Together We Make it Excellent

APIKES AKBID CITRA MEDIKA

TAHUN AKADEMIK 2016 2017

KEGIATAN OUTBOUND BERSAMA

APIKES-AKBID CITRA MEDIKA
A. ASUMSI DASAR
1. Jumlah Peserta
2. Jumlah Panitia Outbound
3. Durasi Waktu Pelaksanaan
4. Waktu Pelaksanaan
5. Tempat Pelaksanaan

: 331 orang
: 84 orang
: 2 hari 1 malam
: 8 - 9 Oktober 2016
: Lapangan Lawu Tawangmangu, Karanganyar

B. MAKSUD DAN TUJUAN

Maksud pelaksanaan Outbound 2016 adalah :
1. Memberikan daya dukung dan modal dasar bagi perkembangan pendidikan dan karir peserta
baik selama mengikuti pendidikan maupun setelah selesai mengikuti pendidikan.
2. Membuka cakrawala baru dan daya pikir yang kreatif, inovatif, percaya diri untuk menyiapkan
tenaga terampil dan professional.
3. Memberikan pelatihan bagi peserta untuk berinteraksi antar sesama sebagai satu kesatuan
kelompok/tim yang solid sehingga mampu menjalankan fungsi kelompok secara optimal.
Tujuan Pelaksanaan Outbound 2016 adalah :
1. Membentuk sikap mental dan pribadi yang percaya diri, kreatif serta inovatif dengan dibekali
semangat dan disiplin yang tinggi untuk dapat mencapai kesuksesan.
2. Meningkatkan kualitas sumber daya manusia yang didukung oleh semangat kerja kelompok,
sebagai makhluk social yang tidak terlepas dari kehidupan lingkungan alam sekitarnya.
3. Mampu berbuat dan berpikir serta memilih alternatif-alternatif dalam menentukan langkah
kebijaksanaan menghadapi tantangan.
4. Mampu mengerti tentang kemampuan dan kelemahan dirinya sekaligus mengolahnya menjadi
satu kekuatan kelompok yang cukup optimal.
5. Sebagai sarana untuk pelatihan kepemimpinan, kerjasama kelompok dan kepercayaan diri
sendiri atau orang lain.
C. POLA UMUM PELAKSANAAN
1. Hari I : Outbound I (Pukul 13.30 17.00 WIB = 210 menit)
Lokasi
: Pondok lawu
Jumlah kelompok
: 24 kelompok (1 kelompok = 13-14 orang)
Perputaran berlawanan arah jarum jam
Flip the Carpet
Lokasi : Depan tenda

Transfer Belut
Lokasi : Samping Gazebo
Setiap lokasi
maksimal 35 menit.

Barisan panjang
Lokasi : Depan Panggung

Transfer Karet
Lokasi : Depan Gedung
Jembatan Pindah
Lokasi : Atas Panggung

POLA PELAKSANAAN HARI I

(1 kelompok = 13-14 orang)

Pos

Permainan

Transfer
Karet

Transfer
Belut

Flip the
Carpet

Barisan
Panjang

Jembatan
Pindah

Walking
Hulahop

Instruktur & P3K

Lokasi

Ari Wibowo
Sri Widodo, S.Kom., MM
Nur Hikmah, S.KM
Aris Oktavian
Nita Rosmalina

Pamela Hani
Dwi Nur Aulia
Angga Listiaka
Dana Lorensia
Ardika Kurniasih

Darah Ifalahma,,M.Kes
Lukman Budi (KSR)

Apriyanto
Agung Suryadi,S.Kom
Nurhayati,S.Kom
Bayu Murti Ganung
Rio Angga Pratama

Abi Setiawan
Shofiya Widyawati
Maghdalena Eka S
Yuli Andika
Dian Dwi U

Linda W, A.Md.PK., S.KM

Eni Nur , A.Md.RMIK

Khoirul Mustofa, S.Kom

Nabilatul Fanny.,SKM
Aditya Kurniawan, SM
Ria Rachmawati
Dwi Pebri Fitrianto
Dorry Haryanto
Riska Rosita, S.KM
Sri Wahyuningsih N, M.Kes
Agus Suyatno, S.Pd.,MM
Duwi Kartini
Diah Suci K, S.Si
Hesty Latifa N, A.Md.RMIK
Wahyu Agung , AMd.Kom
Opy Pratamy
Muhammad Zulfa

Alif Adi Saputro

Dessy Lucia Irawati
Yuliana Setyawati
Silvia Igo
Ida Perimadani
Nilamwati Ananda
Ade Setiawan
Aprillyani
Filaili Maulida A
Agari Rigen
Wiji Lustari
Erlin Ifadah
Dias Istiqomah
Rosmita Mantunaina

ArsyitaPutri R, SST
Lina Wahyu , M.Kes

Junaidi Edy P, S.Pd., S.Kom

Yongki Kurniawan
Anton Susanto, A.Md.RMIK
Lilik Anggar S, A.Md.RMIK
Desi Anandar

Marlina Wijayanti
Andi Yulianto
Anindia Oktalia
Ikhsan Nur H
Erma Armaliza

Devi Pramita S, S.KM

Nadyana Nur (KSR)
Fahrul O (KSR)

Dewi Prastika P (KSR)

Anik S, ,M.Kes
Asha Hawa (KSR)

Puguh Ika L, S.KM

Khusnul Afidah Taufiqi
(KSR)

Depan
Gedung

Samping
Gazebo

Depan
Tenda

Depan
Panggung

Atas
Panggung

Atas
Panggung

Hari I : Pentas Seni (Pukul : 19.15 22.30 WIB = 165 menit)

Setiap kelas diwajibkan untuk menampilkan 1 (satu) atraksi seni berupa menyanyi, drama,
puisi, dance, dan lain-lain. Kegiatan ini bertujuan untuk mempererat rasa pertemanan serta
menumbuhkan sikap mental berani tampil di muka umum.
Kegiatan
Pentas Seni

Pemandu Acara
Bp. Sri Widodo
Bp. Agus Suyatno
Bp. Ari Wibowo
Ibu Lilik

Pengamat / Penilai
Alat
Bp. Tominanto
Laptop
Bp. Sri Widodo
Speaker
Ib. Siti Farida
Microphone
Alat musik
Sound system dll

2. Hari II : Outbound II (07.30 11.30 WIB = 240 menit)

Basecamp : Gazebo Pondok Lawu
POLA PELAKSANAAN HARI II
(1 kelompok = 13-14 orang)
Pos

Permainan

Transfer
Manusia

Spider Net

Jembatan
Gantung

Merayap di
Tanah

Botol
kebersamaan

Galon bocor

Instruktur & P3K

Lokasi

Ari Wibowo
Sri Widodo, S.Kom., MM
Nur Hikmah, S.KM
Diah Suci K, S.Si
Aris Oktavian
Nita Rosmalina
Apriyanto
Agung Suryadi,S.Kom
Nurhayati,S.Kom
Bayu Murti Ganung
Rio Angga Pratama

Pamela Hani
Dwi Nur Aulia
Angga Listiaka
Dana Lorensia
Ardika Kurniasih

Darah Ifalahma,,M.Kes
Lukman Budi (KSR)

Abi Setiawan
Shofiya Widyawati
Maghdalena Eka S
Yuli Andika
Dian Dwi U

Linda W, A.Md.PK., S.KM

Eni Nur , A.Md.RMIK

Khoirul Mustofa, S.Kom

Nabilatul Fanny.,SKM
Aditya Kurniawan, SM
Ria Rachmawati
Dwi Pebri Fitrianto
Dorry Haryanto
Riska Rosita, S.KM
Sri Wahyuningsih N, M.Kes
Agus Suyatno, S.Pd.,MM
Duwi Kartini
Junaidi Edy P, S.Pd., S.Kom
Yongki Kurniawan
Anton Susanto, A.Md.RMIK
Lilik Anggar S, A.Md.RMIK
Desi Anandar

Alif Adi Saputro

Dessy Lucia Irawati
Yuliana Setyawati
Silvia Igo
Ida Perimadani
Nilamwati Ananda
Ade Setiawan
Aprillyani
Filaili Maulida A
Agari Rigen
Marlina Wijayanti
Andi Yulianto
Anindia Oktalia
Ikhsan Nur H
Erma Armaliza

ArsyitaPutri R, SST
Lina Wahyu , M.Kes

Hesty Latifa N, A.Md.RMIK

Wahyu Agung , AMd.Kom
Opy Pratamy
Muhammad Zulfa

Wiji Lustari
Erlin Ifadah
Dias Istiqomah
Rosmita Mantunaina

Puguh Ika L, S.KM

Khusnul Afidah Taufiqi
(KSR)

Dewi Prastika P (KSR)

Anik S, ,M.Kes
Asha Hawa (KSR)

Devi Pramita S, S.KM

Nadyana Nur (KSR)
Fahrul O (KSR)

Depan
Gedung

Samping
Gazebo

Depan
Tenda

Depan
Panggung

Atas
Panggung

Atas
Panggung

D. PETUNJUK TEKNIS PERMAINAN

PETUNJUK TEKNIS
A. Transfer Karet
a. Tujuan
Prestasi ditentukan oleh kecepatan dalam penyelesaian tugas.
b. Waktu penyajian : 15 menit
c. Desain ruangan : ruang terbuka
d. Alat Bantu : baskom, karet gelang, tusuk sate, tepung, gelas aqua kecil
e. Prosedur :
1. Menyiapkan alat yang akan digunakan
2. Tugas mereka adalah memindahkan karet dari baskom dengan tusuk sate yang digigit dengan cata
mentransfer antar teman sekelompok kemudian memasukkan karet gelang tersebut ke dalam gelas
aqua sebagai finis
3. Waktu melakukan permainan adalah 3 menit
4. Hitung jumlah karet yang berhasil masuk ke dalam gelas aqua
5. Pemenangnya adalah kelompok dengan jumlah karet terbanyak

f. Evaluasi

B. Transfer Belut
a. Tujuan : Melatih menghadapi mental block (rasa jijik)
b. Waktu : 10 menit
c. Desain : ruang terbuka
d. Alat bantu :
1. belut
2. ember
3. botol air mineral plastik
e. Prosedur :
1. semua peserta dibariskan masing masing kelompok satu baris
2. kelompok menentukan pengambil belut dan orang yang memasukkan belut ke botol
3. setelah peluit maka pengambil belut mengambil belut dari dalam ember kemudian
memberikan pada teman satu timnya yang kemudian ditransferkan sampai orang yang
terakhir yang kemudian akan memasukkan belut kedalam botol.
4. yang menang adalah kelompok yang lebih dulu memasukkan belut ke dalam botol sejumlah
10 ekor
f. Evaluasi
C. Flip the Carpet
a. Tujuan : strategi berkompetisi dan kerjasama
b. Waktu penyajian : 15 menit
c. Desain ruangan : ruang terbuka
d. Alat bantu : terpal besar 4 buah
e. Prosedur :
1. Siapkan alat
2. Semua anggota tim masuk ke atas karpet
3. Tugasnya adalah membalik karpet dengan syarat semua anggota badan peserta tidak ada
yang boleh menyentuh tanah
4. Kelompok yang pertama menyelesaikan tugas adalah pemenang
f. Evaluasi

D. Barisan Panjang
a. Tujuan :
Melatih sikap positif dan rela berkorban peserta untuk mencapai tujuan bersama.
b. Waktu penyajian : 15 menit
c. Desain ruangan : ruang terbuka yang dapat menampung seluruh peserta
d. Alat Bantu :
Apapun yang dipakai peserta
e. Prosedur :
1) Instruktur menerangkan cara bermainnya, yaitu membuat sebuah jalinan dari peserta dan barang
yang dipakai peserta seperti ikat pinggang, tali sepatu, baju, scraft, sapu tangan, kaos kaki, dsb
sehingga membuat kelompok menjadi sangat panjang.
2) Jumlah peserta dalam kelompok harus sama (agar adil).
3) Instruktur menentukan titik awal permainan (starting point) dan lama permainan misalkan 5 menit.
4) Pemenangnya adalah kelompok yang bisa membuat jalinan terpanjang.
f. Evaluasi

E. Jembatan pindah
a. Tujuan : melatih kerjasama dan pantang menyerah dalam mencapai tujuan
b. Waktu penyajian : 10 menit
c. Desain ruangan : terbuka
d. Alat Bantu : MMT ukuran 30 cm x 30 cm 6 buah per kelompok
e. Prosedur :
1. Alat dibagikan ke masing-masing kelompok
2. Tugasnya adalah menyeberang dari garis start sampai garis finish dengan berpijak di atas mmt
sampai semua anggota kelompok telah menyeberang semua
3. Syaratnya adalah semua anggota badan peserta tidak ada yang boleh menyentuh tanah
4. kelompok yang seluruh anggotanya telah menyeberang maka dianggap menang.
f. Evaluasi

F. Walking Holahop
a. Tujuan : Peserta dapat memahami arti sebuah kepercayaan, sehingga diperlukan konsistensi untuk
mencapai tujuan.
b. Waktu Penyajian : 20 menit
c. Desain ruangan : ruang terbuka
d. Alat Bantu :
1. Holahop 10 buah
e. Prosedur :
1. Setiap kelompok diberi 1 alat holahop
2. Setiap kelompok berdiri berjajar saling membelakangi dengan teman membentuk lingkaran
besar, membungkuk dengan tangan kiri orang yang di depan dimasukkan ke belakang melalui
kedua pahanya sendiri, sedang tangan kanan memegang tangan kiri orang di depannya, begitu
selanjutnya.
3. Holahop dimasukkan ke dalam lingkaran, sehingga semua anggota kelompok harus melewati
alat tersebut.
4. Kelompok yang tercepat adalah sebagai pemenang
f. Evaluasi

G. Transfer Manusia
a. Tujuan : melatih kerjasama dan kepercayaan sesame teman
b. Waktu penyajian : 15 menit
c. Desain ruangan : ruang terbuka
d. Alat bantu : e. Prosedur :
1. Peserta satu kelompok membentuk satu banjar kemudian duduk bersila
2. Peserta paling depan berdiri dengan tangan melipat di depan dada
3. Peserta yang duduk kedua tangan di luruskan ke atas
4. Tugasnya adalah peserta harus mentranser peserta paling depan yang berdiri dengan kedua
tangan di atas sampai garis finis.
f. Evaluasi

H. Spider Net
a. Tujuan :
Menciptakan kreativitas peserta dan ketua kelompok dalam memecahkan masalah.
b. Waktu Penyajian : 20 menit
c. Desain ruangan : ruang terbuka
d. Alat bantu : 2 pohon dan tali
e. Prosedur :
1. Bagi peserta menjadi beberapa kelompok dengan jumlah yang sama.
2. Siapkan jaring laba-laba dengan mengaitkan tali di 2 pohon besar, sehingga membentuk jaring
laba-laba. Lubang jaring dibuat variatif (besar dan kecil)
3. Setiap peserta harus melewati lubang jaring laba-laba tanpa boleh bersentuhan sedikitpun
dengan tali.
4. Jika salah satu peserta menyentuh tali, maka kelompoknya dianggap gagal.
5. Pemenangnya adalah kelompok yang mampu bekerja sama dengan baik dan menemukan cara
kreatif melewati jaring tanpa menyentuhnya.

I. Jembatan Gantung
a. Tujuan : menciptakan situasi pengendalian diri dan rasa percaya diri dalam melaksanakan dan
menyelesaikan tugas, baik perorangan atau kelompok
b. Waktu : 10 menit
c. Desain : ruang terbuka
d. Alat bantu : 2 batang bambu, tali dadung, tali rafia, pin besi
e. Prosedur :
1. Setiap peserta diminta untuk menyeberang ke tempat lain dengan melalui jembatan gantung.
2. Kelompok yang pesertanya paling sedikit jatuh atau tidak sama sekali adalah pemenangnya.
f. Evaluasi

J. Merayap di Tanah
a. Tujuan : perencanaan dan pengaturan efisiensi waktu untuk mengerjakan tugas.
b. Waktu : 10 menit
c. Desain : ruang terbuka
d. Alat bantu : pin besi, tali pramuka (rafia)
e. Prosedur :
1. Dapat dilakukan di sungai atau tanah dengan tingkat kemiringan yang tinggi.
2. Peserta diminta untuk merayap sesuai aturan dari fasilitator
3. Kelompok dengan peserta tercepat sampai finish adalah pemenangnya.
K. Botol Kebersamaan
a. Tujuan : melatih kerjasama dan jiwa korsa
b. Waktu penyajian : 10 menit
c. Desain ruangan : luar ruangan
d. Alat bantu : botol air mineral dan tali
e. Prosedur:
1. botol di isi dengan air mineral kemudian ditali dan digantung diatas pohon
2. tugas peserta adalah meminum air dari botol dengan bantuan dari seluruh anggota kelompok
3. semua peserta harus mendapatkan giliran minum dari botol tanpa terkecuali
L. Galon Bocor
a. Tujuan : menciptakan koordinasi dalam menyelesaikan tugas, baik perorangan atau kelompok
b. Waktu : 10 menit
c. Desain : ruang terbuka
d. Alat bantu : galon bocor, bola pingpong
e. Prosedur :
1. Setiap kelompok diminta untuk mengeluarkan bola pingpong dalam galon yang bocor dengan
memanfaatkan apapun yang melekat pada diri peserta.
2. Kecepatan kelompok dalam mengeluarkan bola pingpong adalah pemenangnya.

F. JADWAL KEGIATAN OUTBOUND 2016

Sabtu, 08 Oktober 2016

Jam

Jenis Kegiatan

Keterangan

06.00 WIB

Mahasiswa datang

06.00 06.30 WIB

Persiapan Berangkat

06.30 07.00 WIB

Pengarahan Direktur

07.00 09.00 WIB

Perjalanan ke Tawangmangu

Rombongan

09.00 10.00 WIB

Upacara Pembukaan

Panitia

10.00 11.30 WIB

Kelompok Bermain

Tim OB & Panitia

11.30 13.00 WIB

Istirahat, Sholat, Makan

13.30 17.00 WIB

Outbound I

17.00 18.30 WIB

MCK & Isho

18.30 19.15 WIB

Makan Malam

19.15 22.30 WIB

Pentas Seni

22.30 ..

BBM (Bobok-bobok Malam)

Minggu, 09 Oktober 2016

Masing-masing Institusi

Tim OB & Panitia

04.30 05.00 WIB

Sholat Shubuh + MCK

05.30 06.00 WIB

Olahraga

06.00 07.00 WIB

Makan Pagi

Panitia

07.00 07.30 WIB

Persiapan Outbound II

Panitia

07.30 11.30 WIB

OUTBOUND II

Tim OB (di alam terbuka)

11.30 12.00 WIB

Mandi Siang

12.00 13.00 WIB

Ishoma & Makan Siang

13.00 13.30 WIB

Upacara Penutupan

13.30 14.00 WIB

Persiapan GO HOME

14.00 WIB

GO HOME

Tas & peralatan sudah

dibawa ke Villa Pondok
lawu (Check Out dari Vila
masing-masing)

E. PERALATAN YANG DISIAPKAN PANITIA

Umum
1. MMT Outbound 3x1
meter dan 2x1 meter
2. Laptop
3. Printer 1 unit
4. LCD Proyektor 1 unit
5. Roll kabel 10 meter
6. HT 2 buah
7. Megaphone 2 buah
8. Sound 1 unit
9. Alat musik
10. Camera 2 buah
11. Kayu bakar 3 ikat
12. Peluit 1 lusin
13. Jas hujan plastik 80
buah
14. Senter 3 buah
15. Lembar penilaian
16. Petunjuk arah ( kanan
50, kiri 50 )
17. Plastik
pelapis
petunjuk arah
18. Lakban 5 Buah
19. Double tape 3 buah
20. Gunting 2 buah
21. Cutter 2 buah
22. Nampan 1 buah
23. Doorprice 10 buah
24. Hadiah 6 kategori
25. Kantong plastik
26. Galon kosong 1 buah

Permainan
1. Baskom 8 buah
2. Karet gelang 1 Pcs (300
buah)
3. Tepung 2 kg
4. Tusuk sate 1 Pcs (400
buah)
5. Belut 30 ekor Ukuran
sedang / 3 Kg
6. Ember 8 Buah
7. Botol Air Plastik 10 buah
8. Terpal/MMT ukuran 1,5 X
1 6 Buah
9. MMT kuran 30 cm x 30 cm
sebaynak 20 Buah
10. Holahop 10 buah
11. Tali rafia 2 gulung
12. Tongkat pramuka 44 buah
13. Tali pramuka 125 buah
14. Tali tambang 1 buah
15. Tali dadung 1 buah
16. Bola plastik 2 buah
17. Pasak 36 buah
18. Belut ukuran sedang 1 kg
19. Botol aqua 1,5 liter 10 buah
20. Botol aqua 600 ml 24 buah
21. Aqua gelas 3 dus
22. Palu 1 buah
23. Bambu bilah 20 buah
24. Galon bocor 4 buah
25. Bola pingpong 1 set

PPPK
1. Antimo 8 strip
2. Minyak kayu putih 60 ml
10 botol
3. Paracetamol 1 box
4. Asam mefenamat 5 strip
5. Tolak angin 5 box
6. Salonpas koyo 2 plastik
7. Salonpas gel 1 pcs
8. Antasid tab 5 strip
9. Atmacid syr 2 botol
10. Ctm 10 strip
11. Tetes mata 2 pcs
12. Feminax 3 strip
13. Ibuprofen 4 strip
14. Dexamethason 2 strip
15. Diapet 5 strip
16. Aspirin 1 strip
17. Betadine sedang 2 botol
18. Alkohol kecil 2 botol
19. Kassa steril 5 box
20. Pembalut 1 pack
21. Bedak herocyn 1 pcs
22. Handsaplast 1 box
23. Bioplacenton 2 pcs
24. Heparin sodium gel 2 pcs
25. Oksigen spray 3 botol
26. Minyak tawon kecil 2
botol
27. Tembakau 1 ons
28. Plastik hitam kecil 0,5 kg
29. Buli buli 6 buah
30. Selimut 12 buah
31. Handuk 7 buah
32. Jarik 7 buah
33. Tandu 5 buah

F. PERALATAN YANG DISIAPKAN PESERTA

1. Jaket/Pakaian hangat
2. Pakaian ganti, disarankan lebih dari 1
3. Disarankan memakai celana panjang berbahan tebal warna gelap
4. Memakai sepatu kets (bertali), tidak diperbolehkan memakai sandal gunung.
5. Obat-obat pribadi
6. Perlengkapan MCK
7. Perlengkapan ibadah
8. Logistik hari pertama dan kedua (Air mineral 600 ml 2 botol)
9. Jas hujan
10. Sandal
11. Scraf/slayer
12. Kaos kaki
13. Kaos tangan tebal
14. Topi kreatif berbahan bola plastic diberi tali pengikat, dengan warna :
a. APIKES Citra Medika
: hijau (AB), merah (CD), kuning (EF)
b. AKBID Citra Medika
: biru
Boleh diberi rumbai dari tali raffia, warna dasar bola harus tetap kelihatan, diberi nama
peserta.
15. Peralatan menulis
16. Identitas peserta pada dada dan tas (tahan air/dilaminating)
Identitas yang di dada berukuran 20 x 15 cm, sedang yang ditalikan di tas 10 x 7,5 cm. DIBERI
FOTO SELFIE TERBARU ! Warna menyesuaikan tutup kepala.
Contoh :

6x8

Ali Handok
APIKES/AKBID A
17. Tali Pramuka 1 gulung.
18. Makanan/snack kering yang dibungkus kertas Koran seharga Rp. 6000,-