Scribd Logo
Unggah

Selamat datang di Scribd!

  • Hoki Jadual Perancangan Pengajaran

    Diunggah oleh

    Minfei Chew
    13 tayangan3 halaman

    Judul Asli

    Hoki jadual perancangan pengajaran

    Hak Cipta

    © Attribution Non-Commercial (BY-NC)

    Format Tersedia

    DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd

    Apakah menurut Anda dokumen ini bermanfaat?

    Apakah konten ini tidak pantas?

    Laporkan Dokumen Ini

    Hak Cipta:

    Attribution Non-Commercial (BY-NC)
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    13 tayangan3 halaman

    Hoki Jadual Perancangan Pengajaran

    Diunggah oleh

    Minfei Chew

    Hak Cipta:

    Attribution Non-Commercial (BY-NC)
    Unduh sebagai DOCX, PDF, TXT atau baca online dari Scribd
    Tandai sebagai konten tidak pantas
    dari 3

    RANCANGAN PENGAJARAN HARIAN

    ( Kemahiran : Menolak )
    MASA : 120 minit
    OBJEKTIF PENGAJARAN : Latihan dan Permainan
    KEMAHIRAN : Menolak
    BILANGAN PELATIH : 21 orang
    ALATAN : Kayu hoki, Bola hoki

    Tarikh Komponen Aktiviti / Latihan Organisasi Tumpuan Latihan / Fokus Pembelajaran


    Memanaskan badan Lari ulang-alik (25 meter) Secara kumpulan 1. Lari atas bebola kaki.
    (Masa yang dicadangkan: 7 min) 2. Angkat lutut tinggi.
    3. Hayun tangan pantas ke
    hadapan

    Latihan dengan kayu dan bola Menggelecek dan menolak Pasangan 1. Pemain menggelecek bola dan
    (Masa yang dicadangkan: 13 min) bola. menolak kepada rakan pasukan.
    2. Bola mestilah berada berhampiran
    dengan kayu hoki
    3. Badan dibongkokkan dan mata
    pandang bola.

    Mengajar dan latihan 1. Penerangan dan 1. Secara 1. Cara memegang kayu,


    (Masa yang dicadangkan: 25 min) demonstrasi kumpulan 2. Cara berdiri
    2. Kemahiran menolak 2. Pasangan 3. Bola
    4. Badan
    5. Perlaksanaan kemahiran
    Kedudukan atau postur
    sedia untuk menolak bola

    Postur yang betul selepas


    menolak bola

    Latih tubi Ansur maju 1 hingga ansur 1. Secara Menolak bola dengan mekanik yang
    (Masa yang dicadangkan: 20 min) maju 6 kumpulan betul
    2. Pasangan
    3. Individu

    Permainan kecil Permainan Monyet 3 orang satu 1. Mengawal bola


    (Masa yang dicadangkan: 20 min) kumpulan 2. Pergerakan
    3. Berani mencabar pihak lawan
    4. Menolak dengan mekanik yang betul
    Permainan kemahiran menolak Permainan biasa Padang biasa Perhatian kepada mengaplikasikan
    (Masa yang dicadangkan: 25 min) kemahiran menolak

    Gerak kerja kendur 1. Pemain-pemain Secara kumpulan Mengenal pasti kelemahan yang
    (Masa yang dicadangkan: 10 min) diarahkan berlari-lari terdapat
    anak secara perlahan-
    lahan.
    2. Hayunkan pergelangan
    tangan ke atas, sisi dan
    bawah.
    3. Goyangkan kaki dan
    tangan.
    4. Bongkokkan badan dan
    tarik nafas.

    Anda mungkin juga menyukai