MAKANAN APA SAJA YANG diolah dengan soda kue

HARUS DIHINDARI ?
Sayuran dan buah buahan yang
Pada prinsipnya adalah semua
diolah dengan garam dapur :
makanan yang diolah menggunakan
garam dapur , seperti : Sawi asin

daging asap Asinan

dendeng Acar

abon Sayur / buah dalam

ikan asin kaleng

telur asin
Bumbu masak :
sarden
Mentega
kornet
Kopi
dsb.
Vetsin
APAKAH TUJUAN DIIT RENDAH APA LAGI?
Kecap asin
GARAM ? Semua makanan yang diolah Saus tomat
1. Membantu menghilangkan dengan menggunakan garam Terasi
penimbunan garam / air dalam soda kue : Tauco
jaringan tubuh.
Roti Soda kue
2. Membantu menurunkan tekanan darah
( dalam kasus tekanan darah tinggi ) Biskuit

Makanan kaleng lainnya yang Jerohan :

Hati
 Otak PAGI : Nasi
Paru Telur dadar

Jantung Tumis kacang panjang

Udang JAM 10 00 : Bubur kacang hijau

SIANG : Nasi
APA LAGI ..??
Ikan bakar + lalapan
MAKANAN YANG DIBATASI
Tempe
Daging dan ikan maksimum
Sayur asem
100 gr / hari
Pepaya
Telur maksimum 1 butir / hari
JAM 15 00 : Buah
Susu maksimum 200 gr / hari

MALAM : Nasi
MAKANAN YG Semur daging + tahu
DIPERBOLEHKAN Sup sayur
Pisang
Semua makanan yang

pengolahannya tanpa garam dapur, JIKA ANDA TAHU

apa yang disebut dengan : OLEH
tanpa soda kue, vetsin, natrium
HIPERTENSI/TEKANAN DARAH Mahasiswa S1 Keperawatan
benzoas ( bahan pengawet ) STIKES EKA HARAP
TINGGI Palangka Raya

CONTOH MENU SEHARI