk bekerja secara maksimal.

4. Pergi berjalan kaki

Tidak ada yang dapat mengalahkan udara segar yang dapat menyegarkan pikiran yang
dapat mengurangi percakapan mental yang mengganggu logika dan pikiran konstruktif. Sebuah
perjalanan di pinggiran kota, dekat sungai atau sekedar di taman akan membantu Anda
menyingkirkan awan kelabu dan membantu pikiran Anda tetap jernih.

5. Mempelajari bahasa baru

Mempelajari bahasa baru dapat sindrom dementia (kemunduran otak) sampai dengan
empat tahun menurut artikel yang dimuat pada New Scientist. Alasan pasti untuk hal ini belum
diketahui, namun dipercaya bahwa ia memiliki hubungan erat dengan peningkatan perdaran
darah dan koneksi saraf yang baik.

6. Tertawa

Tawa bukan saja merupakan obat terbaik, ia juga dapat meningkatkan fungsi otak dan
menstimulasi kedua sisi otak pada saat yang bersamaan. Pastikan Anda tertawa setiap harinya.

7. Menjadi kreatif

Melukislah atau pelajari alat musik yang baru, bergabunglah dengan kelas kesenian
walaupun Anda yakin Anda payah dalam hal tersebut. Menjadi kreatif memungkinkan Anda
untuk menemukan solusi baru untuk permasalahan yang sudah lama dan meningkatkan
kesadaran pada saat yang bersamaan.

8. Belajar melempar barang

Riset dari Universitas Regensburg di Jerman memindai otak dari seorang juggler(pemain
sulap yang melemparkan barang) dan menemukan bahwa kegiatan ini dapat meningkatkan
struktur otak. Setelah berlatih selama tiga bulan, otak akan menunjukan peningkatan signifikan
pada dua bagian, yaitu bagian mid-portal dan posterior intraprietal sulcus kiri.

9. Berhubungan dengan sifat keanak-anakan Anda

Einstein pernah berkata bahwa imajinasi lebih penting daripada pengetahuan dan ia
menggunakannya pada beberapa eksperimen yang akhirnya membuatnya menemukan
perhitungan paling terkenal sepanjang masa (E=MC2).

Cobalah lihat anak-anak, mereka penuh dengan imajinasi, dan mereka belajar lebih banyak pada
tahun-tahun awal kehidupan mereka lebih daripada apa yang kita pelajari selama satu dekade.
Bebaskan pikiran Anda dari penjara pikiran seorang dewasa, Anda akan menemukan cara
berpikir yang belum pernah ada sebelumnya, Anda mungkin akan membuat penemuan besar
yang berikutnya.

Digitally signed
by Ahmad
Fahrurozi
Location: Jakarta
Date: 10/14/10
15:20:05