PENANGANAN INKONTINENSIA

URIN (KESULITAN MENGONTROL

BUANG AIR KECIL/ BESER)

Oleh:
Silvi Anita Uslatu Rodyah, S.Kep.
NIM 112311101035

PROGRAM PENDIDIKAN PROFESI NERS

PROGRAM STUDI ILMU KEPERAWATAN
UNIVERSITAS JEMBER
Jl. Kalimantan 37 kampus Tegal Boto Jember
Telp. /Fax (0331) 323450

Inkontinensia Urin?
Biasa dikenal dengan beser adalah
ketidakmampuan
untuk menahan
keluarnya pipis.

Penyebab?

pada perempuan, penipisan dan pengeringan kulit dalam vagina atau

saluran kencing, terutama setelah
menopause.
Pada pria, kelenjar prostat membesar atau operasi prostat.
Pelemahan dan peregangan otototot panggul setelah melahirkan.
Obat-obatan tertentu.
Penumpukan tinja di perut (karena
kesulitan buang air besar).
Kegemukan dan obesitas
Penyakit tertentu
2

Dampak?
1. Sulit untuk mengontrol buang
air
2. iritasi kulit
3. rasa malu
4. menghambat proses ibadah
Cara mengatasi inkontinensia
urin??
1.
2.
3.
4.
5.

Kurangi jumlah minum, terutama pada malam hari

Hindari minum minuman yang bersoda, mengandung alcohol, dan kafein
(kopi)
Makan makanan yang berserat tinggi
Jaga kebersihan alat genitalia, pertahankan tetap kering
Lakukan senam kegel 6-8 kali per
hari
3

Senam Kegel

Pengertian??
Senam kegel adalah senam yang
bertujuan untuk memperkuat otototot dasar panggul terutama otot
saluran kemih
Pengertian??

Lansia dapat mengontrol

berkemih
Lansia dapat mengontrol
buang air besar
Menghindari kelembaban
dan iritasi pada kulit
lansia
Menghindari
resiko
jatuh pada lansia akibat
air kencing dan kotoran
yang tercecer
4

Lankah-langkah?
Latihan

kontrol

berkemih

(bladder training)

1.

Minum segelas air terlebih dahulu,

30 menit sebelum latihan dilakukan
2. Pertahankan untuk tidak BAK,
selama 2 sampai dengan 4 jam
3. Setelah 2-4 jam, lakukan berkemih
sampai tuntas dan menekan daerah
perut

Senam Kegel
1.

Posisi duduk tegak pada kursi

dengan panggul dan lutut tersokong
dengan rileks
2. Badan sedikit membungkuk dengan
lengan menyangga pada paha
3. Konsentrasikan
kontraksi
pada
daerah
vagina,
saluran
kemih
(uretra), dan dubur (rectum)
4. Kontraksikan otot dasar panggul
seperti menahan berkemih
5

5.
6.
7.
8.

9.
10.
11.

12.

13.

Rasakan kontraksi otot dasar panggul

Pertahankan
kontraksi
sebatas
kemampuan (kurang lebih 10 detik)
Rileks, rasakan otot dasar panggul
yang rileks
Kopntraksikann otot dasar panggul
lagi, pastikan otot berkontraksi
dengan benar tanpa ada kontraksi
pertut
Rileks, coba rasakan perbedaan saat
berkontraksi dan rileks
Sesekali
kontraksi
dipercepat.
Npastikan tidak ada kontraksi otot
yang lain
Lakukan kontraksi yang cepatbeberapa
kali. Pada latihan awal lakukan tiga kali
pengulangankarena
otot
yang
lemahakan mudah lelah
Latihan untuk mengontraksikan otot
dasar panggul dan mempertahankannya
sebelum dan selama aktivitas, tertawa,
batuk, bersin, mengangkat benda,
bangun dari kursur atau tempat tidur
dan jogging
Target latihan ini adalah 10 kali
kontraksi lambat dan 10 kontraksi
cepat. Tiap kontraksi dipertahankan