Untuk latihan pembangkitan Energi Murni Jati diri ini biasa dilakukan pada
setiap selesai sholat, terutama sholat maghrib, isya dan sholat shubuh serta
sholat malam bisa melatih pernafasan seperti ini :
- Duduk bersila dengan posisi punggung tegak lurus sampai kepala, kedua
telapak tangan terbuka di atas lutut mata tertutup.
Telapak tangan cakra2 minor aktif sehingga terasa anging berputar atau
terasa dingin dan sejuk seperti ada pusaran angin halus lembut. Dll
Untuk energi alamiah sama kita tinggal niatkan menghirup seluruh energi
alam semesta baik itu dari bumi sebagai pusat energi inti diri, energi bulan,
air, angin, api, matahari, bintang dll.