

Tehnik Membuka Cakra Seperti Naruto

Quote:

Tenaga dalam adalah suatu konsep yang populer di dalam masyarakat Melayu di Asia Tenggara
terutamanya di Indonesia dan Malaysia.

Tenaga dalam dianggap suatu tenaga manusia yang mempunyai kekuatan luarbiasa. Tenaga dalam
dibedakan dari tenaga luar manusia (yang biasanya disebut secara ringkas sebagai “tenaga” saja) yang
berbentuk tenaga fisik seperti kekuatan otot tangan mengangkat barang.

Pada dasarnya setiap orang memiliki apa yang disebut dengan tenaga dalam, hanya saja mereka tidak
mengetahui bagaiman cara membangkitkan atau mengembangkannya. Tenaga dalam itu itu sudah ada
sejak manusia dilahirkan. Tetapi tenaga itu masih pasif dan sewaktu-waktu akan bangkit bila orang
tersebut dalam keadaan panik, tidur berjalan, terhipnotis atau ketakutan yang luar biasa.

Contoh : Seseorang yang takut kepada anjing akan memiliki kemampuan yang luar biasa dalam berlari
menghindari kejaran anjing yang berlari cepat. Bila terdesak, orang tersebut dapat melompati tembok
setinggi 2 m dengan sekali lompat. Rasa takut yang berlebihan tersebut dapat membangkitkan tenaga
dalamnya yang sedang ‘tidur’. Secara otomatis tenaga dalam tersebut bangkit dan tersalur pada kedua
kakinya yang sedang dipergunakan untuk berlari, tetapi setelah berhasil menyelamatkan diri kekuatan itu
reda dan energi itu ‘tidur’ kembali. Kemudian orang itu baru menyadari bahwa dirinya telah melakukan
sesuatu yang luar biasa.
Orang yang sedang tidur berjalan dapat melakukan hal-hal yang luar biasa dan tidak wajar apabila orang
itu dalam keadaan sadar. Hal itu bisa dilihat dari gerakan akrobatik ketika orang tersebut tidur berjalan,
seperti jalan di atas atap rumah atau mengigau tentang kejadian yang akan datang.

a. Teknik Membangkitkan Tenaga Dalam

Banyak Cara dan tehnik untuk membangkitkan, memupuk dan menggunakan Tenaga Dalam yang
dikenal di dunia Kang-Ouw (hehehe minjem istilah Telaga Persilatan), baik yang lokal Nusantara,
maupun yang import dari negerai Tionghoa, Jepang, Mongolia, India, Bahkan Eropa (khususnya
Russia/Cozacs), Amerika (khususnya Brazil) dan Negara-negara di belahan dunia lainnya.

Dari sekian banyak tehnik tersebut, dibawah ini ada salah satu cara yang dapat membangkitkan selain
Tenaga Dalam juga membangkitkan pancaran Aura (bukan pancaran sinar petromaks lho), dan tehniknya
juga nggak sulit untuk dipraktekkan. Nah silahkan disimak, sekedar menambah wawasan.

Cara/Tehnik Dasar Untuk Membangkitkan Tenaga Dalam Dan Memperkuat Aura Dasar.
Dapat di Lakukan dengan cara sebagai berikut:

Tahap ke-I

1. Tehnik PerNafasan Perut

Tekniknya tarik nafas lewat hidung, perut ikut mengembang…buang halus lewat hidung sambil perut
dikempiskan sekempis-kempisnya. Agak ditekan sedikit ke dalam. tidak perlu menahan nafas, karena
antara tarikan dan buang nafas ada jeda kirang lebih satu detik. Sikap tubuh dan pikiran harus selalu
rileks, tidak perlu konsentrasi berlebihan, cukup pindahkan perhatian pikiran ke perut. Posisinya bisa
duduk atau bersila. Sebisa mungkin jangan bersandar. Lakukan minimal sepuluh menit. Kalau dasarnya
sudah kuat akan timbul aliran hawa hangat di perut. Jika dilakukan terus akan terbentuk atmosfir udara di
sekeliling tubuh sehingga menimbulkan perasaan sejuk lalu Bahkan menjadi dingin.

2. Tehnik PerNafasan Dada

Tarik nafas lewat hidung, dada yang mengembang/naik. Usahakan posisi perut tetap rata, sehingga
udara tidak terlalu banyak masuk ke perut. Tahan senyaman mungkin. Idealnya minimal 3 detik. Semakin
lama semakin bagus, namun yang terpenting adalah disesuaikan dengan kesanggupan masing-masing,
jika merasa mulia terasa nyaman pertahankan kondisi ini beberapa saat lamanya. Lalu hembuskan lagi
secara halus lewat mulut. Jika ini dilakukan maka dada ikut mengempis. Usahakan semua otot tubuh
rileks. Cukup pindahkan perhatian pikiran ke dada. Lakukan minimal 10 menit juga. Kalau ada rasa
hangat di dada pertahankan fokus perhatian ke rasa hangat tersebut.

3. Tehnik PerNafasan Diafragma

Tarik nafas lewat hidung, dan usahakan dada dan juga perut bersamaan ikut mengembang. Pindahkan
fokus perhatian ke ulu hati. Biasanya ada sedikit terasa tekanan di daerah ulu hati. Tahan senyaman
mungkin, lalu hembuskan nafas secara halus lewat mulut sambil mengempiskan dada dan perut.
Tetaplah rileks…Lakukan minimal 10 menit juga.

Tata Urutan latihan harus seperti diatas, nafas perut, lalu pindah ke nafas dada, lalu langsung pindah ke
nafas diafragma. Usahan perpindahan antara tiap nafas secara perlahan-lahan selembut mungkin,
Lakukan terus menerus tanpa terputus. Selanjutnya lakukan lagi tehnik pernafasan perut dengan sikap
tetap rilex dan sesantai mungkin, fokuskan perhatian ke area solar plexus (antara pusar dan perut bagian
bawah). Lakukan sampai terasa hawa hangat di area ini, kalau terasa teruskan pernafasan perut ini
minimal 5 menit lagi. Kalau tidak terasa hawa hangat, cukup lakukan pernafasan perut sampai suhu
tubuh normal atau hawa disekeliling menjadi sejuk. (umumnya dalam proses latihan ini suhu tubuh
meningkat sampai mengeluarkan keringat yang cukup banyak). Hal Ini harus dilakukan, manfaatnya
dapat menyimpan tenaga dalam yang sudah bangkit tadi di solar plexus…
Tahap ke-II

Setelah itu duduk/bersila, posisikan kedua telapak tangan di atas lutut dengan telapak tangan
menghadap keatas. Niatkan menyerap energi alam dan ditampung di tangan telapak tangan. Dengan
berniat secara reflek otak mengirimkan perintah ke tubuh untuk mempersiapkan diri menyerap energi.
Setelah itu rasakan dikedua telapak tangan….apakah ada sensasi energi atau tidak? Jika merasakan
getaran Energy, jaga dan pertahankan fokus perhatian ke kedua telapak tangan, sampai terasa
berat/hangat sekali. Lalu visualisasikan energi yang diserap tadi tertampung di kedua tangan dan
membentuk bola energi…..Setelah dirasakan cukup (bisa dirasakan sendiri apakah cukup atau belum)
dorong Energy Alam yang berada diatas ubun-ubun dan niatkan memasukkannya kedalam tubuh melalui
ubun-ubun (dalam Rei-Ki tehnik ini dikenal sebagai tehnik menyerap energy Alam/Ilahi melalui Cakra
mahkota). Lalu angkat kedua telapak tangan yang sudah ada bola energinya tadi ke atas ubun-ubun
(Cakra Mahkota)…lalu gerakkan ke arah belakang kepala sambil berniat/membayangkan energi masuk
dan menyebar ke seluruh tubuh. Ulangi minimal 5 kali (Tehnik seperti ini dikenal juga dalam tradisi
Pranashakti Dharana)
Untuk yang tidak merasakan sensasi energi di telapak tangan pada saat melakukan penyerapan energi
alam ini, silakan lakukan latihan kepekaan dasar berikut

1. Gosok-gosokan kedua telapak tangan perlahan-lahan, lalukan dalam irama yang makin lama makin
cepat sampai kedua telapak tangan terasa panas

2. Setelah terasa panas, pisahkan kedua tangan dalam jarak +/- 25-30 cm, dalam posisi saling
berhadapan di depan dada

3. Fokuskan perhatian ke ruang kosong antara kedua telapak tangan, rasakan sensasi gelombang
elektromagnetic yang terjadi

4. Apabila terasa sensasi energi yang cukup kuat, jauhkan jarak antara kedua telapak tangan perlahan
-lahan sambil tetap merasakan sensasi energi yang ada

5. Tahan jarak kedua telapak tangan sampai maksimal +/- 60 cm. Kemudian dekatkan lagi perlahan
-lahan

6. Ulangi langkah 1-5 diatas beberapa kali

Tips

-Lakukan serileks mungkin, tidak perlu terlalu dipaksakan. Ketika menahan nafas lakukan senyaman
mungkin…! Jika tidak kuat melakukannya dalam hitungan 10 menit setiap kali menahan nafas, boleh 5
menit-5 menit dulu

-Usahakan memakai baju yang agak longgar, jangan memakai aksesoris apapun (jam tangan, cincin dll

-Untuk latihan pernafasan ini dilakukan dengan mata terbuka..gunanya adalah untuk menghindari
kemungkinan terjadi gejala kejang di area otot wajah dan kepala, sehingga energi latihan tidak banyak
yang tersalur ke area kepala bagian dalam

-Adapun proses penyerapan energi alam bisa saja dilakukan dalam kondisi mata tertutup, dan
dilpraktekkan dengan pernafasan biasa atau tehnik pernafasan perut..(silahkan pilih yang mana yang
lebih nyaman dan rileks sesuai pilihan masing-masing praktis
Meditasi berikut bekerja untuk membuka saluran dari sistem energi manusia. Ini membakar habis
penghalang dalam aliran energi, memberikan pikiran dengan energi yang monumental yang diperlukan
untuk sepenuhnya memperhatikan saat ini.

Metode ini memakan waktu sekitar setengah jam untuk berlatih dengan benar, meskipun Anda harus
merasa bebas untuk bermeditasi lebih lama jika Anda merasa nyaman melakukannya.

Kursi sendiri nyaman dalam posisi bersila. Kendali lotus sangat ideal, tetapi setiap posisi bersila baik-baik
saja, asalkan Anda menjaga tulang belakang Anda sebagai ereksi mungkin. Anda mungkin ingin
menggunakan bantal kecil untuk meningkatkan diri Anda dan membuatnya lebih mudah untuk duduk
tegak. Tempatkan tangan di lutut Anda. Mata ditutup, mulut ditutup. Ujung lidah Anda harus
menyentuh langit-langit bagian atas Anda.

Dalam posisi ini, bernapas mantap dan mudah melalui hidung selama beberapa menit. Melepaskan
ketegangan di otot Anda kecuali apa yang Anda butuhkan untuk duduk tegak dengan punggung lurus.
Biarkan bahu Anda, perut, dan otot-otot wajah menjadi sangat santai. Biarkan pikiran Anda tenang
sebanyak mungkin saat Anda bernapas. Sepanjang meditasi ini, pernapasan merupakan elemen kunci.
Hal ini tidak perlu untuk bernapas panjang dan dalam, tapi napas yang mantap dan bahkan, sedikit lebih
dalam dari napas normal, santai. Menjaga ini bernapas sepanjang meditasi keseluruhan.

Dimulai dengan Root Chakra ...

Kemudian mengarahkan perhatian Anda ke chakra pertama, Muladhara, pada perineum, tempat di
dasar tulang belakang yang sangat antara anus dan alat kelamin. Fokuskan perhatian Anda di sana
selama sekitar tiga menit atau lebih sambil bernapas perlahan dan mantap. Dengan setiap napas,
merasa seolah-olah Anda sedang bernapas tepat melalui bahwa pusat energi. Sebisa mungkin, merasa
bahwa tempat dalam tubuh Anda. Biarkan itu sepenuhnya santai sehingga Anda tidak menciptakan
ketegangan yang tidak perlu.

Dari situ, pindahkan perhatian Anda ke chakra kedua, svadhisthana, yang terletak di tulang belakang
bawah pada tingkat organ seks. Fokuskan perhatian Anda pada tempat selama tiga menit atau lebih
sambil bernapas perlahan dan mantap. Sekali lagi, dengan setiap napas, merasa seolah-olah Anda
sedang bernapas tepat melalui bahwa pusat energi. Sebisa mungkin, merasa bahwa tempat dalam
tubuh Anda.

(Catatan Editor:. The instruksi di atas, yang kita telah disorot dalam huruf tebal, juga berlaku untuk tiga
chakra berikut)

Titik berikutnya perhatian adalah chakra ketiga, Manipura, terletak di sepanjang tulang belakang di
daerah ulu hati. Fokuskan perhatian Anda ... (Lihat petunjuk di atas)

Fokus berikutnya pada chakra keempat, anahata, terletak di tulang belakang tepat di seberang pusat
dada. Fokuskan perhatian Anda ... (Lihat petunjuk di atas)

Sekarang membawa perhatian Anda ke chakra kelima, visuddha, terletak di tulang belakang di seberang
dari pusat tenggorokan. Fokuskan perhatian Anda ... (Lihat petunjuk di atas)

Sekarang membawa perhatian Anda ke mata ketiga, cakra keenam - ajna - tempat di akar hidung, di
antara alis. Fokuskan perhatian Anda di sana selama tiga menit atau lebih sambil bernapas perlahan dan
mantap. Dengan setiap napas, merasa seolah-olah Anda sedang bernapas tepat melalui mata ketiga,
mengirimkan sinar energi di depan Anda. Sebisa mungkin, merasa bahwa tempat dalam tubuh Anda.

Dari mata ketiga membawa perhatian Anda ke cakra mahkota, Sahasrara, di bagian atas kepala.
Fokuskan perhatian Anda di sana selama tiga menit atau lebih sambil bernapas perlahan dan mantap.
Dengan setiap napas, merasa seolah-olah Anda sedang bernapas tepat melalui bahwa pusat energi.
Sebisa mungkin, merasa bahwa tempat dalam tubuh Anda, seolah-olah atas seluruh kepala Anda
terbakar dengan energi.

Dari cakra mahkota, membawa perhatian Anda ke ruang seluruh tubuh Anda, aura. Aura merupakan
selubung energik yang memanjang dari tubuh ke segala arah. Fokuskan perhatian Anda pada selubung
energik, memperluas ke luar dari tubuh selama setidaknya satu kaki atau lebih. Dengan setiap napas,
merasa seolah-olah aura menjadi semakin terkonsentrasi dengan energi. Sebisa mungkin, merasa ruang
yang di sekitar Anda.
Asimilasi Arus Energi

Chakra Meditasi untuk Meningkatkan Arus Energi AndaSetelah Anda telah membawa perhatian anda
melalui cakra dan aura, duduk diam, bernapas perlahan dan mantap, sehingga seluruh sistem anda
untuk mengasimilasi aliran energi yang dihasilkan dari praktek ini. Biarkan pikiran Anda menjadi tenang
dan masih mungkin. Mengharapkan apa-apa, dan jangan mencoba untuk memprovokasi pengalaman
tertentu. Sebaliknya, sebagai menyadari yang Anda bisa saat itu, dari postur tubuh Anda, dari nafas yang
mengalir masuk dan keluar, dari perasaan udara di sekitar Anda, dari pemandangan dan bau dari
lingkungan Anda. Sejelas mungkin, menyadari semua yang terjadi tanpa mental menempel ke semua itu.
Ini semua hanya fenomena, biarkan datang dan pergi tanpa usaha Anda sendiri. Simpulkan latihan Anda
dalam keadaan perhatian.

Ketika Anda selesai, mengambil satu atau dua panjang, napas dalam-dalam. Gosok tangan Anda
bersama-sama dengan penuh semangat, lalu perlahan-lahan gosok mereka di wajah Anda seolah-olah
Anda sedang mencuci sendiri. Perlahan-lahan membuka mata Anda dan bersantai untuk satu atau dua
menit sebelum menjadi lebih aktif.

Meditasi ini membuka sistem chakra, memasukkan energi. Napas stabil dan baik-fokus perhatian sangat
penting untuk kesuksesan. Pada masing-masing chakra, menjaga perhatian Anda sebagai fokus mungkin.
Hindari menyimpang dari chakra. Jika Anda menemukan pikiran Anda melayang pergi, membawa
perhatian Anda kembali ke pusat yang sedang Anda kerjakan. Jangan terburu-buru. Luangkan waktu
untuk merasakan setiap pusat jelas. Seiring waktu Anda akan merasa semakin mudah untuk merasa
mereka tempat dalam tubuh, dan merasakan energi mengalir melalui Anda.

© 1994, 2011 oleh Christopher S. Kilham. Seluruh hak cipta.

Dicetak ulang dengan izin dari penerbit, Healing Arts Press,

Jika Anda sering dengar kata cakra, tentu saja bukan hal asing lagi. Tentunya Anda sangat paham.
Namun, bagi Anda yang baru pertama kali tahu karena membaca tulisan ini, atau pernah dengar, tetapi
tak tahu apa itu, maka izinkan saya untuk menjelaskannya pada Anda.

Cakra berkaitan dengan tubuh esoterik atau tubuh energi manusia yang tak kasat mata. Karena
sesungguhnya jika dilihat dari kacamata metafisika, manusia mempunyai 2 jenis tubuh, yaitu tubuh fisik
yang terlihat dan tubuh metafisika yang tak bisa dilihat dengan mata telanjang. Hanya orang-orang yang
punya mata batin tinggi yang mampu melihatnya.

Tubuh energi ini sangat berpengaruh terhadap kondisi tubuh fisik manusia. Bahkan, sangat bisa
mempengaruhi kualitas hidup manusia. Bila Anda pernah mendengar kata aura, maka cakra adalah
penghasil energi aura. Baik buruknya kualitas aura seseorang dipengaruhi oleh cakra tubuh yang ada di
dalamnya.

Cakra merupakan pusat energi yang selalu berputar dan bergerak aktif di dalam tubuh seseorang. Meski
ia berputar dan bergerak aktif, cakra tak selalu mampu menghasilkan energi aura yang positif. Bisa saja
kinerja cakra dalam tubuh esoterik terganggu sehingga menghambat proses pembentukan energi aura
yang positif, malah yang dihasilkan adalah aura negatif. Inilah yang menjadi kendala persoalan hidup
manusia.

Terkadang, ada juga sistem cakra yang tidak aktif sehingga sangat memperburuk kualitas hidup
seseorang. Misalnya saja ia sakit, selalu sial, sulit kaya, merasa tidak bahagia, dan hal-hal negatif lainnya.
Inilah alasan kenapa cakra harus benar-benar diaktifkan. Kali ini saya akan memberi tahu Anda
bagaimana caranya agar cakra Anda bisa aktif dan mampu berpengaruh positif dalam hidup.

Namun, sebelumnya Anda perlu tahu lebih lanjut lagi tentang cakra. Dalam setiap tubuh manusia terdiri
atas ratusan titik cakra. Setidaknya ada sekitar 365 titik cakra. Terdiri atas cakra minor dan cakra mayor
atau cakra utama. Namun, para pakar metafisika sepakat bahwa cakra mayor/utama inilah yang wajib
diketahui.

Cakra utama terdiri atas 7 cakra. Di antaranya adalah cakra mahkota, cakra ajna, cakra tenggorokan,
cakra jantung, cakra solar pleksus, cakra seks, da cakra dasar.

Cakra Mahkota

Chakra Mahkota terletak di atas kepala. Berfungsi sebagai pusat spiritual, pembaharuan spiritual,
berhubungan dengan sang Ilahi, sebagai pribadi dengan yang tak terbatas; kesatuan dengan Tuhan,
kedamaian, kebijaksanaan.

Cakra Ajna

Cakra ajna atau mata ketiga terletak di tengah-tengah kening. Sebagai pusat persepsi, tempat kesadaran
dan persepsi batiniah, pandangan, menggambarkan pusat dan jendela jiwa, kemampuan untuk
membedakan ilusi dari realita. Membersihkan pikiran bawah sadar untuk berhubungan dengan intuisi,
pola pikir seimbang, dan melihat kesempurnaan Ilahi pada seluruh hal.

Cakra Tenggorokan

Chakra tenggorokan di area tenggorokan thyroid atau gondok. Berfungsi sebagai pusat ekspresi,
komunikasi, kreatifitas seni, sains, musik, sastra, etnik, suara hati, pelatihan diri, suatu afirmasi bagi diri,
berbicara dari kebenaran, intuisi intelektual, bahasa, kesadaran, seksualitas, ekspresi verbal dari hari
dan pikiran, Selain itu merupakan kemampuan untuk memverbalkan dan mengekspresikan kebenaran
melalui kekuatan kata yang terucap.

Cakra Jantung

Chakra jantung terletak di area hati Kelenjar Thymus. Sebagai Pusat cinta kasih, energi jiwa yang lebih
tinggi, energi yang bersatu dengan sentuhan, melepaskan tekanan traumatis emosional, kesadaran
jiwa/hati, mengekspresikan cinta dalam tindakan.
Cakra Solar Pleksus

Chakra solar plexus (area pusar) Limpa. Sebagai pusat kekuatan, elemen api, dorongan ego, identitas,
kepercayaan diri, asimilasi pengalaman, dan pencernaan.

Cakra seks

Cakra seks terletak di area alat kelamin kelenjar prostat. Sebagai pusat seks, elemen air rahim,
pemeliharaan, aliran bawah sadar akan ketertarikan antara manusia, dirasakan dan tidak dapat dilihat,
energi bulan, astral impian, pembauran dengan orang lain, hubungan ibu dengan anak, hubungan antara
kekasih. Selain itu sebagai pusat dorongan-dorongan kreativitas ke dalam seluruh aspek kehidupan
manusia dan kelahiran jiwa yang tinggi.

Cakra dasar

Cakra Dasar /akar (dasar punggung) kelenjar adrenal. Sebagai energi bumi, dunia eksternal, gerakan-
gerakan kesehatan, kerja, uang, hubungan dengan bumi, perlindungan akan pertahanan hidup,
keamanan, naluri binatang, pengetahuan akan tubuh. Untuk menghubungkan dorongan-dorongan jiwa
dalam tubuh dengan bumi dalam meraih kemampuan bekerja secara bersemangat. Anda pun bisa lihat
penjelasan lainnya di www.aktivasicakra.com.

Lebih jelasnya, lihat gambar berikut.

Aktivasi Cakra

Setelah Anda mengetahui cakra utama, kini saat Anda akan saya ajarkan bagaimana cara mengaktifkan
cakra-cakra tubuh Anda tanpa harus menggunakan sarana atau media. Cara yang saya ajarkan kepada
Anda menggunakan teknik pernapasan segitiga. Anda bisa melakukannya kapan pun Anda mau. Berikut
inilah tata caranya

Bersihkan badan sebelum latihan, pakai pakaian yang longgar menyerap keringat atau kaos.
Pilih lokasi yang hening, nyaman hindari suatu hal yang dapat menganggu atau memecah konsentrasi

Rebahkan tubuh (tiduran) dengan posisi tangan terlentang ketiak membentuk sudut sekitar 45 derajat,
kaki selonjor tidak terlalu rapat tidak terlalu terbuka.

Tenangkan hati baca doa agar diberi kesehatan jasmani dan rohani, keselamatan dan perlindungan,
pusatkan konsentrasi pada Allah/Tuhan.

Tarik nafas dari hidung 10 detik atau 10 detak jantung, pada saat menarik nafas kontrol hati tetap
tenang, damai tentram, bayangkan anda menghirup cahaya putih.

Tahan nafas 10 detik atau 10 detak jantung, jangan sampai bocor atau nafas keluar sesedikit apapun,
kontrol hati tetap tenang, sabar, tenteram. Bayangkan cahaya putih yang anda hirup menyebar ke
seluruh tubuh. Keluarkan nafas dari hidung 10 detik atau 10 detak jantung, kontrol hati tetap tenang,
tentram, konsentrasi. Bayangkan saat anda menghembuskan nafas anda sedang
menghembus/membuang energi jelek negatif berwarna gelap

Saat Anda merasakan sensasi-sensasi apa pun, biarkan saja. Mungkin Anda merasa ada getaran energi
yang halus. Ada rasa hangat atau dingin di bagian tubuh tertentu, atau di mana pun. Sensasi setiap
orang bisa berbeda satu sama lain bergantung pada kondisi tubuh seseorang.

Tentu saja Anda tak hanya melakukannya sekali atau dua kali saja. Lakukan berulang kali hingga merasa
bahwa diri Anda merasa tenang, bahagia, dan ada perubahan positif, baik kondisi kesehatan Anda jadi
lebih baik atau perubahan hidup Anda dari segi finansial, hubungan sosial, keluarga, dan sebagainya.