SATUAN ACARA PENGAJARAN

Pokok bahasan : Hipertensi

Masalah : Kurangnya pengetahuan mengenai penyakit hipertensi

Target/sasaran : Warga dusun tlogo rt 06,07

Waktu : 16 menit

Hari/tanggal : kamis, 08 - April -2013

Jam : 20:00 WIB

Tempat : Di mesjid AL-MUQORRIB

I. Tujuan Instruksional Umum

Setelah mengikuti pembelajaran selama 16 menit, keluarga bapak sardjono
dapat memahami teori pelaksanaan tentang penyakit hipertensi.

II. Tujuan instruksional khusus

Setelah diberikan penyuluhan selama 16 menit, sasaran dapat :
1. Menyebutkan pengertian hipertensi dengan benar tanpa melihat.
2. Menyebutkan batas normal tekanan darah dengan benar tanpa melihat.
3. Menyebutkan faktor resiko hipertensi dengan benar tanpa melihat catatan.
4. Menyebutkan gejala yang tidak pasti pada hipertensi dengan benar.
5. Menyebutkan apa akibatnya jika hipertensi tidak bisa di kontrol dengan benar
tanpa melihat catatan.
6. Dapat menjelaskan Pencegahan hipertensi dengan benar.
7. Dapat mengetahui makanan apa yang boleh di konsumsi pada penderita hipertensi.

III. Materi pembelajaran

1. Pengertian hipertensi

Hipertensi atau dikenal dengan sebutan

Hipertensi atau dikenal dengan sebutan (penyakit darah tinggi) adalah suatu keadaan dimana
tekanan darah seseorang berada diatas batas normal.

2. Batas normal tekanan darah ?

DEWASA : 120/80 mmHg

 LANJUT USIA : 140/90 mmHg
Jika tekanan darah melebihi batas normal >> HIPERTENSI

3. Faktor resiko hipertensi

Usia Lanjut 60 tahun
Adanya riwayat tekanan darah tinggi
Kelebihan berat badan yang diikuti dengan kurangnya berolahraga
Mengkonsumsi makanan yang berlemak
Dan makan makanan yang kadar garamnya tinggi
Stress
Merokok
Konsumsi alkohol yang berlebihan
Diabetes Melitus

4. Gejala yang tidak pasti

Perubahan pada penglihatannya
Dengung pada telinga
Sesak napas
Sakit kepala pagi hari
Sakit kepala di tengkuk
Pusing
Kebingungan
Kelelahan
Mual

5. Pencegahan hipertensi
Kontrol tekanan darah secara teratur
Mengurangi Berat Badan
Olahraga
Mengurangi asupan gula
Mengurangi asupan garam
Mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran
Makan makanan yang rendah lemak / kolesterol
Berhenti merokok dan alkohol
Mengurangi stress / rekreasi
Istirahat yang cukup

6. Makanan dan minuman yang dapat memicu hipertensi

Makanan bersantan (gulai, opor, dll)
Makanan yang berkolesterol (yg dimasak dg cara digoreng)
Makanan yang asin
Daging merah (daging sapi dan kambing)
Minuman bersoda
Alkohol
IV. Metode
a. Ceramah
b. Tanya jawab

V. Kegiatan pembelajaran

No Kegiatan pengajar waktu Kegiatan kelompok sasaran

1 Mengucapkan salam,
mepersilahkan berdoa dan
memperkenalkan diri
2 Apersepsi tentang hipertensi
3 Menjelaskan tujuan
pembelajaran secara verbal
4 Berdiskusi dengan kelompok
sasaran tentang Pengertian
hipertensi, Batas normal
tekanan darah, Faktor resiko
hipertensi, Gejala yang tidak
pasti, pencegahan hipertensi,
makanan dan minuman yang
dapat memicu hipertensi.
1 Menjawab salam , berdoa dan
memperhatikan.
1 Menanggapi dan menjawab
pertanyaan.
2 Memperhatikan penjelasan
pengajar.
3 Menanggapi dan
memperhatikan penjelasan
pengajaran

6 Menjelaskan tentang lebih 5 Memperhatiakan penjelasan

rinci tentang Pengertian pengajar
hipertensi, Batas normal
tekanan darah, Faktor resiko
hipertensi, Gejala yang tidak
pasti, pencegahan hipertensi,
makanan dan minuman yang
dapat memicu hipertensi.
7 Mendorong dan memberi 2 Bertanya, menanggapi atau
kesempatan pada kelompok menjawab pertanyaan.
sasaran untuk bertanya,
menjawab pertanyaan
kelompok sasaran atau
pengajar bertanya.
 8 Evaluasi secara lisan 1 Menjawab pertanyaan
9 Menutup pertemuan dan 1 Memperhatikan dan menjawab
mengucapkan salam salam
Jumlah waktu 16

VI. Media
a. Power point
b. LCD
VII. Sumber bahan
a. Childroaddotnet.com
b. Patofisiologi

VIII. Evaluasi
a. Prosedur : lisan
b. Jenis : formatif
c. Bentuk : tanya jawab